Защо детето се страхува от тъмнината и какво да прави? Съвети за психология

Страхувам се от тъмнината. Вярно е. Не много, разбира се, не за патология, а не винаги, но като цяло се страхувам. Всичко започна в детството. Спомням си, че не бях спала цяла нощ: палтото на майка ми на закачалка, която беше окачена на пирон след почистване, внезапно се „превърна” в връх Дам. Знаех, разбира се, че е палто, но страхът има големи очи! Нещо повече, фантазията вършеше своята работа - дамата се движеше почти естествено и ме гледаше така, сякаш. Обади се на баба си. Тя беше решаваща жена, на някои места дори трудно, такава колиба беше възстановена и нивите бяха разорани след войната.

Баба не намери по-добро решение от това да ме принуди да прекося цялата тъмна стая до тази ужасяваща закачалка, за да мога сам да видя, че това е просто палто. Няма да опиша целия ми детски ужас в процеса на преодоляване на няколко метра от този път. Мога само да кажа, че епизодичният страх от тъмнината остана с мен като напомняне за детството.

1. От 100-те майки, 80 казват, че от всякакъв вид страх децата им се страхуват от тъмнината. Така 8 от 10 деца на възраст от 3 до 10 години се страхуват от тъмни стаи.
2. В 80% от случаите страхът от тъмнината се наследява. Ако беше с родителите, тогава с голяма вероятност детето също ще се страхува от тъмнината.
3. При 10% от хората на планетата страхът от тъмнината продължава цял живот.
4. При 2% тя се развива в болест, никтофобия.

Страхът от тъмнината не е страх от липсата на светлина като такава. Това е страхът от неизвестното и неприятното, което може да се крие в този мрак. Тъй като в тъмнината нашия мозък не получава ясен сигнал от органите на зрението за безопасността на околната среда, има известна несигурност. И ако фантазията е богата, то бързо ще „завърши“ липсващите елементи. И моля те - ужасната картина е готова! Децата, както знаете, имат по-голяма способност да фантазират и затова страховете на децата са толкова чести.

Нероденото дете, разбира се, все още не е в състояние да разбере какво се случва, но нейната нервна система и мозък „помнят” биологичния отговор, за да се страхуват перфектно. В резултат на това ембрионът получава способността да се страхува. Вярно, досега инстинктивно.

1. Най-често страхът от тъмнината се усеща от деца, които спят сами. Следователно, косвено, страхът от тъмнината е страхът от самота. Дори новородените могат да го тестват.
2. Ако родителите са пристрастени към "ужасните истории". "Ако не ядете овесена каша, аз ще се обадя на Бабай" или "Ако не спрете да бъркате, зъл магьосник ще дойде след вас!" В тъмното, когато детето се отпусне преди лягане и психически, като възрастни, превърта през дневните преживявания в главата, именно този “бабай” или “зъл магьосник” може да се материализира във въображението на детето в тъмна стая.
3. Ако в присъствието на дете възрастните гледат филми на ужасите, разказват ужасни истории. Не забравяйте, че мозъкът на детето, дори малък и безчувствен, улавя ярки образи и след това ги възпроизвежда в най-неподходящия момент.
4. Ако детето често преглежда новини с възрастни. Всяко случайно изображение в история за катастрофа, убийство или атака може да предизвика страх от тъмнината.
5. Ако детето е твърде много, е забранено.
6. Ако има сериозни конфликти в семейството, в която се рисуват деца.

В допълнение, страхът от тъмнината често е характерен за децата на "възрастните" родители. Колкото повече години майката по време на раждането на детето, толкова по-силно тя и домакинството се тревожат за "късните" трохи. Те тичат на първото обаждане, въздишат и изпръскват ръцете си. В резултат на това те растат неврастенично, лесно възбудимо, инфантилно бебе, много податливо на страх, а не само на тъмнина.

Тъмнината често се страхува от деца от семейства с един родител. И първите "камбани" на страха идват, като правило, за определен период от време развод или грижа на един от родителите.

