Por que a criança tem medo do escuro e o que fazer? Dicas de psicologia

Eu tenho medo do escuro. É verdade. Não muito, claro, não para patologia, e nem sempre, mas em geral tenho medo. Tudo começou na infância. Eu lembro de uma vez que eu não dormi a noite toda: o casaco da minha mãe em um cabide, que estava pendurado em uma unha depois da limpeza, de repente se transformou no Pico dama. Eu sabia, claro, que era um casaco, mas o medo tem olhos grandes! Além disso, a fantasia fez o seu trabalho - a Senhora "moveu-se" quase naturalmente e olhou para mim como se. Ela ligou para a avó. Ela foi uma mulher decisiva, em alguns lugares, mesmo difícil, tal cabana foi reconstruída e os campos arados após a guerra.

Vovó não encontrou uma solução melhor do que me forçar a atravessar toda a sala escura até este aterrorizante cabide, para que eu pudesse ver que era apenas um casaco. Não vou descrever todo o meu horror infantil no processo de superar alguns metros desse caminho. Só posso dizer que o medo episódico do escuro permaneceu comigo como um lembrete da infância.

1. Das 100 mães, 80 dizem que, de todos os tipos de medo, seus filhos têm medo do escuro. Assim, 8 de 10 crianças entre 3 e 10 anos têm medo de quartos escuros.
2. Em 80% dos casos, o medo da escuridão é herdado. Se foi com os pais, então, com alta probabilidade, a criança também terá medo do escuro.
3. Em 10% das pessoas no planeta, o medo da escuridão dura a vida toda.
4. Em 2% desenvolve-se em uma doença, nyctophobia.

O medo da escuridão não é medo da ausência de luz como tal. Este é o medo do desconhecido e desagradável que pode estar se escondendo nesta escuridão. Como na neblina nosso cérebro não recebe um sinal claro dos órgãos da visão sobre a segurança do meio ambiente, surge alguma incerteza. E se a fantasia é rica, ela rapidamente “terminará” os elementos que faltam. E por favor - a terrível foto está pronta! As crianças, como você sabe, têm uma maior capacidade de fantasiar e, portanto, os medos das crianças são tão comuns.

O feto, é claro, ainda não é capaz de entender o que está acontecendo, mas seu sistema nervoso e seu cérebro “lembram” a resposta biológica ao medo perfeitamente. Como resultado, o embrião tem a capacidade de temer. É verdade, até agora instintivamente.

1. Na maioria das vezes, o medo da escuridão é experimentado por crianças que dormem sozinhas. Portanto, indiretamente, o medo da escuridão é o medo da solidão. Mesmo recém-nascidos podem testá-lo.
2. Se os pais são viciados em "histórias de terror". "Se você não come mingau, eu ligo para Babai" ou "Se você não parar de brincar, um feiticeiro do mal virá atrás de você!" No escuro, quando a criança relaxa antes de ir para a cama e mentalmente, como os adultos, percorre as experiências do dia na cabeça, é esse “Babai” ou “feiticeiro maligno” que pode se materializar na imaginação da criança em um quarto escuro.
3. Se na presença de uma criança idosos assistir a filmes de terror, conte histórias terríveis. Lembre-se de que o cérebro de uma criança, mesmo pequeno e insensível, captura imagens brilhantes e as reproduz no momento mais inadequado.
4. Se a criança costuma navegar notícias com adultos. Qualquer imagem acidental em uma história sobre uma catástrofe, assassinato ou ataque pode causar medo do escuro.
5. Se a criança é demais é proibido.
6. Se houver conflitos sérios na família, em que as crianças são desenhadas.

Além disso, o medo da escuridão é muitas vezes peculiar aos filhos de pais "idosos". Quanto mais anos a mãe, no momento do nascimento da criança, mais ela e a família se preocupam com as migalhas "tardias". Eles correm na primeira chamada, gemem, ofegam e espirram suas mãos. Como resultado, eles crescem como bebês neurastênicos, facilmente excitáveis ​​e infantis, muito suscetíveis ao medo e não apenas à escuridão.

A escuridão muitas vezes tem medo de crianças de famílias monoparentais. E os primeiros "sinos" do medo vêm, por via de regra, por um período divórcio ou cuidado de um dos pais.

