Как да се справим със страха да имаме болно дете?

Страхът да имаш болно дете в една или друга степен е обща за всички жени, защото за мама няма нищо по-важно от здравето на детето. Но има голяма разлика между естествената фобия и патологичния страх (фобия). В тази статия ще обясним защо и откъде идва този страх, както и как да се борим с него.

Страховете за здравето на детето (бъдещи или вече растящи под сърцето) са съвсем нормални и характерни за всички без изключение жени.

Причините, поради които този страх се развива, са многобройни. На първо място, те се крият в прехвърлянето на опита на други хора към себе си. Всеки ден виждаме по телевизията и в интернет болни бебета, които се нуждаят от помощ при набирането на средства. От една страна, такива истории предизвикват най-доброто в хората - състрадание, участие, желание за помощ. От друга страна, вижданите картини се отлагат здраво в подсъзнанието и постепенно формират страха, че това може да се случи с определена жена.

Много често страхът започва да се натрупва в момиче като дете, когато гледа филми, общува с връстници, вижда децата с увреждания. При липсата на правилно възприемане на други деца с увреждания, в случай на отхвърляне на чужда патология, както е дадено, започва формирането на дълбок подсъзнателен страх от това да стане майка на същото дете.

За дълго време една жена може да не е наясно с това, и само когато дойде време да мисля за потомството, или бременността вече е дошла, първите признаци на фобия могат да започнат да се проявяват, което бързо може да стигне до нивото на паническа атака.

Причините, които най-често причиняват страх да роди дете, са:

• чувство на импотентност (жената не може да повлияе на генетичните процеси, развитието на ембриона);

• негативния опит на собственото си минало (жената вече имаше деца с увреждания, имаше мъртвородени, спонтанни аборти и пропуснати аборти);

• негативни преживявания на други хора (в семейства на приятели, съседи, познати, има деца, родени с аномалии и патологии);

• лошо здраве на жената и съпруга (има хронични заболявания, дефекти, патология);

• възраст на жената (обикновено след 35 години страхът е по-силен);

• лоши навици в миналото или настоящето;

• генетични предпоставки (имаше деца в семейството с вродени малформации, заболявания).

Много рядко, но също така се случва, че една жена не може ясно да изрази причините за собствения си страх, като всички изброени случаи нямат нищо общо с нея. В този случай се говори за идиопатична фобия, корекцията на която задължително започва с посещение на хипнотерапевт, за да се идентифицира причината (и тя винаги е, само не винаги очевидна).

Страховете са затопляне на познати, приятели, лекари. Последните понякога често казват на бъдещата майка за някои негативни последици от нейното поведение, хранене, усложнения по време на бременност. Понякога на ултразвук или по време на лабораторната диагностика се откриват някои отклонения. Те изобщо не показват, че бебето е болно в утробата, но за жената тази информация е сравнима с новината за предстоящия край на света.

И накрая, до 95% от всички страхове се дължат на липсата на надеждна, достоверна и честна информация за това защо и как се развива патологията на плода, как се наследяват аномалиите. Липсата на основни познания в областта на генетиката, биологията, медицината прави жена практически безпомощна преди потока от негативна информация, разливане върху него всеки ден, както преди бременност, така и по време на бременността.

Ефектът на страха върху работата на човешкото тяло се появява едновременно на няколко нива. На първо място - на хормонални. Когато една жена се страхува от тялото, се произвеждат хормони на стреса, които частично блокират действието на половите хормони, така че една жена, която се страхува да забременее, става много по-трудно да зачене дете.

Ако страхът се появи след новината за зачеването, свързаните с него хормонални нарушения могат да предизвикат спонтанен аборт, както и различни отклонения в хода на бременността.

На физиологично ниво страховете водят до мускулни скоби. В резултат на това, шийката на матката по-лошо се подготвя за раждане, контракциите стават по-болезнени, увеличава вероятността от раждаща травма при бебето и майката при раждане.

Психологическото състояние на жената оставя много да се желае. Имайки предвид всичко това, твърдението, че страховете са материални, изглежда не е толкова смешно - всичко, което една жена си представя в кошмарите си, може да бъде въплътено в действителност в една или друга форма.

