Exercícios para deformidade do pé valgo em crianças

Deformidade em valgo dos pés - um diagnóstico na infância não é incomum. A colocação incorreta da criança nas pernas com o deslocamento do pé no interior, “empilhada” do pé, que cria a ilusão de pernas em forma de X, pode ser causada por vários motivos. Mas os métodos de tratamento para deformidade em valgo plano são usados ​​da mesma forma. Se o tratamento conservador for indicado, os pais terão que dominar uma massagem especializada e exercícios terapêuticos especiais. Como conduzir essas aulas, quais exercícios podem ser oferecidos a uma criança, discutiremos neste artigo.

A colocação incorreta da criança no pé deformado leva a uma distribuição incorreta da carga no sistema musculoesquelético. O centro de gravidade está mudando, o desgaste das articulações do quadril e do joelho aumenta. A espinha também sofre - a postura da criança com deformidade em valgo dos pés não está correta, e a marcha é desajeitada.

A curvatura valgo é muitas vezes acompanhada de achatamento dos pés, ou seja, valgo e pé plano são registrados simultaneamente. Pés chatos, necessariamente requerem tratamento e apoio, caso contrário a criança pode permanecer incapacitada.

O esquema de tratamento conservador geralmente inclui o uso de calçados ortopédicos, massagem, terapia de exercícios. Ginástica, que é bem possível realizar em casa, pertence à categoria de médicos. Cada criança recebe seu próprio complexo - depende do grau de valgo e flatfoot, da gravidade e do ângulo de desvio da norma. Mas os exercícios básicos para todas as crianças com esse diagnóstico são praticamente os mesmos.

Os benefícios da ginástica é efetivamente complementar a massagem e os efeitos ortopédicos. A tarefa é relaxar os ligamentos e os músculos em tensão. Ginástica permite que você estique esses músculos, para aumentar sua elasticidade. A circulação sanguínea dos pés, tornozelo e quadris é melhorada. Gradualmente, os músculos assumem a posição correta e mantêm o pé em sua instalação normal. A distribuição da carga nos membros inferiores muda naturalmente.

Se considerarmos a ginástica terapêutica em caso de estadiamento em valgo dos pés separadamente, será difícil avaliar sua eficácia. Os melhores resultados são geralmente observados quando eles começam a carregar imediatamente após a massagem nos pés preliminar. Uma massagem ortopédica também é prescrita por um médico, mas pode ser feita em casa por conta própria, desde que a massagista diga à mãe como massagear os pés corretamente com diferentes graus de anormalidades.

Os pais que decidiram lidar com o valgo em uma criança por conta própria terão que ser pacientes - os efeitos da massagem serão realizados com vários cursos, o uso de calçados ortopédicos pode ser recomendado o tempo todo, ginástica e deve ser diário. Se a criança e seus pais não são preguiçosos, eles definitivamente serão capazes de lidar com o problema, mas não tão rapidamente quanto gostaríamos. Às vezes leva um ano, às vezes um ano e meio ou mais.

O complexo médico de exercícios para esta patologia é melhor feito descalço. Ginásio, meias e tudo o mais deve ser deixado até tempos melhores.

Não há tantas contra-indicações para a ginástica. Se falamos sobre a doença de base, a carga de ginástica não é recomendada para 3 e 4 graus de deformidade em valgo. Em primeiro lugar, nesses casos, o tratamento cirúrgico é geralmente prescrito. Uma criança irá fazer exercícios, incluindo ginástica domiciliar, somente depois que o processo de reabilitação estiver concluído.

Uma proibição temporária à ginástica é imposta se a criança estiver com febre, se estiver doente, tiver vômito e diarréia. É impossível realizar ginástica com alguns distúrbios do aparelho vestibular, nos quais pode ser difícil para um paciente pequeno manter o equilíbrio.

A ginástica deve ser abandonada em caso de aumento da dor nos pés, joelhos após uma massagem ou ao realizar exercícios. Isso, embora raramente, mas ainda acontece, requer a consulta obrigatória do ortopedista - é possível que a massagem ou a ginástica tenham sido realizadas incorretamente.

A ginástica não é recomendada para crianças com epilepsia e uma tendência crescente à ocorrência de convulsões. Com grande cuidado, de preferência apenas sob a supervisão de um médico de terapia de exercícios, tal ginástica é realizada para crianças com vasos cardíacos e sanguíneos congênitos.

O complexo esportivo terapêutico pode ser muito eficaz no primeiro e no segundo grau de deformidade em valgo liso e valgo dos pés. A maioria dos exercícios pode ser usada separadamente para pés chatos.

Se não houver contra-indicações, o ortopedista aprovou aulas em casa na ginástica, você pode prosseguir. Gradualmente, você fará seus próprios exercícios, quando chegar a um entendimento da essência da ginástica e das metas que você precisa alcançar. Mas a princípio, recomenda-se o uso de um programa que tenha sido desenvolvido e testado por muitas mães e crianças, aprovado pelo Ministério da Saúde e usado em vários centros médicos para fisioterapia.

