Características do segundo trimestre da gravidez

Há mulheres grávidas que não notam o início do segundo trimestre - a gravidez prossegue facilmente, à vontade, sem nenhuma sensação desagradável particular. Mas, de acordo com as estatísticas, em 8 de 10 mulheres ainda experimentam toxicosis e, portanto, a maioria ainda espera o início do segundo trimestre, como a salvação. O segundo terço de carregar um bebê geralmente traz alívio.

A fim de se sentir confortável para acompanhar a duração da gravidez, no século passado, o conceito de "trimestre" foi introduzido em obstetrícia. Apenas três deles, cada um deles é igual a três meses. O segundo trimestre começa na 14ª semana de gestação e termina às 27 semanas. Se tomarmos por semana, então são 14 semanas, se é mais comum uma mulher ser considerada meses, então o segundo trimestre cobre o quarto, quinto e sexto mês de gravidez e capta ligeiramente o sétimo.

Do ponto de vista dos médicos, este é o período da sistemogênese, quando os sistemas do corpo do filho ativamente sintonizam o trabalho completo. Os obstetras chamam o segundo trimestre de feto fetal.

As mulheres quase unanimemente chamam esse período de “tempo de ouro” - a angústia, o problema e a excitação do primeiro terço do bebê já foram deixados para trás, os principais riscos e riscos para o feto também passaram, mas ao mesmo tempo ainda há muito tempo antes do nascimento. Não é difícil levar a gravidez, não é tão difícil - o bebê não é tão grande que a mãe pode sentir desconforto físico. Por outro lado, a migalha não é tão pequena, e foi durante esse período que a mulher faz o primeiro contato com ele - ela pega seus movimentos e aprende a adivinhar seu humor e estado.

O feto a partir da 14ª semana não cresce tão intensamente como no início da gravidez, e as mudanças em seu corpo não são mais tão grandes. Ganho de peso vem em primeiro lugar - isso é muito importante para a sua viabilidade. O acúmulo de tecido adiposo subcutâneo não só permitirá que a criança se pareça com um bebê fofo e engordará, mas também proporcionará uma oportunidade de reter calor corporal de forma independente, de modo que a hipotermia do sistema não ocorra.

O coração do bebê bate ritmado, claramente, bombeando até 24 litros de sangue por dia, mas até agora a carga em seus departamentos é desigual: o lado direito é mais ativo que o esquerdo. As divisões esquerdas se tornarão iguais à direita apenas no final do período de desenvolvimento intra-uterino, quando a placenta é velha e o fluxo sangüíneo não é tão intenso. Até 50% do volume total de sangue do bebê vai para o cérebro, o resto passa pela aorta até a parte inferior do corpo do bebê.

O desenvolvimento dos pulmões continua. O bebê recebe oxigênio do sangue materno, mas pulmões minúsculos já fazem os primeiros movimentos respiratórios. Alguns especialistas acreditam que dessa forma o reflexo respiratório é estabelecido, enquanto outros acreditam que os estranhos movimentos dos pulmões são necessários para que a criança promova os processos do metabolismo celular. Os alvéolos são formados nas semanas 22-23, e o processo mais importante logo começa - a formação de uma substância especial do surfactante - fosfolipídeo, que envolverá os alvéolos, impedindo que se colem depois que o bebê fizer sua primeira respiração independente.

O bebê no segundo trimestre adquire sua própria imunidade, ainda fraca, mas já capaz de repelir algumas ameaças e perigos. O trimestre inteiro continua o desenvolvimento de estruturas renais. A quantidade de medula cresce constantemente e o córtex cerebral é formado.

Se considerarmos os principais estágios do desenvolvimento do seu bebê no segundo trimestre, vale a pena observar vários eventos.

No segundo trimestre, o bebê entra mesmo pequeno seu peso não excede 50 gramas. O cabelo cresce e muitos bebês têm muitos deles. Todas as crianças, independentemente do programa genético estabelecido pelos pais, são loiras naturais até agora. Pigmento, colorindo os cílios e cabelos, aparecerá mais tarde. A formação dos dedos está completa e agora o bebê tem suas próprias impressões digitais únicas e incomparáveis. O garoto ensaia os movimentos mímicos - ele faz uma careta e sorri.