Ето защо трябва да се борим със страха да имаме болно бебе. И това е доста осъществима задача.

Оставяйки страха си такъв, какъвто е, и да не правим нищо с него, е потенциално опасно както за жената, така и за нейното дете. следователно трябва да започнете с признаването на страха - това е, то е голямо, причинено от причини или от няколко причини. Каква жена може да си отговори, но е възможно в разбирането на дълбочината и степента на проблема тя да се нуждае от помощта на професионален психолог, психотерапевт, психосомат.

Второто действие е обезценяване на страха. Спомняте си как в детството всички се страхувахме от тъмна фигура, която, както ни се струваше, беше зад вратата на детската стая. Когато пораснахме, осъзнахме, че фигурата не е чудовище и чудовище, а само сянка от лампа или скрин, която стоеше на изхода. След това спряхме да се страхуваме от тази фигура, дори и да я видяхме отново през нощта. Нашият най-силен детски кошмар е обезоръжен, намален.

По същия начин страхът от раждането на по-ниско бебе също е лишен от статут. Нека да го разгледаме отделно. Има ли болести и лоши навици? Трябва да посетите лекар и да преминете тестове, да оцените рисковете, но те са много, много малки. Няма болест, просто страшна? Дайте оценка на статистиката. Според него вероятността да има дете с хромозомни аномалии е много малка, някои заболявания се срещат само в 1 случай за 5 или 10 хиляди раждания. Има ли болно дете или такава? Посетете генетиката, на базата на съвременни лабораторни техники, тя ще ви помогне да изчислите доста точно рисковете от повторение на хромозомната аномалия от вас.

Страховете ще станат по-малко и постепенно ще изчезнат напълно, ако жената владее методите на релаксация, положително се настройва за бременност и раждане.

Ако лекарят каже, че трябва да направите този или онзи анализ, трябва да следвате препоръките. Ако лекарят е сигурен, че бъдещата майка е наред, това е така. Ако лекарят не вдъхва доверие, по-добре е да се намери друг специалист и да се включи в диспансера за него.

Има няколко ефективни метода за психологическа корекция на този страх. Хипнотерапията, методите за програмиране на НЛП трябва да се използват само от професионални психотерапевти. За самостоятелна работа със собствения си страх можете да използвате по-прости, но не по-малко ефективни техники, които трябва да се изпълняват последователно. Приблизително - както следва.

Тук е необходимо не само да признаеш себе си в страх, но и да говориш за това с някого, да кажеш, колкото е възможно повече, за да произнесеш своите чувства, усещания, страхове към любим човек, приятелка, психолог в женската клиника, гинеколог - на всеки, само ти слушах внимателно.

В момента на самото говорене на фобиите, те губят лъвския дял от силата си.

Ако един разговор не е достатъчен и жената не се чувства облекчение, трябва да повторите такива диалози, докато страхът не се обезцени напълно, бъдещата майка не изглежда като някой друг за някой, който не принадлежи на нея.

Това е важна стъпка, която трябва да започне почти едновременно с първия или няколко дни след като жената „говори“. По-добре е да не се позовават на медицински статии, описващи някои аномалии и малформации на плода, особено ако статиите са придружени от снимки, показващи патология. По-добре би било да се подготвят, отпечатат и да висят на видно място. официалната статистика на Министерството на здравеопазването според броя на вродените аномалии в общия брой раждания през последните няколко години Виждайки, че синдромът на Даун при деца възниква в 1 случай за 3000 раждания, а синдромът на Търнър във всички в един случай за 5-6 хиляди раждания, жената постепенно ще започне да приема истината, каквато е.

Също така си струва да започне да променя отношението на жените към уврежданията на децата като цяло. Важни са положителни примери - случаи на изцеление, постиженията на съвременната медицина, които в много случаи позволяват да се спасят децата и да им се даде шанс за пълен и нормален живот. Важни примери за постиженията на децата със специални нужди за развитие на личните висоти са информацията за успеха на параолимпийските шампиони, талантливи деца с увреждания. Това е правилното възприятие, което постепенно ще престане да се страхува от евентуално заболяване при дете, особено след това както е споменато по-горе, това е много малко вероятно.

