Jak poprawić jakość jaj przed IVF: od witamin i odżywiania po styl życia kobiety

Przygotowanie do zapłodnienia in vitro jest dość długie. Podczas gdy para zbiera wszystkie niezbędne informacje i wykonuje testy, kobieta ma czas na poprawę jakości własnych jaj, ponieważ od tego zależy sukces próby IVF. Jak to zrobić, powiemy w tym materiale.

Kobiece jaja są wyjątkowym dziełem natury. Są to największe komórki ludzkiego ciała, a ich zaopatrzenie jest ściśle ograniczone. Aby uformować się w jajnikach dziewczynki, komórki prekursorowe jaj zaczynają się nawet wtedy, gdy dziewczyna znajduje się w łonie własnej matki. Dziecko rodzi się z rezerwą 400–500 oocytów pierwszego rzędu w jajnikach, a to jest jego podstawowa podaż jaj.

W okresie dojrzewania pierwotne komórki jajowe zaczynają dojrzewać u dziewczynki, a co miesiąc jeden z pęcherzyków pęka, uwalniając jajeczko gotowe do zapłodnienia do jajowodu. Proces ten jest regulowany przez hormony, których zadaniem jest zapobieganie uwalnianiu większej ilości jaj, tak aby rezerwa jajników nie została wyczerpana.

Tak właśnie występują cykle miesiączkowe. Z każdą z nich kobieta traci jedno (rzadko dwa) jaja. Rezerwa jajników podczas życia nie jest uzupełniana, poza tym jakość pozostałych oocytów staje się zauważalnie gorsza z wiekiem. Część oocytów w jajnikach jest narażona na szkodliwe skutki, niektóre wychodzą z cyklem miesiączkowym.

Z wiekiem nie można zatrzymać procesu degeneracji jaj - jest to całkiem naturalne. Na jakość oocytów ma wpływ sytuacja ekologiczna, w której żyje kobieta, jej pożywienie, złe nawyki, alkohol, różne chroniczne choroby oraz przypadki grypy i ARVI, które są przenoszone od lat. Czynniki szkodliwe mogą być znacznie większe, jeśli kobieta jest często nerwowa, pracuje w nocy, prowadzi nieregularne życie seksualne, jeśli miała operacje w znieczuleniu ogólnym.

Spadek jakości oocytów staje się dość zauważalny po 34 latach. Dotyczy to nie tylko kobiet, które palą i nie zaniedbują napojów alkoholowych. Nawet kobieta bez złych nawyków podlega temu procesowi - procesowi starzenia się oocytów: jest to kwestia hormonów. Comiesięczne działanie mające na celu zahamowanie aktywności niedominujących pęcherzyków stopniowo czyni je mniej aktywnymi.

Samica chromosomu X również się starzeje. Z wiekiem kobiety częściej produkują dziecko z chorobami i syndromami genetycznymi i chromosomowymi. Ryzyko to wzrasta proporcjonalnie do wieku. Staje się najwyższy, jeśli kobieta ma już 40 lat.

Tylko nowo narodzone dziewczynki mają 100% zdrowe jaja. Już w wieku dziesięciu lat pozostaje tylko 70% oocytów pierwszego rzędu, które w sprzyjających warunkach mogą stać się zdrowymi i dojrzałymi jajami. Dwudziestoletnia dziewczynka ma około 37% jaj z początkowego stada. 30-letnia kobieta ma nie więcej niż 12%. W wieku 35 lat kobieta ma tylko 7% jaj z liczby, z którą się urodziła. W wieku 45 lat nie więcej niż 1-2%.

Na każdym etapie IVF jakość oocytu odgrywa ogromną rolę. W początkowej fazie jajniki kobiety są stymulowane lekami hormonalnymi.Jest to konieczne, aby uzyskać więcej jaj: im więcej jaj będzie dostępnych dla embriologów, tym większe prawdopodobieństwo, że zapłodnienie się powiedzie i po osadzeniu w macicy, zarodki zakorzenią się.

Na etapie stymulacji hormonalnej jajniki powinny dawać odpowiednią odpowiedź: kilka pęcherzyków powinno rosnąć równomiernie i szybko. Są monitorowane za pomocą ultradźwięków, a badanie krwi wykonuje się na hormon luteinizujący. Ważne jest nie tylko to, że liczba dominujących pęcherzyków jest imponująca, ale także jakość dojrzewania wewnątrz oocytów ma wielką wagę.