O corpo do bebê é densamente coberto com lubrificante original semelhante a queijo. A pele é muito fina e indefesa. O cérebro adquire o primeiro giro. O peristaltismo do intestino é formado, as fezes verde-escuras - mecônio - já estão sendo depositadas nele. Eles vão ao banheiro depois do parto durante o primeiro dia. Frutas masculinas começam a ser mantidas em desenvolvimento pelo sexo com seu próprio hormônio testosterona.

Em apenas algumas semanas, o bebê quase triplicou seu peso - cerca de 120-140 gramas pesa a fruta neste momento. Os músculos oculomotores se desenvolvem, os globos oculares começam a se mover. Existem cílios. A audição primária é formada: desde que apenas o ouvido médio seja desenvolvido, o interno não funcionará como deveria, portanto o bebê só ouve as vibrações das ondas sonoras.

O corpo da criança produz todas as células do sangue e, nesse momento, ela também tem sua própria hemoglobina. Os genitais externos são claramente visíveis - é possível determinar com precisão o sexo de uma criança durante um exame de ultrassonografia.

O bebê todo o tempo até este ponto era menor que a placenta, e agora ele a ultrapassou em tamanho. A partir desta data, o ganho de peso será uma prioridade para o bebê. Audição melhorada, há uma oportunidade de captar sons de alta frequência. Os movimentos da criança tornam-se mais complexos, o cérebro gradualmente começa a controlá-los, mas em geral permanecem caóticos.

O feto atinge um peso de mais de 210 gramas com um crescimento de 22 centímetros, as proporções do corpo começam a entrar em ordem - a cabeça grande agora cresce mais lentamente que o resto do corpo, o que permitirá que a criança pareça proporcional ao nascimento. As pernas crescem mais rápido que os braços e, pela primeira vez no estado intra-uterino, elas se tornaram mais longas que os membros superiores.

Esta semana, uma mulher que já tem a experiência da maternidade começa a sentir perturbações, e as primiparas ainda podem não sentir nada de anormal - até as 22 semanas isso é completamente normal. A audição do feto está melhorando, as estruturas do ouvido interno estão completamente formadas e funcionando.

Na metade da gravidez, o bebê vem com pesando quase 350 gramas e crescendo cerca de 24-26 centímetros. A pele se torna mais durável, e o processo gradual de se livrar de lubrificantes tipo lanugem e queijo começa.

Um reflexo piscando está sendo treinado, embora a criança não saiba abrir e fechar totalmente os olhos. Os movimentos neste período sentem até 90% de mulheres grávidas pela primeira vez.

O sistema nervoso está sendo formado ativamente - conexões nervosas estão sendo puxadas de todos os órgãos para o cérebro, enquanto os impulsos ainda são imprecisos, irregulares, mas já podem ser registrados. Movimentos fetais são ativos, as migalhas já têm algo como seu próprio regime.

A partir desta semana, o feto adquire um novo status - o período perinatal de seu desenvolvimento começa. Se o bebê nascer agora, não será considerado um aborto espontâneo. As entregas serão prematuras, o grau de prematuridade é grave, mas as chances de sobrevivência ainda serão. Processos intensivos ocorrem nos pulmões onde a produção de surfactante começou.

O ganho de peso continua, mas agora é difícil comparar o tamanho de um feto em particular com os padrões - a partir desse ponto, todas as crianças serão cada vez mais diferentes umas das outras. De acordo com o programa genético estabelecido pelos pais, alguns já são maiores, outros são mais em miniatura. Há uma sistemogênese das glândulas endócrinas, em especial, glândulas sudoríparas e sebáceas começam a funcionar.

Os tremores no útero estão ficando mais fortes, mas até agora não há necessidade de contar os movimentos. O peso médio das crianças é de 600 gramas. O cérebro continua a construir massa.

Processos de adaptação em um organismo de crianças começam - no nível mais diferente a criança aprende uma ciência difícil da sobrevivência. Numerosas rugas na pele do bebê suavizaram. No caso do nascimento neste período, as chances de sobrevivência, segundo a OMS, são estimadas em 16%. Sonhos de bebê.

