A partir de que idade a nectarina pode ser dada às crianças?

Frutas atraem como bebês doçura natural e sabor agradável, e os pais - uma valiosa composição vitamínico-mineral. Em um esforço para diversificar o cardápio de frutas do karapuz, muitas mães pensam na introdução da nectarina na alimentação. Difere dos pêssegos em uma pele lisa e um sabor mais doce. Com que idade você dá a fruta pela primeira vez, como ela é útil para bebês e como incluí-la corretamente no cardápio infantil?

• As nectarinas são ricas em vitaminas C, A, B-grupos, E, K, beta-caroteno, colina, potássio, cobre, fósforo, zinco, cálcio, ferro e muitos outros compostos importantes para o desenvolvimento do corpo da criança.
• Estes são frutos de baixa caloria contendo bastante fibra alimentar e pectina, o que os torna úteis para a digestão.
• O uso de nectarinas tem um efeito positivo nos processos metabólicos e no estado dos vasos sanguíneos.
• As nectarinas têm a capacidade de normalizar a acidez do suco gástrico, retardar o processo inflamatório e prevenir a anemia.

Você aprenderá mais sobre os benefícios e malefícios das nectarinas no programa “Viver Saudável”.

• O alto teor de carboidratos torna a nectarina um alimento indesejável para diabetes ou excesso de peso.
• As nectarinas têm propriedades diuréticas, por isso não são aconselhadas a comer antes de dormir.
• Consumo excessivo de nectarina pode causar transtornos digestivos.

O conhecimento da nectarina de um lactente, alimentado com leite materno, é recomendado aos 7 meses de idade, quando o miolo já experimentou maçãs e peras. Bebês artificiais podem ser tratados com tais frutas um mês antes.

As menores nectarinas gourmet são oferecidas na forma de purê de batatas. Para fazê-lo, pegue uma fruta madura, lave-a bem e coloque-a em água fervente por cerca de um minuto. Em seguida, a nectarina é resfriada (pode ser colocada em água fria ou em uma tigela com gelo), limpa da pele e dos ossos, depois cortada em cubos, colocada no liquidificador e esmagada para obter uma massa homogênea. Para uma textura mais delicada, misture com um pouco de água.

Eles são frequentemente adicionados à coalhada e iogurtes, bem como vários bolos. Além disso, das nectarinas preparar geléia e atolamento.

Para comida para bebé, compre nectarinas de cor brilhante com um cheiro agradável. Sua pele não deve ser muito pálida, mas frutas muito escuras devem ser descartadas. Não tome nectarinas com superfícies manchadas, enrugadas ou danificadas. A fruta deve ser elástica quando pressionada e não muito macia. Guarde a nectarina fresca no frigorífico durante um período máximo de 5 dias.

Casos de intolerância a nectarinas são bastante raros e geralmente estão associados ao conteúdo de beta-caroteno. Se uma criança após a primeira porção do purê de tal fruta ou alguns dias após o início da introdução da nectarina na dieta, vermelhidão, erupção cutânea, diarréia ou outros sinais de alergia, o novo produto é imediatamente cancelado. Você pode tentar novamente inserir nectarinas no menu infantil em alguns meses.