Vitaminas para crianças melhorarem a imunidade

O trabalho do sistema imunológico é especialmente importante na infância, por isso os pais devem ter o cuidado de fortalecê-lo. Para fazer isso, é necessário fornecer ao bebê nos primeiros meses de vida o leite materno e, após a introdução de alimentos complementares, garantir que a nutrição do bebê seja equilibrada. Além disso, para imunidade forte, é importante observar o regime diário, monitorar a higiene, andar ao ar livre.

Qual é o efeito sobre a imunidade da criança de vitaminas que o corpo do bebê recebe de alimentos ou suplementos vitamínicos? As crianças precisam de preparações vitamínicas para fortalecer sua imunidade, e quais suplementos entre aqueles apresentados nas farmácias têm a melhor composição e ação?

A imunodeficiência é chamada um enfraquecimento da imunidade da criança, cuja aparência você pode julgar pelas seguintes características:

• A criança começou a pegar frio com freqüência. Assim que a doença passou, depois de algumas semanas, a criança teve um resfriado novo. As infecções virais do trato respiratório aparecem em uma criança de 4-6 vezes por ano e mais muitas vezes.
• Após a doença, o bebê é difícil de recuperar.
• Linfonodos aumentados.
• O bebê rapidamente se cansa e sente sono, sua concentração de atenção é reduzida.
• O garoto se queixa de inchaço e dor abdominal, ele tem diarréia sem causa.
• As unhas da criança são estratificadas e geralmente se quebram, e o cabelo começa a cair em quantidades maiores.
• Reações alérgicas podem ocorrer.

Todas as crianças precisam de vitaminas, veja a transferência do Dr. Komarovsky.

Os oponentes de vitaminas na forma de preparações farmacêuticas insistem que é necessário encher a falta destes nutrimentos só da comida. Por exemplo, a vitamina D deve ser obtida de peixes do mar, C - de frutas, A - de fígado e cenoura, e E - de óleos vegetais e gemas.

No entanto, para obter vitaminas suficientes, você precisa de uma quantidade razoavelmente grande de alimentos que nem toda criança vai comer. Além disso, um excesso na dieta de algumas frutas, peixes e outros produtos é carregado com o aparecimento de alergias. É muito mais eficaz, em caso de deficiência de vitamina, fornecer suplementos vitamínicos comprovados, nos quais os nutrientes são apresentados na dose de idade certa.

Tais drogas são prescritas:

• Com a nutrição inadequada, bem como indevidamente equilibrada da criança.
• Com esforço neuropsiquiátrico e físico elevado e aumentado.
• Quando fadiga de crianças em idade escolar.
• No período de recuperação após doenças agudas.
• Com deficiência sazonal de vitaminas.
• Adolescentes devido a um período de crescimento intensivo.

Sobre os sintomas da necessidade de usar vitaminas, consulte o canal de vídeo "Teledetki" - pediatra M. Nikolsky conta um monte de coisas interessantes.

O uso profilático para aumentar a resistência do corpo a resfriados e infecções é uma grande questão, já que não há relação direta entre esses conceitos.

S.G. Makarova, MD e nutricionista, diz que todas as crianças, sem exceção, têm deficiência de vitamina, comprovada por inúmeros estudos. Ao escolher complexos vitamínicos, você precisa seguir certas regras. Para mais informações, consulte o canal de vídeo da União de Pediatras da Rússia.

Mas as opiniões estão divididas. Com uma dieta equilibrada, uma criança não tem deficiência de vitamina - muitos pediatras da Rússia afirmam. Como garantir a criança a dieta correta, veja o trecho da transferência do Dr. Komarovsky.

Complexos vitamínicos para aumentar as forças protetoras do corpo da criança não fornecem:

• Intolerância individual a qualquer ingrediente.
• Hipervitaminose.

A saúde do bebê e sua resistência à ocorrência de doenças dependem do uso de quase todas as vitaminas, mas o papel mais importante para o aumento das forças protetoras é desempenhado por:

• Vitamina A - ajuda a proteger o corpo contra vírus e tumores, melhora a visão, promove o tratamento de reações alérgicas, estimula a regeneração da pele.
• E - aumenta as forças de proteção contra vírus, bactérias e células cancerosas, afeta o desenvolvimento de todo o corpo do bebê.
• Com - ajuda a resistir a resfriados, fortalece vasos sanguíneos, gengivas e dentes.
• D - importante para o tecido ósseo, função cardíaca, imunidade e coagulação sanguínea.

É por isso que, ao escolher uma droga que afetará positivamente o sistema imunológico, é importante observar atentamente o conteúdo dessas vitaminas.

Os preparados vitamínicos, cuja recepção afeta o estado do sistema imunológico da criança, são produzidos sob a forma de:

• Pó
• Xarope
• Pastilhas mastigáveis ​​ou comprimidos.
• Comprimido com uma concha.

Além das formas de liberação, todas as preparações de vitaminas diferem na composição. Alocar complexos:

• A primeira geração. É usado com preparações vitamínicas terapêuticas ou profiláticas contendo apenas um componente, por exemplo, ácido ascórbico. Eles geralmente são prescritos para sintomas de falta de uma das substâncias.
• A segunda geração. Estes são complexos de várias vitaminas, que também podem ser suplementadas com minerais.
• Terceira geração. Em tais preparações, o complexo vitamínico-mineral é combinado com extratos de plantas, por exemplo, de rosa silvestre.

