Dr. Komarovsky sobre óleo de peixe para crianças

Na infância, muitos de nós ficaram “assustados” com o óleo de peixe, enquanto, ao mesmo tempo, não esquecendo de explicar que é muito útil para o corpo de uma criança. Nós não concordamos com essa afirmação, porque nada nojento dessa gordura para a maioria dos meninos e meninas não existia.

Hoje, o óleo de peixe para crianças vem em formas muito atrativas - como parte de marmelada de frutas, pastilhas que cheiram a morangos, framboesas, baunilha. E, portanto, não é mais necessário assustar ninguém com essa gordura. Por que, por que, e se é necessário dar este produto a crianças modernas conta um pediatra respeitável, candidato de ciências médicas Yevgeny Komarovsky.

O óleo de peixe é um produto natural que é obtido a partir do fígado de espécies de bacalhau. Ele é sempre líquido. A cor varia de amarelo claro, quase incolor, a vermelho-laranja rico. Este critério depende de que tipo de fígado de bacalhau foi extraído. Além disso, este produto é extraído de espécies de peixes gordurosos que vivem nos frios mares do norte - cavala, arenque.

O óleo de peixe tem um odor específico bastante pronunciado - mais ou menos forte, dependendo da quantidade dele contém ácido klupanodônico. O valor do produto está na vitamina D contida nele, bem como no ácido graxo ômega-3. Este último contribui para a síntese da serotonina, o chamado "hormônio da felicidade", e, portanto, o consumo de óleo de peixe na comida tem um efeito benéfico sobre o humor e o contexto psicológico de uma pessoa.

O óleo de peixe é um pesadelo para todas as crianças que cresceram na União Soviética. Os pediatras da época acreditavam que a comida das crianças não é suficiente ácidos poli-insaturados, e a incidência de raquitismo, devido à falta de vitamina D, é alta. Portanto, o governo ao mais alto nível decidiu introduzir medidas preventivas de escala sem precedentes. Como resultado, óleo de peixe puro, com seu cheiro e sabor característicos, foi dado à força para todas as crianças em creches e escolas.

Em 1970, estas medidas foram suspensas devido ao facto de os cientistas terem chegado à conclusão de que os mares estão poluídos, e o produto obtido a partir do bacalhau não é mais respeitador do ambiente, sendo menos benéfico do que prejudicial. Em 1997, esta ideia foi abandonada, permitindo novamente que as crianças tomassem a gordura do peixe, mas não de uma forma obrigatória, mas de uma forma completamente voluntária.

Por que, nos tempos soviéticos, as crianças receberam óleo de peixe é compreensível, diz o Dr. Komarovsky. A incidência de raquitismo, na verdade, foi maior. Mas isso está relacionado não tanto com a deficiência de vitamina D na dieta dos bebês soviéticos, como a alimentação artificial generalizada com os habituais com leite.

A necessidade de dar óleo de peixe foi principalmente devido ao fato de que em nenhuma outra forma de vitamina D existia: não havia drogas sintetizadas, e nem toda região de luz solar é suficiente para obter a quantidade certa de vitamina. Além disso, a alimentação com leite de vaca causava lixiviação de cálcio, pois não havia misturas adaptadas na época.

Apesar de muitas propriedades positivas, a questão do uso de óleo de peixe para crianças modernas não é tão categórica. Afinal, hoje a deficiência de vitamina D em si não é uma situação tão comum. Os pediatras prescrevem todos os bebês que estão em risco por causa da probabilidade de desenvolver raquitismo. «Akvadetrim» - uma solução aquosa de vitamina D, que é dada em certas dosagens estritas. Quando se toma uma criança, é suficiente engolir uma gota da droga, o que é muito mais fácil do que beber uma colher cheia de óleo de peixe líquido e malcheiroso.

Às vezes os pediatras prescrevem seus pacientes jovens de qualquer idade, incluindo recém-nascidos, uma solução de óleo. "Vigantol"que não só compensa a deficiência de vitamina D, mas também regula a troca de cálcio e fósforo no corpo.

Assim, a necessidade de dar o óleo de peixe criança, não. Mas se houver um desejo - então você pode alimentá-los com um bebê, o principal é escolher o produto certo.

O óleo de peixe não é um medicamento oficial reconhecido e, portanto, sua produção não é regulada por regras e padrões rígidos. Os compradores só podem esperar a honestidade do fabricante, que não adiciona muito, limpe bem e filtre o produto.

Existem várias regras de seleção:

• Se o objetivo é comprar gordura líquida, procure a palavra "Medical" no título. É importante que a gordura comprada não seja destinada a uso veterinário ou doméstico. Esta informação, por vezes escrita em letras muito pequenas, pode ser encontrada na etiqueta.
• Se você pensar cuidadosamente sobre a escolha, então você notará que não há apenas óleo de peixe à venda, mas também óleo de peixe. Este não é um erro de digitação, mas basicamente dois produtos diferentes. No óleo de peixe há mais vitaminas, em óleo de peixe - mais ômega-3. Escolha você.
• Se você pretende comprar cápsulas de óleo de peixe, é melhor escolher cápsulas feitas de gelatina de peixe. Optmente comprar cápsulas infantis, em que os fabricantes adicionaram sabores de frutas - eles vão tornar o processo de comer mais agradável. Além disso, a dosagem do produto em tais cápsulas já foi projetada para uso infantil.

Acredita-se que a dosagem útil e segura deste produto para crianças menores de um ano e meio é calculada de acordo com a fórmula: 60 mg de gordura por quilo de peso da criança. De um ano e meio a 15 anos, a dose diária é menor, é calculada usando a fórmula: 30 mg por quilograma de peso. Uma mãe amamentando média precisa de cerca de 300 mg de produto por dia. É importante prevenir a sobredosagem de vitamina D.

O Dr. Komarovsky recomenda a adição de óleo de peixe à dieta das crianças como agente profilático para o raquitismo, sobre o qual você pode aprender no vídeo abaixo.