Dieta para mulheres grávidas com diabetes

Refeições para futuras mães com diabetes devem ser claramente planejadas. Para que o nível de glicose no sangue esteja dentro dos valores normalmente aceitáveis, é muito importante seguir uma dieta especial.

Diabetes mellitus é freqüentemente uma patologia registrada no tempo presente. Muitas vezes acontece que pela primeira vez esta doença se registra durante a gravidez. Os médicos até distinguem uma variante clínica específica desta doença neste caso. Isso é chamado de gestacional.

Na diabetes gestacional, a função de muitos órgãos internos é afetada. Também é um risco muito alto de danos nos vasos sanguíneos. Quanto maior o nível de açúcar no sangue, mais desfavorável é o prognóstico para o desenvolvimento da patologia.

Para controlar o nível de glicose na corrente sanguínea, você pode usar uma dieta. Durante a gravidez, esse método de tratamento está levando. Os médicos estão tentando trazer o nível de açúcar para a norma apenas através de dietoterapia. Eles recorrem à prescrição de medicamentos apenas em situações em que é impossível lidar com apenas uma dieta.

Ao tratar diabetes gestacional, é muito importante lembrar que dietoterapia desempenha um papel de liderança.

A dieta terapêutica prescrita para diabetes gestacional é em grande parte reminiscente dos princípios da nutrição saudável básica, que exclui todos os produtos que levam a um aumento persistente dos níveis de açúcar no sangue. Também Em tal dieta deve estar presente proteínas, gorduras e carboidratos. Estas substâncias são necessárias para o funcionamento normal do corpo feminino durante a gestação do bebê, bem como para o pleno desenvolvimento do feto.

Recomendações de nutrição terapêutica são selecionadas individualmente. Compila-os, em regra, endocrinologista. Antes disso, uma mulher deve passar por um complexo de diagnóstico. Isso é necessário para que o especialista possa identificar o grau de distúrbios funcionais que surgem nela.

Durante a dieta, é muito importante controlar os níveis de açúcar no sangue. Para isso, os médicos aconselham usar dispositivos portáteis especiais - medidores de glicose no sangue. Eles agora podem ser comprados em quase qualquer farmácia.

Os especialistas também recomendam manter um diário. Nela, a futura mãe deve entrar em todos os alimentos e pratos que comeu em um dia.

Manter tal diário é necessário principalmente para a própria mulher. Assim, ela pode rastrear quais alimentos levam ao açúcar em seu corpo, além de ver os erros permitidos na dieta.

Manter um diário alimentar deve ser honesto. Por exemplo, se a futura mãe ainda se permitisse desfrutar de chocolate, isso deveria ser anotado em suas anotações.Muitos endocrinologistas dizem que manter tais diários alimentares contra o pano de fundo da dieta dá os melhores resultados terapêuticos.

É muito importante que o menu foi variado. Comida monótona não trará nenhum benefício para o corpo.

Apenas através de uma dieta variada você pode obter todas as substâncias necessárias, aminoácidos, gorduras, vitaminas e oligoelementos.

A fome é um teste sério para o corpo que sofre de diabetes. É importante lembrar que diabéticos nunca podem morrer de fome! Isso pode levar a uma redução crítica nos níveis de açúcar no sangue - hipoglicemia. Se a glicose na corrente sanguínea diminui significativamente, então pode até levar ao coma hipoglicêmico.

Para evitar isso, a futura mãe que sofre de diabetes, você precisa comer em intervalos regulares. Em nenhum caso você deve permitir um longo jejum! Se uma mulher planeja caminhar ou visitar a clínica e não sabe quando vai comer da próxima vez, ela precisa fazer o lanche certo com ela.

Tamanhos de porções são muito importantes. O excesso de comida não deveria ser. É importante que as refeições principais sejam iguais em volume.

As mães grávidas que sofrem de diabetes, em qualquer caso, não devem pular o café da manhã.

Nutrição de qualidade é muito importante. É importante que proteínas, gorduras e carboidratos estejam presentes no cardápio diário. Abuso de alimentos contendo carboidratos, enquanto não vale a pena. É especialmente importante limitar os carboidratos "rápidos". Eles levam a um rápido salto nos níveis de açúcar no sangue.

Os principais elementos básicos que devem ser incluídos no menu da futura mãe são proteínas, gorduras e carboidratos. Cada um deles realiza certas funções no corpo.

Essas substâncias são construtores reais. Eles são necessários não apenas para o funcionamento normal do organismo materno, mas também para assegurar a organogênese adequada (a formação de sistemas de órgãos internos) no feto.