Com base em inúmeras avaliações dos pais, boas vitaminas que fortalecem o sistema imunológico, considere:

• Alfabeto
• Pikovit
• Vitrum.
• VitaMishki

As vitaminas que são necessárias ao corpo humano são divididas em dois grupos principais:

1. Solúvel em água. Estes incluem vitaminas do grupo B, C. Eles são responsáveis ​​pelo funcionamento do sistema nervoso, formação do sangue, reações metabólicas e regenerativas nos tecidos, respiração dos tecidos, força da parede vascular, função hepática e muitos outros processos no corpo.
2. Solúvel em gordura. Este grupo inclui as vitaminas D, A, E e K. São importantes para o crescimento do esqueleto, fortalecimento dos dentes, formação óssea, crescimento capilar, coagulação normal do sangue, visão e absorção de gordura.

É importante notar que as crianças devem receber apenas vitaminas infantis, já que sua composição é muito diferente dos complexos para adultos. Além disso, as preparações para crianças são divididas em grupos, dependendo da faixa etária das crianças a que se destinam, uma vez que as necessidades de diferentes vitaminas em crianças, digamos, de 3 anos e 9 anos, serão muito diferentes. Considere suas características para diferentes períodos de idade.

Necessidade diária de crianças de 1 ano de idade para vitaminas:

Considere os complexos vitamínicos mais comuns para este grupo etário:

As necessidades diárias de um bebê de dois anos são iguais às de um ano de idade. Crianças com mais de 2 anos de idade ainda precisam de vitaminas B, A, C e D. A vitamina K ainda é aconselhada a ser evitada, devido ao risco de distúrbios de sangramento e imunidade. A partir dos dois anos de idade, o bebê pode receber não apenas xarope, mas também comprimidos mastigáveis.

Complexos vitamínicos usados ​​para a prevenção de hipovitaminose e imunodeficiência para crianças de dois anos de idade são:

Uma criança de 3 anos de idade precisa dessas vitaminas por dia:

As vitaminas complexas mais ótimas durante três anos são:

Os requerimentos vitamínicos para crianças de 4 a 6 anos são os mesmos de três anos. Com 4 anos de idade, especialmente o crescimento ativo de músculos e o sistema esquelético começa, por isso, entre vitaminas é especialmente importante obter em quantidade suficiente vitaminas C, grupos B, D e A.

Entre os melhores complexos para crianças desta idade que podem aumentar a imunidade são chamados:

Necessidade diária do corpo de uma criança de vitaminas com 7-10 anos de idade:

Os seguintes medicamentos serão a melhor escolha para este grupo etário:

Nessa idade, as necessidades corporais das crianças em vitaminas aumentam e se comparam com os adultos, mas ao mesmo tempo elas diferem dependendo do sexo da criança.

É importante garantir que a criança em crescimento não tenha falta de tais vitaminas, pois isso retardará seu desenvolvimento físico. A hipovitaminose também afeta o funcionamento do cérebro e do sistema imunológico.

A melhor escolha para crianças com mais de 11 anos será tal complexo:

Os critérios para selecionar um complexo vitamínico adequado para o fortalecimento da imunidade são a idade da criança e a composição da droga. Em seguida, você precisa decidir sobre a forma de liberação e avaliar a confiabilidade do fabricante. Comparamos as principais características das vitaminas para crianças na tabela:

Além de complexos vitamínicos, aditivos que contêm um efeito positivo na imunidade, que contêm:

1. Echinacea. Esta planta tem um efeito imunoestimulante, mas só pode ser administrada a crianças após consultar um médico.
2. Zinco Com a dose certa, este mineral inofensivo e eficaz fortalece o sistema imunológico. Crianças até 6 anos de idade são recomendadas dosagem de 10-20 mg e estudantes - 20-40 mg por dia. O zinco também pode ser obtido a partir de produtos - carne, pão, queijo, cereais, leite.
3. Gorduras omega-3. Nas crianças modernas, muitas vezes há escassez de tais ácidos graxos na dieta, o que pode estar associado ao desmame precoce e ao baixo consumo de peixe. Você pode preencher o déficit tomando óleo de peixe sob a forma de preparações líquidas, comprimidos mastigáveis ​​ou cápsulas.
4. Probióticos. As chamadas preparações de bactérias pertencentes à flora microbiana normal do intestino - bifidobactérias e lactobacilos. Você pode dar a partir dos 6 meses de idade, adicionando uma forma de pó à comida para bebês. Crianças crescidas podem receber probióticos em cápsulas ou comprimidos. Para que as bactérias se desenvolvam ativamente nos intestinos, os prebióticos também devem ser adicionados à dieta das migalhas. Para fazer isso, dê ao seu bebê vegetais e cereais integrais.

Se o seu bebê tem doenças graves, indicando uma diminuição na imunidade, você não deve comprar o complexo vitamínico e atrasar a visita ao médico. Voltando ao imunologista, você será capaz de reconhecer a tempo a deficiência imunológica, que não pode ser curada com suplementos vitamínicos. Nesses casos, o médico prescreverá medicamentos imunoestimulantes (por exemplo, Imunal ou Ribomunil), selecionando a dose desejada, bem como determinando a duração da terapia.

Como melhorar a imunidade do seu filho é descrito no vídeo da União de Pediatras da Rússia.