Por que as crianças precisam de magnésio e quando precisam usar drogas?

Todas as mulheres sabem que o magnésio é essencial durante a gravidez. Mas poucas mães entendem quão grande é o valor desse elemento macro para o corpo de uma criança já nascida. Neste artigo, explicaremos em quais situações as crianças precisam especialmente, como determinar o estado de deficiência desse elemento em uma criança, em que produtos para procurar magnésio e quais preparações para crianças existem.

O magnésio é um elemento macro que está ativamente envolvido em uma variedade de processos metabólicos no corpo humano. É extremamente importante para o correto funcionamento do sistema nervoso, tanto no adulto quanto no recém-nascido. Sem esse elemento, é difícil imaginar o bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos.

É necessário para a digestão, é necessário para processos metabólicos, para a formação de tecido ósseo, pois melhora a absorção de cálcio. A quantidade de magnésio no corpo determina quão enérgica a criança será, uma vez que o macroelemento está envolvido na produção de energia na divisão da glicose.

Qualquer período adaptativo (dependência do mundo após o nascimento, o início de uma visita a um jardim de infância ou escola, puberdade) está intimamente associado ao estresse, o que aumenta significativamente a necessidade do corpo de magnésio.

Melhora a transmissão de impulsos nervosos do cérebro para o tecido muscular e nas costas, reduz a pressão sanguínea e fortalece as paredes vasculares. A frequência cardíaca normaliza. Os processos nervosos são regulados e se tornam mais equilibrados, devido a que as crianças hiperativas ficam mais calmas e as crianças inibidas tornam-se mais ativas. Na adolescência, o elemento macro permite que a criança mantenha uma formação emocional estável.

Deve-se notar que a ingestão suplementar de magnésio com alimentos ou medicamentos é necessária para crianças e adolescentes no caso de haver uma escassez deste macronutriente. Além disso, recomenda-se levá-lo nas seguintes situações:

• o período posoperativo;
• a presença de diabetes;
• doenças do sistema digestivo;
• recuperação após tratamento com diuréticos de longo prazo e laxantes;
• a presença de um filho com estresse crônico grave, no período de recuperação de uma situação estressante, bem como durante mudanças súbitas de humor, deterioração da memória e desempenho;
• osteoporose;
• calvície, queda de cabelo, unhas quebradiças;
• um estado de fadiga crónica, por exemplo, quando se prepara para uma competição ou para exames;
• síndrome pré-menstrual grave em meninas adolescentes, menstruação dolorosa;
• arritmia, stenocardia e outras doenças do coração;
• dores musculares, cãibras, cãibras;
• distúrbios do sono, insônia;
• tomando drogas anti-câncer.

Adivinhe que a criança tem falta de magnésio no corpo, os pais podem de forma totalmente independente, mas um exame de sangue bioquímico, que pode ser feito em qualquer clínica infantil, ajudará a responder a essa pergunta com precisão. O laboratório determinará o conteúdo da substância no sangue, o que permitirá ao médico determinar com precisão se existe um estado de deficiência e quão sério é.

Os sinais nos quais é possível julgar a falta possível de um macrocell, são aqueles:

• a criança dorme uma quantidade normal de tempo, mas não dorme o suficiente, sente-se “sobrecarregada”, cansada, adormece na escola, a caminho da escola ou do jardim de infância;
• a pele da criança fica seca, as unhas quebram facilmente, queda de cabelo, quebrar quando pentear e apenas assim. Crianças com deficiência de magnésio geralmente têm cárie, doença gengival;
• uma criança geralmente tem dor de cabeça;
• distúrbios do ritmo cardíaco - arritmia, taquicardia, bradicardia, tanto em repouso como após esforço físico;
• a termorregulação é perturbada em crianças - o bebê reclama do frio no calor, no calor. Ele tem pés e palmas frios e ligeiramente molhados;
• o bebê se torna muito sensível a mudanças nas condições climáticas. Antes da chuva ou da neve, ele pode se queixar de dor nas pernas, braços e músculos;
• a criança mostra sinais de excitabilidade aumentada, muitas vezes chora, sofre de mudanças súbitas de humor, cai sem depressão por motivo algum, mostra fobias que não foram observadas anteriormente - ele tem medo da escuridão, sons altos, alturas e solidão, etc .;
• a criança não dorme bem - não consegue dormir, dorme ansiosamente, vê pesadelos, acorda em suor;
• desempenho escolar cai, a criança lembra o currículo pior, perde o interesse no processo de aprendizagem.

As razões pelas quais uma deficiência de magnésio se desenvolve no corpo de uma criança pode ser variada. Em primeiro lugar, a escassez ameaça as crianças, na dieta de que há poucos alimentos com o conteúdo desta macrocélula. Se a criança come muita proteína alimentos, alimentos ricos em cálcio, fósforo, a absorção de magnésio se agrava. Em um estado de estresse, a energia é consumida mais, portanto, requer mais substância para substituir as reservas de energia do corpo.

