Quando as crianças começam a dormir a noite toda sem acordar?

Freqüente acordar à noite bebês na infância preocupam muitos pais jovens. No entanto, tendo aprendido mais sobre as características do sono de crianças pequenas, fica claro por que a migalha dorme assim e quando esperar que o bebê durma a noite toda.

Todas as crianças são diferentes - algumas são calmas por natureza, outras são muito enérgicas e ativas, a terceira é difícil de conter e elas rapidamente ficam irritadas, as quartas são inseguras e lentas. E isso não pode afetar o sono das crianças. Mas, se os pais levarem em conta o temperamento do bebê, eles serão capazes de entender melhor as migalhas e influenciar o sono do bebê, assim como compor com competência os rituais de postura.

Dependendo do temperamento, algumas crianças podem relaxar antes de adormecer e adormecer sozinhas, enquanto outras não. Uma das crianças acorda de uma fralda molhada, enquanto o sono de outros bebês não é um obstáculo. Se levarmos em conta a sensibilidade do bebê a sons estranhos, temperatura e outros irritantes, será mais fácil colocar o bebê para a noite.

Esta questão é resolvida individualmente, pois há muitas razões para o bebê acordar e cada um ter o seu próprio. Bebês recém-nascidos raramente dormem mais de 3 a 4 horas seguidas, então não é necessário esperar o sono desses bebês a noite toda. Muito raramente os bebês imediatamente após o nascimento deleitam seus pais com uma longa noite de sono, mas esta é a exceção.

Muitos bebês começam a dormir mais à noite a partir dos 6 meses de idade. Se o regime do dia estiver definido corretamente, eles dormirão sem despertar por 5-6 horas, acordando de manhã para se alimentar. Os pais que suportaram um período de cólicas, várias doenças, o desmame da alimentação noturna e da dentição, podem finalmente dormir em paz a noite toda.

Na maioria das vezes, o bebê recém-nascido acorda para comer, porque o leite materno é digerido muito rapidamente. No entanto, além da fome, as crianças pequenas têm esses problemas que afetam o sono:

• Cólica - elas freqüentemente atrapalham o sono de bebês menores de 3 meses;
• Dentes de corte - tal causa de problemas com o sono noturno aparece depois de 3 meses;
• Fralda molhada;
• Coriza;
• Sons muito altos;
• Hiper tom dos braços e pernas - o bebé pode acordar devido aos movimentos do próprio corpo;
• Doenças neurológicas.

O sono de qualquer pessoa é dividido em vários tipos:

1. Rápido. Ele é ativo, então, durante um sonho assim, os pais percebem como o bebê sorri, faz caretas ou franziu a testa e suas pálpebras estão tremendo.É durante esse sonho que uma pessoa vê sonhos e o cérebro processa a informação que recebeu durante o dia. Acordar durante o sono rápido é mais fácil.
2. Devagar Ele é calmo e profundo. É durante esse sono que a imunidade se fortalece, o corpo cresce e a pessoa descansa, e é mais difícil para ele acordar. O sono lento tem 4 estágios, entre os quais há um sono mais superficial e um mais profundo.

O sono rápido em um bebê recém-nascido leva cerca de metade do tempo - de 16 horas de sono por dia, cerca de 8 crianças estão em sono rápido. Se o bebê for prematuro, o sono rápido pode chegar a 90% da duração total do sono. É por isso que os bebês acordam com tanta frequência.

Com o tempo, a proporção de sono lento aumenta e o bebê começa a despertar com menos frequência. Aos dois anos de idade, a partir das 13 horas de sono por dia, o sono rápido é de cerca de 4,5 horas e, aos 14 anos, é de cerca de 1 hora.

Em adultos, a duração do sono REM é de até 20%, enquanto o resto do tempo a pessoa está na fase de sono lento. Como o modo de sono dos pais é muito diferente do sono da criança, isso leva à privação de sono. Além disso, durante o dia, os adultos costumam estar ocupados com coisas diferentes e não têm oportunidade de tirar uma soneca. E se o bebê dorme em um quarto separado, a mãe, que se levantou para o bebê, finalmente acorda à noite, o que viola seu padrão de sono.

Estudos têm mostrado que quando ela é despertada no momento de um sono rápido (e na maioria das vezes acontece à noite, quando a vagina acorda para se refrescar), a mãe é pior em lidar com as atividades diárias durante o dia. É mais difícil para ela se concentrar e priorizar os assuntos.

• Para que o bebê seja capaz de distinguir o sono diurno da noite, durante o dia deve ser colocado em outro lugar. Neste dia você precisa colocar o bebê com as janelas abertas (sem cortinas) e à noite - no escuro.
• Ajude o seu bebê a se acostumar com sons diferentes, então ele vai acordar menos por causa da conversa ou passos de alguém.
• Se o bebê estiver "confuso dia e noite", ajude-o a voltar ao normal. Não permita a excitação excessiva à noite, e durante o banho antes de dormir adicione ervas medicinais à água (na ausência de alergias).
• Para um bebê, é extremamente importante seguir o mesmo ritual de adormecer todos os dias. Portanto, tente descobrir sua ordem de ação e não violá-la.
• Colocar o bebê para dormir com a mama é muito conveniente para a mãe, mas esse hábito pode impedir que o bebê durma profundamente. A criança que acordou à noite não consegue entender para onde o seio da mãe se foi e está muito aborrecida. Você pode recolocá-lo apenas com o peito. Para evitar tais problemas, o peito deve ser retirado da boca do bebê que não tenha dormido quando ele comeu.
• É necessário tentar não perder o momento em que o bebê já está cansado o suficiente e quer adormecer. Se você não ajudar o bebê a adormecer, a criança terá excesso de trabalho, adormecerá mais difícil e durma mais incansavelmente.
• Um bom microclima na sala contribuirá para um bom sono da criança. A sala deve ser verificada e a umidade deve estar entre 50 e 60%.
• Para uma boa noite de sono, um ambiente familiar positivo é importante. Se a relação entre os pais se deteriorou, não é necessário esperar de uma migalha de sono repousante.