Ginástica dinâmica para bebês

Vendo seu filho desenvolvido e saudável é o sonho de todos os pais. Alguns para alcançar o objetivo de recorrer ao tradicional em uma massagem precoce e ginástica. Outros optam por uma ginástica dinâmica, que, à primeira vista, parece uma zombaria uniforme de um bebê - é torcida, jogada para cima, erguida pelos braços e pernas, como uma boneca de pano. É ginástica dinâmica tão assustadora e perigosa, como conduzir isto em casa, nós contaremos neste artigo.

A ginástica dinâmica é completamente diferente de exercícios regulares para recém-nascidos e bebês. A técnica foi inventada e "deixada entrar nas massas" por fisiologistas, os primeiros especialistas em desenvolvimento Mikhail Trunov e Leonid Kitayev. Portanto, muitas vezes é referido simplesmente como "ginástica de Trunov-Kitayev".

A principal diferença reside no fato de que na ginástica clássica os exercícios são realizados para a criança, que está em um estado móvel estático ou leve. Na ginástica dinâmica, o efeito nos músculos é um movimento mais intenso. Como resultado, não apenas os músculos do bebê são treinados, mas também seu aparato vestibular.

O complexo de Trunov e Kitaev inclui endurecimento, massagem, exercícios no ar e exercícios em uma bola de ginástica. Apesar da ampla distribuição e popularidade destes autores, seu método tem um número considerável de opositores, entre os quais a maioria dos pediatras modernos, incluindo o famoso doutor Komarovsky.

Os oponentes argumentam que o uso doméstico da ginástica dinâmica é um grande risco para a vida e a saúde do bebê. Durante acrobacias, o bebê pode ter ferimentos graves, mesmo pais muito carinhosos não são massoterapeutas profissionais e especialistas em terapia de exercícios, eles não têm uma idéia detalhada e detalhada da localização anatômica de músculos e ligamentos individuais no corpo humano.

Os proponentes de estudos dinâmicos afirmam que não está aprendendo a trabalhar, mas os benefícios, dizem eles, são óbvios:

• a orientação do bebê no espaço melhora;
• aumento do tônus ​​muscular, característico de todos os lactentes;
• o aparelho vestibular se desenvolve e o sistema nervoso é melhorado;
• a criança aprende a confiar em um adulto confiando em seus braços fortes.

Apoiadores e fãs de exercícios dinâmicos para bebês argumentam que essa técnica pode compensar uma criança que nasceu através de uma cesariana, que é necessária para o desenvolvimento harmonioso da falta de experiência genérica. Além disso, Kitaev e Trunov asseguram aos pais que as crianças que crescem nesses exercícios têm menos probabilidade de serem feridas no futuro - quebrando o braço ou a perna com um aparelho vestibular treinado e a capacidade de se agrupar será muito mais difícil.

Ao decidir começar a praticar o sistema de Trunov e Kitaev, os pais devem pesar bem os prós e contras. Muitos pediatras e psicólogos infantis afirmam que é impossível não levar em conta possíveis perigos. Mesmo que os pais usem as duas mãos para a ginástica dinâmica, eles devem saber tudo para minimizar os riscos.

Em primeiro lugar, essa ginástica é um estresse indiscutível para um recém-nascido. Não apenas estresse, mas forte estresse. Em nenhum lugar na natureza costuma-se sacudir, sacudir e girar os jovens no ar.Veja com que cuidado um gato carrega um gatinho, com que cuidado outros animais o fazem. Os juvenis humanos, em termos de leis naturais, também não têm pré-requisitos desde o nascimento para começar a voar e a se virar no ar. Então, o estresse é inevitável.

Ele só pode ser minimizado pela abordagem correta - saber quando iniciar esses exercícios, como aumentar a carga. É melhor introduzir exercícios dinâmicos gradualmente, para que o bebê tenha uma transição mais suave para uma posição corporal atípica.

A base de muitos exercícios dos sistemas Kitaev e Trunov é o uso dos reflexos inatos do bebê. Mas tais reflexos devem desaparecer pela idade de 3-4 meses, é bastante natural. Se você exagerar com a ginástica dinâmica, haverá uma lenta extinção dos reflexos infantis, o que inibirá o desenvolvimento da criança.

