Os benefícios dos biscoitos de aveia para as crianças e as melhores receitas

Biscoitos de aveia, como muitos com o seu sabor especial, mas é benéfico para as crianças? A partir de que idade é permitido começar a tratar uma criança com esse tipo de cozimento? É possível dar biscoitos shop karapuzu ou é melhor cozinhar em casa com as próprias mãos? Tais questões interessam a toda mãe carinhosa.

O ingrediente principal deste tipo de biscoitos é aveia ou aveia. Na maioria das vezes, os flocos são combinados com farinha de trigo, mas existem receitas sem farinha. Como adoçante, os biscoitos de aveia podem conter mel, açúcar, frutas cristalizadas ou frutas secas. Em muitas receitas há manteiga, que muitas vezes é substituída por margarina. Também na composição dos biscoitos podem ser ingredientes como ovos, bananas, kefir, nozes, canela e outros produtos.

A criança receberá proteínas vegetais, gorduras saudáveis, carotenos, celulose e compostos vitamínicos de aveia ou farinha de aveia como parte dos cookies. Ao assar, essas substâncias benéficas permanecem no produto. Eles melhoram o trabalho do intestino, diminuem o nível de açúcar e colesterol no sangue, apoiam a saúde das migalhas.

Biscoitos de aveia são oferecidos frequentemente a uma criança junto com uma caneca de cacau ou leite. Tendo comido este cookie durante o café da manhã, você pode obter um suprimento de energia por um longo tempo. Além disso, tais bolos serão uma ótima opção de lanche, especialmente com o aumento do estresse físico ou mental. Além disso, com a ajuda de biscoitos de aveia, um cereal tão útil pode ser introduzido na dieta das crianças que recusam farinha de aveia.

• Biscoitos de aveia contêm proteínas do glúten, portanto, é contra-indicado para a intolerância ao glúten e não é recomendado para quem sofre de alergias.
• Biscoitos de aveia são frequentemente assados ​​em margarina, para que a criança receba gorduras de baixa qualidade.
• Biscoitos de aveia da loja também contêm um excesso de açúcar, por isso não é recomendado para pessoas com diabetes e cárie dentária.
• Agentes aromatizantes, emulsionantes, antioxidantes e outros aditivos químicos também podem estar presentes no cookie da loja.
• Uma vez que o conteúdo calórico dos biscoitos de aveia na maioria dos casos é muito alto, este cozimento tem que ser limitado com uma tendência ao excesso de peso.

Ao comprar biscoitos de aveia, escolha um produto com a forma correta e uma superfície áspera. Dê preferência a biscoitos com uma cor pálida, que não tenha brilho brilhante.

Para as crianças, é preferível comprar os biscoitos de aveia na embalagem, porque é melhor preservada. Se você pegar um produto desse tipo por peso, por todos os meios, cheire os biscoitos - ele deve ter um sabor claro de aveia. Comprando biscoitos em um pacote, certifique-se de olhar para a vida útil e composição do produto. É melhor que as crianças assumam tal cozimento com um mínimo de aditivos químicos e o menor tempo possível para vender.

Antes de tratar biscoitos de aveia da loja infantil, não deixe de experimentar o produto por conta própria. Não dê ao seu filho biscoitos muito duros e crocantes, além de doces com sabor desagradável ou cheiro estranho.

Sem dúvida, os biscoitos de aveia caseiros feitos com amor são muito melhores do que a versão pronta comprada na loja.

Você pode preparar tais doces para crianças de acordo com várias receitas:

1. Bolinhos de aveia. Tome 200 g de farinha (pode estar pronto ou cozido com suas próprias mãos de flocos de aveia) e 75 g de farinha de trigo, misture, adicionando um pouco de baunilha. Separadamente, bata 100 g de manteiga, 70 g de açúcar e 1 ovo. Em outro recipiente, misture o creme azedo (2 colheres de sopa) com uma pitada de refrigerante. Combine todos os ingredientes, misturando-os com cuidado. Colocando a massa em uma assadeira com uma colher, asse por 15 minutos.
2. Biscoitos de aveia com banana. Moer no liquidificador ou com um garfo 2 grandes ou 3 pequenas bananas. Adicione cerca de 2 xícaras de farinha de aveia ao purê de banana, 100 ml de leite, um pedacinho de manteiga e um pouco de uva passa, que deve ser mergulhada em água por um tempo. Mexa todos os ingredientes, espalhe a massa com uma colher em uma assadeira, formando pequenos bolos planos. Asse por cerca de 20 minutos.
3. Biscoitos de aveia no kefir. Tome meio copo de kefir à temperatura ambiente, adicione 100 g de farinha de aveia e deixe inchar por 40-50 minutos. Em seguida, tome 10 gramas de passas, nozes e sementes de girassol. Mergulhe as passas em água morna e pique as sementes e nozes em migalhas. Adicione nozes, sementes, passas (sem líquido) e 1-2 colheres de chá de mel para a aveia inchada. Misture bem, coloque a massa com uma colher em um pergaminho ou tapete de silicone. Asse esses cookies por cerca de 20 minutos.

Você aprenderá mais sobre os benefícios e perigos do cozimento assistindo ao programa “Sobre o Mais Importante”.