A criança começa a cair e girar com menos frequência. Lugares no útero se tornam menores, e agora é mais conveniente estar na posição natural - de cabeça para baixo. Se o feto não se virar, as chances de uma reversão independente ainda existem.

Começou a endurecer as aurículas, que ainda são representadas por um tecido de cartilagem bastante mole. A hipófise do bebê começa a produzir hormônios de crescimento. Se houver poucos deles, a produção de surfactante também diminuirá - essa é a principal razão para a imaturidade dos pulmões em bebês nascidos a termo (isso também acontece).

Os testículos dos meninos descem ao escroto. Ovários de meninas do primeiro trimestre estão localizados na pélvis.

Com um peso de 1 quilograma, o feto de 37 centímetros dificilmente se encaixa no pleno crescimento do útero. Ele começa a tomar uma posição curvada em que ele ficará até o nascimento. A partir deste momento torna-se bastante difícil determinar o sexo da criança no ultra-som, especialmente se ele coloca as alças entre as pernas dobradas, ou o cordão umbilical passa por elas. O nervo óptico está sendo melhorado. Sobrevive até 75% das crianças nascidas nesta semana. Os riscos de incapacidade não excedem 7-9%.

Com o início do segundo trimestre começa o crescimento ativo do abdômen. Se na 12a semana o útero mal começar a sair dos limites da pequena pélvis e subir para a cavidade abdominal, no final do trimestre leva até 70% do espaço dentro da cavidade abdominal, e os órgãos internos começam a experimentar certos inconvenientes. Mas isso é apenas no final do período. Começa sempre bastante facilmente: passa toxemia, não é tão muitas vezes doente, e até a 16a semana, a náusea normalmente passa completamente.

Se uma mulher come corretamente, diarréia, azia e constipação no segundo trimestre da gravidez é um fenômeno pouco freqüente.. Se nos estágios iniciais tais sintomas desagradáveis ​​foram causados ​​por um alto nível de progesterona no corpo da gestante, e no terceiro trimestre a pressão mecânica dos órgãos digestivos do útero grande e pesado levará a tais sintomas, então não há motivos para sintomas desagradáveis.

Micção freqüente ocorre como resultado da exposição à progesterona., e se agora a mulher começa a sentir constantemente o desejo de esvaziar a bexiga, com alta probabilidade, estamos falando de cistite.A congestão nasal, que não está associada a um corrimento nasal, também recua - foi um “efeito colateral” da progesterona, que acumulou fluido no corpo, tornando as membranas mucosas mais frouxas e edematosas.

No segundo trimestre, devido ao aumento da quantidade de sangue circulante nas mulheres, a pressão diminui um pouco, e isso é normal. Mas já até o final do período baixa pressão torna-se normal novamente, retorna a uma condição que era peculiar a uma mulher antes do início da gravidez.

O feto ainda é pequeno, mas o crescimento do útero ainda pode ser sentido. Das 16-17 semanas, a mulher sente o útero sentado, ao tentar mudar a posição do corpo a partir da 20ª semana de gestação, observa-se dor lombar direita e esquerda na região inferior do abdómen - estique os ligamentos que mantêm o útero em crescimento na posição mediana. Mudando a forma do útero.

Normalmente, as descargas tornam-se ligeiramente mais abundantes do que no primeiro trimestre. - para manter o equilíbrio da microflora vaginal, o colo do útero produz mais secreção.

Se a secreção se torna sangrenta, marrom, pode ser um sinal alarmante de aborto tardio ou parto prematuro, um sinal de problemas com a placenta. Com secreção esverdeada ou cinzenta, a inflamação purulenta e a infecção intra-uterina devem ser excluídas. Se a secreção é branca e brega, acompanhada de coceira intensa, o aftas pioraram, o tratamento adequado é necessário.

A insônia pode ser causada pela necessidade de dormir apenas em uma pose de um lado. Nem em um estômago, nem em umas costas neste trimestre já é impossível dormir. Aliviar adormecer ajudará um travesseiro especial para mulheres grávidas. Você pode comprá-lo ou costurar você mesmo.

