Quando, de que e como começar a alimentar a criança?
A transição do bebê para um novo alimento é uma etapa importante em seu desenvolvimento. No entanto, o início de alimentos complementares levanta muitas questões. Vamos descobrir quando é melhor familiarizar o bebê com novos alimentos e como fazer esse conhecimento beneficiar o bebê.
Quantos anos você começa?
Os pediatras aconselham pela primeira vez a oferecer alimentos complementares aos bebês de 5 a 6 meses de idade.
Se a saúde, desenvolvimento e crescimento do bebê amamentado não causa queixas aos pais, recomenda-se alimentar um bebê a partir de 6 meses. Os pequenos que recebem a mistura adaptada estão prontos para um novo alimento um pouco mais cedo e podem experimentar comidas complementares em 5 meses. Também a partir dos 5 meses de idade, você deve começar a alimentar bebês com um baixo ganho de peso.
Seu bebê está pronto para experimentar alimentos complementares se:
- Ele começou a pedir comida com mais frequência.
- Seu peso em comparação com a massa no nascimento dobrou.
- A criança seguramente segura a cabeça e sabe como girá-la para os lados.
- Quando a comida sólida entra em sua boca, ela não é imediatamente empurrada para fora com a língua.
- Nas últimas semanas, o bebê não estava doente.
- A criança aprendeu a se sentar.
- Num futuro próximo, ele não precisa ser vacinado.
- O escasso está interessado em comer pais.
O que dar primeiro?
Existem várias opções para iniciar um bebê com novos alimentos. Cada um deles tem defensores que defendem a escolha de um produto específico para começar a se alimentar. Você pode começar com:
- Produtos lácteos fermentados. Os defensores da opinião de que esses produtos são a melhor escolha para começar a se alimentar, enfatizam que eles são os menos diferentes dos alimentos habituais do bebê (leite), de modo que a resposta do corpo a esses alimentos geralmente será boa.
- Legumes Este tipo de comida é aconselhado primeiro com excesso ou peso normal. Além disso, suplementos vegetais devem ser selecionados primeiro para bebês que têm constipação freqüente.
- Kash Eles são aconselhados a começar a dar aos bebês que não ganham peso bem. Comece também a preparar o mingau recomendado para crianças com uma cadeira instável. Mingau deve ser dado trigo, milho, arroz ou aveia. O conhecimento dos cereais de trigo e cevada começa depois dos 8 meses.
Anteriormente, os pediatras recomendavam iniciar o ensino de uma criança para um menu de adultos com sucos. Agora eles se opõem à introdução precoce na dieta do suco de bebês, porque é um produto alergênico que pode irritar o trato digestivo do bebê.
Como dar isca?
Para familiarizar o pequeno com uma nova comida, escolha uma hora em que você e o bebê estarão de bom humor e ainda não cansados durante o dia. Antes de começar a cozinhar o primeiro prato para o bebê, lave as mãos. Também é muito importante verificar a temperatura da comida que você vai dar para a amostra da criança.
Ofereça uma colher de prato novo no início da alimentação, quando o bebê estiver com fome. Não é necessário que a criança coma tudo de uma colher, ele pode simplesmente lamber ou experimentar um produto estranho a gosto. Se tal experiência não trouxe alegria, repita o teste com o mesmo produto no dia seguinte. Se o bebê está feliz novo gosto, você pode oferecer um pouco mais. Em seguida, a criança deve continuar a alimentar os alimentos que ele já conhece há muito tempo (leite do peito da mãe ou uma mistura).
Saiba que o bebê, pegando um novo alimento de uma colher, pode ficar indignado e desobediente, porque está acostumado a obter comida continuamente. Após a primeira amostra de um novo prato, a criança deve ser cuidadosamente observada até o final do dia Mãe deve ser alertada por qualquer doença e, em particular, a aparência de uma erupção ou uma mudança nas fezes. Se a cadeira e a pele estiverem em ordem, o dia seguinte agradará ao bebê duas vezes mais.
E se a criança se recusar a comer?
