A partir de que idade o kiwi pode ser dado a uma criança?
As frutas aparecem na dieta das crianças do primeiro ano de vida após a introdução de legumes e cereais no cardápio infantil. Normalmente, a primeira fruta que uma migalha com menos de um ano encontra é uma maçã. Depois disso, os pais querem dar migalhas e outras frutas, sabendo seus benefícios para o corpo em crescimento. Com que idade você pode dar a um karapuzu uma fruta exótica como o kiwi?
Os benefícios
Apesar de seu pequeno tamanho, o kiwi é uma fonte de vitaminas valiosas, bem como minerais. Especialmente muito neste fruto de vitamina C e potássio. Esta fruta exótica é rica em vitaminas do complexo B, beta-caroteno, fibras, pectinas, magnésio, retinol, vitamina D, ácidos orgânicos e muitas outras substâncias benéficas. Comer Kiwi regularmente pode:
- Aumentar a resistência a infecções e vírus.
- Melhore o trabalho do coração.
- Elimine a constipação e normalize a digestão.
- Fortalecer as paredes vasculares.
Além disso, o kiwi é uma excelente prevenção do aparecimento de pedras nos rins e cânceres. Devido ao seu baixo teor de açúcar, esta fruta pode ser consumida em diabetes. Um número tão grande de propriedades positivas torna o kiwi uma fruta necessária na dieta das crianças, se você observar os termos e regras de sua introdução.
O dano de uma fruta exótica para bebês
Como o kiwi pertence a frutas que não crescem em nossas latitudes, ele deve ser experimentado com muito cuidado na infância.
Em primeiro lugar, o feto está em risco de alergias. Segundo todos os pediatras, este fruto é contra-indicado em lactentes menores de seis meses. Introduzir karapuza com tal exótico deve ser muito mais tarde. Mas mesmo com a observância dos termos pediatras permitidos, Kiwi não deve ser administrado a crianças com doenças do aparelho digestivo, hipotensão, diarréia e doenças renais.
Cuidado para crianças alérgicas
Um estudo britânico realizado em 2003 mostrou que o kiwi é um grande perigo para as crianças que são propensas a alergias. Os riscos de uma reação a essa fruta exótica são especialmente altos em crianças menores de 5 anos de idade.
Das trezentas pessoas que participaram do estudo, 80 eram crianças. A condição de dois terços das crianças após o primeiro teste de kiwi deteriorou-se. Três bebês chegaram ao hospital.
Os sintomas de uma alergia ao kiwi foram edema de língua, dermatose faríngea e falta de ar, e nos casos mais difíceis, choque anafilático. Felizmente, nenhuma morte foi registrada. Com base nesse estudo, os alergologistas aconselham os pais a serem mais atenciosos com a introdução do kiwi na dieta das crianças, tratando este fruto como um produto altamente alergênico.
Quantos meses (anos) devo adicionar à minha dieta?
Como já observamos, bebês que ainda não completaram seis meses não dão kiwi, como outras frutas. Na idade de 6 a 12 meses, a maioria dos pediatras não são aconselhados a dar kiwi para um julgamento. Crianças de um ano de idade que não mostraram uma tendência a alergias, podem dar kiwi em pequenas quantidades. Então você deve seguir a reação das migalhas para a fruta.
Mas muitos médicos não recomendam o uso desta fruta exótica com 1-3 anos de idade.Se os pais correm o risco de introduzir o kiwi no cardápio de bebês dessa idade, então um ou dois pratos de frutas ou 1-2 colheres de chá de purê de kiwi, não mais que 1 vez por semana, são considerados aceitáveis.
A partir dos 3 anos, você pode familiarizar seu bebê com kiwi sem medo. Quantidade permitida de frutas é considerada a metade da fruta. Dê-o na forma sólida após a limpeza ou esmagado em um purê. Você também pode espremer o suco de kiwi e misturá-lo com qualquer outro suco. Ao mesmo tempo, para se envolver em frutas exóticas, crianças de três anos ainda não valem a pena. Dê kiwi para bebês de 3 a 5 anos de idade apenas uma vez por semana.
As crianças, que já têm 5 anos de idade, são autorizadas pelos médicos a comer uma fruta inteira por dia, mas ainda assim não recomendam comer mais de uma vez ou duas vezes por semana.
Você pode fazer um picolé de kiwi natural. Veja a receita no vídeo do canal "Family Cuisine".
Opinião Komarovsky
O famoso pediatra não aconselha a dar isca de frutas até o momento em que a criança tenha pelo menos um dente. Em média, isso acontece aos 8 meses de idade, mas mesmo para essas crianças, Komarovsky não recomenda dar tais exóticas para a nossa localidade, como kiwi, juntamente com manga e abacate. O médico popular chama a maçã habitual a melhor escolha para a primeira alimentação de fruta.
Dicas para escolher uma fruta de qualidade
Comprar kiwi para bebês é melhor na loja, não no mercado. Para selecionar um bom kiwi aperte um pouco a fruta com dois dedos. Se você tiver um fruto maduro em suas mãos, será macio. Frutas muito duras provavelmente não são maduras. Mas os kiwis desnecessariamente macios não valem a pena comprar, porque isso é evidência de maturidade excessiva.
Depois de pressionar, avalie o kiwi na aparência:
- Uma fruta madura terá um cheiro agradável, semelhante ao dos citrinos.
- Ao toque, a fruta deve ser bastante densa.
- Um doce kiwi maduro terá uma pele lisa e elástica. Ao mesmo tempo, a "pilosidade" da fruta não está de forma alguma relacionada com a sua qualidade, mas depende da variedade.
- A cor da fruta também é determinada pelo grau de maturidade e grau.
- Ao pressionar o local do suco da haste não deve se destacar.
Você não deve comprar kiwi, se sua pele está seca e enrugada, há manchas molhadas, rachaduras ou mofo na superfície da fruta. Se você comprou um kiwi verde, deixe-o amadurecer à temperatura ambiente longe dos raios do sol e fontes de calor.
Para acelerar o amadurecimento, coloque a fruta em um saco de papel onde já está. uma bananapêra ou uma maçã. Kiwis maduros é melhor armazenado na geladeira para evitar overdrying.