Mama no meio da gravidez geralmente não faz mal. O estágio primário de preparação das glândulas mamárias para a amamentação foi concluído no primeiro trimestre, e o estágio final ocorrerá apenas nos períodos posteriores. Um peito grande só traz inconveniência física - as costas podem doer, porque o centro de gravidade muda não só porque a barriga cresce, mas também porque você tem que segurar o peito, que cresceu quase 2 tamanhos.

Na segunda metade do segundo trimestre, a mulher pode começar as sessões de treinamento - Tensão a curto prazo dos músculos uterinos, não aproxima a entrega. Eles não são sistemáticos, não são regulares, sua origem ainda não é totalmente clara para a ciência. Acredita-se que seja assim que o sistema nervoso de uma mulher se prepara para o parto - um ato reflexo.

E também no final do segundo trimestre, algumas mulheres notam que seu púbis e cóccix doem. A partir daí, o corpo começa a produzir um hormônio especial, a relaxina, que suaviza os ligamentos e os ossos para preparar a pelve para expansão fisiológica e divergência no ato genérico.

Embora o segundo trimestre seja considerado seguro, a mulher deve saber exatamente quais são as dificuldades e como reconhecê-las.

A placenta é um órgão vital para o bebê. Problemas com a placenta durante a gravidez normal geralmente não ocorrem. A insuficiência placentária é uma condição perigosa associada ao suprimento de sangue prejudicado para o “lugar das crianças”. Se é crônica, isso leva a um atraso no desenvolvimento fetal. Desenvolver gradualmente águas rasas.Contra o fundo de uma falta de oxigênio, o bebê desenvolve hipóxia, sua atividade motora diminui gradualmente.

Na maioria das vezes, a complicação se desenvolve em mulheres com tumores no útero e nos ovários, pacientes com endometrite, em mulheres com hipertensão crônica, doença renal, com baixa placentação e com a prevalência de "bebê". A mais perigosa é a insuficiência placentária no período de 22 a 27 semanas, quando a criança está ativamente formando o córtex cerebral. As consequências podem ser diferentes - da morte do feto à sua inferioridade mental e mental.

A partir da segunda metade do segundo trimestre, as mulheres devem estar especialmente atentas à sua saúde - sinais de pré-eclâmpsia são possíveis. Esta é uma complicação perigosa que ocupa um dos principais lugares para as causas de mortalidade de mulheres em partos e natimortos em crianças. Se a intoxicação precoce agonizava com o vômito e a desidratação perigosa, então o final (que é pré-eclâmpsia) é uma tríade de sintomas: edema (externo e interno), pressão alta e a presença de proteína na urina.

A gestose é mais insidiosa que a toxicose. Muitas vezes, as mulheres nem prestam atenção ao fato de que o anel em sua mão não era suficiente, e os habituais sapatos gastos estão um pouco apertados. Mas os mais perigosos são o edema interno, que não é visível a olho nu. Quando o gestosis interrompe o trabalho dos órgãos internos, muitas vezes - o fígado, rins, cérebro, pulmões.

Como regra, no segundo trimestre, o risco de aborto é significativamente reduzido, mas essa probabilidade não é completamente excluída. As razões pelas quais isso pode acontecer são inúmeras - de malformações fetais que o bebê foi capaz de sobreviver no primeiro trimestre, mas que interrompeu o funcionamento de seu corpo no estágio da sistematogênese, a distúrbios no estado da placenta, insuficiência cervical.

Sinais - dor severa no abdome inferior, nas costas, corrimento incomum (geralmente sangrento). Geralmente isso é precedido por um aumento do tônus ​​uterino. O exame mostra uma mudança na frequência ou ausência de um batimento cardíaco fetal. A mulher se sente fraca, tonta, ela está pálida, a pressão é baixa. Quanto mais rápido uma mulher chama uma ambulância, mais provável é que a gravidez possa ser salva., se não estamos falando de morte fetal. Se o bebê está vivo, a tática de espera é tomada como base.

Se a água estiver vazando, tente manter a gravidez. A mulher está em uma enfermaria estéril, recebe soluções de tocolíticos e o repouso absoluto é indicado. Sucesso é a preservação da gravidez até 34 semanas. As membranas fetais danificadas têm toda a chance de se manterem sozinhos, e então o vazamento irá parar.

