Cefaléia psicossomática em crianças e adultos

É difícil encontrar uma pessoa que nunca tenha uma dor de cabeça. Acompanha muitas doenças, da gripe à hipertensão, mas às vezes a dor aparece repentinamente e desaparece de repente. Os médicositted não encontram nenhuma doença em uma pessoa, e as queixas de dor de cabeça são, na verdade, as únicas. Neste caso, você deve prestar atenção às causas psicossomáticas da doença. Nós falaremos sobre eles neste material.

Dor de cabeça na medicina é chamada cefaléia. Esta é uma condição desagradável que interfere com a vida normal, trabalha, estuda, relaxa, comunica. Quando uma pessoa tem uma dor de cabeça, é difícil para ele se concentrar, memorizar algo, perceber.

Este sintoma é um dos mais mencionados nos livros de referência médica. Mas, como fenômeno independente, a cefaléia, segundo as estatísticas, é observada em 17% da população mundial. Isso se refere precisamente àquelas situações em que as queixas de dor de cabeça com um exame médico completo não encontram uma explicação fisiológica, ou seja, uma pessoa é saudável. No entanto, cerca de 7% dos adultos e crianças no planeta sofrem de dores de cabeça constantes (ocorrendo com mais frequência 2 vezes por semana), e outros 10% das pessoas relatam ataques regulares ou episódicos. Cerca de 80% dos casos do número total de queixas de dor de cabeça têm motivos psicossomáticos e, portanto, são reconhecidos como distúrbios psicossomáticos.

Na medicina, acredita-se que uma dor de cabeça na ausência de doenças concomitantes, um sintoma do qual ela possa atuar, ocorre mais frequentemente devido a:

• depressão de consciência, desordens depressivas e condições, a prevalência de um humor sombrio, negativo em uma pessoa;
• odores agudos que levam a pessoa a mudar o ritmo das respirações e exalações;
• meteorosensibilidade (quase 43% dos adultos e mais de 80% das crianças são hipersensíveis a mudanças no clima e pressão atmosférica);
• cargas excessivas (físicas e mentais) - um grande número de exercícios, corrida, caminhada, esportes profissionais, estudo intensivo, trabalho intelectual;
• baixa atividade física (estilo de vida sedentário e inatividade física não só contribuem para o recrutamento de quilos extras, mas também afetam a velocidade da circulação sanguínea, aumentam a probabilidade de falta de oxigênio nos órgãos, incluindo o cérebro);
• estresse e desnutrição, distúrbios metabólicos;
• maus hábitos;
• barulho alto;
• falta de sono e excesso de sono.

Na junção da medicina e da psicologia está um ramo especial da ciência - a direção psicossomática, ou simplesmente a psicossomática. Considera uma doença ou um único sintoma em estreita ligação com o estado psicológico, emocional e mental de uma pessoa. Os dados são extraídos de muitos anos de observações de psicanalistas e psicoterapeutas, cuidadosamente verificados por fisiologistas e terapeutas.

Nos humanos, existem anticorpos para algo que ocasionalmente ou regularmente encontra no mundo exterior.Quando tal "colisão" ocorre, uma dor de cabeça começa imediatamente. E isso não depende de idade, sexo, nacionalidade. Há um fator irritante (vamos chamá-lo de alérgeno) - há uma reação. Nenhum fator - sem reação, a pessoa se sente bem.

Esses “alérgenos” psicológicos, na maioria das vezes, são os estresses que as pessoas experimentam em situações muito específicas.

• A insatisfação com o mundo e seu lugar nele, o sentimento de que o mundo não aceita, repele e constantemente priva ("os outros têm isto e aquilo, e eu não tenho nada", "eu não sou digno disso").
• A necessidade de dissimular, enganar, hipócrita. Alguns mentem, respiram, fácil e naturalmente, mas a maioria das pessoas, em uma situação em que precisam mentir, produz hormônios do estresse que estreitam o lúmen dos vasos sanguíneos e, portanto, o cérebro começa a carecer de oxigênio de que necessita. Quanto mais vezes se torna necessário enganar, mais dores de cabeça podem ser, que começam o mais cedo possível após este evento.
• Precisa conversar e pensar muito. Esse tipo de dor de cabeça “profissional” é peculiar a professores e palestrantes, bem como a analistas, fiscais e chefes de grandes organizações. Em todos os lugares onde o processo de pensamento intensivo e intenso é necessário, o custo de um erro no qual é alto, onde quer que uma pessoa precise conversar por um longo tempo, há um lugar para dores de cabeça psicossomáticas.
• Dor de cabeça é um álibi. Há situações em que é mais fácil para uma pessoa se esconder atrás de uma dor de cabeça do que fazer algo ou decidir algo. Se alguém não quiser encontrar uma solução para um problema, a pessoa simplesmente cria uma razão importante para ele ir ao hospital ou simplesmente deitar-se no seu sofá favorito com a consciência limpa e não fazer nada. Então, eles se escondem atrás de uma dor de cabeça por falta de disposição para resolver problemas pessoais (eles evitam o sexo), então eles evitam uma conversa desagradável que está muito atrasada.

