Menu da criança aos 7 meses: a base da dieta e princípios nutricionais
Uma criança com sete meses de idade tinha comido apenas leite materno ou uma mistura, mas há algum tempo vegetais, cereais e frutas apareceram em seu cardápio. A criança se alegra com os novos gostos, e a tarefa dos pais deve ser o começo correto da familiarização das migalhas com a nova comida. Vamos dar uma olhada nos novos produtos que um bebê de sete meses experimenta e como construir sua dieta nessa idade.
Quais alimentos podem ser adicionados à dieta?
Na idade de sete meses O leite materno continua a ser o alimento básico da dieta infantil. O bebê recebe pela manhã depois de acordar e à noite antes de dormir. Em outros alimentos, o miolo está tentando com força e principal para tentar outros alimentos que também podem ser lavados com leite do peito de sua mãe.
Aos 7 meses, o bebê continua a se familiarizar com legumes e cereais. Os bebês que começaram a se alimentar de verduras com seis meses de idade começam a tentar um mingau não lácteo, e os bebês que escolheram mingau para o início de suas iscas se familiarizam com o purê de legumes. A parcela desses produtos aumenta.
O óleo vegetal está se tornando um novo produto na dieta de uma criança amamentada aos sete meses de idade. É mais frequentemente adicionado a vegetais na quantidade de cerca de 1/5 de uma colher de chá (cerca de 1 grama).
Uma criança artificial, bem como um bebê, cuja mãe, devido à falta de leite, começou a se alimentar de 4-5 meses, com a idade de sete meses já pode tentar um brinde, um biscoito, gema de ovo e suco de frutas. Mingau para esses bebês já pode ser cozido com leite. Além disso, o queijo cottage aparece em sua dieta. Todos os novos produtos começam a dar a partir de uma pequena porção e aumentam gradualmente o seu número para o recomendado em uma determinada idade.
Se os pais começaram a atrair produtos lácteos fermentados, recomendações Komarovsky, depois, aos sete meses, o bebê já come 150 ml de kefir e 40 g de queijo cottage. Nessa idade, segundo Komarovsky, é introduzido mingau (um famoso pediatra aconselha mingau de arroz, trigo ou farinha de aveia) cozido no leite. Este prato é um médico popular oferece para dar a última mamada antes de dormir.
Quanto deve um bebê comer?
A quantidade diária total de alimentos para um bebê de sete meses é determinada com base no seu peso. Para descobrir o quanto aproximadamente uma criança desta idade deve comer por dia, você precisa dividir seu peso corporal por 8 ou 9.
Recomendações para a alimentação de alimentos:
Fproduto | Consumo máximo em 7 meses | |
Amamentação | Alimentação artificial | |
Purê de legumes | 120 g | 150 g |
Mingau livre de laticínios | 180 g | 200 g |
Purê de frutas | 60 g | 60 g |
Óleo vegetal | 1 g | 3 g |
- | 5 g | |
Suco de frutas | - | 30 ml |
Queijo cottage | - | 30 g |
Gema | - | 1/4 |
Bolacha, biscoitos | - | 5 g |
Modo de energia
Aos 7 meses, o bebê come cinco vezes ao dia, com intervalo entre as refeições de 3,5 a 4 horas.
Menu de amostra
Para um bebê que foi alimentado apenas com leite materno antes dos 6 meses de idade, aos 7 meses, o cardápio ficaria assim:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau para 180 g |
Terceiro | Puré de legumes até 120 ge óleo vegetal até 1 g |
O quarto | Puré de frutas até 60 g e leite materno |
Quinto | Leite materno |
Em um bebê de sete meses, que começou a ser atraído aos 4-5 meses devido à falta de leite materno da mãe, o cardápio será o seguinte:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau a 200 g em mistura ou em leite de vaca, manteiga a 5 g |
Terceiro | Puré de legumes até 150 g, óleo vegetal até 3 g, um quarto de gema de galinha, sumo de frutas até 30 ml |
O quarto | Purê de frutas até 60 g, queijo cottage até 30 g, biscoitos ou bolachas, leite materno |
Quinto | Leite materno |
O bebê alimentado com fórmula ficará assim aos 7 meses de idade:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Mix adaptado |
O segundo | Mingau a 200 g em mistura ou em leite de vaca, manteiga a 5 g |
Terceiro | Puré de legumes até 150 g, óleo vegetal até 3 g, um quarto de gema de galinha, sumo de frutas até 30 ml |
O quarto | Purê de frutas até 60 g, queijo cottage até 30 g, biscoitos ou bolachas para bebês, mistura adaptada |
Quinto | Mix adaptado |
O bebê, que começou a atrair com as recomendações de Komarovsky, a dieta em 7 meses será a seguinte:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno ou mistura adaptada |
O segundo | Kefir a 150 ml e queijo cottage a 40 g |
Terceiro | Leite materno ou mistura adaptada |
O quarto | Leite materno ou mistura adaptada |
Quinto | Mingau com leite de vaca até 180 g |
Dicas
Não trate as recomendações para a introdução e alimentos complementares e tabelas com o tempo e a quantidade de alimentos com zelo excessivo. Eles devem servir apenas como um guia, e os pais devem levar em conta, antes de tudo, as características individuais e o estado de saúde da criança.
Considere as seguintes nuances:
- Antes de dar um produto novo a migalhas, você precisa prestar atenção a vários fatores, como o bem-estar da criança ea ausência de doenças (incluindo alergias), ganho de peso, bom apetite e outros.
- Um bebê de sete meses já está sentado bem, então você deve alimentá-lo sentado. Para maior conveniência, vale a pena comprar uma cadeira infantil especial para as migalhas.
- Prepare refeições frescas diariamente para o seu filho. Antes de dar comida ao bebê, verifique a temperatura do produto e misture bem.
- Quem não quer tentar forçar uma nova alimentação do bebê é impossível. Há muitas razões para esse comportamento, por exemplo, o gosto não gostou ou a criança não estava com fome o suficiente. Amamente seu bebê, mas continue oferecendo-lhe novos alimentos.
- Alimente o bebê com uma colher e não tenha medo de dar ao bebê uma colher em suas mãos para que ele comece a tentar comer sozinho. É claro que grande parte da comida passa pela boca e pelos pratos, mas a criança precisa começar a aprender a dominar essa habilidade.
- Escolhendo o primeiro mingau, considere as características dos cereais. Por exemplo, o arroz tem muito amido, mas este cereal é o mais seguro para quem sofre de alergia, e o trigo mourisco tem muitas vitaminas. Mingau cozido pode ser diluído com o leite da mãe ou uma mistura.
- Para dar um novo grupo de alimentos, os alimentos complementares devem ser apenas depois de se acostumarem com os produtos já introduzidos. Para facilitar o rastreamento de qual prato tem uma reação negativa, deixe o bebê comer primeiro um componente.
- Use uma peneira, batedeira ou liquidificador para cozinhar um bebê de 7 meses de idade. Então você pode conseguir a homogeneidade desejada do produto.
