Os homens precisam beber vitaminas quando planejam a gravidez, e qual deles é melhor escolher?

Se um homem e uma mulher decidissem se tornar pais, então seria apropriado tomar uma atitude responsável para planejar uma gravidez, porque a saúde de ambos os cônjuges determina quão saudável o bebê é e quão suavemente o período de gestação da mulher fluirá.

Neste material, vamos dizer se os futuros pais precisam tomar quaisquer medicamentos, incluindo vitaminas, antes de conceber.

Na fase de conceber um bebê, duas pessoas participam do processo - um homem e uma mulher. O sucesso do empreendimento depende da saúde de ambos. É claro que uma mulher precisa de um suprimento maior de vitaminas, ácido fólico, cálcio, magnésio, ferro e outras substâncias para fornecer à criança tudo o que é necessário, porque ela estará carregando um bebê por nove meses.

No entanto papel do pai nisso não pode ser minimizado. A qualidade do esperma não depende apenas da rapidez com que será possível conceber uma criança, mas também da saúde do herdeiro. É por isso que os especialistas em fertilidade recomendam seriamente considerar a preparação para a próxima concepção.

O esperma masculino é regularmente afetado negativamente. Sua composição e propriedades são afetadas pela nicotina, álcool, falta de sono, fadiga, estresse, medicamentos, ecologia. Pacientes e espermatozóides fracos podem teoricamente fertilizar um óvulo, mas o resultado pode ser deplorável - uma criança grande, patologias genéticas, anormalidades cromossômicas.

São três meses antes da suposta concepção e recomenda-se começar a preparação. Um homem é melhor se recusar a tomar álcool, para minimizar o número de cigarros fumados, se ele não pode desistir do mau hábito de todo.

Refeições para ambos os cônjuges devem ser feitas equilibrada, rica em proteínas, vitaminas. Atividade física moderada útil, esportes, corrida com a esposa, esqui, visitas ao rinque, ciclismo.

Quando perguntado se os homens precisam de vitaminas, a resposta é inequívoca - eles são necessários. Complexos multivitamínicos adequadamente selecionados ajudarão a melhorar a qualidade dos espermatozóides, a motilidade dos espermatozóides, aumentar sua capacidade de fertilizar.

Tomar medicamentos para o sexo mais forte também vale a pena começar. cerca de seis meses antes da concepção. O período mínimo é de 3 meses. Vitaminas para mulheres e homens durante o planejamento da gravidez são necessárias, mas tomar o mesmo medicamento não é recomendado para ambos, marido e mulher. Eles precisam de complexos diferentes.

A esposa deve acumular um suprimento de vitaminas para carregar o bebê, criar as condições mais favoráveis ​​pelos próximos nove meses.

Seu marido precisa atingir um objetivo diferente - fornecer células germinativas saudáveis ​​no estágio de concepção. Depois disso, ele pode relaxar e não tomar vitaminas, se estiver nele.

Os espermatozóides saudáveis, que foram formados no contexto de tomar vitaminas para homens, carregam material genético normal, sem mutações. A motilidade das células germinativas permitirá aos cônjuges engravidar no menor tempo possível - no primeiro ou segundo ciclo após o início das tentativas.

A condição, a composição do esperma e o nível dos hormônios sexuais afetam positivamente as seguintes vitaminas e substâncias.

A vitamina E (tocoferol) protege a integridade das células, incluindo as células germinativas masculinas. Eles se tornam mais duráveis. Espermatozóides sob a ação de tocoferol adquirir uma vitalidade incrível, eles mantêm a capacidade de fertilizar mais em antecipação da saída do ovo que está pronto para o coito.

Células sexuais se tornam mais móveis. Ao mesmo tempo, a força das membranas celulares torna-os menos suscetíveis a influências negativas do exterior. A necessidade diária de tocoferol é de 100 a 400 UI por dia.

A vitamina C (ácido ascórbico) é necessária não só durante a doença da gripe ou ARVI, é necessário que a testosterona - o hormônio sexual masculino - seja sintetizada no corpo de um homem em quantidades normais.