ICN - disfunção cervical. Em vez de servir como uma constipação confiável para o órgão reprodutor durante toda a gravidez, o pescoço, devido à sua fraqueza, começa a suavizar, suavizar e abrir um pouco antes do tempo. A patologia pode ser identificada a partir das primeiras semanas do segundo trimestre. Na maioria das vezes diagnosticado ICN até 22 semanas de gravidez.

A condição de tratar pode e deve sere a medicina moderna aprendeu a fazê-lo de forma bastante eficaz - o pescoço é fixado em uma posição estática ou por sutura às 18-22 semanas, mas, se necessário, a operação é realizada mais cedo, ou pela imposição de um pessário obstétrico. Remova os pontos e o pessário às 37-38 semanas de gravidez ou com o início do trabalho de parto, se ele começar mais cedo.

As infecções virais não são mais um grande perigo para a mulher e o feto, se não forem acompanhadas por febre alta. Se uma mulher tem herpes no lábio e uma temperatura de 37,0 graus, nenhum tratamento é necessário. O corpo da mamãe vai lidar com o problema. Mas em gripe e infecções virais respiratórias agudas com febre são necessárias para receber antipiréticos - A febre alta pode interromper o fluxo sanguíneo uteroplacentário e levar à insuficiência placentária. Pode ser usado em doses aceitáveis ​​"ParacetamolMas a aspirina deve ser evitada.

O bebê é protegido de forma confiável pela placenta, tem uma imunidade básica própria e, portanto, não há necessidade de tomar medicamentos antivirais, especialmente porque esses medicamentos não podem se orgulhar.

Vamos examinar as perguntas mais freqüentes de mulheres grávidas no meio do prazo de porte.

No primeiro trimestre, os médicos recomendaram fortemente que se evitasse drogas antibacterianas, porque ao formar os órgãos do bebê, essas drogas poderiam levar a sérios defeitos. Agora as migalhas do corpo estão completamente formadas. Os antibióticos são permitidos, mas não inofensivos - eles não causarão defeitos grosseiros, mas podem causar perturbações no funcionamento de órgãos e sistemas.

Os antibióticos locais não são proibidos - gotas no nariz com sinusite purulenta, por exemplo, uma pomada antibiótica na ferida com sinais de infecção, e assim por diante. A ingestão sistêmica de tal grupo de medicamentos ainda precisa ser levada muito a sério. Um médico pode prescrever antibióticos do grupo da penicilina ou macrolídeos para dor de garganta, pneumonia, pielonefrite, tuberculose, clamídia e outras doenças que ameacem uma infecção bacteriana sistêmica.. Mas sempre o risco de exposição a antibióticos ao feto é avaliado em termos dos benefícios que a antibioticoterapia pode trazer para a mãe. Se sua doença ameaçar a criança mais do que o antibiótico, o tratamento será prescrito.

Antibióticos ototóxicos (gentamicina), que causam surdez e deficiência auditiva em crianças, bem como quinolonas, agentes antibacterianos sintéticos, ainda são proibidos.

No segundo trimestre, as mulheres geralmente aumentam a libido, e não há proibições de vida íntima, mas apenas na condição de que o médico não tenha objeções. Os médicos se oporão se uma mulher tiver hipertonicidade do útero, uma ameaça de aborto tardio, parto prematuro, se um pessário for aplicado ou pontos forem colocados no colo do útero. Uma mulher grávida saudável, cuja condição não é preocupante, pode desfrutar de uma vida sexual de pleno direito.

Considerando que, com o início do segundo trimestre, começa o crescimento abdominal, o casal precisa escolher com mais cuidado as posturas - evitar aquelas em que a penetração é tão profunda quanto possível, bem como aquelas em que o parceiro pode apertar o útero com seu peso.

Viagens para o mar ou para as montanhas no segundo trimestre não são proibidas, como não são proibidas, e vôos por via aérea.Somente de 27 a 28 semanas, algumas companhias aéreas estão começando a pedir ajuda à mãe expectante pelo médico assistente de que o voo é seguro para uma mulher. Se você é um feliz proprietário de uma barriga grande, então tal certificado deve ser tomado em uma data anterior, a fim de evitar mal-entendidos ao embarcar em seu voo.

Não é recomendado voar para mulheres cuja gravidez é complicada.descrito acima. Mesmo com um deles, o médico não concorda em dar um certificado, permissão para voar.