Os traumatologistas alertam que pode ser difícil para os pais medir sua força e, portanto, após os primeiros experimentos de ginástica dinâmica sem um especialista, as crianças geralmente acabam no hospital com entorses, fraturas e outros ferimentos. Mas psicólogos alertam que um bebê pode ter uma percepção errada da altura, o que no futuro pode torná-lo um brilhante pára-quedista ou alpinista, mas também pode causar ferimentos fatais devido à falta de um senso natural de medo necessário para a sobrevivência.

Se, apesar de todas as advertências, os pais estiverem determinados a se envolver em ginástica dinâmica com seu bebê, você precisa se inscrever em um grupo especial para que os treinadores de bebês, especialistas em terapia de exercícios, aprendam truques para ver como os profissionais fazem isso. É sobre a saúde do seu bebê, aqui a barganha, como dizem, é inadequada.

É importante que a criança não tenha contra-indicações. Nós falaremos sobre eles abaixo. Portanto, treinadores bons e adequados sempre pedem ajuda aos pais de um pediatra para que o médico não se oponha ao treinamento. Você também precisa se preparar para o fato de que os médicos geralmente se recusam a dar tal certificado - ninguém quer assumir a responsabilidade pela vida do bebê, se os pais decidiram testar certas técnicas nele.

A Internet e tutoriais em vídeo, que podem ser muito úteis para dominar as técnicas de massagem clássica e ginástica para bebês, não são úteis em questões de ginástica dinâmica. É impossível estudar remotamente.

Diretamente aos exercícios dinâmicos, recomenda-se ir depois de uma massagem de 10-15 minutos e elementos da ginástica estática, para que os músculos e ligamentos da criança se aqueçam.

Depois de comer, você deve esperar cerca de uma hora para que o bebê não arrotre. O local da prática deve ser pensado nos mínimos detalhes e completamente seguro, mesmo que ocorra uma queda (e isso pode acontecer!).

Exercícios dinâmicos são estritamente contra-indicados para crianças com os seguintes problemas:

• trauma de nascimento;
• displasia da anca, imaturidade fisiológica das articulações;
• baixo peso (baixo peso ao nascer);
• a presença de uma hérnia inguinal ou umbilical;
• defeitos cardíacos congênitos;
• vários distúrbios neurológicos, incluindo isquemia.

Por favor, note que os autores da metodologia em si enfatizam - aulas faz sentido para segurar apenas em tenra idade.

Normalmente, no complexo de ginástica neurodinâmica para crianças, na fase inicial, o balanço e os golpes são introduzidos. Um adulto levanta o bebê apenas pelas alças, em pé.Dá pendurado no ar. Então ele levanta de cabeça para baixo pelas pernas.

Nas mesmas posições, execute o "pêndulo superior" e o "pêndulo inferior". Um adulto se levanta e balança o bebê como um pêndulo, primeiro na posição invertida, depois nas pernas de cabeça para baixo.

Para estágios mais avançados de treinamento, jogar e jogar com flips é fornecido. Mas a base da técnica ainda compõe o VIS tradicional e as interceptações. O mais comum é o exercício "Sol", no qual o pai segura o braço e a perna direita da criança em peso, e então pega os membros em círculo - agarra a perna esquerda, o braço esquerdo, novamente vai para o lado direito. Acontece que o garoto faz a "roda" no ar.

Mais seguro e mais fácil de aprender é um bloco de exercícios em fitball, que, a propósito, também se aplica à ginástica dinâmica. É mais comum porque o balanço da bola no estômago ou nas costas não é tão assustador para os pais quanto os elementos arriscados da primeira parte da metodologia de Trunov e Kitayev.

Muitos pais, discutindo na Internet a possibilidade de praticar ginástica dinâmica com seus bebês, enfatizam que autoritativos osteopatas, psicólogos e cirurgiões se opõem fortemente a tais exercícios não apenas pelo perigo traumático, mas também pelos benefícios inicialmente questionáveis ​​para o desenvolvimento da criança. O aparelho vestibular deve se desenvolver gradualmente, e não estressantemente.

Alguns pais se recusam a se envolver em ginástica dinâmica após a primeira lição de um profissional - para a maioria das mães, é absolutamente insuportável até mesmo assistir seu filho se contorcer como uma boneca de pano.

Alguns pais aplicam com sucesso os exercícios, mas não inteiramente dinâmicos, mas apenas os mais simples e seguros do complexo, eles geralmente completam a massagem caseira mais comum e a habitual ginástica diária.

Sobre as sutilezas da realização de ginástica dinâmica para bebês em casa contará a um especialista em massagem de reabilitação terapêutica no próximo vídeo.