Gdy tylko trzy lub więcej pęcherzyków osiągnie rozmiary od 16 do 22 mm, wstrzykuje się preparat HCG, który stymuluje szybkie dojrzewanie oocytów. Jeśli się pośpieszysz, możesz zdobyć niedojrzałe jaja, które nie mogą zapłodnić ani spowodować poważnych patologii w zarodku. Po wstrzyknięciu hCG trwa około 36 godzin przed nakłuciem pęcherzyków.

Lekarze prowadzą go w znieczuleniu ogólnym. Cienka, pusta w środku igła przebija pęcherzyki i wyciąga płyn wypełniający komórki jajowe metodą aspiracji. Często, zwłaszcza u kobiet związanych z wiekiem, nie ma komórki jajowej w dużych i pozornie całkowicie ukończonych pęcherzykach, a sam pęcherzyk zamienia się w torbiel pod wpływem stymulacji hormonalnej.

Powstałe komórki jajowe starannie oceniają embriologów. Umieszczają komórki w pożywce przez kilka godzin, po czym ocenia się grubość błon, kształt jaja, prawidłową lokalizację wszystkich struktur wewnątrzkomórkowych. Wysokiej jakości oocyty zwykle wytwarzają wysokiej jakości zarodki. Jeśli ściana komórkowa jest gęstsza niż jest to konieczne do normalnego zapłodnienia nasieniem małżonka lub dawcy w szalce Petriego, można zastosować metodę ICSI. Dzięki niemu plemnik wybrany za pomocą mikronarzędzi jest wkładany bezpośrednio pod komórkę jajową za pomocą manipulatora.

Wysokiej jakości i zdrowa komórka jajowa stanie się dobrą podstawą dla silnego i żywotnego zarodka, który po kilku dniach uprawy zostanie przeniesiony do jamy macicy. Pozostaje tylko czekać, aż zarodki zostaną wszczepione do endometrium macicy i dojdzie do pełnoprawnej ciąży.

Jeśli embriolodzy uznają jakość oocytów za nieodpowiednią i niezadowalającą, kobiecie można zalecić IVF za pomocą jaja dawcy. Tylko zdrowe, w pełni zbadane (w tym zaburzenia genetyczne) młode płodne kobiety stają się dawcami oocytów. Pytanie o komórkę jajową dawcy zazwyczaj podaje się kobiecie raczej moralnie i emocjonalnie.

W tej sprawie nie ma uniwersalnej medycyny ani porady. Proces poprawy jakości biomateriałów jest stopniowy i spójny. Wymaga to poważnego, systematycznego i kompleksowego podejścia. Indywidualne zalecenia dla kobiety oparte na jej wieku i powodach niepłodności pary mogą być udzielane tylko przez lekarza prowadzącego. Podajemy ogólne zasady, których kobieta musi przestrzegać przed procedurą IVF.

Nikotyna i alkohol niszczą struktury organoidów żeńskich komórek zarodkowych. Jeśli nawet przed podjęciem decyzji o wypaleniu kobiety z IVF, należy całkowicie wykluczyć złe nawyki, aby poprawić jakość komórek jajowych. Zazwyczaj wystarczą 3-4 miesiące, aby wiele układów ciała kobiety, która rzuciła palenie, zaczęło wracać do normy. Układ rozrodczy nie jest wyjątkiem.

Drugie pytanie, które kobieta powinna sobie zadać i uczciwie na nią odpowiedzieć: „Czy waga jest w porządku?”. Nadmierna masa ciała, a także brak masy ciała ma negatywny wpływ na tło hormonalne.To nie tylko jakość jaj, które cierpią, ale także funkcja jajników, powikłania na etapie stymulacji nie są wykluczone. Po przeniesieniu kobieta z nadwagą zmniejsza prawdopodobieństwo udanej implantacji. A nawet jeśli ten etap się powiedzie, problemy z wagą mogą mieć negatywne skutki podczas ciąży i porodu.

Na samym początku przygotowań do IVF powinieneś zrewidować swój harmonogram pracy. Kobieta, która zdecydowała się zostać matką iw tym celu zdecydowała się skorzystać z technik wspomaganego rozrodu, należy spać w nocy - normalizuje to produkcję wielu hormonów, w tym seksu. Praca na nocnej zmianie jest zbyt drogim luksusem dla kobiet, które są zaskoczone przygotowaniem do sztucznego zapłodnienia. Konieczne jest również powstrzymanie się od pracy w niebezpiecznych branżach Kontakty z wybielaczami, rozpuszczalnikami, dużą liczbą agresywnych chemii gospodarczej, farb i lakierów, ołowiu, rtęci i pracy w warunkach zwiększonego promieniowania tła są szczególnie niebezpieczne dla zdrowia komórek jajowych.