A partir do meio do segundo trimestre (aproximadamente a partir da semana 20), você precisará visitar o médico com mais frequência - uma vez a cada duas semanas. Em cada recepção, eles devem ser pesados, inspecionar os pulsos e tornozelos da mulher para o edema, a pressão arterial é medida. Esta é uma maneira de detectar sinais de pré-eclâmpsia, se aparecer, o mais cedo possível. Além disso, a mulher antes de cada visita ao médico passa por um exame de urina completo, para não perder o momento em que aparece a proteína.

Controle o comprimento e a posição do colo do útero. Repita os exames de sangue para HIV e sífilis. A ultrassonografia com Doppler pode ser realizada não apenas na hora marcada para a segunda triagem pré-natal (de 16 a 21 semanas), mas também em qualquer outro momento, se essa informação for necessária para que o médico tenha certeza de que a criança está bem.

Mulheres que já identificaram problemas com hemostasia podem receber um coagulograma com a determinação obrigatória do fator fibrinogênio. Recomenda-se que as mulheres façam uma análise dos hormônios tireoidianos estimulantes da tireoide no momento. Norma TSH significa que a criança não tem problemas com hormônios de crescimento, e se desenvolve de acordo com os termos.

Em geral, levar um bebê no segundo trimestre é muito fácil e agradável. Para torná-lo ainda mais agradável ajudará conselhos simples e eficazes de especialistas, que neste momento vale a pena ouvir.

Na primeira metade do segundo trimestre, o processo de mineralização dos ossos do bebê está ativo. Ele toma muito cálcio do corpo da mãe. As mulheres tentam diversificar sua dieta com alimentos com alto teor de cálcio e pensam que estão fazendo isso para o bebê. De fato, eles o fazem exclusivamente para si mesmos - o bebê, de qualquer forma, toma tanto cálcio quanto ele precisa, mesmo à custa da osteoporose da mãe. Portanto, o cálcio é necessário, mas necessário para uma mulher. Tanto quanto necessário. Se as unhas ficarem quebradiças, os dentes doerem e quebrarem, o cabelo se dividir, aumentará a quantidade de cálcio no seu cardápio. Se não houver sinais visíveis de hipocalcemia, é suficiente incluir produtos lácteos na dieta., queijo cottage, verduras frescas e peixe do mar.

A partir da segunda metade do segundo trimestre, eles reduzem a quantidade de gordura, mas adicionam a quantidade de carboidratos leves saudáveis. O bebê começa a ganhar peso ativamente, o apetite da mãe aumenta e o ganho de peso anormal e a obesidade não são excluídos na triagem com gorduras, o que pode complicar significativamente o próximo terceiro trimestre e o parto.

A mulher tem uma grande necessidade de carboidratos de digestão rápida (cereais, cereais), proteína animal e vegetal. É necessário todos os dias incluir na sua dieta vegetais e frutas frescas.

Completamente proibido: frito e defumado, salgado e em conserva, café, cerveja e outras bebidas alcoólicas, armazenar doces e sucos em embalagens, bebidas carbonatadas. Você não pode comer comida enlatada, fast food. É melhor comer pratos caseiros, cozidos no vapor, cozidos, assados. A presença de óleo vegetal e legumes frescos irá efetivamente prevenir a constipação e exacerbação de hemorróidas. A falta de especiarias e grandes quantidades de sal impedirá a formação de edema gestacional.

Muitas pessoas pensam que multivitaminas para mulheres grávidas são especialmente úteis no primeiro trimestre. Essa é uma ilusão grande e às vezes total. Durante o período da formação de órgãos e sistemas do feto, um excesso de certas vitaminas pode causar malformações e, portanto, no primeiro trimestre, tais drogas são indicadas apenas para mulheres com hipovitaminose em testes bioquímicos de sangue e mulheres com nutrição insuficiente.

Tudo muda no segundo trimestre. A imunidade de uma mulher por vários meses tem sido diligentemente reprimida no nível hormonal, e até mesmo uma mulher saudável e com boa nutrição começa a experimentar uma certa deficiência de nutrientes e minerais. Um ganho de peso ativo para um bebê é acompanhado por sua maior necessidade de vitaminas, e, portanto, tomar multivitaminas a partir do segundo trimestre é altamente desejável.

