Massagem para pés chatos em crianças

A maioria dos casos de pé chato pediátrico pode ser corrigida de maneira conservadora, sem cirurgia. Para fazer isso, a criança é prescrita um tratamento abrangente, que inclui ginástica e fisioterapia, vestindo sapatos ortopédicos ou palmilhas ortopédicas, bem como massagem e auto-massagem dos pés. Como fazer a criança uma massagem durante a deformação dos pés, vamos discutir neste artigo.

A massagem com pés chatos permite melhorar a circulação sanguínea das extremidades inferiores, aliviar a carga de alguns grupos musculares e transferi-la para outros, fortalece os tendões e ajuda a formar a posição correta do arco dos pés e das pedras metatarsais.

Isso é muito importante na correção da patologia. A massagem terapêutica profissional é cara, e nem todas as famílias podem pagar por esses cursos e, com os pés chatos, são longos. No entanto, não se desespere, porque a técnica de realizar tal massagem não é complicada, é bem do poder dos pais dominá-lo de forma independente, a fim de realizar sessões com conforto em casa sem custos extras.

O efeito será mais pronunciado se as sessões de massagem forem combinadas com outros métodos de tratamento de palmilhas ortopédicas de pés planos ou pares de calçados terapêuticos especiais, bem como sessões de fisioterapia, ginástica e correção da nutrição da criança.

Na massagem deve incluir técnicas destinadas a estimular os músculos do pé, perna, articulação do joelho, coxas, nádegas. É melhor começar a massagem por baixo e subir suavemente.

Ao realizar manipulações de massagem nas extremidades inferiores, é importante lembrar que todos os movimentos de um adulto devem ser direcionados para cima, e não vice-versa, a fim de não perturbar o fluxo sanguíneo natural nas pernas.

O calcanhar é “fornecido” com pele grossa e insensível e, portanto, a pressão profunda intensa pode ser aplicada na região do calcanhar; muito arqueamento dos pés e dedos deve ser feito com mais cuidado, pois movimentos profundos nessa parte das pernas podem ser bastante dolorosos.

Não assuma que uma boa massagem deve ser dolorosa. Durante a sessão, a criança não deve sentir-se desconfortável ou dolorosa. Reclamações da criança para a dor - um sinal para o massagista para alterar o grau de pressão sobre o tecido muscular e tendões.

Para massagear os pés, você precisará de dois travesseiros pequenos ou duas toalhas enroladas com rolos. Um é colocado sob o pé e o outro sob a articulação do joelho. A criança está deitada de costas ou sentada, esticando as pernas.

• Recepção 1. Esfregue o pé suavemente nas laterais com as mãos limpas e secas. Tente manter os movimentos da sua mão em sincronia.
• Recepção 2. Uma mão apertada em um punho descansa no pé, a segunda palma pressiona o punho o mais próximo possível do pé. É assim que ocorre a intensa fricção profunda do pé, dos dedos aos calcanhares e às costas. Com a passagem da área do pé deve ser um pouco menor pressão, de modo a não entregar a dor.

• Recepção 3. Os polegares do massoterapeuta devem estar na parte de trás do pé e o resto na sola. Eles esfregam os polegares de baixo para cima e começam a esfregar cada dedo, começando com o grande e terminando com o dedo mindinho.
• Recepção 4. E o lado de trás do pé, e a sola deve ser esfregada em um movimento circular no sentido horário.
• Recepção 5. O calcanhar está no centro das atenções.Primeiro, esfregando-a intensamente com os polegares e, em seguida, em um círculo, você começa a apertar o espaço ao redor do calcanhar.

• Recepção 6. Use os dedos indicador e médio do metatarsal até o tornozelo, parando no tornozelo e fazendo movimentos circulares leves ao redor.
• Recepção 7. Vibração suave de vibração "andar" ao longo de toda a sola - dos dedos até o tornozelo.

É importante realizar todos os truques cuidadosamente, especialmente a criança tem uma tendência a cãibras. Comece com um golpe leve no tornozelo e depois a parte inferior da perna para cima.

• Recepção 1. Com os polegares, esfregue os lados da canela intensamente com movimentos circulares de baixo para cima.
• Recepção 2. Use o polegar e o indicador para apertar os músculos da perna.
• Recepção 3. Esfregue a parte da frente da perna com as bordas das palmas das mãos.