Com toda a seriedade, para gentilmente descobrir com ele o que exatamente ele teme, por que, quem mora em seu quarto escuro, o que ele pode fazer com o garoto e por que ele veio em geral? Em outras palavras, assim você será capaz de determinar o fator que deu um “começo” ao programa de medo inato.

É necessário certificar-se de que a criança não tem acesso a assistir a filmes sangrentos e assustadores, não joga os mesmos jogos de computador. Qualquer medo é como um fogo, se você jogar lenha nele, ele se incendiará mais e mais.

Assista ao seu discurso, tente não discutir tópicos negativos na presença de uma criança, e mais ainda, você não deve assustar um garoto travesso com personagens malvados que “virão e os levarão para a floresta”.

Tente explorar o quarto escuro com o seu filho. Passe por isso juntos ou com toda a família, acendendo a luz noturna e mostrando a fumaça que ninguém escondeu em nenhum canto.

Direi imediatamente que esse conselho nem sempre funciona. O fato é que, na presença dos pais, o bebê parece estar se acalmando. E assim que a noite cai e apaga a luz, ele categoricamente se recusa a ficar sozinho. Porque do coração acredita que os monstros, que levaram o pai e a mãe, retornarão. Portanto, prefiro a prevenção "a longo prazo".

Um caminho adicional. Peça à criança para desenhar um monstro - então ele a visualiza e percebe que ele não é tão assustador, porque a imaginação sempre desenha imagens mais "coloridas". Certifique-se de transformar um monstro em um monstro benevolente no final, desenhe-lhe um sorriso largo e olhos gentis. Fale e brinque com ele com a criança.

1. Critique e ria da criança. Se seu bebê admitiu que tem medo de ficar sozinho em seu quarto, vá para a cama à noite porque é assustador no escuro, não o critique e não o chame de covarde. Essas histórias de horror escondidas perto do gabinete são irreais. Para uma criança, eles são os verdadeiros. E ele não é desobediente quando relata sobre seu medo, como alguns pais pensam, mas ele expressa confiança em você. Ele compartilha sua principal desgraça com você.
2. Bata a "cunha da cunha". Esse é o método da minha avó.Se uma criança tem medo do escuro, você não deve fechá-la intencionalmente em um quarto escuro para que ele perceba que não há motivo para medo. Isso pode causar pânico e consolidar o horror, tornando-se uma verdadeira fobia.
3. Em nenhum caso, não pode ser incluído neste jogo. Se o bebê disser que tem um dragão embaixo da cama, não precisa olhar para lá e exclamar: “Ah, e realmente que coisa terrível! Aqui você não vai obedecer, certamente vai sair e vai te morder pela perna! ". Baby acredita. E o medo aumentará às vezes.

Se os pais ignoram o medo da escuridão da criança e não agem com o tempo, o medo habitual da infância pode se tornar uma verdadeira patologia. Niktofobiya formado implica ainda um emaranhado inteiro de vários medos. Isso pode causar distúrbios nervosos e mentais em uma criança, ataques de pânico ao longo da vida.

O medo das crianças escuras, em regra, começa aos 2 anos de idade, quando a imaginação já está suficientemente desenvolvida e é capaz de criar imagens holísticas, inclusive negativas. Mas as crianças nessa idade ainda não são capazes de informar clara e completamente os pais sobre suas preocupações. Portanto, eles podem acordar à noite, fazer birras, teimosamente se recusam a dormir no berço e constantemente pedir para dormir com seus pais.

Aos 3 anos de idade, quando a crise começa, associada à primeira idade de transição, as fronteiras do mundo circundante para a criança são separadas. Agora ele sabe que há algo mais fora do apartamento: um playground, um parque, um jardim de infância ... À medida que a experiência e o conhecimento se acumulam, os medos crescem. A criança é capaz de falar sobre eles, desenhá-los a seu pedido. Use isso para eliminar a causa do medo.

4 anos velho quase todas as crianças são incrivelmente impressionáveis. Eles têm juízos de valor, lembram-se de eventos, diálogos, rostos bem. Juntamente com uma fantasia violenta, tudo isso pode levar ao medo do escuro.