Se não for suficiente, o nível de testosterona permanece não otimizado. A estabilidade da produção de testosterona é importante para a formação de novas células germinativas. A necessidade diária de ácido ascórbico para os homens é 60 a 80 mg por dia.

Esta vitamina em quantidades suficientes fornece um processo durante o qual mais cálcio é absorvido pelos alimentos pelo organismo. Mineral é importante para homens ativos, envolvidos em esportes, trabalho físico pesado. Afeta não só o sistema locomotor, mas também sobre a quantidade de hormônio sexual masculino testosterona.

Com a falta de vitamina D, os mecanismos que seguram o corpo masculino, o hormônio feminino estrogênio, começarão a enfraquecer e, como resultado, o homem começará a se recuperar, suas funções sexuais começarão a sofrer. A necessidade diária de vitamina D para homens é de 400 UI por dia.

Esta substância está ativamente envolvida na regulação dos níveis hormonais no corpo masculino. A quantidade de hormônios sexuais e a qualidade e quantidade de espermatozóides capazes de uma concepção saudável dependem diretamente do grau de suficiência do zinco no organismo.

Esta substância é necessária para um homem ter desejo sexual. Isto é especialmente verdadeiro para os homens depois de 40 anos.

Se a idade dos futuros pais passou para uma marca de 36, você deve tomar cuidado para que a composição de vitaminas para a recepção ao planejar a gravidez necessariamente inclua selênio.

O valor desta vitamina B para futuras mães é indiscutível - ajuda na postura adequada dos órgãos e sistemas do embrião. Para os futuros papas, o ácido fólico é tão importante quanto contribui para a formação da forma correta de espermatozóides com um conteúdo genético saudável.

É desejável que todas estas substâncias façam parte das vitaminas para os homens na fase de planeamento da gravidez. Mas se não existe tal possibilidade por uma série de razões, deve-se tomar cuidado para que o homem tenha a oportunidade de beber ácido fólico, pois é este grupo de vitamina B que tem a função principal de manter o sistema reprodutivo dos organismos masculinos e femininos.

Nós compilamos uma lista das melhores multivitaminas para futuros papas. Para não morrer a quantidade certa de vitaminas individuais todos os dias, um homem pode simplesmente comprar e começar a tomar um dos seguintes medicamentos.

A droga está disponível na forma de comprimidos vermelhos e azuis. Pílulas vermelhas contêm as vitaminas básicas necessárias para o corpo masculino e azul - os principais minerais, macronutrientes e elementos químicos (cálcio, zinco, etc.). No total, existem 11 vitaminas e 7 elementos.

A composição desta droga 13 vitaminas e 9 minerais, além disso, inclui o ginseng siberiano, que tem um efeito benéfico sobre o sistema reprodutivo do sexo forte. A dose diária é de três comprimidos de cores diferentes.

Um contém apenas vitaminas, o outro contém minerais e vitamina D, e o terceiro inclui componentes auxiliares vegetais e aditivos. Isso melhora a digestibilidade de cada grupo de substâncias. A dosagem dos componentes corresponde à necessidade diária de cada substância.

Essas drogas não são consideradas complexos vitamínicos, elas são classificadas como suplementos dietéticos (suplementos dietéticos). Ambos os produtos estão disponíveis em cápsulas, mas "Viardo Forte" é mais conveniente, porque uma cápsula do medicamento substitui as três cápsulas do habitual "Viardot".

A droga com o prefixo "Forte" no título é tomada durante uma refeição, 1 cápsula até quatro vezes por dia. A droga habitual "Viardot" toma-se em 3 cápsulas com a mesma frequência. O curso é de 3-4 semanas, após um curto intervalo, a recepção pode ser retomada.

O complexo contém 11 vitaminas e 8 minerais. Em cada pílula - o volume diário de todos os representantes necessários das substâncias sexuais mais fortes. Portanto, recomenda-se tomar vitaminas apenas uma vez por dia, após uma refeição, bebendo-as com uma pequena quantidade de água.

É um suplemento dietético para estimular a fertilidade tanto para homens como para mulheres. A ferramenta foi originalmente criada e desenvolvida. para melhorar a qualidade do esperma do sexo mais forte. A versão masculina do medicamento contém todas as substâncias necessárias, incluindo ácido fólico, selênio e zinco.