As crianças que levam um estilo de vida sedentário são mais propensas a sofrer de deficiência de magnésio do que as crianças ativas e móveis. E jovens atletas profissionais podem experimentar uma falta de substância durante os períodos de intenso treinamento e emoção antes das próximas competições importantes.

A necessidade diária de um elemento químico depende diretamente da idade da criança. A taxa para um recém-nascido e um karapuz até seis meses é de apenas 40 mg por dia. Crianças de seis meses a um ano exigem mais energia, tornam-se mais móveis e emocionais e, portanto, precisam de uma dosagem de pelo menos 60 mg por dia. Para crianças de 1 a 3 anos, a taxa de consumo por dia aumenta para 80 mg. Pré-escolares com idades entre 3-6 anos precisam de 120 mg por dia. Alunos de 7 a 10 anos de idade - 170 mg por dia. No início da puberdade (10-14 anos), uma criança precisa de pelo menos 270 mg de magnésio por dia. Nessa idade, a necessidade de um elemento é aumentada. Adolescentes de 14 a 18 anos precisam de pelo menos 400 mg por dia, mas depois disso a necessidade é reduzida. O magnésio é necessário para os adultos em menor grau, com exceção dos períodos de gravidez e amamentação.

Neste caso (como com a maioria de outros minerais e vitaminas) mais não é melhor. Overdose de magnésio é muito perigoso, suas conseqüências podem ser muito negativas. O teste de laboratório do sangue ajudará a reconhecer o excesso, bem como a falta. Na vida cotidiana, os sintomas de excesso de oferta são:

• vômito;
• apatia, depressão, depressão;
• letargia;
• diarréia;
• falta de ar;
• perturbação dos batimentos cardíacos, desacelerando o ritmo cardíaco.

Nos seres humanos, o magnésio não é sintetizado de todo. E porque deve estar presente nos alimentos e bebidas que estão incluídos na dieta. Se houver poucos desses produtos, a deficiência de magnésio é inevitável. Onde procurar magnésio? Primeiro de tudo, em produtos de origem vegetal. Mas você deve saber que ao conservar legumes e ervas, quando conservar e pasteurizar, o teor de magnésio, mesmo em um produto rico nesse elemento, é reduzido em quase 75%.

Para fazer da criança uma dieta correta rica em magnésio, é necessário incluir farelo nela, o melhor é arroz, em que o conteúdo do elemento macro é máximo. Também no menu do bebê e adolescente deve estar presente:

• germe de trigo;
• soja;
• trigo mourisco;
• farinha de aveia;
• arroz;
• feijão.

Sementes e nozes também podem fornecer uma quantidade suficiente do elemento, especialmente sementes de abóbora, castanha do Brasil e avelãs. O magnésio é o menor em nozes.Escolha legumes e frutas, você precisa saber que onde a clorofila está presente, há sempre mais magnésio em magnésio. E por isso é necessário acrescentar uma grande quantidade de verduras frescas à dieta da criança. O líder no número de elementos é melancia. É seguido de salsa, espinafre, endro. Uma grande quantidade da substância contida em damascos secos e passas. Mas em maçãs e bananas, ao contrário da crença popular, esta macrocélula contém o mínimo.

Bom vai atender as necessidades do corpo em produtos de magnésio, tais como:

• carne de caranguejo;
• couve mar;
• lula;
• arenque iwashi;
• queijo Tofu

Existe pouco magnésio no leite e nos produtos lácteos, por isso não faz sentido aumentar o seu consumo na esperança de repor a deficiência de magnésio. Mas um grande ajudante nessa situação será a água mineral enriquecida marcada no rótulo com uma concentração aumentada de magnésio.

Dependendo da dosagem e finalidade de magnésio nas prateleiras das farmácias podem ser apresentados em várias formas:

• citrato de magnésio e malato ajudam na resolução de problemas no nível celular, com distúrbios metabólicos, para melhorar e reabastecer as reservas de energia do corpo;
• o óxido de magnésio é usado para resolver problemas delicados com constipação e sintomas intestinais;
• o asparaginato de magnésio é necessário para melhorar o metabolismo do nitrogênio no corpo;
• o orotato de magnésio é necessário para o crescimento celular;
• Lactato e sulfato de magnésio são necessários em situações em que você precisa normalizar o trabalho do coração e dos intestinos.

As preparações são produzidas em ampolas para injecções, em comprimidos, sob a forma de pós para a preparação da chamada solução de magnésio líquido para administração oral. Se a criança é mostrada uma recepção longa, então geralmente prescrito comprimidos. Se você precisar normalizar rapidamente uma condição de emergência, o medicamento é administrado por via intravenosa ou intramuscular. Para tratar problemas do sistema digestivo, os pós são preferidos. Mas a droga específica, sua forma (sulfato, citrato ou outro), a dosagem e a frequência da administração devem ser prescritas pelo médico.

Quanto aos preparados de magnésio, os seguintes são considerados os melhores hoje.

