Por que uma criança come muito e o que fazer?

Muitos pais sonham que a criança come com prazer e não recusa os pratos saborosos e saudáveis ​​oferecidos pelos pais. Mas às vezes mães e pais se queixam da situação oposta - as crianças comem demais, não ficam saturadas, não sentem a medida, a saciedade. Naturalmente, surge a questão com o que pode ser conectado.

As razões pelas quais a criança come muito e, como resultado, aumenta o peso, podem ser diferentes.

• Mudou o tipo de alimentação - o bebê foi transferido do leite materno para fórmulas adaptadas de leite, substituindo completamente o leite materno por elas.
• A presença de um filho de parasitas - com algumas infecções parasitárias, observa-se um aumento do apetite, mas com toda a massa considerável de comida ingerida, o bebê quase não engorda, e às vezes até começa a perder peso.
• Desestabilização psicológica, estresse, estresse mental e emocional grave - o início de uma visita ao jardim de infância, escolaridade, realocação ou divórcio dos pais, uma mudança no clima e no fuso horário - o estresse pode causar qualquer mudança, qualquer saída da chamada “zona de conforto”.
• O período de reabilitação após uma infecção viral respiratória aguda, gripe ou outra infecção que enfraqueceu significativamente a imunidade da criança. A criança constantemente quer comer de acordo com o programa interno do reabastecimento de reservas de energia depois de uma doença séria.
• Exemplo parental e comportamento alimentar familiar - Uma criança come o tempo todo, em cuja família há um tipo de culto gastronômico: a mãe “aproveita” experiências, papai - estresse após dia de trabalho. Quanto mais alimentos os pais consumirem e quanto mais porções nas placas, maior a probabilidade de que a criança mostre exatamente o mesmo comportamento alimentar quase desde a infância.
• Doenças do sistema endócrino, patologia do trato gastrointestinal - por causa deles, o bebê pode comer muito açúcar e doces, e também constantemente quer beber. Preferências alimentares podem ser qualquer, por exemplo, crianças com baixa acidez do suco gástrico, por vezes, começam a comer um monte de maçãs ou limões.
• Modo de energia errada - em 1,5 anos o bebê não faz três refeições por dia, como em 5 anos, e onde são praticadas três refeições por dia, as crianças experimentam com mais frequência a fome fisiológica e não conseguem alcançar a saciedade.
• Nutrição desequilibrada e deficiente - o volume é suficiente, mas há uma deficiência de vitaminas, micro e macro elementos. Por esse motivo, o bebê pode sentir fome constante se o leite materno não tiver a gordura necessária, ou a mãe não misturar demais a mistura de acordo com as instruções, resultando em uma dieta aquosa que não satura o bebê por muito tempo.

Para começar, mamãe e papai precisam parar de incentivar esse comportamento alimentar. Na prática, os pais muitas vezes se orgulham do fato de que seu pequeno pequeno come muito mais do que a norma, alegando que "um verdadeiro herói cresce". Não há nada que bogatyrsky tenha o hábito de comer mais do que a norma, e o hábito de comer muitas crianças e abundantemente não tem absolutamente nada a ver com a melhora do corpo das crianças.

Primeiro de tudo, você deve mostrar a criança ao médico - pediatra, fazer testes para os ovos do verme, doar sangue para os hormônios e fazer um exame de sangue bioquímico, para determinar se a criança tem uma deficiência de certas vitaminas e nutrientes. No caso de antecedentes patológicos, o tratamento prescrito ajuda a livrar-se do problema, à medida que a causa é eliminada, o excesso de comida passa por si mesmo.

Talvez, se estamos falando de um bebê em 1 mês, 3 meses, etc., ele não pergunte nada, mas beba, e aqui o regime correto de bebida ajudará. A água potável limpa ajudará as crianças mais velhas, basta oferecer uma criança para beber por 20 minutos antes de comer e você notará imediatamente que no jantar ele come uma porção menor do que o normal.