Você nunca pode forçar uma criança a experimentar um novo alimento. O bebê não receberá poucas calorias e nutrientes de cada novo produto, porque o objetivo principal dos alimentos não é alimentar, mas agradar o bebê com novos alimentos, tornando-o uma descoberta agradável.
Muitas crianças se acostumaram a inovações por um longo tempo e não é fácil para elas fazerem uma refeição espessa. Nesse caso, a mãe precisa ser paciente e permitir que o bebê se sinta confortável com a nova consistência e os gostos nutricionais. A maioria dos bebês não é contra mingau doce ou purê de frutas, mas vegetais, carnes e peixes costumam causar protestos. Alguém só gosta de comida preparada na hora, e comida pronta da loja é cuspida. Outros bebês, ao contrário, gostam mais de purê de batatas, mas a comida da mãe não causa prazer.
Em qualquer caso, se a migalha não aprovou um novo prato desde a primeira vez, não há necessidade de se desesperar. Ofereça-o ao bebê mais algumas vezes, mas se a criança mostrar claramente que ele não quer experimentar um novo produto, ele não deve insistir. Tenha certeza de que, se você ficar com raiva e der vazão à raiva, o problema só poderá piorar.
Verifique a espessura do produto e certifique-se de que o bebê já esteja com fome e não esteja muito cansado. Tente também eliminar qualquer distração, como uma televisão em funcionamento. Outras crianças brincando ao lado podem desviar o bebê da comida.
Se a criança não quiser purê de batatas, dê-lhe água - talvez ele se recuse a comer por causa da sede. Além disso, não insista, se a migalha não quiser comer sua porção. Em geral, é importante ter paciência, pois o apetite do bebê não melhorará com o choro e a irritação.
Substituições equivalentes
Se você recusar um determinado produto a um bebê, poderá oferecer outro alimento que será um substituto equivalente. Por exemplo, se uma criança não quer um produto lácteo, ele pode não ser contra outro. Iogurte pode ser substituído por queijo cottage, kefir, sobremesas à base de leite.
Um garoto que se recusa a tentar comida vegetal, você precisa oferecer uma variedade de combinações de vegetais. Ao mesmo tempo, produtos com um cheiro bastante pronunciado (por exemplo, brócolis) devem ser misturados com vegetais mais neutros (como purê de batatas). Experiência com os métodos de cozinhar - se o garoto não gostou do purê de batatas, você pode ferver ou ensopar os legumes, cortados em fatias. Descartando fortemente vegetais, aconselha-se que a criança os substitua por frutas.
Crianças de carne muitas vezes não gostam por causa de sua textura, então você deve tentar com muito cuidado moer este produto e misture com caldo e legumes. Bebês que não podem se acostumar com a carne complementar de forma alguma podem receber outras fontes de proteína - queijo cottage, peixe, legumes.
Dicas
- Alimentos complementares devem sempre ser dados antes de alimentar o bebê com uma mistura ou leite materno.
- O volume do produto deve aumentar gradualmente.Para o volume total recomendado pela criança por idade, a porção de alimentos complementares deve ser trazida em 7-10 dias.
- É necessário passar para um novo grupo de alimentos complementares somente depois de estar bem acostumado com o grupo anterior. Normalmente, leva cerca de duas semanas para se acostumar.
- Para facilitar o rastreamento da reação a cada novo produto, você deve primeiro inserir o alimento do monocomponente. Isso significa que apenas 1 tipo de cereal, vegetal ou fruta é dado ao bebê.
- Na preparação de pratos para os mais pequenos, pode usar um liquidificador e um misturador ou limpar a comida através de uma peneira. Se o prato ficar muito espesso, deve ser diluído com uma mistura, água, uma decocção de legumes ou leite materno.
- Recomenda-se a ingestão de vegetais para começar com abobrinha, couve-flor, nabos e batatas, e frutas - com maçã, pêra e banana.
Sobre a compra de papinhas de bebê prontas em frascos, veja a transferência do Dr. Komarovsky.
Para mais informações sobre a introdução de alimentos complementares, veja a transferência do Dr. Komarovsky.