В пълна сериозност, за да разберете от него какво точно се страхува, защо, кой живее в тъмната му стая, какво може да направи с детето и защо е дошъл като цяло? С други думи, по този начин ще можете да установите фактора, който даде „начало“ на вродената програма на страха.

Необходимо е да се уверите, че детето няма достъп до гледане на кървави и плашещи филми, не играе същите компютърни игри. Всеки страх е като огън.

Гледайте речта си, опитайте се да не обсъждате негативни теми в присъствието на дете, и още повече, че не трябва да изплашвате непослушно дете с зли герои, които „ще дойдат и ще ги заведат в гората“.

Опитайте да изследвате тъмната стая с детето си. Минете през него заедно с цялото семейство, включете нощната лампа и покажете изпаренията, които никой не е скрил в някой ъгъл.

Ще кажа веднага, че този съвет не винаги работи. Факт е, че в присъствието на родители, бебето изглежда успокояващо. И щом падне нощта и загаси светлината, той категорично отказва да бъде сам. Защото от сърце вярва, че чудовищата, които караха бащата и майката, ще се върнат. Затова предпочитам „дългосрочната“ превенция.

Допълнителен начин. Помолете детето да нарисува чудовище - така той го визуализира и осъзнава, че той не е толкова страшен, защото въображението винаги привлича повече „цветни“ картини. Не забравяйте да превърнете чудовището в доброжелателно чудовище в края, привлече го широка усмивка и добри очи. Говорете и играйте с него с детето.

1. Критикирайте се и се смейте на детето. Ако бебето ви е признало, че се страхува да остане сам в стаята си, да си лягате нощем, защото е страшно в тъмното, не го критикувайте и не го наричайте страхливец. Тези ужасни истории, които се крият близо до кабинета, са нереални. За едно дете те са истинските. И той не е непослушен, когато докладва за своя страх, както мислят някои родители, но той изразява доверие във вас. Той споделя главното си нещастие с вас.
2. Чукнете "клиновия клин". Това е методът на баба ми.Ако детето се страхува от тъмнината, не трябва да го затваряте умишлено в тъмна стая, за да разбере, че няма причина за страх. Това може да предизвика паника и да укрепи ужаса, правейки го истински фобия.
3. В никакъв случай не може да бъде включен в тази игра. Ако детето каже, че има дракон под леглото си, не е нужно да се вглеждате там и да викате: „О, и каква ужасна истина! Тук няма да се подчинявате, със сигурност ще излезете и ще ви ухапе по крака! ”. Бебето вярва. И страхът ще се увеличава от време на време.

Ако родителите пренебрегнат страха на детето от мрака и не предприемат действия във времето, обичайният детски страх може да се превърне в истинска патология. Образуваното никтофобия води до все още цял сплеск от различни страхове. Това може да предизвика нервни и психични разстройства при дете, пристъпи на паника през целия живот.

Децата, като правило, започват да се страхуват от тъмнината на 2-годишна възраст, когато въображението им вече е достатъчно развито и способно да създава холистични образи, включително негативни. Но децата на тази възраст все още не са в състояние ясно и задълбочено да информират родителите за техните притеснения. Следователно, те могат да се събудят през нощта, да правят изблици на истинност, упорито отказват да спят в яслите си и постоянно да искат да спят с родителите си.

На 3-годишна възраст, когато започва кризата, свързана с първата преходна възраст, границите на заобикалящия ги свят се разделят. Сега той знае, че има нещо друго извън апартамента: детска площадка, парк, детска градина ... С натрупването на опит и знания нарастват страховете. Детето може да говори за тях, да ги нарисува по ваша молба. Използвайте това, за да елиминирате причината за страха.

4 години почти всички деца са изключително впечатляващи. Те имат ценностни оценки, те си спомнят събития, диалози, са изправени пред добре. В съчетание със силна фантазия, всичко това може да доведе до страх от тъмнината.