Mulheres com diabetes, você pode usar frango, carne de caça, carne de porco. É muito importante que os produtos se alternem entre si.

Produtos de carne são melhores para ferver, ferver ou assar. Coma alimentos fritos não deve ser. Ele contém muito colesterol, o que afeta negativamente os vasos sanguíneos.

Os produtos lácteos fermentados também são uma boa fonte de proteínas. Sua importância na dieta da futura mãe não pode ser subestimada. Além de proteínas, elas também contêm cálcio. Este elemento químico é necessário para a força dos ossos da futura mãe e seu bebê.

Ao usar produtos lácteos é muito importante lembrar sobre sua quantidade. Eles contêm açúcar do leite, uma quantidade excessiva de que no diabetes é indesejável.

Muitas futuras mães com diabetes pensam que terão que eliminar completamente os carboidratos de seu cardápio. Isso não é inteiramente verdade.

É importante lembrar que Carboidratos "lentos" com diabetes podem ser consumidos. No entanto, você deve sempre lembrar o seu número. Estes tipos de carboidratos são encontrados principalmente em vários cereais e cereais.

Enriquecer sua dieta com alimentos que contenham gorduras é importante. No entanto, lembre-se de que eles devem estar corretos.

Adicionar óleos vegetais e peixe à sua dieta é essencial para o suprimento normal da mãe e do corpo da criança com todos os ácidos graxos necessários. Também na composição de algumas espécies de peixes contém um componente importante para o funcionamento normal dos sistemas nervoso e cardiovascular - ômega 3.

As mães expectantes devem lembrar que esse alimento contém muitas calorias. A fim de não ganhar quilos extras, uma mulher grávida deve monitorar a quantidade de gordura consumida.

Para que o nível de açúcar no sangue seja mantido dentro da faixa normal, é muito importante garantir que não haja saltos na corrente sanguínea. Para fazer isso, é necessário excluir todos os produtos que possam levar a um aumento excessivamente rápido da glicose e ao desenvolvimento de hiperglicemia.

Deve limitar a ingestão de bebidas carbonatadas açucaradas. Eles contêm muito açúcar, que é rapidamente absorvido pelo sangue.

Não há benefícios do uso de tais bebidas para a futura mãe. Os corantes e conservantes contidos neles não só prejudicam o pâncreas, mas também podem prejudicar o fígado e a vesícula biliar.

Esses alimentos contêm muitos carboidratos “rápidos”, que levam a saltos de açúcar no sangue. É importante notar que a glicose contida em tais doces começa a ser absorvida na corrente sanguínea da cavidade oral. Isso é facilitado pelas enzimas da saliva.

Limitar doces, especialmente durante a gravidez, é talvez uma das mais difíceis de implementar recomendações para muitas mulheres grávidas. No entanto, não seguindo esta regra para compensar a diabetes.

A composição destes produtos contém, por via de regra, muito sal e açúcar. Eles são adicionados aos pratos para melhorar suas propriedades organolépticas. Os cientistas observam que a proporção correta de açúcar e sal nos alimentos contribui para um aumento repetido do apetite.

Este efeito é bastante reforçado por vários sabores e aditivos alimentares. Comer tais alimentos não trará benefícios para a saúde da mãe ou do bebê.

Na fabricação de alimentos enlatados, como regra, muito açúcar é adicionado. Isso é necessário para que o produto não estrague por muito tempo. Especialmente muita glicose está contida em frutas enlatadas.

A tecnologia de fabricação de produtos enlatados freqüentemente leva à perda de vitaminas e oligoelementos em alimentos processados. Seu uso não só não beneficia o corpo da futura mãe, mas também pode causar sua hiperglicemia.

A maionese é um dos mais importantes alimentos "banidos". Deve definitivamente ser excluído do seu cardápio para todas as gestantes com diabetes gestacional. Em molho de maionese industrialmente preparado contém muito sal e açúcar.

Os fabricantes os adicionam não por acaso: isso novamente ajuda a fortalecer o apetite, o que leva ao fato de que a quantidade de produto consumido aumenta várias vezes.

Além disso, muito açúcar está contido em vários ketchup. É adicionado para aumentar o prazo de validade do produto alimentar, bem como para reduzir a acidez do molho devido aos tomates que contém.

Adicionar tal ketchup e maionese à sua dieta diária ajudará a aumentar os níveis de açúcar no sangue.Para evitar isso, esses alimentos não devem ser usados ​​durante a gravidez por mulheres com diabetes.

Para mais informações sobre como engravidar de diabetes, veja o vídeo a seguir.