Quais livros sobre psicossomática vale a pena ler?

Aqueles que estão interessados ​​na conexão entre psicologia e doença sabem o quão difícil é encontrar livros sobre psicossomática. E a questão não é que tal literatura seja escassa, apenas as livrarias e a Internet estão cheias de uma massa de publicações, e é muito difícil fazer uma escolha. Nem todos os livros são igualmente úteis, nem todos encontrarão respostas para suas perguntas.

Para facilitar a tarefa de escolha, compilamos uma lista dos livros mais úteis e interessantes sobre os aspectos psicossomáticos e psicológicos de nossas doenças e doenças infantis, o que será compreensível até mesmo para iniciantes interessados ​​neste tópico.

A psicossomática (ou medicina psicossomática) é um campo do conhecimento médico no qual a fisiologia, a anatomia e a psicologia estão intimamente interligadas.

Psiquiatras, psicoterapeutas e psicanalistas há muito tempo observam grandes grupos de pacientes com os mesmos diagnósticos médicos. Eles conseguiram encontrar muitos traços de personalidade comuns, caráter, estilos comportamentais, estado emocional entre eles. Esta é a base da ciência, chamada psicossomática.

Em outras palavras Ele permite que você entenda como e como uma pessoa faz essa ou aquela doença por si mesma. Em um estado de estresse crônico dentro do corpo, há uma massa de processos voltados à mobilização: adrenalina e cortisona são produzidos, os músculos estão tensos.

Às vezes, eles precisam de doenças para atingir certos objetivos, por exemplo, para atrair a atenção, para controlar os entes queridos, para comandá-los. Às vezes, uma doença é um desvio da realidade em que a vida de uma pessoa se torna insuportável.

Detecção de problemas e psicoterapia adequada podem se livrar da doença, para encontrar paz de espírito e boa forma física.

É possível recomendar um determinado livro, mas somente levando em conta a área de interesses humanos. Alguns estão procurando a resposta para a pergunta por que estão doentes e as drogas não ajudam, outros estão interessados ​​em psicossomática infantil e estão procurando a causa da doença de seu filho. Existem aqueles que, com a ajuda do conhecimento psicossomático, querem prevenir doenças, levar uma vida longa e saudável.

Algumas pessoas esperam, com a ajuda desse conhecimento, não apenas melhorar sua saúde, mas também tornarem-se mais felizes, mais ricas, a realizar seus queridos sonhos, porque os mecanismos para alcançar objetivos e métodos de obtenção de saúde, em termos de psicologia, são em grande parte idênticos.

Algumas pessoas são mais bem informadas nessas áreas, o conhecimento de outras pessoas é mínimo.

Este livro é perfeito para pessoas jovens e de meia idade.As pessoas mais velhas provavelmente não vão gostar porque estão escritas de uma maneira difícil. O autor chama as coisas pelos seus próprios nomes, não procurando sinônimos bonitos.

A ideia principal - a compreensão do seu subconsciente "eu". O subconsciente pode encontrar a resposta para as perguntas, de onde vêm as doenças e fracassos, e também lhe diz para onde ir para alcançar a liberdade e a realização de todos os desejos.

Leushkin diz como definir corretamente a tarefa antes do subconsciente, para que o corpo comece a trabalhar apenas para tornar a meta uma realidade..

Leushkin sugere reprogramar o subconsciente, eliminando todas as atitudes devastadoras que vivem nele e impedindo que uma pessoa seja saudável e feliz.

Mas as palavras e programas são apenas gratuitos na fase inicial, então é sugerido ir ao site da Leushkin e comprar uma versão mais avançada do “flashing” lá. Além disso, há muitas coisas no livro que, em princípio, são contrárias à medicina, à psicoterapia e até ao senso comum. Mas para aqueles que querem se conhecer, há informações úteis para o estágio inicial, que não vão contra a ciência.

O livro é destinado a todos os cantos, escrito em linguagem simples e fascinante. Seu autor é um dos fundadores da bioenergia, um psicoterapeuta experiente que compreende perfeitamente o que está falando e por que está fazendo isso. A ideia principal - o corpo humano como um instrumento musical. Se o instrumento é sintonizado e uma pessoa talentosa toca nele, então a música soa bonita, se não for sintonizada, você não pode tocar uma melodia nela, mesmo se você for um ótimo maestro.

Lowen dá conselhos práticos sobre como ajustar seu corpo, como ouvir e ouvir seus sinais. O mais é que O livro contém um grande número de exercícios que ajudam a restaurar sua condição física e equilíbrio emocional. em uma variedade de situações. Eles são combinados com uma abordagem psicoterapêutica, que também é importante.