• Magvit - é uma cápsula, cujo componente ativo é o citrato de magnésio. Conteúdo de substância - 350 mgs. Isto significa que este formulário não é adequado para bebês, mas para adolescentes será bastante aceitável (veja a necessidade diária de idades acima).
• "Doppelgerts Active" - Esta é toda uma linha de medicamentos alemães, como suplementos dietéticos, que incluem o magnésio. Existe uma droga com potássio e cálcio, com ômega-3, com vitamina B6. Conteúdo de substância - 400 mgs.
• "Panangin Forte" - a droga de potássio e magnésio, produzida em comprimidos. O teor de magnésio neste dueto é de 280 mg (forma - asparaginato).Há também uma solução para injeções "Panangin" e comprimidos com o mesmo nome. Conteúdo de substância neles - 140 mgs.
• Magnelis B6-forte - a droga em pastilhas com alto teor de macronutrientes - 470 mgs. A forma da substância é lactato. A ferramenta é recomendada para crianças a partir dos 6 anos.

• Kudesang - significa em gotas e comprimidos. Além disso, a coenzima Q10 e a vitamina E são adicionadas à composição, sendo recomendadas gotas para os pacientes mais jovens, e os comprimidos são recomendados para adolescentes a partir dos 12 anos de idade. O ingrediente ativo apresenta-se na forma do asparaginate, o conteúdo - 300 mgs.
• «Aspark» - Esta é uma ferramenta combinada que contém magnésio e potássio. A droga é usada até mesmo para bebês, se o médico acreditar que a criança tem uma deficiência clara de magnésio ou potássio. A forma da substância ativa - asparaginato. Teor de magnésio - 175 mg.
• "Magnésio B6" - Esta é uma das drogas mais populares e conhecidas. Disponível em forma líquida e sólida. A solução é adicionada à bebida na dosagem recomendada pelo médico. As crianças mais velhas podem tomar o medicamento em comprimidos. Também amplamente utilizado é um remédio na forma de um gel doce e saboroso, que as crianças gostam de comer.
• Magnerot - magnésio orotat. Disponível na forma de comprimidos de 500 mg. A droga é geralmente recomendada para adolescentes durante a puberdade.

Além disso, ainda existem muitos meios menos conhecidos, mas não menos eficazes, que incluem um elemento macro, por exemplo, Magnésio Mais, Magnésio Diasporal, Solgar Cálcio, Arneby Magnésio, etc. Além disso, a substância está contida em vitaminas de todas as crianças, leiteiras adaptadas fórmulas para comida para bebé. Para descobrir se este conteúdo corresponde às necessidades diárias de uma criança de uma certa idade, é necessário examinar a composição da droga.

Não considere o magnésio inofensivo. Este é apenas "ascórbico" pode ser dado à criança "de passagem", assim mesmo. Todas as preparações que contêm esta macrocélula têm uma lista bastante grande de contraindicações, e este é outro argumento a favor da consulta compulsória com um médico antes de tomar.

Não tome magnésio com:

• fenilcetonúria;
• intolerância individual;
• insuficiência renal;
• condições associadas à desidratação (por exemplo, com diarreia prolongada ou após repetidos vômitos);
• obstrução intestinal;
• o aparecimento de sangue nas fezes, o desenvolvimento de sangramento intestinal;
• transpiração excessiva;
• pulso raro.

A melhor combinação é considerada a combinação de magnésio com vitamina B6. Ele fornece o efeito máximo, porque o elemento macro é melhor absorvido. Se uma criança toma suplementos de ferro (por anemia, por exemplo), e também suplementos de cálcio separadamente, então o magnésio absorve-se muito pior. Portanto, é necessário tomar magnésio apenas 3 horas depois de tomar os fundos com cálcio ou ferro. Você não deve tomar drogas com o estômago vazio, bem como beber com qualquer coisa que não seja água potável regular.

Famoso pediatra Yevgeny Komarovsky adverte os pais contra o uso descontrolado de preparações de magnésio. Ele considera essas ferramentas úteis principalmente na ausência de um elemento macro no corpo das crianças. Se o déficit não é revelado pelo método de examinar a criança e retirar o sangue dele para pesquisa bioquímica, então nenhuma preparação fará com que o sono da criança seja mais sólido, e o comportamento mais calmo. A causa da ansiedade, insônia, constipação deve ser procurada em outra coisa e tratada com outros meios e drogas.

A ingestão preventiva de magnésio também não parece ser lógica e razoável para Komarovsky.

Segundo as mães, muitas vezes os médicos prescrevem magnésio sem testes preliminares simplesmente com base nas queixas dos pais. Se isso acontecer, é necessário verificar com o pediatra se ele tem certeza de que a criança tem uma deficiência desse elemento macro.

Muitas mães dizem que as crianças ficam com mais sono, também há casos de alergias.

No próximo vídeo, o Dr. Komarovsky vai falar sobre quais vitaminas são melhor dadas a uma criança (e deve ser feito em tudo).