След 5 години детето активно общува с връстници и страшна история, разказана от някой в ​​детската градина или гледана по телевизията, може да бъде причина за нощни страхове. Детето все още не е в състояние да различи измислицата от истината, а мозъкът му веднага ще „нарисува“ плашещ образ. При петгодишните е важно да обсъждаме страховете, да говорим за себе си и да учим детето да мисли логично.

На 6 години детето е в състояние да „види“ в тъмнината на стаята си героите на любимите си книги и карикатури. Фантастичните герои, не винаги позитивни и любезни, идват, тъй като късметът би имал това, по-близо до нощта. И ако не заспите тук!

Освен това в тази възраст се развива асоциативно мислене. Така че един обикновен скрин може да се превърне в зло чудовище, а висящ палто (както беше в моя случай) е мистично създание. Важно е да се покаже на детето, че в стаята няма никой.

На 7-годишна възраст страхът от тъмнината може да бъде резултат от стреса, който детето преживява, когато започва училище. Ако убеждаването не помогне, направете пренареждане в стаята на първокласника. Нека всички плашещи обекти променят мястото си на разполагане.

В 8, страхът от тъмнината обикновено намалява. Но ако детето все още се страхува, не трябва да пренебрегвате неговите проблеми, мислейки си, че „скоро всичко ще мине сам”.

На 9-годишна възраст, както и на 10-годишна възраст, страхът от тъмнината не е често срещано явление. И обикновено това се дължи на факта, че бързо нарастващото дете на психиката се променя.Това е нормален процес, просто всеки го преживява по свой собствен начин. Ако страхът от тъмнината не е паника по природа, няма причина да се притеснявате. С помощта на психолог, родителите могат лесно да се справят с неприятна ситуация.

• Ако детето е вече на 10 години, и той е много уплашен от тъмната стая и се страхува да спи без светлина. Младите ученици отлично различават къде е истината и къде са приказките. Ето защо историите за фантастичните същества, живеещи в тъмнината на стаята му, трябва да бъдат причината да отидете на психолог или психотерапевт.
• Ако страхът от тъмнината в детето е свързан със силни нощни избухвания, викове и дори страх от смъртта.
• Ако страхът от тъмнината се изразява в пристъпи на паника. Детето диша неравномерно, губи съзнание.

Клиничният психолог Вероника Степанова разказва подробно за работата с детските страхове в следващото видео.

1. Страхът от тъмнината в детето може да бъде преодолян само с него. Самото бебе не може да се справи.
2. Правилно идентифицирана причина Страховете бързо ви казват как да отбиете детето да се страхува от тъмнината.
3. Ако детето се е страхувало от мрака вече в съзнателна възраст (от 7 до 10 години), има смисъл да се прегледат семейните отношения и да се разбере как детето комуникира в екип. Може би причината се крие в конфликтна ситуация.
4. Дайте на детето си допълнително упражнение - запишете в раздела, кръгове, където ще изисква голямо освобождаване на енергия. Защото страх от сила просто няма да остане.
5. Да покаже чрез пример как да преодолее страховете.
6. Да пленим дете чрез рисуване. Възможността за прехвърляне на изображения от въображение на хартия ви позволява да изпръскате емоции, а изтеглената история на ужасите престава да бъде страшна. Особено ако мама добавя нещо от себе си към картината, която ще забавлява бебето.
7. Ами помага в борбата срещу страха от тъмния графичен тест. Учениците ще се справят с него. Нека детето пише за техните притеснения. Вземете с него „мини есе“ и обяснете, че „страшните“ думи са само думи. Обърнете внимание на сина или дъщеря как са написани.
8. Използвайте в борбата срещу страха от играта. Такива, например, като скривалище. В края на краищата, трябва да се скриете на тъмни места. И в процеса на една забавна игра, детето няма да има време да усети страха.

Гледайте следните видеоклипове, в които психолозите дават своите препоръки.