Menu de uma criança aos 9 meses: a base dos princípios da dieta e nutrição
Bebê de nove meses Já experimentei muitos produtos que os pais atenciosos preparam diariamente, mudando os gostos e experimentando receitas infantis. Vamos dar uma olhada no que muda no cardápio do bebê aos 9 meses e como preparar uma dieta para crianças nessa idade.
Características da dieta de um bebê de 9 meses
- Uma criança nessa idade tem menos necessidade do leite de minha mãe ou de uma mistura adaptada, mas os médicos não recomendam sua abolição. Deixe a migalha sobre a amamentação continuar a aplicar-se ao peito da sua mãe de manhã cedo e antes de ir dormir à noite, e também lavar novos pratos com o leite de mulheres. Recomenda-se que a criança-isristo continue a dar a mistura depois de acordar e durante a noite.
- A lista de produtos introduzidos na dieta de bebês amamentados e bebês-artificiais, aos 9 meses de idade, foi a mesma. A diferença é apenas no volume de alguns pratos. Alimentados artificialmente para seus filhos são dados mais por causa do começo mais cedo de alimentos complementares e a necessidade aumentada de minerais e vitaminas. Estamos falando de purê de batatas e sucos de frutas, queijo cottage, gema e bebidas lácteas.
Quais alimentos podem ser adicionados à dieta?
As crianças, que foram atraídas de acordo com o esquema de Komarovsky, começam a se alimentar da mesma maneira que as outras. Bebês que são alimentados com mamadeira ou bebês que, por um bom motivo, começaram a ser alimentados antes dos 6 meses de idade, não são introduzidos em novos produtos aos 9 meses, mas apenas aumentam o número de produtos e tornam os alimentos mais diversificados devido a novas combinações de produtos.
Mas o bebê, que até seis meses foi alimentado apenas com leite materno, aos 9 meses de idade é introduzido tais novos produtos:
- Gema Geralmente é dado na segunda mamada com mingau.
- Queijo cottage. É adicionado à quarta alimentação do purê de frutas.
- Bebidas de leite azedo. Eles também são dados na quarta refeição, juntamente com frutas, queijo cottage e infantil cookiesformando assim um lanche da tarde.
- Leite de vaca. Em que cozinhar mingau.
Quanto deve um bebê comer?
Para determinar a quantidade diária total de alimentos para um bebê de nove meses, você precisa saber o peso do bebê. Dividindo a massa da criança por 8 ou 9, você saberá quanto uma criança desta idade deve comer por dia.
Recomendações para a alimentação de alimentos:
Produto | Consumo máximo em 9 meses | |
Amamentação | Alimentação artificial | |
Purê de legumes | 180 g | 180 g |
Sem leite ou mingau de leite | 200 g | 200 g |
Purê de frutas | 70 g | 80 g |
Óleo vegetal | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Suco de frutas | 50 ml | 70 ml |
Bolacha, biscoitos | 5 g | 5 g |
Trigo o pão | 5 g | 5 g |
Purê de carne | 50 g | 50 g |
Queijo cottage | 30 g | 40 g |
Gema | 1/4 | 1/2 |
Produtos lácteos | 150 ml | 200 ml |
Modo de energia
Um bebê de nove meses ainda, aos 7 ou 8 meses, faz cinco refeições por dia. Eles são distribuídos uniformemente ao longo do dia em intervalos de 3 a 4 horas.
Por exemplo, se na primeira alimentação o bebê acordar às 6h da manhã, as refeições seguintes serão às 10h, às 14h, às 18h e a última às 22h. Se uma criança tomar café da manhã às 8 horas, fará uma segunda refeição por volta das 11h às 12h, almoça às 15h e 16h, a quarta refeição às 18h19 e fará alimentação à noite - às 22h23.
Menu de amostra
Para bebês que são exclusivamente amamentados até os 6 meses de idade, aos 9 meses, o cardápio ficará assim:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau sem leite ou leite até 200 g, manteiga até 5 g, purê de frutas 30 g, um quarto de gema |
Terceiro | Purê de legumes ou sopa até 180 g, óleo vegetal até 5 g, purê de carne até 50 g, um pedaço de pão de trigo, suco de frutas até 50 ml |
O quarto | Purê de frutas 40 g, queijo cottage até 30 g, biscoitos ou bolachas, kefir ou iogurte até 150 ml |
Quinto | Leite materno |
Em um bebê de nove meses de idade, cuja familiaridade com a atração ocorreu aos 4-5 meses de idade devido à quantidade insuficiente de leite materno da mãe, o cardápio do dia será o seguinte:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Leite materno |
O segundo | Mingau com leite até 200 g, manteiga até 5 g, metade da gema de frango, purê de frutas 40 g |
Terceiro | Puré de legumes até 180 g, óleo vegetal até 5 g, puré de carne até 50 g, uma fatia de pão de trigo, sumo de frutas até 70 ml |
O quarto | Puré de frutas até 40 g, queijo cottage até 40 g, bolachas bebé ou bolachas, bebida de leite fermentado até 200 ml |
Quinto | Leite materno |
Um cardápio do dia do bebê alimentado artificialmente em nove meses terá a seguinte aparência:
Refeição | Produtos e Pratos |
O primeiro | Mix adaptado |
O segundo | Mingau com leite até 200 g, manteiga até 5 g, metade da gema de frango, purê de frutas 40 g |
Terceiro | Puré de legumes até 180 g, óleo vegetal até 5 g, puré de carne até 50 g, uma fatia de pão de trigo, sumo de frutas até 70 ml |
O quarto | Puré de frutas até 40 g, queijo cottage até 40 g, bolachas bebé ou bolachas, bebida de leite fermentado até 200 ml |
Quinto | Mix adaptado |
Dicas
Tenha cuidado com novos produtos. Embora o miolo já tenha encontrado um número muito grande de pratos novos, há sempre o risco de uma reação a qualquer produto alimentício. Comece a dar tudo de novo de uma pequena quantidade pela manhã alimentando e avalie a reação de tarde. Se a pele e a digestão das migalhas estiverem bem, você pode aumentar a porção.
Considere as seguintes nuances:
- Gradualmente acostume a criança a comer não só comida homogeneizada, mas também finamente picada. Por exemplo, raramente oferecem migalhas de purê de vegetais, substituindo-as por sopas, nas quais os vegetais serão apenas amassados com um garfo.
- Purê de frutas pode ser dado no total recomendado para este volume de idade na quarta alimentação, misturando-o com queijo cottage, mas mais frequentemente parte da fruta é adicionada à segunda alimentação (em mingau).
- Alimente seu bebê sempre com comida fresca. Se você está comprando comida pronta para bebês para as migalhas, verifique as datas de vencimento na embalagem e observe as condições de armazenamento.
- Não insista se o bebê é contra qualquer novo produto. Invente novas combinações que as migalhas gostem e torne o cardápio variado e saboroso.
Você acha que vale a pena dar vitaminas ao bebê nessa idade? A resposta a esta pergunta você aprenderá no nosso artigo.
