Com que idade você pode dar à criança uma laranja e suco dela?

Entre todas as frutas que chamamos de exóticas, as frutas cítricas tomam o lugar das frutas mais amadas e difundidas. Portanto, não é de surpreender que a criança se familiarize com laranjas, limões, tangerinas e outras frutas cítricas em tenra idade. Quando é possível oferecer uma migalha para uma laranja, como essa fruta pode ser perigosa para um bebê e de que forma ela deve ser dada a crianças pequenas?

Além do sabor agradável e do aroma sedutor, a laranja tem essas propriedades úteis:

• Frutas são ricas em glicose, frutose, vitamina C e outros compostos benéficos. Sabe-se que a laranja fresca contém mais magnésio e potássio do que em qualquer outro citrino. Há muitos fitonídios e ácido cítrico em tais frutas. Comer laranjas regularmente pode fortalecer o sistema imunológico, normalizar o trabalho do coração e do fígado.
• O alto teor de fibra em frutas frescas de laranja e pectina no suco de laranjas ajuda a limpar o intestino de substâncias nocivas e melhorar a digestão. Comendo laranjas, você previne a constipação e a indigestão, aumenta o apetite.
• Beber suco de laranja ajuda a manter o cálcio no corpo das crianças, o que sustenta a saúde do sistema esquelético.

• A laranja é considerada um alérgeno bastante forte.
• Este citrino e sumo da sua polpa não deve ser usado para doenças do estômago, em que a acidez é aumentada.
• Devido à presença de ácidos, uma laranja pode afetar negativamente o esmalte dos dentes.

Laranjas não devem ser dadas a crianças com:

• Intolerância dos citros.
• Úlcera péptica.
• Pancreatite.
• Gastrite.
• Diabetes Mellitus

Casca de laranja não é aconselhada a dar até 6 anos de idade, porque nela quando a fruta amadurece, compostos nocivos podem se acumular.

Na ausência de uma tendência a alergias e contra-indicações para o uso de laranja cítrica pode ser dada aos bebês a partir dos 9 meses de idade.

Em frutas cítricas, que incluem laranjas, uma reação alérgica não é incomum. Depois de consumir até mesmo uma pequena quantidade de tal fruta, uma criança pode desenvolver uma erupção cutânea, inchaço e vermelhidão da pele, inchaço das pálpebras, distúrbios respiratórios, distúrbios intestinais.

A alergia pode ser causada não apenas pelas substâncias ativas contidas na fruta laranja, mas também pelos meios químicos com os quais essas frutas cítricas são processadas para armazenamento prolongado.

Ofereça ao garoto uma laranja fresca, dando início às migalhas para uma pequena parte de uma fatia de laranja. Na ausência de uma reação negativa, pode continuar o conhecimento do bebê com tal citrino. Cada vez que você adiciona à parte da criança em meia fatia.

A melhor escolha para a dieta de uma criança será fazer suco fresco de laranjas com as próprias mãos. É importante lembrar que tal suco deve ser diluído com água 1k 1. Para variar, o suco de laranja é freqüentemente combinado com os sucos de outras frutas ou vegetais, por exemplo, com suco de cenoura ou maçã.

Crianças com mais de um ano podem fazer uma sobremesa saudável e deliciosa, para a qual você deve pegar duas laranjas e descascá-las, e depois cortá-las em pedaços pequenos. Além disso, para a sobremesa, você precisa de cenouras (pegue duas cenouras médias, descasque e pique em um ralador), passas (50 gramas) e creme azedo (cerca de 150-200 gramas). Misture as cenouras raladas e as laranjas fatiadas, junte as passas e o creme azedo e misture tudo. Se desejar, adicione um pouco de açúcar e suco de limão.

Para crianças adultas você pode fazer marmelada caseira de laranja, cuja receita você pode ver no vídeo do canal "Nossas receitas".

• Você pode facilmente determinar uma laranja madura e saborosa pelo seu peso (o fruto será bastante pesado), a densidade (citrus deve ser forte) e aroma agradável.
• Se a laranja tem uma pele grossa, não está de todo conectada com sua doçura. Frutas de casca fina também são muito doces. Ao mesmo tempo, é mais fácil e mais conveniente limpar uma fruta com uma pele mais espessa para uma criança.
• Não é possível julgar pela cor da casca de laranja como é saborosa e de alta qualidade. Mesmo frutos aparentemente esverdeados podem ter carne suculenta madura. É melhor se concentrar no cheiro e no peso desses citros.