Massagem do pescoço e pescoço

As crianças modernas se movimentam muito menos do que seus colegas de 15 a 20 anos atrás. A escolaridade está associada a uma posição corporal longa e estática em uma postura sentada, em casa a criança continua sentada - no computador ou em frente à TV. Poucas pessoas preferem jogar na rua em um videogame excitante. Acima de tudo, a coluna cervical sofre com esse estilo de vida. Neste artigo, vamos dizer-lhe como massagear adequadamente o pescoço e pescoço para uma criança, e quais os problemas que ela pode enfrentar.

Na idade escolar e pré-escolar, a carga no pescoço é grande. Como resultado de uma sessão prolongada, e nem sempre na postura correta, o pescoço da criança fica entorpecido, a memória é perturbada, a capacidade de aprender é reduzida e aparecem sintomas desagradáveis. Massagem da área do pescoço ajuda a aliviar dores de cabeça e aliviar a criança da tontura. Ele restaura a circulação sanguínea do cérebro, alivia a dor nas costas.

Reclamações de crianças fadiga não deve ser considerado como um sinal de sua preguiça, é bem possível que estes sejam os primeiros sintomas de distúrbios na coluna cervical. Massagem da zona cervical permite relaxar os músculos que sustentam as vértebras na posição correta. As vértebras gradualmente assumem a posição correta.

Massagem no pescoço para bebês é útil para o desenvolvimento dos músculos dos grupos de costas, pescoço e ombro. Fortalece o sistema nervoso central, permite que a criança domine rapidamente novas habilidades motoras, remove a hipertonicidade. A massagem na zona do colo do útero também é útil para bebês de um ano e meio de idade, especialmente aqueles que têm dificuldades de comunicação e fala - as sessões ajudam a estimular os centros de fala com FER (atraso no desenvolvimento da fala).

As indicações para este tipo de massagem são osteocondrose, aumento do esforço físico, dor nas costas, escoliose e neurastenia.

Faça uma massagem infantil no colo do útero e as zonas de colarinho devem ser cuidadosamente, seguindo claramente as regras e técnicas de tal exposição. Técnicas de massagem para diferentes faixas etárias das crianças, existem diferentes. Vamos falar sobre eles em mais detalhes.

Mãe deve colocar o bebê em uma superfície plana e dura na barriga. Os pés do bebê devem ser direcionados para a mãe. Se a criança ainda é muito jovem, não mais de dois meses de idade, você só pode massagear o pescoço na posição supina com uma mão, a segunda mãe deve apoiar as pernas da criança. A massagem das migalhas até a idade de dois meses deve ser limitada apenas a golpes superficiais.

Técnicas de massagem infantil são usadas clássico, nada exótico ou muito complicado nelas. Comece uma sessão acariciando o pescoço e os ombros, faça movimentos suaves, circulares e arqueados, sem pressionar. No segundo estágio, você pode aumentar ligeiramente a pressão e esfregar as palmas das mãos no pescoço e nos ombros das migalhas. O próximo passo é amassar. Ele permite que você melhore a circulação sanguínea das fibras musculares profundas. Complete a massagem com movimentos leves, que são realizados com as pontas dos dedos.

Ao mover as mãos da cabeça para as costas, tente tocar as palmas das mãos e mova-se para cima na direção oposta - com as costas das mãos.Quando esfregado, você pode "escrever" quaisquer formas geométricas com as pontas dos dedos, O principal é que os movimentos devem ter uma direção - da cabeça aos pés, e não vice-versa.

Quando amassar, você pode usar técnicas de beliscar, você só precisa monitorar cuidadosamente o comportamento e o bem-estar da criança. Se a criança começar a chorar ou se preocupar, reduza a intensidade e a força do efeito, se isso não ajudar, pare a massagem e retorne a ela quando a criança estiver de bom humor.

Massageie apenas com as mãos quentes. Toques frios serão desagradáveis ​​para a criança. Use óleo de massagem ou creme, facilitará o deslizamento das mãos ao executar técnicas e protegerá a pele delicada do bebê do microtrauma. Termine a sessão com movimentos suaves.

