Kashi para a primeira alimentação: a partir de que idade e como dar para a criança?
Mingau tem um lugar especial na dieta de crianças pequenas, por isso qualquer mãe deve saber em que idade deve começar a alimentar mingau de migalhas, que cereais para eles escolherem e como cozinhar este prato de cereais para crianças.
Prós
- Kashki fornece carboidratos, proteínas vegetais, vitaminas, gorduras, fibras e minerais. Todas essas substâncias são importantes para o corpo de uma criança em crescimento.
- Com a ajuda de mingau facilmente diversifica o menu infantil.
- Para bebês com alergias, doenças intestinais, falta de enzimas e outros problemas, existem cereais sem lactose.
Em algum mingau pronto adicionado probióticos para a microflora intestinal da criança, bem prebióticos para melhorar a digestão do produto.
Contras
Na farinha de aveia, bem como cereais à base de trigo e cevada, há proteína do glúten, que muitas crianças pequenas têm dificuldade em digerir. Além disso, esses cereais são contra-indicados na doença celíaca.
Características de diferentes cereais
- Tigela de arroz é introduzido em primeiro lugar no menu de pequenos, propenso a alergias e distúrbios da cadeira. Esse mingau dará às migalhas carboidratos úteis.
- Mingau de trigo sarraceno Chama-se a melhor opção para crianças que têm anemia ou problemas com ganho de peso, porque essa garupa contém muito ferro e proteína.
- Uma característica especial de mingau de milho é rico em amido e ferro. Como esses cereais são digeridos pior do que arroz e trigo sarraceno, e também contêm pouco fósforo e cálcio, a polpa de milho é recomendada para crianças com mais de 9 a 10 meses.
- Farinha de aveia Tem alto valor nutritivo, alto teor de proteínas, gorduras vegetais, magnésio e outros minerais. Seu uso melhora o peristaltismo, por isso é indicado para bebês com constipação.
- Tem semolina o teor de minerais e fibras é muito baixo, por isso é inferior a outros tipos de cereais em valor nutricional. Além disso, devido à presença de raquitismo, esse mingau geralmente não é recomendado para bebês do primeiro ano de vida.
- Em milheto, grãos de cevada e cevada Há muita fibra, vitaminas do complexo B e proteínas.
A partir de que idade é melhor dar?
O primeiro a dar ao seu bebê cereais sem glúten. Eles são aconselhados a entrar na dieta de crianças saudáveis um mês após a introdução de alimentos vegetais, geralmente a idade de 7 meses. Você pode começar a alimentar seu mingau de bebê antes se a criança tiver um déficit de massa.
Kashi em que há glúten, dar a crianças com idade superior a 8 meses, e se o bebê tem uma tendência a alergias alimentares, então a familiaridade com esses tipos de mingau é adiada até um ano de idade. O mingau de cereal de cevada começa a ser administrado a crianças com idade entre 1,5 e 2 anos e mingau de cevada - após 3 anos.
Opinião E. Komarovsky
O famoso médico considera a idade ótima para a introdução do mingau para as crianças no cardápio de 7 meses. Ele aconselha a introduzir o bebê com mingau após a introdução de alimentos lácteos fermentados na dieta. Dar o papa de aveia Komarovsky recomenda no último dia a alimentação, que se executa antes de deitar.
Entre na dieta
Como todos os outros alimentos que alimentam os bebês, eles começam a dar mingau de uma pequena porção - uma colher. Gradualmente, o volume de mingau no cardápio da criança é aumentado até a idade de 100 a 200 g e as primeiras crianças preparam papas sem glúten, que incluem trigo, arroz e milho.
Primeiro, o bebê deve se acostumar com o mingau de mono-componente, e então você pode oferecer a criança e pratos de vários cereais. Misturando alguns cereais, você enriquece o produto acabado com substâncias úteis. Você também pode adicionar diferentes tipos de legumes e frutas para panelas. O óleo no mingau é adicionado em uma quantidade de 3 a 5 gramas.
De que forma posso dar?
Mingau oferecido migalhas, pode ser laticínios e conteúdo de leite. Além disso, eles podem ser apresentados como um produto da produção industrial (mingau de caixas) ou feitos por mãe independentemente de cereais.
Para diluição do mingau acabado para as primeiras amostras usando fórmula infantil ou leite materno. Se o mingau adquirido for leite, basta adicionar água de acordo com as instruções.
Receitas para cozinhar em casa
Até um ano, o cereal para cereais é moído em farinha, e as crianças com mais de um ano começam a cozinhar cereais líquidos a partir de cereais integrais. Os primeiros papas de leite são recomendados para serem fervidos em leite meio diluído, e se for bem tolerado, depois de algumas semanas, você pode começar a cozinhar mingau com leite integral.
Para fazer o primeiro mingau para o bebê, tome 5 gramas de farinha (uma colher de chá) e 100 ml de água (você também pode usar caldo de legumes). Farinha de arroz ou trigo mourisco deve ser imerso em água fria e de farinha de aveia - em quente. Constantemente mexendo, ferva a fervura por cerca de 30 minutos. No mingau acabado, você pode adicionar o leite materno ou mistura usual do bebê em uma quantidade de 15 a 30 ml.
No próximo vídeo, o Dr. Komarovsky fala sobre se vale a pena comprar comida para bebês pronta.
