Comida após cesariana

Uma cesariana é uma operação cirúrgica séria, portanto, há certas limitações em relação à alimentação, antes e depois do parto cirúrgico. Neste artigo, falaremos sobre o que uma mulher pode e não pode comer nos primeiros dias após o parto, bem como sobre como planejar as refeições nos primeiros seis meses após a operação.

A abordagem correta para a restauração é importante principalmente para o curso adequado do período operatório e reabilitação mais fácil do corpo feminino após a operação. Durante a operação de entrega, a mulher recebe anestesia. Alimentos no estômago, que a mulher tomou antes da operação, ou alimentos pesados ​​que não são digeridos em poucas horas, podem causar um grave ataque de vômito durante a operação.

Por esse motivo, a mulher no dia anterior à cirurgia Recomenda-se evitar alimentos gordurosos e pesados. Para o almoço, um dia antes da operação planejada, os médicos aconselham a comer apenas sopas leves de vegetais e o chá da tarde - frutas, como uma maçã. O jantar não é mais recomendado - o corpo deve ter tempo para digerir tudo o que já existe no trato digestivo. Na manhã da operação, a mulher recebe um enema e os intestinos são limpos. Nem beber nem comer esta manhã é recomendado.

Uma dieta rigorosa é necessária nos primeiros 1-2 dias após a cirurgia, para que o intestino fique o maior tempo possível vazio das fezes. As alças intestinais transbordantes pressionam o útero, que foi dissecado e suturado. Devido a isso, sua contratilidade diminuirá. E constipação no período pós-operatório precoce é geralmente um grande problema, pois é doloroso e assustador para a mulher empurrar.

Antes que a feliz mãe do recém-nascido comece a comer da mesa comum, ela deve restaurar o funcionamento normal dos intestinos após a operação. Para isso, recomendamos um modo motor especial - depois de 5 horas após a operação, você pode virar de lado e, após 8 a 10 horas, a mulher deve se levantar e andar. Longa deitada na cama não será apenas um pré-requisito para complicações decorrentes da involução do útero, mas também pode resultar em problemas de digestão.

O pós-operatório precoce é muito importante para a puérpera. Sobre como vai passar, depende de todo o período de reabilitação. E para restrições nutricionais significativas deve ser tratado com compreensão e paciência.

O primeiro dia após a cesariana não pode ser. Você só pode beber e até mesmo uma quantidade limitada de fluido - não mais do que um litro e meio por dia. É melhor beber água pura sem gás com a adição de uma pequena quantidade de suco de limão. Você pode preparar a água com antecedência, na véspera, e deixá-la em uma garrafa de plástico, sem esquecer de pedir à equipe médica que lhe leve esta bebida para a enfermaria. À noite, após uma operação matinal, uma pequena quantidade de suco de maçã verde é permitida.Não é necessário ordenar com a água, como depois do trabalho cirúrgico, o edema das extremidades mais baixas, o edema interno pode desenvolver-se.

2 dias após a cirurgia estende a dieta do puerpério. Normalmente, a essa altura, as mulheres já estão bastante visivelmente sofrendo de fome. Mas há tudo, em qualquer caso, impossível. Você pode beber carne magra ou caldo de galinha. É importante que não esteja concentrado. O melhor de tudo para o conhecido caldo secundário chamado puerperal, que é obtido mudando a água da panela depois de receber o primeiro caldo mais gordo. Não deve ser especiarias, uma grande quantidade de sal, pimenta.

No segundo dia, a mulher também pode começar a comer purê de batatas, em cuja preparação não foi usada manteiga. Você pode beber chá não muito doce, bem como suco diluído. No final da tarde, uma mulher pode comprar um pequeno pote de comida para bebês - purê de batatas.

No terceiro dia, você pode adicionar mingau à base de água à sua dieta. A exceção é o arroz e a sêmola, que podem causar constipação e fermentação nos intestinos. Não é necessário adicionar manteiga e açúcar ao mingau. Na segunda metade do terceiro dia, você pode comer costeletas de frango cozidas no vapor, legumes cozidos no vapor, beber kefir, chá doce.