Por dia é recomendado tomar 2 cápsulas após as refeições. O curso é de três meses (até o final do período da espermatogênese). Se necessário, o curso pode ser prolongado até a gravidez, a cápsula não causará nenhum dano ao homem.

Esta droga é um antioxidante. Cada comprimido contém zinco, vitaminas C e E, selênio e beta-caroteno.

Por dia é permitido tomar 1 comprimido, 10-15 minutos após as refeições. Se desejado, um homem pode complementar a ingestão de outras vitaminas, no entanto, é necessário calcular a quantidade de vitamina C, na quantidade de dois medicamentos, não deve exceder a dose diária acima.

Estes comprimidos são um suplemento dietético da famosa empresa farmacêutica alemã Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Além de melhorar a qualidade do esperma, a ferramenta ajuda a estabelecer a regularidade dos contatos sexuais, porque aumenta a libido. Um aumento na contagem de espermatozóides também é observado.

A composição deste suplemento dietético contém todas as substâncias necessárias para o futuro pai - zinco, selênio, manganês e vitaminas E, C, B5, B6. As cápsulas devem ser tomadas simultaneamente com a ingestão de alimentos duas vezes ao dia.

A recepção não deve exceder 20 dias, após os quais é feita uma pausa de uma semana e a recepção de “Spermastrong” pode ser repetida.

Homens que decidiram se tornar papa devem estar atentos à sua dieta. Cerveja com peixe é melhor deixar de lado até tempos melhores. Na mesa, os homens devem ter produtos que sejam fontes de substâncias necessárias para sua saúde reprodutiva.

Assim, o ácido fólico é encontrado em grandes quantidades em espinafre, cereais e vegetais verdes. A vitamina B12 é na carne e peixe, no leite e produtos lácteos.

Produtos com alto teor de vitamina C (ácido ascórbico) ajudarão a diversificar a dieta pobre masculina. São laranjas e tangerinas, groselha preta em sua forma pura, espinheiro-mar, limões e rosa silvestre.

O óleo vegetal, nozes, fígado de bacalhau ajudará a preencher a deficiência de vitamina E. O zinco pode ser encontrado em cogumelos, frutos do mar, fígado e cacau.

O selênio é rico em ovos e pistache, além de ostras e outros moluscos marinhos. Marisco e fígado de bacalhau também darão ao homem uma certa quantidade de iodo, importante para a glândula tireóide e para a normalização dos níveis hormonais.

A maioria das resenhas sobre vitaminas masculinas ao planejar a gravidez na Internet não é deixada pelos próprios homens, mas por suas esposas e namoradas. Portanto, é difícil entender exatamente como representantes do sexo forte passaram por um tratamento preventivo, mas a maioria das mulheres afirma que seus maridos ainda precisavam ser forçados a usar drogas. Sem um lembrete, os futuros pais simplesmente esqueceram de beber a cápsula ou não consideraram necessário fazê-lo.

Em alguns casos, quando ambos os cônjuges foram tratados por infertilidade, no âmbito do qual o espermograma foi feito, um efeito positivo de suplementos dietéticos como "Espermactivus" é observado. O espermograma foi melhorado já 2-2,5 meses após o início do tratamento, a viscosidade do esperma diminuiu, e sua quantidade aumentou. Os médicos avaliaram a motilidade do esperma como positiva.

Tal oportunidade está sempre lá, portanto para o seu bem-estar e quaisquer alterações, é importante monitorá-lo de perto. É melhor que o médico da fertilidade prescreva uma preparação vitamínica.

Quando os sintomas de hipervitaminose (overdose) aparecem, um homem deve sempre consultar um médico. Se você acredita nos comentários, mais de 90% dos homens não estão entusiasmados com a idéia de visitar um especialista em fertilidade, se a família já tem um filho, e se trata de planejar um segundo ou terceiro, e também se um homem tem filhos de casamentos anteriores.

Acompanhe a eficácia de tomar vitaminas para os homens só podem sêmen, feitos antes e após o tratamento.

Com mais detalhes sobre como preparar um homem para conceber uma criança, o urologista-andrologista irá dizer no próximo vídeo.