Uma criança que está sempre com fome não deve saber o que é um lanche. Além disso, os pais devem excluir doces doces de bolos, doces e biscoitos. Apenas as refeições principais (5-6), em pequenas porções, satisfazendo as necessidades de proteínas, gorduras e carboidratos, vitaminas e minerais, e sempre em intervalos de tempo iguais.

O famoso pediatra Yevgeny Komarovsky afirma que mais crianças comem, que durante a refeição com a mãe contemplam a TV. Portanto, há uma necessidade apenas na mesa de jantar com as TVs e os computadores desligados. Nada deve distrair a criança do processo de absorção de alimentos.

Uma criança que não tenha atingido a idade de um não deve fazer nenhuma refeição na ração diária, na qual as mãos cuidadosas da mãe e da avó acrescentam especiarias - e elas, e produtos defumados, aumentam substancialmente o apetite.

Fuja da fome, que a criança pode reclamar entre as refeições, vai ajudar os jogos ativos, atividades interessantes - quando a criança está ocupada, geralmente ele não tem comida. Mas se a criança insistir em comer, você pode oferecer-lhe suco de vegetais ou suco de frutas sem açúcar, cozido em casa sozinho. As bebidas das lojas são ricas em açúcar, e os nutricionistas alertam contra seu uso, especialmente se as crianças tiverem um bom apetite e o bebê estiver ganhando peso.

Os pais de um bebê que come muito devem lembrar de uma vez por todas que comer demais é muito perigoso, porque pode levar à obesidade, perturbação do funcionamento dos órgãos internos e dos sistemas do corpo das crianças e, portanto, é impossível incentivar o consumo excessivo de alimentos. Os pais de muitos anos devem lembrar que a criança não tem uma necessidade biológica após 6 meses à noite. Portanto, uma criança que pede comida à noite precisa ser capaz de dizer "não" aos seus pais.

Se uma criança come muito pão ou algum outro produto, vale a pena limitar seu uso, tendo descoberto primeiro do médico que substância o bebê pode não ter e o que pode ser compensado para evitar "distorções" na dieta.

Se um recém-nascido chora com cólica, um grande erro paternal é tentar alimentá-lo fora do prazo - o bebê desalojado não se livra da cólica, mas também regurgita, o que lhe causa desconforto adicional.

Comportamento nutricional adequado em uma criança precisa ser moldado. Isso é pais todos os dias. E para que a criança sempre coma com moderação e seja saudável, ajudará algumas dicas simples.

• Alimente seu bebê do nascimento ao regime - como será seu regime, depende de você (depois de 2 horas, depois de 3 horas ou 3,5 horas) - faça como será confortável para seu bebê e para você. Tendo definido o período de tempo, não o altere.
• Na dieta de uma criança que saiu da infância, deve estar presente e carne e peixe e laticínios e cereais e legumes com frutas. Mas nozes, batatas fritas, bolachas e outras "iguarias" que os pais dão à criança, às vezes até como recompensa ou presente, são inaceitáveis ​​em princípio.
• Ao comer, uma criança não deve ler livros, revistas, assistir a um desenho animado ou notícias na TV - isso leva a excessos em quase 100% dos casos.
• Esteja mais atento às experiências psicológicas da criança - seja sensível, esteja pronto para falar, converse, encontre a causa de seu desconforto psicológico e emocional a qualquer momento e reduza as cargas mentais se elas forem grandes. Não deixe seu filho compensar sua falta de comunicação, impressões, fadiga.
• Visite um pediatra em tempo hábil, tratar adequadamente doenças do trato gastrointestinal, invasões helmínticas, não praticar o auto-tratamento e tratamento da criança com remédios populares.

Na maioria dos casos, essas medidas ajudam a evitar excessos. Se o bebê já começou a comer muito, é importante não esperar, mas tome medidas oportunas para normalizar o comportamento alimentar.

Leia mais sobre o problema da criança comendo demais, diz um especialista no vídeo abaixo.