O palco termina com um suave toque vibratório no tornozelo e na perna, acariciando, o que deve relaxar completamente os músculos. A duração desta fase não é mais do que 7-10 minutos.

Com o joelho deve ser extremamente cuidadoso. A tarefa deste estágio de massagem é redistribuir a carga, aliviar a tensão dos ligamentos do joelho e dos músculos da coxa.

• Recepção 1. Massageie a articulação do joelho com movimentos circulares leves no sentido horário, deslizando suavemente com o indicador e o dedo médio ao redor da patela.
• Recepção 2. Em movimentos circulares, esfregue facilmente os lados da articulação do joelho - interna e externa.
• Recepção 3. Massageie a coxa mais intensamente - com amassamento profundo.

Finalize o estágio com batidas suaves e vibrantes, acariciando os músculos anteriores da coxa. A duração do estágio não é mais que 5-10 minutos.

Depois disso, a criança muda a posição do corpo para a horizontal no estômago. Travesseiros ou rolos de toalhas são colocados sob o pé e sob o joelho. Mais uma vez massagear os pés (como descrito), com especial atenção para o tendão de Aquiles.

Massageando a canela, mas não pelo lado, mas pelas costas e pela coxa. A massagem é completada com amassamento e vibração na área das nádegas.

Complete a massagem de preferência com um banho de pé de contraste. Primeiro, mergulhe os pés do bebê em uma bacia com água morna e, gradualmente, despeje água fria nele até que o líquido na pelve esfrie completamente. Depois disso, esfregue intensamente os pés e as pernas com uma toalha dura para os pés.

Depois disso, você pode começar a acupressão com uma almofada de massagem.

Pode executar um conjunto de exercícios em pé e em movimento - andando nos dedos, nos calcanhares, nas superfícies laterais do pé.

Além de melhorar a circulação sanguínea, durante tais “caminhadas” descalças em uma superfície irregular, pontos ativos são massageados, que são muito numerosos no pé humano.

Assim, o aplicador de almofada de massagem não é apenas uma correção para os pés chatos, mas também uma recuperação geral do corpo da criança, impacto intenso no trabalho dos órgãos internos, bem como do sistema nervoso.

Depois da ginástica e da acupressão, faz sentido realizar uma massagem final de cinco minutos nos pés e na perna, cujo objetivo é relaxar todos os grupos musculares. Esta curta exposição deve conter golpes suaves e puros, sem intensa exposição profunda.

• Você não deve massagear crianças menores de 3 anos. As exceções são casos de anomalias congênitas da estrutura dos pés, mas neste caso, a técnica de massagem pode diferir da descrita acima, é recomendada individualmente, levando em consideração o grau de natureza de deformação.
• Os melhores resultados da massagem em combinação com outros métodos do tratamento conservador dão um pé chato longitudinal. A cruz é mais difícil de corrigir manualmente.
• Para massagem, você pode usar óleo de massagem ou creme de bebê. É melhor fazer os primeiros movimentos de aquecimento com as mãos secas, mas os emolientes e os hidratantes serão muito úteis na condução de recepções mais profundas.

• A massagem pode ser realizada não só para o tratamento, mas também para a prevenção de flatfoot em crianças e adolescentes. Realizando massagem preventiva, reduza o tempo de cada etapa da sessão pela metade. Para prevenção, você não deve fazer uma massagem mais de 1-2 vezes por semana.
• Quando uma criança sente dor, a sessão deve ser interrompida e devolvida a ele somente depois que a criança estiver pronta e calma. Para crianças da idade mais jovem é expediente para converter o procedimento obrigatório em um jogo divertido.

Massageadores para os pés das crianças, há uma variedade de - de um mecânico bastante primitivo para dispositivos eletrônicos, o que é suficiente para imergir o pé e definir o modo desejado. Muito depende da renda familiar e do quanto eles estão dispostos a gastar na compra de tal dispositivo.

Mas o simulador pode ser uma boa ajuda, especialmente para o tratamento de adolescentes. Além da massagem manual, a criança poderá usá-la, por exemplo, enquanto assiste a um filme ou lê um livro.

Massagem com pés chatos não deve ser realizada se a criança tiver lesões ou danos na pele das extremidades inferiores. Sessões de massagem são contra-indicadas para crianças com:

• febre alta;
• inflamação purulenta em qualquer parte do corpo;
• com tuberculose ou câncer;
• com manifestações dermatológicas de alergia.

Como fazer uma massagem com os pés chatos, veja o seguinte vídeo.