Ćwiczenia taneczne dla dzieci

Nie jest łatwo zająć dzieci, zwłaszcza jeśli chodzi o trening sportowy lub poranne ćwiczenia. Aby proces ten był łatwiejszy, ważne jest poprawne rozwiązanie problemu. Dla najmniejszych ćwiczeń warto robić to w formie ekscytującej gry, ale więcej dorosłych dzieci będzie cieszyć się treningiem tańca.

Aby wprowadzić dzieci w poranne ćwiczenia, możesz uczynić je interesującym i muzycznym. Oryginalne ćwiczenia wykonywane pod motywami zegara przyniosą dzieciom wielką przyjemność.

Ćwiczenia taneczne dla dzieci:

• pozwala stworzyć prawidłową postawę;
• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, oddechowego i sercowego;
• promuje rozwój układu mięśniowego;
• daje możliwość nauki rytmicznego i plastycznego poruszania się;
• pomaga koordynować ruch z tempem muzycznym;
• rozwija uwagę i pamięć.

Wykorzystanie muzyki dla dzieci w wieku przedszkolnym jest bardzo ważne. Dzięki niej dzieci:

• potrafi zrozumieć, kiedy zacząć i zakończyć ćwiczenia;
• zależy od tempa chodzenia, biegania lub innego rodzaju aktywności fizycznej;
• zrozumieć naturę zadania (powolna melodia tworzy płynną realizację, a szybka ustawia ją na aktywną);
• uczą się słuchać muzyki i czuć ją, rozróżniać rytm i różne przejścia, dołączają do świata piękna;
• uzyskać dobry nastrój dzięki energicznym i pozytywnym motywom, które są wykorzystywane w tym procesie.

Taniec jest doskonałą okazją do harmonijnego rozwoju dziecka, kultywowania w nim łaski i zdolności do pięknego przemieszczania się do muzyki. Niezależnie nauczanie tańca jest bardzo trudne, ponieważ dzieci są zwykle podawane w specjalnych sekcjach tej orientacji. Świetna opcja - gdy muzyka i ćwiczenia są połączone w jedną, z której uzyskuje się gimnastykę rytmiczną. Ci, którzy chcą być zaangażowani, ale nie mają poważnej wiedzy w tej dziedzinie, mogą użyć jednej z najłatwiejszych opcji trzymania muzycznego ładunku. Istnieje kilka odmian takiej gimnastyki.

• Tradycyjny. Zawiera rozgrzewkę i ogólne ćwiczenia rozwojowe. Ważne jest, aby wybrać akompaniament muzyczny, aby odpowiadał rodzajowi pracy. Za rozgrzewkę - średnie tempo i przyjemną melodię do przebudzenia, w głównej mierze - energiczną i wesołą muzykę, która energetyzuje i stwarza pragnienie przejścia do rytmu. Do zaczepu dobierane są spokojne melodie, pod którymi dobrze jest wykonywać ćwiczenia rozciągające i oddechowe.

• Tematyczny. Planują to rodzice lub opiekun w przedszkolu, poświęcając pory roku, tematy, nadchodzące święta itp. Ważne jest, aby stworzyć specjalny kompleks ze specjalnie dobranym akompaniamentem muzycznym. Pomoże to dziecku zapamiętać nie tylko same ćwiczenia, ale także powód ich wykonywania.
• Fabuła Powinien być przeprowadzony w formie gry na określonej fabule: wędrówki, spaceru, bajki, podróży itp.W tym przypadku dziecko, oprócz aktywności fizycznej, pracuje nad wyobraźnią, rozwija aparat mowy i zdolność do penetracji atmosfery, która została zaproponowana.

• Zwykły taniec. Do jego realizacji można użyć rytmiki, gimnastyki parterowej, kroków tanecznych o różnym stopniu złożoności, elementów tańca okrągłego dla grup powyżej trzech osób. Ta opcja ładowania pozwala uczyć dzieci poprzez ruch, aby przenieść niektóre obrazy, a także dołączyć do kultury ojczyzny.
• Niekonwencjonalne. Wykonywany jest przy użyciu pomocniczego sprzętu sportowego (fitball, stepy, obręcze lub kije gimnastyczne). Ważne jest, aby dorosły wiedział, jak prawidłowo pracować ze sprzętem i skutecznie szkolić dzieci.

Ćwiczenia taneczne z powodzeniem prowadzone zarówno w przedszkolu, jak iw szkole. Kompleksy różnią się tylko zawartością. Rozważ kilka opcji odpowiednich dla dzieci w wieku przedszkolnym, w tym proste ruchy.

Wybrana jest odpowiednia muzyka i ciekawe ćwiczenia:

• pół-przysiady z obracaniem kolan na prawą i lewą stronę na przemian ze zmianą każdego konta;
• przykucnięcie i uniesienie, kładąc najpierw jedną stopę na palec, a następnie drugą stopę;
• półkucące i podnoszące skarpetki, rozkładające ramiona po bokach poniżej (jakby zaskoczone), a następnie w jedną lub drugą stronę.

Podczas chóru trwa imitacja pracy z siekierą: dłonie na górze powinny być ściśnięte w zamku i pochylone do przodu, jak gdyby rąbały drewno z powrotem do pozycji wyjściowej. Następnie są skoki imitujące pościg za własnym ogonem (musisz skakać, obracając się o 180 stopni, aby złapać ogon).

W drugim wersecie naprzemiennie kładź stopę na pięcie naprzód na każdym koncie, podczas gdy ręce są umieszczone po bokach. Po tym wszystkie poprzednie ruchy są powtarzane. Kompleks kończy się przegraną, w której musisz wykonać przysiady, obracając kolana w prawo i lewo.

• Główna pozycja: rozstawione nogi, ręce poniżej. Konieczne jest podniesienie rąk na boki, jak gdyby pokazywało rozmiar bębna.
• Rozstawione nogi, ręce założone za plecami. Należy go przechylić w dół i stukając w kolana, odtworzyć dźwięk bębnienia. Po tym musisz wrócić do głównego stojaka.
• Główna pozycja jak w pierwszym ćwiczeniu. Produkowany przez tłoczenie stóp na podłodze (jak marsz bębniarzy).

• Rozstawione nogi, ramiona w dół. W prawej ręce należy wziąć grzechotkę, podnieść ją, zrobić trochę hałasu do muzyki i odłożyć. Następnie czynność należy powtórzyć lewą ręką.
• Podstawowa pozycja jest taka sama. Z grzechotką musisz pukać jedną ręką w kolano, a potem drugą.
• Kucanie odbywa się z grzechotką opuszczoną na podłogę jedną ręką, a następnie następuje podniesienie do pozycji wyjściowej. Następnie kucaj i podnoś grzechotki drugą ręką.

Przykład ładowania tańca, patrz poniżej.