A partir de 4 dias a puérpera é transferida para a mesa comum, ela pode comer tudo o que é servido às nutrizes na maternidade. Ela pode trazer qualquer alimento de casa, desde que seja cozido no vapor ou fervido, toda a gordura e produtos fritos, defumados, semi-acabados, confeitos são completamente excluídos. Do terceiro ao quarto dia após a cesariana, as mulheres geralmente começam a maior parte da chegada do leite materno. Portanto A quantidade de líquido consumido pela puérpera deve ser reduzida para 800 ml por dia para não causar ingurgitamento excessivo das glândulas mamárias.

Muito em matéria de nutrição depende se a mãe vai amamentar o bebê ou se apenas a alimentação artificial é planejada. Circunstâncias podem ser diferentes. Apresentaremos os princípios gerais a serem seguidos pela puérpera após o parto operatório, independentemente de ela ser amamentada e ter um bebê.

• As refeições devem ser cinco ou seis vezes. Se uma mulher está amamentando, isto é, ela deve demorar cerca de meia hora antes de alimentar o bebê. Se não se alimentar, então, com um intervalo de 2,5-3,5 horas, a fim de entrar rapidamente em forma.
• Fat, frito, grelhado e outros saborosos e bonitos não podem ser. Os principais métodos de cozimento - cozinhar, assar no forno, cozinhar, cozinhar a vapor.
• Alimentos enlatados e alimentos de conveniência são cancelados antes do final da amamentação e até que o peso total seja devolvido ao peso usual após o parto. Uma mulher deve comer apenas alimentos preparados na hora.
• Observe atentamente a quantidade de líquido que você bebe. Após o estabelecimento da lactação (aproximadamente uma semana após a operação), a quantidade de fluido após uma pequena redução para 800 ml por dia é forçada a começar a aumentar para um litro e meio por dia. Beber não vale mais a pena para evitar a lactostase.

• Todas as iguarias introduzidas pela primeira vez, que a mãe recém-criada adicionará gradualmente à sua dieta, devem ser introduzidas somente quando o bebê tiver quatro semanas de idade. No primeiro mês após a cesárea, é melhor aderir a regras mais rigorosas, comer legumes e frutas cozidos ou cozidos, cozidos a vapor, produtos lácteos, em quantidades moderadas. Desde o início do segundo mês, você pode adicionar um novo produto da lista de permissões para o menu a cada 3 dias. Se uma reação alérgica não aparecer em um bebê amamentado, você pode adicionar o seguinte produto, mas não antes de 3-4 dias.
• As restrições estipuladas pela lista de produtos proibidos devem ser válidas por pelo menos seis meses se a mulher não amamentar, e até o final da amamentação, caso ocorra. Esses produtos incluem álcool, chocolate, frutas cítricas, maionese, frutos do mar e legumes.

No leite materno deve ser tudo o que é necessário para o crescimento e desenvolvimento da criança. Em algum período de tempo, o leite materno será seu único produto, e sua composição deve satisfazer plenamente as necessidades de um pequeno organismo em vitaminas e minerais. Portanto, a mulher não é mostrado estritos monodiets, implicando restrições significativas, fome.

Você precisa fazer sua dieta fora dos produtos que você pode comer, mas levar em conta tanto o seu conteúdo calórico e sua própria atividade física, então você pode "matar dois coelhos com uma cajadada" - amamentar o bebê e perder os quilos extras ganhos durante a gravidez. Abaixo estão as listas de alimentos que devem ser a base da dieta e os alimentos que devem ser descartados durante a amamentação.

O que pode haver uma mulher que se submeteu a uma cesariana após o final do período pós-operatório imediato geralmente não é contada em maternidades. E se eles dão recomendações, eles são muito aproximados. Portanto, uma lista precisa de alimentos e pratos permitidos para a amamentação após a cirurgia não será supérflua.

• O óleo. A manteiga deve ser limitada a 25 gramas por dia. O óleo vegetal também pode ser adicionado aos alimentos, embora evite seu aquecimento e fervura. A quantidade diária total permitida de óleo vegetal - 10 gramas.
• Pão, bolachas, biscoitos. O pão é melhor para comprar o trigo não é maior do que o segundo grau, é permitido fazer biscoitos de pão cinzento, biscoitos secos são permitidos.
• Cereais, mingau deles. Em primeiro lugar, na água, então é possível e laticínios, a proporção de leite na preparação de que não exceda um terço do líquido total. A exceção é o maná, com cautela e em pequenas quantidades é permitido comer cevada, mingau de arroz, grãos de milho. Você pode adicionar um pouco de óleo ao mingau.