A aula será realizada em três etapas. Não é necessário colocar todos os exercícios na primeira carga. Comece com 1-2 exercícios de cada estágio e aumente gradualmente a carga adicionando novas tarefas, aumentando o tempo para executar truques e exercícios já familiares.

Para esta parte da carga, você precisará de uma pequena cadeira dura com as costas. Uma criança que está sentada em tal cadeira deve ter as pernas no chão, elas não devem ficar suspensas no ar.

• "Ouriços". Para este exercício, você precisará de uma pequena bola, por exemplo, uma bola de tênis. Mas é melhor usar bolas ortopédicas especiais que tenham uma textura irregular e esburacada. Coloque a bola no chão e peça à criança para enrolar em volta do círculo com arcos, ziguezagues. Repita o exercício com o segundo pé. Mais tarde, você pode usar duas bolas “hedgehog” de uma só vez para o desempenho simultâneo da tarefa com duas pernas.

• "Perdido". Para esta tarefa você precisa de um pedaço de pano de seda ou um lenço, bem como lápis. Coloque os itens no chão em frente à criança sentada e peça-lhe para coletar os dedos dos pés e os lápis "perdidos".
• "Ajude os heróis do conto." Para esta tarefa, use brinquedos de surpresas de ovos de chocolate e uma pequena caixa, por exemplo, de sapatos. Espalhe os brinquedos na frente da criança, contando a história. Você pode inventar um conto de fadas sobre como os pequenos animais foram em uma jornada, e eles foram surpreendidos por uma tempestade. A tarefa do bebê é reunir rapidamente todos os pequenos brinquedos com os pés e colocá-los na caixa (também, naturalmente, com os pés). Conforme você alcança o sucesso, o número de brinquedos pode ser aumentado.

• "Cheesecakes". Para este exercício, coloque o rolo mais comum, que está disponível na cozinha de cada hostess. Coloque-o no chão, coloque os dois pés da criança no rolo e peça para que rolem para trás e para a frente o máximo possível, de modo que os pés fiquem totalmente engatados - das pontas dos dedos até os calcanhares.

Para um conjunto de exercícios nesta posição, você precisará de um bastão de ginástica ou um bastão de um esfregão de madeira, bem como um tapete ortopédico (bastante rígido, com elementos texturizados convexos ou uma base de agulha). Se não houver tapete, você pode fazer isso sozinho, colando conchas, botões, rolhas e outros objetos pequenos no tecido.

• "Ropewalker". Coloque uma baqueta no chão e peça à criança que caminhe para o lado e para trás. Mantenha seus dedos e calcanhares tocando o chão. Complique a tarefa quando a criança estiver pronta - peça-lhe para agachar, de pé sobre uma vara (os dedos e os calcanhares também devem estar no chão).

• “Caminho estreito”. Peça à criança para apertar a vara de ginástica reclinada com as pernas, de modo que apenas as partes internas dos pés a toquem; o exterior deve descansar no chão. Quando o bebê aprender a ficar em pé com confiança, peça-lhe que seja assim, sem soltar o bastão, arrastando-o pelo lado de fora das solas.
• "Palhaço". Peça à criança que se apresente como um palhaço e mostre o quão engraçado ele pode andar. A tarefa é andar "espinha de peixe", bamboleio, abrindo os pés em diferentes direções e tocando os calcanhares. Termine com rolos do calcanhar ao dedo do pé e andando nos dedos dos pés. Todos esses exercícios podem ser realizados em uma esteira ortopédica de massagem.

Para esta parte da carga você precisa de um tapete que não deixe entrar o frio - há esteiras de ginástica especiais.

• "Swing" Ponha a criança de costas, ponha os pés nas mãos e peça à criança para dobrar os pés e afastá-los de e para você. Suas mãos serão um obstáculo, a carga que seu bebê precisa superar.
• "Helicóptero". Peça ao seu filho para mostrar como as lâminas do helicóptero funcionam - para representar movimentos circulares, ele deve parar na posição supina.
• "Bicicleta com carga." As pernas dobradas de uma criança reclinada devem andar de bicicleta, mas com resistência. Para fazer isso, você pode descansar as pernas nas mãos da mãe. Mamãe deveria facilmente pressionar seus pés.
• "Ponte na estrada." A criança está deitada de costas, as pernas dobradas nos joelhos, os pés separados em diferentes direções, os calcanhares estão se tocando. A tarefa da criança é levantar a parte inferior das costas em tal posição e pular a máquina de escrever que a mãe grita com rolos “Bi-bi” “debaixo da ponte”.

Na técnica de realização de exercícios para deformidade do pé em valgo em crianças, veja o vídeo a seguir.