Stres, zwłaszcza przewlekłe, trwałe, szybko „starzejące się” żeńskie komórki płciowe. Po raz kolejny, odkrywając relacje z sąsiadami lub mężem, nie zapominaj o tym. Otaczaj się w przeddzień ważnego etapu w swoim życiu tylko miłymi ludźmi, o pozytywnym nastawieniu. Jeśli poziom stresu jest już przytłaczający, skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą. Ci specjaliści mają ciekawe techniki i sposoby, aby pomóc Ci się zrelaksować i dostroić do udanej ciąży w przyszłości.

Wszystkie zabiegi z użyciem antybiotyków, hormonów (nie przepisywanych przez specjalistę od reprodukcji), leków przeciwdrgawkowych i leków psychogogicznych powinny być zakończone na kilka miesięcy przed przystąpieniem do protokołu IVF. Ciało musi mieć czas na regenerację - poprawi to jakość jaj.

Zachowuj mobilny styl życia każdego dnia, chodź na świeżym powietrzu, ale unikaj poważnego wysiłku fizycznego. Pływanie przyniesie korzyści, ale kulturystyka nie. Umiarkowane ćwiczenia mogą poprawić procesy metaboliczne - jest to bardzo dobry wpływ na cechy jakościowe żeńskich komórek rozrodczych.

Aby poprawić cykl menstruacyjny i jakość komórek zarodkowych, kobiecie pomagają suplementy diety, takie jak owariamina, inozytol. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Zazwyczaj leki te są przeznaczone do dość długiego odbioru, więc nie należy oczekiwać szybkiego rezultatu.

Kobieta musi przyjmować witaminy. Witamina E zajmie się normalizacją grubości i innych cech błon komórkowych. Kwas foliowy jest ważny dla zdrowia chromosomu X i znacząco zmniejsza ryzyko wrodzonych zaburzeń rozwojowych płodu. Ponadto kobieta powinna codziennie przyjmować dzienne dawki wapnia, magnezu, żelaza, potasu, witamin z grupy B, witamin A, D i witaminy C.

Przed użyciem witamin należy zwrócić się do lekarza o poradę. Zgodnie z kliniczną analizą krwi, specjalista doskonale widzi, których witamin lub minerałów brakuje dla Ciebie, a zatem pomoże ci wybrać lek, w którym substancja przeważy, gdy jest ona niedostateczna.Normalizacja metabolizmu minerałów i wystarczająca ilość witamin poprawiają cykl menstruacyjny iw rezultacie jakość komórek jajowych wytwarzanych przez jajniki.

Nie ignoruj ​​sprawdzonych środków ludowych. Jakość żeńskich komórek rozrodczych jest pod dużym wpływem odbioru szałwii, macicy boru. Przed użyciem, jak w przypadku suplementów diety i witamin, konieczne jest zasięgnięcie opinii lekarza prowadzącego, ponieważ rośliny lecznicze mają również wskazania i przeciwwskazania.

Mono-dieta negatywnie wpływa na stan układu rozrodczego. Nawet jeśli kobieta uważa się za wegankę, przed zapłodnieniem pozaustrojowym powinna bez wątpienia włączyć mięso, ryby, jaja. Dieta białkowa pomoże w bardziej produktywnej pracy jajników w procesie stymulacji.

Właściwe odżywianie w celu poprawy jakości komórek jajowych powinno opierać się na zasadach równowagi. Powinien zawierać owoce, warzywa, świeże warzywa i jagody, ale mięso i inne białka zwierzęce powinny przeważać nad pokarmami roślinnymi.

W przypadku dojrzewania i dojrzewania pełnoporcjowych jaj kobieta powinna porzucić fast foody, ponieważ konserwanty i barwniki, które są używane w dużych ilościach do przygotowywania hamburgerów, prowadzą do naruszenia genetycznego zestawu komórek rozrodczych zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Nie mniej niebezpieczne sklepowe soki w pudełkach, „chemiczne” (jasne) cukierki i cukierki do żucia.

Aby poprawić jakość oocytów przed IVF, wiele kobiet stosuje olej rybny i nie ma znaczenia, w jakiej formie: w kapsułkach lub w postaci płynnej. Ponadto do diety wprowadza się tłuste ryby i owoce morza.

Wiele dobrych recenzji i cynamon. Przed zapłodnieniem in vitro jest przyjmowany w kapsułkach. Kapsułki cynamonowe są często zalecane przez specjalistów ds. Płodności tym, którzy potrzebują IVF, ponieważ ta substancja roślinna powoduje dość szybką i zauważalną poprawę cech jakościowych jaj.

Jak przygotować się do IVF, zobacz następny film.