Menu da criança durante 8 meses: a base da dieta e princípios nutricionais
No primeiro ano de vida, o bebê se move de um alimento líquido para sólido. Depois de seis meses, a maioria dos bebês começa a experimentar vários produtos diferentes. A tarefa dos pais nesse período é familiarizar o miolo com novos sabores, mas fazê-lo de maneira correta e segura. Vamos ver quais produtos devem ser incluídos na dieta do bebê de oito meses e como fazer um cardápio deles para o dia.
Quais alimentos podem ser adicionados à dieta?
O principal produto que os bebês experimentam em oito meses em qualquer tipo de alimentação é a carne. Serve como fonte de valiosos aminoácidos, vitaminas, gorduras, sais minerais. A carne é adicionada a pratos de legumes, bem como cozidos em mingau de água. A melhor escolha seria carne magra, por exemplo, galinha, peru, vitela.
O segundo produto, que começa a dar a partir dos 8 meses, é o trigo o pão. A primeira parte do bebê deve ser um pedaço de pão não mais que 5 gramas.
Além da carne, bebê de oito meses a amamentação começa a experimentar esses produtos:
- Manteiga. Geralmente é adicionado ao mingau.
- Suco de fruta É dado após qualquer refeição.
- Bebê um biscoito e bolachas. Eles podem ser dados juntos com mingau e com purê de frutas.
Um bebê alimentado artificialmente, assim como migalhas, que a mãe introduziu na ração antes de 6 meses devido à falta de leite, em 8 meses você pode começar a dar produtos lácteos fermentados. Isso pode ser iogurte ou kefir bebê sem aditivos. Esses produtos podem ser preparados em casa com as próprias mãos ou na cozinha de laticínios.
Se os pais seguirem as diretrizes para introdução de alimentos complementares do Dr. Komarovskydepois, oito meses depois, o filho havia provado kefir, queijo cottage e mingau. Aos 8 meses, um pediatra popular aconselha a expandir o cardápio introduzindo cereais, óleo vegetal, purê de frutas, gema, carne moída e suco de frutas.
Quanto deve um bebê comer?
A quantidade total diária de alimentos para um bebê de oito meses pode ser calculada pelo peso do bebê. Para determinar quanta comida um bebê desta idade precisa por dia, sua massa é dividida em 8 ou 9.
Recomendações para a alimentação de alimentos:
Produto | Consumo máximo em 8 meses | |
Amamentação | Alimentação artificial | |
Purê de legumes | 150 g | 170 g |
Mingau livre de laticínios | 180 g | - |
Mingau de leite | - | 200 g |
Purê de frutas | 60 g | 70 g |
Óleo vegetal | 3 g | 5 g |
Manteiga | 1 g | 5 g |
Suco de frutas | 30 ml | 50 ml |
Bolacha, biscoitos | 5 g | 5 g |
Pão de trigo | 5 g | 5 g |
Purê de carne | 30 g | 30 g |
Queijo cottage | - | 40 g |
Gema | - | 1/2 |
Produtos lácteos | 150 ml | |
Modo de energia
Um bebê de oito meses, aos 7 meses, faz 5 refeições por dia - a criança come cinco vezes ao dia, com até quatro horas entre as refeições.
Menu de amostra
Para uma criança amamentada exclusivamente até aos 6 meses de idade, aos 8 meses, o menu ficará assim:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau a 180 g, manteiga a 1 g |
Terceiro | Puré de legumes até 150 g, óleo vegetal até 3 g, puré de carne até 30 g, uma fatia de pão de trigo, sumo de fruta até 30 ml |
O quarto | Puré de frutas até 60 g, bolachas ou bolachas, leite materno |
Quinto | Leite materno |
O bebê de sete meses de idade, que começou a ser introduzido na isca aos 4-5 meses de idade devido à pequena quantidade de leite materno da mãe, terá um menu do dia como este:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau para 200 g de leite de vaca, manteiga para 5 g, metade de uma gema de frango |
Terceiro | Puré de legumes até 170 g, óleo vegetal até 5 g, puré de carne até 30 g, uma fatia de pão de trigo, sumo de frutas até 50 ml |
O quarto | Purê de frutas até 70 g, queijo cottage até 30 g, biscoitos ou biscoitos, leite azedo beber até 150 ml |
Quinto | Leite materno |
Um bebê alimentado com mamadeira com oito meses de idade ficará assim:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Mix adaptado |
O segundo | Mingau para 200 g de leite de vaca, manteiga para 5 g, metade de uma gema de frango |
Terceiro | Puré de legumes até 170 g, óleo vegetal até 5 g, puré de carne até 30 g, uma fatia de pão de trigo, sumo de frutas até 50 ml |
O quarto | Purê de frutas até 70 g, queijo cottage até 30 g, biscoitos ou biscoitos, leite azedo beber até 150 ml |
Quinto | Mix adaptado |
Na criança, que começou a informar com a alimentação, considerando as recomendações de Komarovsky, o cardápio em 8 meses será como se segue:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno ou mistura adaptada |
O segundo | Kefir a 150 ml e queijo cottage a 40 g |
Terceiro | Purê de legumes ou sopa até 150 g, óleo vegetal até 3 g, carne ralada, 1/5 de gema de frango |
O quarto | Leite materno ou mistura adaptada, suco de frutas após a alimentação |
Quinto | Mingau de leite de vaca a 200 g, purê de frutas |
Dicas
Embora o bebê de oito meses consuma já porções bastante grandes de alimentos complementares, não vale a pena se recusar completamente a alimentar o bebê com leite materno ou fórmula. É necessário deixar para amamentar de manhã e à noite alimentação, e durante o dia para dar as migalhas apenas alimentos sólidos, que, no entanto, muitos bebês preferem beber com o leite de sua mãe.
- Kashki nessa idade pode ser cozido em leite e água, adicionando mistura de laticínios ou leite materno ao produto acabado. Bebê de oito meses pode oferecer cereais a partir de vários cereais. No gruel você pode adicionar frutas e biscoitos de bebê.
- Crianças de oito meses não podem mais cortar legumes em purê de batatas, mas amassar e dar em forma de sopa, ensinando a criança a mastigar. Em tal sopa, você pode adicionar carne, gema, óleo.
- É necessário inserir cuidadosamente a carne de frango na dieta da criança, já que é um produto alergênico.
- Cozinhar as refeições para o bebê precisa todos os dias para dar as migalhas apenas alimentos frescos. Para facilitar a vida, a mãe pode usar cereais prontos para bebês e purê de batatas.
- A maioria das crianças em oito meses ativamente dentição, de modo que a criança vai ficar feliz por roer a secagem ou bolachas.
- Compre um prato bonito para o seu filho e dê ao bebê sopas de um prato fundo, segure pratos de um prato plano e beba de um copo. Não se esqueça de encorajar o desejo da criança de comer de forma independente e regularmente dar ao bebê uma colher para que ele possa tentar manejar este objeto de refeição.
- Se a criança recusar novos produtos, não insista, mas continue a oferecer ao recém-nascido um novo prato.
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