Witaminy z wapniem dla dzieci

Rosnące ciało dziecka powinno otrzymać wystarczającą ilość różnych składników odżywczych. Wapń jest uważany za jeden z najcenniejszych, dlatego rodzice powinni wiedzieć, dlaczego dziecko potrzebuje takiego minerału, jakie pokarmy powinny znajdować się w diecie dzieci, aby zapewnić jego zaopatrzenie w żywność i w jakie preparaty witaminowe zawiera.

Wapń jest minerałem, który jest bardzo ważny dla dzieci, ponieważ:

• Bez wystarczającej ilości kości tworzenie się jest zakłócone.
• Jest niezbędny do wzrostu zębów i tworzenia zębiny i szkliwa.
• Ten minerał jest ważny dla tkanki mięśniowej i układu nerwowego.
• Zauważył działanie antyalergiczne i przeciwzapalne.
• Wapń jest zdolny do normalizacji rytmu pracy serca.
• Obecność wapnia w diecie dzieci przyczynia się do aktywnej aktywności umysłowej.
• Ten minerał wzmacnia ściany naczyń.
• Wapń bierze udział w układzie odpornościowym.
• Odpowiedni wapń jest ważny dla dobrej skóry, włosów i paznokci.

W poniższym filmie powiedziano, jak ważny jest wapń dla organizmu dziecka i jaki może być jego niedobór.

Wapń należy podawać dziecku codziennie w takiej ilości:

Jeśli dziecko otrzyma mniej wapnia z pożywienia, przejawi się to:

• Zwiększona drażliwość.
• Słabość
• Zmęczenie
• Łuszczenie i pękanie skóry.
• Wygląd „zade”.
• Zniszczenie zębów z tworzeniem ognisk próchnicy.
• Zwiększona łamliwość kości i deformacja.
• Zniszczenie paznokci.
• Drętwienie palców
• Zaburzenia snu.
• Skarłowaciały.
• Konwulsyjne skurcze mięśni kończyn.
• Pojawienie się krzywicy.
• Krzywizna kręgosłupa.

Aby zwrócić uwagę na spożycie wapnia w ciele dziecka, w takich sytuacjach konieczne jest pobranie z lekarzem odpowiedniego dodatku:

• Niewystarczająca zawartość wapnia w żywności, na przykład przy niezrównoważonej diecie.
• Okres intensywnego wzrostu dzieci, w szczególności podczas ząbkowania.
• Częste złamania i choroby zębów.

Preparaty witaminowe z wapniem nie są zalecane dla:

• Nietolerancja na ich składniki.
• Ciężka choroba nerek.
• Kamica moczowa.

Dziecko otrzyma odpowiednie dawki wapnia z jedzeniem, jeśli jego menu zawiera:

• Mleko i produkty z niego.
• Sezam.
• Twardy lub przetworzony ser.
• Migdały, orzechy laskowe i inne orzechy.
• Rośliny strączkowe
• Odetnij
• Ryba
• Jaja
• Owoce morza.
• Jabłka.
• Mięso
• Kapusta, rzodkiewka, ogórek, seler i inne warzywa.
• Suszone owoce.
• Zboża.

Preparaty multiwitaminowe, wśród składników, których obecny jest wapń, są dość liczne. Ale zanim kupisz którykolwiek z nich i podasz dziecku, ważne jest, aby pamiętać, że lekarz powinien przepisywać suplementy wapnia w dzieciństwie. W tym samym czasie pediatra zaleci, jak zmienić dietę malucha i jaką aktywność fizyczną musi zapewnić.

Ważne jest, aby dziecko dawało pojedynczą dawkę witamin z wapniem dorosłemu, kontrolując jego spożycie. Jeśli dziecko przypadkowo wypije więcej niż jest to dozwolone w jego wieku, może to prowadzić do reakcji alergicznych, objawiających się wysypkami i swędzeniem skóry. Dlatego należy zwrócić większą uwagę na przechowywanie witamin u dzieci, w tym wapnia. Zwłaszcza, że ​​słodki syrop, słodkie zwierzęce pastylki do ssania lub pyszne tabletki do żucia są popularne wśród większości dzieci.

Ważne informacje na temat wchłaniania wapnia przez ciało dziecka, które można usłyszeć podczas transferu dr Komarovsky'ego.

Dodatkowe spożycie wapnia w organizmie dzieci może być zapewnione w postaci preparatów witaminowych, w których ten minerał reprezentowany jest przez jeden z głównych składników oraz przez kompleksy multiwitaminowe, w których wapń jest tylko jednym z wielu związków mineralnych.

Najczęściej dzieci wybierają następujące źródła wapnia:

• Multi-tab Kid Calcium + - multiwitaminy przeznaczone dla dzieci w wieku od 2 do 7 lat. Suplement jest tabletką do żucia, z której dziecko otrzymuje 13 witamin (w tym D) i 7 minerałów.

• Complivite Calcium D3 - dodatek zawierający węglan wapnia, uzupełniony witaminą D3 w dawce 200 jm. Lek jest reprezentowany przez pomarańczowe tabletki do żucia i jest zalecany dla dzieci powyżej 3 lat.

• Wapń witamina + - multiwitaminy do żucia w postaci młodych, zalecane dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. Podstawą tego leku są fosforan trójwapniowy i witamina D.

• Alfabet - Kompleksy witaminowe, w których składniki odżywcze są oddzielane i umieszczane w różnych tabletkach lub saszetkach, ze względu na właściwości ich wchłaniania. W jednej z saszetek, Nasze dziecko dla dzieci w wieku 1,5-3 lat, wapń łączy się z kwasem foliowym, witaminami D3 i B12 oraz kwasem pantotenowym. W żółtych tabletkach Przedszkole (dla dzieci 3-7 lat) i białe tabletki Uczeń (dla dzieci 7-14 lat) i Nastolatek (dla 14-18 lat) witaminy H i K1 oraz chrom są dodawane do tych związków.

• Kalcemin - tabletka zatwierdzona do stosowania u dzieci w wieku powyżej 5 lat. Wapń w takim dodatku jest reprezentowany przez węglan i cytrynian, a także uzupełniony witaminą D, miedzią, cynkiem, borem i manganem.

Zawartość wapnia w najpopularniejszych witaminach:

Dowiesz się jeszcze więcej informacji na temat wapnia, patrząc na program dr Komarovsky'ego.