Na psicossomática, há uma resposta para a questão de quem está mais sujeito a dores de cabeça do que outras. O retrato psicológico de um paciente clássico típico sofrendo de cefaléia foi revelado por observações de longo prazo de psicoterapeutas. Eles afirmam que Uma dor de cabeça é uma manifestação física de estresse interno experimentada por uma colisão com uma situação chata de pessoas que têm certos problemas com a avaliação do mundo. Em particular, a maioria das dores de cabeça sofre de exagerar sua própria importância. Sua opinião sobre si é bastante alta e, na maioria dos casos, é excessivamente alta.

Eles colocam não menos altas demandas no mundo, em particular, nas pessoas ao seu redor. Ao mesmo tempo, eles nem sempre expressam os requisitos, mas apenas esperam que os outros adivinhem e os cumpram. Mas outros não percebem que provoca a própria "reação alérgica", que se manifesta como um doloroso ataque de dor de cabeça.

O ressentimento em incongruentes camaradas de armas e compatriotas não é tudo, a agressão vem em primeiro lugar ao desenvolvimento da cefaleia, que involuntariamente nasce quando a ilusão falha, mas que sofredores bastante inteligentes e bem-educados começam a reprimir diligentemente.

Pessoas com cefaléia crônica são muito pedantes. Eles não aceitam a própria ideia de caos, não permitem isso na vida, tentam controlar tudo e sempre. Se alguém inconscientemente violar as ordens que eles estabeleceram, isso também causa uma forte reação negativa e dor de cabeça. Isso não significa que uma pessoa imediatamente comece a causar problemas, se alguém tiver deslocado sua caneta ou copo para outro lugar ou não tiver removido os sapatos na prateleira. Não, eles silenciam, esmagam a agressão e frustração por dentro, e depois de algumas horas eles estão deitados com um olhar infeliz com uma forte dor de cabeça e reclamam que as pílulas não os ajudam.

Vale ressaltar que as pessoas com cefaléia crônica costumam manipular os outros: elas precisam observar o silêncio, não fazer barulho, andar na ponta dos pés, levar água para elas, não perturbá-las com comportamento negativo e informações que não querem ouvir, conversas desagradáveis. Bem, quem vai recusar uma pessoa doente?

As crianças sofrem de dores de cabeça não apenas quando são forçadas a reprimir o desapontamento e a agressão, mas também quando tentam reprimir outras emoções fortes, que até agora não sabem como experimentar internamente. A alegria que uma criança não pode compartilhar devido ao medo de ser incompreendido, ansiedade e medo, que ele tem medo de expressar para um adulto, também pode causar ataques de cefaléia com acúmulo de longo prazo.

Muitas vezes, as crianças copiam de seus pais não apenas palavras e respostas comportamentais, mas também o modo como tratam os outros. É assim que alta arrogância e exigências excessivas sobre os outros são adotadas.

Uma criança que se avalia adequadamente e está acostumada a respeitar os outros desde cedo, que foi treinada para sua própria independência, determinada por sua idade, geralmente não sabe o que é uma dor de cabeça, a menos, é claro, que estamos falando. dor de cabeça como um sintoma colateral.

Se uma pessoa tem uma doença que o médico saiba tratar, não é razoável recusar o tratamento. Com uma dor de cabeça psicogênica, a medicina, infelizmente, não pode dar uma receita universal, e tomar analgésicos toda vez que a cabeça estiver dolorida é um crime contra o fígado e os rins. Mas há tratamento e você não deve recusar. É identificar e eliminar o estresse emocional.

A pesquisadora Louise Hay argumentou que o treinamento de relaxamento era o caminho certo para se livrar das dores de cabeça. O relaxamento não deve ser apenas físico, muscular. Para relaxar, você precisa aprender e seu mundo interior.

A pesquisadora canadense Liz Burbo, que adicionou a tabela de doenças psicossomáticas iniciada por Louise Hay, afirma que uma criança ou um adulto com dores de cabeça tem uma parcela excessiva de responsabilidade e criticidade, e se livrar deles ajudará a lidar rapidamente com a cefaléia. Uma forte dor de cabeça é um sinal óbvio do corpo de que é hora de mudar alguma coisa em sua percepção do mundo e das pessoas, deixar tudo como já é impossível. Isso é perigoso.

Em cada caso, recomendações individuais são necessárias, mas o conselho geral de especialistas no campo da psicoterapia é o seguinte.

• Aprenda a aceitar o mundo e as pessoas que o habitam, como são na realidade. O mundo e as pessoas não são obrigadas a atender às suas expectativas, eliminar completamente as expectativas. Apenas tome como está.
• Desista do controle total - todos são livres para fazer o que ele gosta e não o que você gosta.
• Traga o estado de sua própria auto-estima para uma necessidade adequada e exagerada de "precipitar" um pouco. É difícil fazer isso sozinho, pedir ajuda a seus parentes ou entrar em contato com um psicólogo.
• Aprenda a mostrar sentimentos agressivos e decepções abertamente: bata pratos, um travesseiro, um brinquedo de pelúcia, chore e xingue em voz alta, caixa ou corra, faça tudo o que for conveniente para você dentro da lei, para que sentimentos agressivos sempre consigam uma saída, salve-os e suprimir é o caminho mais seguro para um novo ataque de dor.
• Dê um mergulho, muitas vezes em contato com a água, reduz o potencial natural agressivo.

Ao tratar uma criança, os pais precisam de correção psíquica.