O livro é fácil de ler e profissionais e iniciantes. O autor tentou fazer com que houvesse menos termos psicoterapêuticos profissionais e mais sinceridade e exemplos. No entanto, às vezes, o escritor se aprofunda nas origens desse ou daquele problema; nesses momentos, o leitor pode ficar entediado. Mas só até o próximo exercício.

A pesquisadora canadense Liz Burbo é uma das figuras mais famosas do mundo da psicossomática. Ela tem certeza de que qualquer doença é uma consequência de uma violação da harmonia dentro da própria pessoa. O livro ajuda a entender e descobrir as possíveis causas da violação do equilíbrio delicado.

Escrito muito fácil e simples. Para pessoas experientes em psicologia e literatura sobre autoconhecimento que dominam Castaneda e Freud, o estilo de Burbo pode parecer infantilmente ingênuo, mas é exatamente isso que torna o livro compreensível para todos, sem exceção.

Existem desvantagens. Preciso dizer que A pesquisadora não possui formação médica, pois seu raciocínio sobre doenças nem sempre é correto e lógico.. De acordo com especialistas, ele fornece muitas informações gerais sobre o pensamento positivo, mas especifica pouco.

O autor dos livros é o psicoterapeuta soviético Vladimir Levy, que poderia escrever simplesmente sobre o complexo. Esses livros, assim como seus outros trabalhos, pertencem à categoria da psicologia popular, serão interessantes para um amplo círculo de leitores. Doenças são erros, acredita o autor, que podem e devem ser corrigidos..

Escrito com facilidade e naturalidade, leia no mesmo fôlego, deixe uma grande compreensão do assunto e o desejo de mudar agora mesmo, seu humor, suas opiniões, sua atitude. Dicas concretas, exercícios, técnicas são dadas..

Psicoterapeuta Valery Sinelnikov sugeriu não lidar com doenças, mas para agradecer-lhes, uma vez que cada doença é uma sugestão do subconsciente. Aceitação e conscientização sobre o problema que causou a doença, segundo o autor, é a chave para o sucesso do seu descarte.

Muito interessante e fácil de ler.. O livro é compilado na forma de um diálogo com o leitor, repleto de exemplos da prática médica do médico, que ilustram seus pensamentos e crenças. Existem exercícios e treinamentos, bem como métodos de comunicação com seu próprio subconscienteque facilita o autodiagnóstico de problemas sem a ajuda de um psicoterapeuta na realidade.

O inconveniente é que não há lista alfabética de doenças. Para encontrar um específico, você tem que ler toda a seção. O médico indica com bastante precisão as causas da doença e do problema, mas, infelizmente, pouca atenção é dada para explicar por que tudo aconteceu, por que essa doença em particular começou..

Em geral, o livro é excelente, como todos os escritos por Sinelnikov.

O autor tentou dar respostas a duas questões importantes: por que dói e como curar. O livro é apresentado em linguagem simples e compreensível, não contém termos complicados que são incompreensíveis para muitos.

É fácil de ler, fascinante, há muitas dicas úteis. Cada problema foi oferecido a sua própria solução, atitudes positivas - afirmações, que pode ser usado todos os dias e mudar de idéia, resolvendo assim o problema principal.

A desvantagem é que as tabelas de causas de doenças são compiladas sem levar em consideração características e circunstâncias individuais. Poucas pessoas podem ficar satisfeitas com tal explicação da doença como “medo oculto” ou “vergonha reprimida”. Eu gostaria de mais detalhes.

Aqueles que estão familiarizados com a psicologia ou estão interessados ​​no autoconhecimento, pode ser aconselhado a ler os livros de Gregory e Irina Semchuk, por exemplo, “Psicanálise de Doenças ou Nepsicossomática na Aplicação Prática”.

Aprender a controlar pensamentos e emoções, compreender melhor os mecanismos e princípios sutis de interação entre a alma e o corpo ajudará autores famosos em psicossomática: Franz Alexander ("Medicina psicossomática: princípios e aplicação prática"), Neurologista e psiquiatra alemão Nossrat Peeshkian ("Psicossomática e Psicoterapia Positiva").

Pode ser recomendado para leitura e livros sobre a psicologia prática e natureza psicossomática das doenças do psicólogo, Médicos de Ciências Físicas e Matemáticas Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psychosomatics", "Técnicas de Terapia Positiva e PNL", "Doenças da pele. Livre e esquecer. Para sempre", "Diabetes. Livre e esquecer. Forever" e outros). A lista pode ser continuada, uma vez que existem muitas obras interessantes e bem escritas escritas nesta área.