• Carne, aves de capoeira, peixe. Carne e peixe podem ser comidos 2-3 vezes por semana. O resto do tempo é melhor parar a seleção de carne de frango branca. Em geral, apenas variedades com baixo teor de gordura devem ser escolhidas. Se peixe, então pescada, zander, pollock, bacalhau. Se carne, então carne, vitela, coelho.
• Sopas Ao cozinhar o primeiro prato, é importante excluir uma abundância de especiarias, extrato de tomate. Temporariamente você precisa limitar o consumo de batatas, deve ser colocado em uma sopa menor. Tem permissão para cozinhar sopas com almôndegas, carne magra, couve-flor, cenoura, abobrinha.
• Legumes Eles devem ser uma proporção decente da dieta. Recomenda-se usar pelo menos 400 gramas de vegetais por dia. Abóbora, abóbora, abóbora, beterraba são permitidos. Nos primeiros meses, os vegetais são melhor consumidos cozidos, assados, cozidos.

• Frutos Os primeiros permitidos são maçãs. Atrás deles, você pode gradualmente introduzir outras frutas, mas não aquelas que são ricas em ácidos de frutas.Para uma dieta equilibrada com amamentação e recuperação, a própria mulher precisa comer cerca de 300 gramas de frutas e bagas e beber cerca de 200 ml de suco com polpa (não na loja!). Frutos secos serão uma excelente fonte de vitaminas e prevenção da constipação.
• Produtos lácteos. O primeiro, como já mencionado, o kefir é introduzido, depois são permitidos iogurtes com baixo teor de gordura, de preferência queijo natural. O creme de leite é usado como aditivo no primeiro e segundo pratos. Os produtos lácteos com baixo teor de gordura não devem ser consumidos pelas mães que amamentam. Teor ideal de gordura - 2,5%. A quantidade total de pratos de leite fermentado por dia deve estar próxima de 700 ml.

Dos produtos permitidos, uma mulher pode combinar qualquer prato para seis refeições, 400-450 gramas cada.

Para produtos mãe proibidos incluem o seguinte:

• tudo o que contém corantes e sabores, todos fast food;
• produtos que causam aumento da formação de gás (repolho branco, legumes, pão de centeio, kvass, leite integral e massa fermentada, bem como pratos que usam esses produtos, incluindo sopa, borscht, tortas);
• frutos do mar (caranguejos, camarões, ostras, polvo, peixe é permitido se não for gordo);
• nozes, cogumelos, chocolate e café como alimentos altamente alergênicos;
• produtos que podem alterar o sabor do leite materno (alho, rabanete, aipo);
• molhos;
• salsichas e salsichas;
• Queijos fermentados e refratários;
• bebidas carbonatadas;
• bolos, doces.

Ao compor o cardápio, a mulher deve partir do princípio do equilíbrio, para que cada refeição contenha tudo o que é necessário para o metabolismo normal, tanto na própria mãe quanto no filho. Portanto, você precisa ter certeza de que não há "distorções" - alguns carboidratos ou algumas proteínas não serão totalmente absorvidas pelo organismo.

Um exemplo de um bom café da manhã, por exemplo, pode ser: mingau de trigo sarraceno, croutons brancos com manteiga, chá. Almoço: sopa de legumes, peito de frango cozido, salada de pepino, arroz cozido, compota de frutas secas. Na hora do chá, uma mulher pode comer maçãs com queijo cottage. Para o jantar, você pode cozinhar guisado de legumes de abobrinha e cenoura, ferver ou assar bife de bacalhau, fazer uma salada de beterraba cozida. Outras duas ou três refeições são entre os principais e incluem produtos lácteos, frutas.

Não pense que uma nutrição adequada após a cirurgia é difícil e dispendiosa. Esta dieta não requer restrições rigorosas, a mulher não terá fome, e o custo aproximado estimado de comida por semana é de cerca de 2 mil rublos.

No próximo vídeo, o Dr. Komarovsky contará como uma mulher que está amamentando uma criança pode tornar sua vida a mais fácil possível sem prejudicar o bebê.