Ácido ascórbico durante a gravidez

A carga no corpo feminino durante a gravidez aumenta significativamente, então a futura mãe precisa de mais nutrientes do que uma mulher comum. Uma das vitaminas mais importantes para uma mulher grávida é o ácido ascórbico. Um tal composto útil pode ser obtido tanto a partir de alimentos como de uma variedade de suplementos vitamínicos.

O ácido ascórbico aumenta as defesas do organismo e ajuda a neutralizar substâncias tóxicas produzidas por patógenos. Este composto aumenta a fagocitose de patógenos, estimula a produção de interferon, reduz a atividade da inflamação e torna o corpo mais resistente a infecções.

A vitamina C é famosa por suas propriedades antioxidantes, graças às quais é capaz de proteger tecidos e células de vários efeitos nocivos. Além disso, tem um efeito positivo na função hepática, normaliza a permeabilidade capilar e está envolvido na coagulação sanguínea.

O ácido ascórbico é capaz de acelerar a cicatrização de várias lesões da pele, incluindo queimaduras, cortes e estrias. Contribui para uma recuperação mais rápida do corpo após lesões ou operações. A ingestão de vitamina C impede o metabolismo das gorduras, devido ao desenvolvimento da aterosclerose. Além disso, esse composto vitamínico tem um efeito positivo no funcionamento do pâncreas.

Graças ao ácido ascórbico, a absorção de ferro e ácido fólico é melhorada, o que é usado no tratamento da anemia. Além disso, sob a ação de tal composto formas ativas de vitamina D são produzidas e a glicose é melhor absorvida.

A falta de vitamina C pode ser suspeitada quando:

• fadiga muito rápida;
• sangramento gengival;
• falta de apetite;
• pele seca e pálida;
• contusões freqüentes;
• letargia;
• perda de cabelo;
• sangramento freqüente do nariz;
• cicatrização de feridas prejudicada;
• irritabilidade;
• resfriados frequentes;
• dor nas articulações;
• humor deprimido.

Uma dieta desequilibrada leva a uma escassez de ácido ascórbico quando os requisitos para tal vitamina não são totalmente satisfeitos. Isso é facilitado pelo estresse, exercício, doenças infecciosas, lesões.

O ácido ascórbico é mais abundante em bagas e frutas diversas, bem como em todos os tipos de verduras e legumes. Esta vitamina pode ser obtida de:

• pimenta vermelha;
• rosehips;
• groselha preta e vermelha;
• cinza de montanha;
• morangos;
• limões, laranjas e outras frutas cítricas;
• chucrute;
• batatas;
• Kiwi;
• maçãs;
• groselha;
• espinafre;
• salsa, endro e cebola verde;
• ervilhas verdes.

O ácido ascórbico pode ser o principal composto ativo ou fazer parte de um complexo multivitamínico, onde é complementado com outras vitaminas importantes, bem como micro e macro elementos. Monopreparações de ácido ascórbico estão disponíveis em tais formas de dosagem.

• Comprimidos redondos branco, laranja ou rosa. A dosagem de vitamina C em um único comprimido pode ser de 25 a 500 mg. Dependendo do fabricante, dextrose, sacarose, crospovidona, lactose, corantes e outras substâncias são adicionados a ele.
• Drageia, que têm uma cor amarela e uma forma esférica. Eles geralmente contêm 50 mg de ácido ascórbico.
• Comprimidos efervescentesque, quando dissolvidos em água, formam uma bebida doce de limão ou laranja. Geralmente eles incluem 500-1000 mg de composto ativo.
• Pó que é diluído com água para uso interno. É representado por cristais brancos ou incolores, embalados em embalagens de 2,5 e 1 grama. Este pó inclui apenas ácido ascórbico.
• Soluçãoque é usado para administração intramuscular ou intravenosa. Tal vitamina C é representada por um líquido transparente de 5-10%, vertida em ampolas de 1-2 mililitros. Além da substância ativa, possui bicarbonato de sódio, edetato dissódico, cisteína e outros compostos.

A dose diária recomendada de ácido ascórbico no período de transporte de uma criança é de 70 a 100 mg. O limite máximo de ingestão de vitamina durante a gravidez é de 2000 mg por dia.

O fato é que o fortalecimento das forças protetoras durante este período pode causar a rejeição do embrião, se o corpo da mãe começar a percebê-lo como um corpo estranho. Por esta razão, no primeiro trimestre, há bastante vitamina de comida.

Vitamina C melhora a elasticidade da pele no 2º trimestreIsso reduzirá o risco de estrias na pele devido a um aumento no tamanho do abdômen. O aumento do volume sanguíneo durante este período aumenta a carga nas paredes vasculares. Ácido ascórbico fortalece os capilares e reduz a probabilidade de veias varicosas, protege contra o sangramento do nariz e das gengivas e também reduz o risco de descolamento prematuro da placenta.

No terceiro trimestre, a vitamina C fortalecerá a imunidade da futura mãe, normalizará a permeabilidade vascular e ajudará a prevenir a anemia. Devido a essas propriedades, não só aumentará a resistência da mulher a resfriados e sangramentos, mas também impedirá o início precoce do trabalho de parto. Além disso, aumentando a elasticidade dos músculos, eles serão mais fáceis de alongar durante o trabalho de parto.

Na maioria das vezes, mulheres grávidas são recomendadas para complementar sua dieta com ácido ascórbico com glicose. Esses comprimidos são doces e têm gostos diferentes. A glicose aumenta a ação da vitamina e fornece um suprimento extra de força, mas requer cautela se a gestante desenvolveu diabetes gestacional, está acima do peso ou tem problemas com a absorção de carboidratos.

O planejamento da gravidez é o mesmo período crucial que a gestação, durante o qual a mulher deve criar condições favoráveis ​​para o desenvolvimento das migalhas. E a saturação do corpo com vitaminas pode ser chamada de um dos pontos-chave para uma gravidez saudável.

Além disso, Melhorar a absorção do ferro sob a influência da vitamina C prevenirá a anemia, toxicoses precoces e distúrbios vasculares nas primeiras semanas após a fertilização.

O ácido ascórbico é contraindicado para tromboflebite, hipersensibilidade, níveis elevados de hemoglobina, doença renal grave e alguns outros problemas, portanto Você não deve tomar suplementos farmacêuticos com esta vitamina sem consultar um médico.

Há também casos frequentes de reações alérgicas ao ácido ascórbico, que são mais frequentemente na forma de erupções cutâneas, comichão e vermelhidão. Além disso, suplementos de vitamina C podem causar outras reações adversas, como diarréia, insônia, edema, náusea, pedras no trato urinário, tontura e assim por diante. Muitas vezes são devido ao excesso das doses recomendadas, violação de instruções de uso ou recepção muito longa.

Sobre as drogas que contêm ácido ascórbico, respondem principalmente positivamente. As mães expectantes gostam delas com o seu sabor agradável e são consideradas saudáveis ​​durante a estação fria. As vantagens do askorbinki também incluem um preço acessível e uma variedade de formas de dosagem. Tal suplemento vitamínico é predominantemente bem tolerado, mas ocasionalmente provoca alergias e outros efeitos colaterais.