O seu obstetra-ginecologista irá ajudá-lo a escolher o medicamento certo.. As ferramentas existentes são diferentes em composição, dosagem, componentes.

Não há necessidade de reduzir sua atividade física, a menos que recomendado por um médico. Se uma mulher pratica esportes antes da gravidez, você deve se recusar a levantar pesos, pular na água ou cair. Para o resto atividade física adequada não só ajudará a manter o humor e tom geral do corpo, mas também ajuda a preparar efetivamente todos os grupos musculares para o próximo parto.

Para um terceiro trimestre mais leve e preparação oportuna dos músculos para o trabalho de parto, é importante prestar atenção a todos os grupos musculares, mas especialmente aos músculos da pelve. Nesta tarefa, o complexo de exercícios de Kegel, yoga para mulheres grávidas ajudará. Mesmo que uma mulher nunca tenha se envolvido em atividades físicas ou esportivas, vale a pena agora dominar exercícios para mulheres grávidas.

Durante o exercício, a mulher também deve apoiar a barriga com uma bandagem. Carregar não significa saltar e exercícios abdominais. Mas a inclinação permitida, flexão, rotação do corpo com uma pélvis fixa, exercício usando fitball.

Uma mulher ainda pode tomar banho - não é perigoso se não houver vazamento de água ou descarga prematura do tampão de muco do colo do útero. Prurido causado pelo estiramento da pele na superfície lateral das glândulas mamárias, abdômen, não precisa de tratamento, mas precisa de hidratação com creme infantil ou meios especiais para estrias. Eles aumentam a elasticidade da pele.

Você pode pintar seu cabelomas recomenda-se evitar o uso de cosméticos com um grande número de impurezas nocivas. É melhor usar corantes naturais. Se isso não for possível, é melhor evitar a coloração.

Os seios ficarão muito melhores depois do parto, se uma mulher já começar a usar um sutiã especial com alças largas e copinhos de apoio confiáveis.Se o colostro for liberado (o que não é incomum para as multíparas), então você pode escolher uma mama para amamentar de uma só vez - ela tem bolsos convenientes para forros intercambiáveis, para que o colostro não manche suas roupas.

Secreções vaginais mais abundantes precisam ser fortalecidas por medidas de higiene pessoal. É necessário lavar-se 2-3 vezes ao dia, tentando evitar o uso de sabão com um grande número de aditivos de perfumaria. Durante o dia você precisa usar absorventes higiênicos - tampões vaginais em qualquer estágio da gravidez são proibidos. A junta irá ajudá-lo a notar até mesmo a menor alteração na cor, textura e cheiro de secreções vaginais.

Bronzeamento mulheres grávidas é contra-indicada, Você também não deve visitar o banho e a sauna - o superaquecimento pode causar parto prematuro ou descolamento prematuro da placenta e a morte do bebê.

As roupas do segundo trimestre devem ser confortáveis, soltas, e não para resfriar os movimentos. Deve ser costurado de tecidos naturais - não esqueça que da 14a semana da gravidez as glândulas de suor começam a trabalhar mais ativamente, aumentos de sudação. Roupas respiráveis ​​ajudarão a evitar o superaquecimento e o odor desagradável do corpo. Tente não usar calças e saias com elásticos e cintos apertados que possam apertar o estômago. Se houver uma tendência para varizes, agora você precisa pegar dois pares de meias de compressão (hospital).

A partir do segundo trimestre, uma mulher precisa de mais sono. Em média Especialistas recomendam levar a duração de uma noite de sono a 9 a 10 horas, ou dormir à noite por 8 horas e adicionar 2 horas de descanso diurno, se possível. Em um sonho, uma mulher produz mais hormônios diferentes que agora são importantes para dois. A falta de sono pode levar a conseqüências muito tristes.

Apesar do fato de que o período mais perigoso já passou, ainda vale a pena ficar longe de lugares lotados, especialmente durante a estação fria, especialmente em espaços confinados. O risco de contrair varicela, gripe e outras infecções virais é muito alto.

No segundo trimestre da gravidez, veja o seguinte vídeo.