Те предполагат, че жената е готова да приеме реалността такава, каквато е в действителност. На този етап ще бъде полезно помощ на деца с увреждания станете доброволец, дарявате възможни средства за подпомагане на болни деца. В същото време една жена ще се научи да се дистанцира от чужда болест, за да разбере това страданието е с някого, а не с нея, а не с детето си. В допълнение, чувството и разбирането, че сте помогнали на някого, помагат да се повиши самочувствието, което само по себе си е много важно за човек със страхове, фобии.

По време на проучването на всичките три етапа на жената важно е да не се оттегляте в себе си, да общувате активно, Гледайте филми, четете книги, ходете на разходка, посетете, отидете на партита, активно се подгответе за раждането на бебе - купувайте играчки, сладки детски неща. Можете да започнете ремонт и да направите детската стая на вашите мечти.Всичко, което може да я отвлече от чувствата и страховете (което ще се върне от време на време, и това е неизбежно), е доста подходящо за засилване на ефекта от психокоррекционните техники.

Ако описаните техники не са помогнали и страхът не е намалял, си струва да помислим за професионална помощ и да си уговорите среща с психолог, психотерапевт.

Проблеми, които се корени далеч в подсъзнанието, не са толкова лесно податливи на корекция сами по себе си, те могат да изискват лечение и терапия, включително с използването на успокоителни. Дълбоките проблеми винаги (в 100% от случаите) рано или късно се появяват на физиологично ниво под формата на определени болезнени симптоми. И в тяхната корекция жената ще бъде подпомагана от психосомат специалист.

Няколко прости съвета ще ви помогнат да се справите по-добре със страха да имате болно бебе.

• Създайте положителна атмосфера около вас. - премахнете всички позовавания на ужасни пороци и аномалии, не гледайте и не четете ужасни истории в интернет с тъжен край, не търсете отговор на въпросите си на женските форуми. Забранете на другите да разказват негативни истории или просто да се отдръпнат, когато започнат да правят това. Не се страхувайте да изглеждате неучтиво.

• Практикувайте самообучение. Всеки ден давайте самохипноза около 10 минути. Това може да бъде направено на пътя при транспортиране, по време на вечерна баня или сутрин, веднага след събуждане. Инсталацията е проста: "Всичко ще бъде наред, всичко е наред с детето ми." Дори в началото да не се вярва много, инсталацията постепенно ще стане позната мисъл, която ще бъде приета за даденост - като единствената възможна истина.

• С течение на времето преминете през всички медицински прегледи, вземете тестове. Не забравяйте, че сегашното ниво на медицината има много възможности, които не са били преди 10-15 години, за диагностицирането на аномалии на плода в най-ранни срокове. Дори ако детето има отклонения, вероятността да разберете за това преди раждането си и да получите право да избират дали да раждат или не, е много висока. Пренаталните аномалии, които не са били открити преди раждането в наше време, са доста редки.

• Включете подкрепата на близки. Приемете нероденото си дете така, както е, помолете роднините си да направят същото. Не измъчвайте себе си и бебето си с негативни и ужасни емоции, които унищожават здравето на бъдещата майка и нейните трохи.

И последното - не се плашете от страха си, това е нормално. Необичайно е да го насаждаш, да се стопляш, да запалваш, да му позволяваш да диктуваш правилата на играта. Вие сте по-силни, страхът е ваш, което означава, че вие ​​също можете да се справите с него. И всеки наоколо е готов да ви помогне с това. По-често си представяйте бъдещото си бебе красиво, усмихнато, щастливо и обичано. И всичко ще бъде наред.

Психолог и арт-терапевт Наталия Мурашова вярва, че болните деца се раждат от онези жени, които се страхуват много от самотата и несъзнателно искат да осигурят за себе си нужда от цял ​​живот - да понесат "кръста" на детето. Осъзнаването на това често помага за преодоляване на страха ви. Вижте следващия видеоклип за повече подробности.