Massagem no pescoço para crianças não deve durar mais de 10 minutos. Comece com 2-3 minutos e leve gradualmente a sessão ao tempo especificado. Evite pressão e fricção vertebral.

A criança é importante para posicionar corretamente no espaço. Você pode fazer uma massagem para uma criança deitada, que puxa as mãos ao longo do corpo, você pode fazer uma massagem na posição sentada. Não é necessário escolher cadeiras com costas para a segunda opção, elas não garantirão a localização correta dos grupos musculares da zona do colar cervical. É melhor usar um banquinho.

Na frente da criança sentada deve haver uma mesa de tal altura que a criança possa colocar a cabeça sobre ele em posição sentada. Coloque um pequeno travesseiro sob sua cabeça. Se não houver fezes, use uma cadeira de espaldar alto com a criança virada para as costas. Então ele poderá colocar as mãos e a cabeça nela, abrindo espaço suficiente para o massagista agir.

As técnicas de massagem, como no caso das crianças, pertencem ao clássico e são realizadas de acordo com o mesmo padrão: acariciando, esfregando, amassando e efeitos de vibração. É importante evitar massagear as vértebras diretamente, e todos os movimentos devem ser realizados estritamente de cima para baixo - da linha do cabelo aos ombros. Tente não capturar a área das lâminas.

As direções do movimento são: da borda do crescimento do cabelo ao longo da coluna para baixo, ao longo do arco até os ombros, músculos do ombro, articulações dos ombros. É bastante difícil convencer um pré-escolar a relaxar completamente e, portanto, para crianças menores de 7 anos, é melhor fazer uma massagem enquanto está deitado no estômago. De 8-10 anos, é possível realizar sessões em posição sentada.

Acariciar no primeiro estágio deve ser feito com os dedos e a palma da mão, movendo-se da cabeça para baixo e da cabeça para os ombros. Esfregar feito com os punhos cerrados. Amassar deve ser realizada com os dedos, agarrando suavemente os músculos da região do pescoço. As batidas vibratórias na fase final de uma sessão de massagem são complementadas por uma ligeira “agitação” do músculo capturado. Evite a transição muito rápida de estágio para estágio - músculos "superaquecidos" são facilmente feridos.

A duração da sessão de tratamento para uma criança em idade pré-escolar e escolar é de 15 a 25 minutos. A parte mais dolorosa da sessão é amassar. Se a criança já tiver anormalidades na coluna vertebral, os músculos do pescoço podem ficar muito tensos. Neste caso, você precisa se concentrar na resposta individual - se doer, você deve reduzir a força de impacto.

Massagem da zona cervical é contra-indicada se a criança tem tumores e neoplasias, há feridas ou escoriações no pescoço. Crianças com doença cardíaca também são contra-indicadas para este tipo de massagem.

Se uma criança na fase aguda tiver alguma doença, especialmente aquelas associadas a febre, a sessão deve ser cancelada antes da recuperação.As adolescentes não recebem massagem na zona do colar durante a menstruação.

Não realize uma massagem na região do pescoço para crianças com sistema nervoso central comprometido. Com paralisia cerebral, exceções são feitas, mas a massagem tem um número de características específicas que são difíceis para um não-profissional dominar em casa.

Com toda a aparente simplicidade da técnica de massagem no pescoço, os pais que nunca estudaram isso podem cometer erros, e esse erro pode custar caro ao bebê. Portanto, será bastante útil visitar uma sala de massagem na clínica ou em uma clínica particular com seu filho pelo menos uma vez ou ligar para um massoterapeuta em casa. Isso será o bastante para ver como os profissionais trabalham. Sinta-se à vontade para perguntar ao especialista o que, por que, por que e como ele faz. Depois disso, levando em conta a técnica descrita acima, você pode proceder com segurança à automassagem.

Massagem terapêutica independente é proibida apenas em casos excepcionais, por exemplo, com síndrome do pescoço curto em uma criança, se as vértebras na região cervical são danificadas como resultado de uma lesão ou doença congênita. Essa massagem deve ser feita por um especialista, o tratamento deve ser monitorado por um neurologista.

A técnica de realizar massagens no pescoço e no pescoço pode ser vista no próximo vídeo.