Características do uso de óleo de peixe durante a amamentação

Os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento, recém-nascidos e lactentes são obtidos a partir do leite materno. E, portanto, torna-se especialmente importante que uma mulher coma, beba e tome quais drogas. Sem dúvida, o óleo de peixe é muito útil para os seres humanos, mas nem todos sabem como essa substância afeta o corpo das mães que amamentam e seus bebês. Neste artigo vamos dizer-lhe se você pode tomar óleo de peixe durante a amamentação (HB) e como fazê-lo corretamente.

O óleo de peixe é um produto natural de origem animal. Obtê-lo de um fígado de bacalhau. A substância líquida pode ter tons mais saturados e menos saturados até avermelhados. A cor não fala sobre qualidade ou composição. Depende apenas das espécies a que pertenceu o bacalhau, das quais o produto foi extraído do fígado. A gordura mais valiosa e benéfica é obtida do fígado dos peixes que habitam os frios mares do norte.

A principal vantagem do produto é o alto conteúdo de vitamina D e ácido graxo ômega-3. Essa vitamina é muito necessária para a absorção normal de cálcio pelo organismo, e o Omega-3 desencadeia um processo aprimorado de produção de serotonina, que é merecidamente chamado de "o hormônio do prazer, felicidade e bom humor". Além de um bom humor, o Omega-3 reduz os riscos de doenças cardíacas e vasculares e também protege as pessoas contra o diabetes.

A composição do óleo de peixe é glicéridos, introduzidos pelo fabricante. Eles melhoram a digestão, o metabolismo e contribuem para a perda de peso. E também o produto é rico em vitaminas A e E.

Na URSS, o óleo de peixe foi considerado um produto particularmente importante. Os médicos acreditavam que o uso geral deste produto iria curar significativamente a nação, salvá-lo do raquitismo, que muitas vezes era diagnosticado em crianças. Por ordem das autoridades, o óleo de peixe era distribuído para todas as crianças em creches e escolas, e era necessário distribuí-lo para as parturientes na maternidade.

Somente em 1970, os cientistas sugeriram que o raquitismo não diminuiu por causa do consumo universal de óleo de peixe, mas porque as primeiras fórmulas lácteas surgiram, porque antes elas eram alimentadas com leite de vaca se não houvesse leite materno. Além disso, a ecologia marinha começou a se deteriorar. Somente no alvorecer do novo milênio - em 1997, o produto foi reintroduzido, mas agora é voluntário, não forçado.

Mas e se uma mulher com vontade própria quiser beber esse valioso produto? Neste caso, é necessário consultar um médico e especialista em HS. Você pode beber o produto, mas com muito cuidado. Em grandes quantidades e quando tomado regularmente, aumenta significativamente o teor de gordura do leite materno.O sistema digestivo do bebê ainda não tem a quantidade necessária de enzimas para digerir o leite gordo e, portanto, a digestão se torna difícil.

O leite materno gordo pode ser perigoso para a própria mulher - é mais difícil fluir dos dutos de leite e, portanto, podem ocorrer obstrução, lactostase e mastite. Gordura líquida com um cheiro estraga o cheiro e sabor do leite materno, o bebê pode se recusar a tomar o peito.

Normalmente, o uso de óleo de peixe não é recomendado para doenças cardíacas orgânicas e doenças do trato gastrointestinal. E também você não deve beber para mulheres que têm problemas com a saúde dos rins, fígado, bem como com a urolitíase e distúrbios da glândula tireóide.

Se o médico não encontrar motivos e contraindicações que impeçam a recepção do óleo de peixe, e a perspectiva de deixar o leite mais gordo, a mãe que amamenta não tem medo, ela pode tomar o remédio, mas apenas nos cursos. Sua duração deve nomear um médico. A dose diária teoricamente admissível quando a amamentação não deve exceder o volume de uma colher de chá. Você pode calcular a dosagem e individual. Para adultos, esta fórmula é simples - 30 mg de gordura por quilo de peso humano.

No momento de tomar o produto, a mulher terá que rever sua dieta habitual e reduzir a quantidade de alimentos gordurosos nele. Quando uma criança tem sinais de indigestão, uma erupção, enquanto se recusa a tomar o leite materno, é melhor parar de tomar óleo de peixe e voltar a uma dieta normal.

Hoje, o óleo de peixe é vendido em várias formas de liberação. Será melhor (e mais agradável) tomá-lo em cápsulas. É conveniente para a mulher, não causa desconforto pelo cheiro forte, e também as cápsulas quase não têm efeito sobre o cheiro do leite materno.

Ao contrário da crença popular, o óleo de peixe não é um remédio, embora seja vendido em farmácias. É um suplemento dietético e, portanto, seus fabricantes não estão sujeitos a exigências e regulamentações governamentais rigorosas. O que fazer nesta situação e como escolher um produto seguro e de alta qualidade para uma mãe que amamenta? Na verdade, os critérios para a qualidade do produto também não existem. Resta apenas confiar na decência do fabricante, sua consciência cívica e responsabilidade. Depende do fabricante se o produto acabado do fígado de peixe será bem filtrado e purificado.

Escolhendo o óleo de peixe, você deve prestar atenção ao rótulo. É muito importante que a palavra “médico” seja indicada mesmo em letras minúsculas, mesmo entre parênteses, conforme desejar. Cometer um erro é bastante simples - o óleo de peixe destina-se a uma variedade de finalidades, do doméstico ao veterinário. Naturalmente, essas variedades do produto para a ingestão de uma mãe que amamenta não vai funcionar. Eles são piores limpos, não foram devidamente filtrados.

Como as mães que amamentam são encorajadas a tomar o produto em cápsulas, é melhor comprar um bebê especial - elas cheiram deliciosas, os fabricantes garantiram que o produto com um cheiro desagradável era inicialmente atraente para os comedores mais caprichosos - crianças. Mas você deve prestar atenção à composição e corantes. Cápsulas muito brilhantes para mulheres que amamentam não são adequadas. E a composição ideal é gelatina de peixe. Note-se que a dosagem de gordura em cápsulas infantis para crianças. Portanto, você deve prestar atenção ao conteúdo de gordura diretamente em cada um.

Tenha cuidado para não comprar óleo de peixe expirado. Sua vida útil é de dois anos. Então os nutrientes e seus compostos começam a se decompor. Os benefícios de um produto expirado não serão exatamente.

Comentários sobre o consumo de óleo de peixe durante a amamentação são, na sua maioria, positivos, no entanto, as jovens mães são confundidas pelo resumo com uma ferramenta que proíbe as cápsulas grávidas e lactantes de tomarem cápsulas. Na prática, os efeitos negativos de tomar este produto são bastante raros. Mas isso não nega a consulta obrigatória com um médico.

Segundo as mulheres, os pediatras têm diferentes pontos de vista sobre a ingestão deste produto durante a lactação. Alguns médicos apóiam e recomendam, enquanto outros, incluindo o famoso pediatra Yevgeny Komarovsky, consideram inapropriado em princípio.

Alguns consultores da amamentação afirmam que a dieta da mãe em geral não pode afetar significativamente a composição do leite, uma vez que o corpo armazena gordura durante a gravidez e, em seguida, gradualmente consome, mantendo e ajustando a composição do leite materno. Esses especialistas geralmente não têm nada contra uma mulher que está tomando óleo de peixe.

Como pegar o óleo de peixe e por que, veja o próximo vídeo.