Em 5 anos a criança se comunica ativamente com os colegas, e uma história assustadora contada por alguém no jardim de infância ou vista na TV pode ser um motivo para medos noturnos. O garoto ainda não é capaz de distinguir a ficção da verdade, e seu cérebro imediatamente “desenha” uma imagem assustadora. Com crianças de cinco anos, é importante discutir medos, falar sobre isso e ensinar a criança a pensar logicamente.

Aos 6 anos de idade a criança é capaz de "ver" na escuridão do seu quarto os personagens de seus livros e desenhos animados favoritos. Heróis fantásticos, nem sempre positivos e gentis, chegam, por sorte, mais perto da noite. E a menos que você adormeça aqui!

Além disso, o pensamento associativo se desenvolve nessa idade. Então, uma cômoda comum pode se tornar um monstro maligno, e um casaco pendurado (como era no meu caso) é uma criatura mística. É importante demonstrar à criança que não há ninguém na sala.

Na idade de 7 anos, o medo da escuridão pode ser o resultado do estresse que uma criança experimenta ao iniciar a escola. Se a persuasão não ajudar, faça um rearranjo na sala da primeira série. Deixe todos os objetos assustadores mudarem seu local de implantação.

Às 8, o medo da escuridão geralmente recua. Mas se a criança ainda está com medo, você não deve ignorar seus problemas, pensando que “em breve tudo passará por si só”.

Aos 9 anos de idade, assim como aos 10 anos de idade, o medo da escuridão não é uma ocorrência frequente. E geralmente é devido ao fato de que a criança em rápido crescimento da psique está mudando.Este é um processo normal, apenas todos experimentam do seu jeito. Se o medo da escuridão não é pânico na natureza, não há razão para se preocupar. Com a ajuda de um psicólogo, os pais podem facilmente lidar com uma situação desagradável.

• Se a criança já tem 10 anos de idade, e ele está muito assustado com o quarto escuro e tem medo de dormir sem luz. As crianças em idade escolar distinguem perfeitamente onde está a verdade e onde estão os contos. Portanto, histórias sobre as criaturas fantásticas que vivem na escuridão do seu quarto, devem ser a razão para ir a um psicólogo ou psicoterapeuta.
• Se o medo da escuridão em uma criança é associado com birras noturnas, gritos e até mesmo o medo da morte.
• Se o medo da escuridão é expresso em ataques de pânico. A criança respira desigualmente, perde a consciência.

A psicóloga clínica Veronika Stepanova conta em detalhes sobre o trabalho com os medos das crianças no próximo vídeo.

1. O medo da escuridão em uma criança só pode ser superado por ela. O bebê em si não pode lidar.
2. Razão corretamente identificada Os medos lhe dizem rapidamente como desmamar uma criança para temer o escuro.
3. Se a criança ficou com medo do escuro já em uma idade consciente (de 7 a 10 anos), faz sentido rever as relações familiares e descobrir como a criança se comunica em equipe. Talvez a razão esteja em uma situação de conflito.
4. Dê ao seu filho um exercício adicional - escreva na seção círculos, onde será necessária uma grande liberação de energia. Por medo da força, simplesmente não permanecerá.
5. Para mostrar, por exemplo, como superar os medos.
6. Para cativar uma criança, desenhando. A capacidade de transferir imagens da imaginação para o papel permite que você espalhe emoções, e a história de horror desenhada deixa de ser assustadora. Especialmente se a mãe adicionar algo de si mesma à imagem que vai animar o bebê.
7. Bem ajuda na luta contra o medo do teste gráfico escuro. Os alunos vão lidar com isso. Deixe a criança escrever sobre suas preocupações. Faça um “mini ensaio” com ele e explique que palavras “assustadoras” são apenas palavras. Preste atenção ao filho ou filha como eles são escritos.
8. Use na luta contra o medo do jogo. Tais, por exemplo, como esconder e procurar. Afinal, você precisa se esconder em lugares escuros. E no processo de um jogo divertido, a criança não terá tempo para sentir o medo.

Assista aos vídeos a seguir nos quais os psicólogos dão suas recomendações.