Quantos anos você pode tomar café para as crianças?

Se os pais bebem café perfumado no café da manhã, é natural que as crianças tenham vontade de experimentar uma bebida revigorante. Com que idade você pode oferecê-lo a uma criança, como essa bebida pode afetar o corpo das crianças e quando é absolutamente impossível oferecê-la a crianças?

Devido à presença de cafeína e outras substâncias ativas, o produto observa o seguinte efeito:

1. Efeito emocionante sobre o sistema nervoso. Devido a este efeito, uma xícara de café aumenta a atividade e concentração, elimina a fadiga.
2. Excreção de fluido e algumas substâncias úteis do corpo. Diurético impacto afeta a absorção de minerais e vitaminas.
3. Taxa metabólica aumentada.
4. Efeito no local do cérebro responsável pela respiração. Devido a este efeito, o café alivia a asma.
5. Proteção do corpo contra os efeitos nocivos do meio ambiente devido ao alto teor de antioxidantes.
6. Ativação do trato digestivo. Acelera o processo de digestão, normaliza a função intestinal, ativa a secreção do suco gástrico.
7. Reduzindo o risco de cárie

Com o uso moderado e razoável do café pode ter um efeito tão positivo no corpo:

• Intensifique o trabalho do cérebro.
• Melhore a memória.
• Elimine a sensação de fadiga.
• Aumente a atenção.
• Ajudando a acordar mais rápido pela manhã.
• Melhore a atividade física.
• Reduza os efeitos nocivos da radiação.
• Normalize a digestão.
• Melhore o humor.

Apesar de suas propriedades benéficas, o café tem os seguintes efeitos negativos:

1. O uso desta bebida ajuda a eliminar o cálcio do corpo. Isso ameaça com problemas na formação de ossos e deterioração do coração.
2. Por causa da excitação do sistema nervoso central, piora o sono e afeta o comportamento da criança. O sistema nervoso devido ao uso frequente funciona desequilibrado. Períodos de alegria alternam com momentos de perda de força.
3. Afeta o equilíbrio de hormônios que podem danificar a puberdade adolescente.
4. Há um efeito diurético, enquanto que com a urina a criança perde os minerais que são importantes para o seu corpo.
5. Afeta o trabalho do coração, aumentando a frequência de contrações, que em crianças já é maior que em adultos. Por causa disso, o uso precoce pode afetar adversamente o sistema cardiovascular.
6. O café é viciante. Se você constantemente beber, e depois recusar, você fica com humor deprimido, fadiga, irritabilidade, fadiga.

Beber não é recomendado para:

• Pressão aumentada.
• Úlcera péptica.
• Doença hepática.
• Doença renal.
• Enurese.
• Tuberculose.
• Problemas de visão.
• Insônia.

O consumo regular de bebida aromatizada é recomendado pelo menos dos 14 aos 16 anos de idade. É possível tentar o café em uma forma débil um pouco antes (de 10 anos de idade), mas ao mesmo tempo vale a pena beber não mais do que 1-2 vezes por mês.

Dos 14 aos 16 anos, são aceitáveis ​​1-2 xícaras de café por dia. Neste caso, os médicos não aconselham beber diariamente, porque o corpo se acostuma com as substâncias ativas dessa bebida.Além disso, é desejável diluir 1: 1 com leite ou creme.

• Não dê ao seu filho café instantâneo, em comparação com a bebida dos grãos, não há substâncias úteis (ácidos, vitaminas) nele.
• É melhor preparar uma bebida de grãos torrados leves ou médios ou de café moído.
• Não é necessário levar grãos torrados para a bebida que você oferece ao adolescente, pois eles têm um amargor adicional.
• Não é recomendado preparar uma bebida de café verde para a criança, uma vez que seu efeito sobre o sistema nervoso é mais pronunciado.
• Sirva com leite para reduzir os efeitos negativos no estômago.
• Depois de oferecê-lo à criança pela primeira vez, observe atentamente a reação de seu corpo a um produto anteriormente desconhecido. Se a criança apresentar náusea, tremor das extremidades, palidez grave, respiração acelerada, dor de cabeça ou outros sintomas negativos, contate seu pediatra imediatamente. Tal reação pode indicar a presença de intolerância individual ou doenças ocultas.
• O café não é a melhor bebida para o café da manhã. Não dê depois do jantar. O melhor momento para uma bebida revigorante é o lanche da manhã.
• Se uma criança com menos de 14-16 anos estiver interessada em café e pedir constantemente para experimentar, ofereça-lhe uma bebida de chicória ou café de cevada. Estas são versões inofensivas de bebidas com sabores semelhantes que não têm cafeína.
• Se você quiser tratar seu filho com um café sem cafeína, sua quantidade ainda deve ser limitada, porque além da cafeína, essa bebida também inclui outros ingredientes ativos que não devem ser em excesso no corpo das crianças.

Sobre se deve dar café a uma criança, veja a transferência do Dr. Komarovsky.