Preparando-se para o parto: tudo que você precisa saber grávida

As mães experientes sabem que isso depende muito da responsabilidade com que a preparação para o parto foi organizada - em parte, o próprio processo de nascimento do bebê e o período pós-parto. No corpo de uma mulher, todos os órgãos e sistemas começam a se preparar para os próximos nascimentos quase desde os primeiros dias da “situação interessante”. São processos fisiológicos, hormonais e celulares, cuja tarefa é garantir o transporte e o subsequente nascimento de um filho. Não é necessário um trabalho preparatório menos trabalhoso da própria mulher, que está se preparando para se tornar mãe. Neste artigo vamos descrever como se preparar corretamente e corretamente para o parto, o que fornecer.

Preparando-se para o parto com antecedência é importante por várias razões e preparação deve ser realizada em várias direções. O parto é sempre um grande estresse, o que às vezes impede que a mulher dê à luz facilmente, sem lágrimas e ferimentos. Quanto mais forte o estresse, maior a probabilidade de complicações genéricas. Quando o medo, em pânico nas mulheres que dão origem a grampos musculares que impedem o rápido nascimento de uma criança. Nesta declaração foram baseados numerosos trabalhos de cientistas, médicos de todo o mundo, como resultado dos quais surgiram os programas “Nascimentos sem dor e medo”, “Nascimentos sem dor” e outros.

A preparação para o parto dá grande atenção aos obstetras de todos os países. Em alguns casos, as mulheres grávidas são obrigadas a frequentar cursos e escolas para mulheres “em posição”. Na Rússia, cursos para futuras mães - trata-se de um assunto puramente voluntário: quando entrar na instituição obstétrica, ninguém pedirá um certificado de conclusão dos cursos preparatórios. ou confiar na causa do caso - cabe à própria mulher decidir.

No processo genérico, muitos fatores psicossomáticos: medo, medo, indisposição de sentir dor, esperar por essa dor, a opinião de que é obrigatória e inevitável, podem complicar significativamente o parto. Enquanto a respiração correta, a prontidão do canal do parto e todos os músculos do corpo ajudarão a ter um bebê mais rápido. Coisas e documentos adequadamente selecionados, um espaço razoavelmente organizado em casa fará com que os primeiros dias após o nascimento da criança sejam mais confortáveis ​​para todos.

Muitas pessoas estão interessadas em quem precisa de treinamento. A resposta é bem simples - qualquer grávida. Mas em um grau maior - gêmeos ou trigêmeos grávidas primíparas, mulheres que dão à luz um segundo ou terceiro filho depois de um longo intervalo temporário, bem como para aqueles que escolhem partos entre parceiros.

E também não devemos esquecer o lado prático da questão - as coisas certas para a mãe e a criança não perturbaram ninguém ainda.

A aptidão física para a parturiente é muito importante. Mulheres com baixo tônus ​​muscular, com obesidade, muitas vezes sofrem complicações no parto e no período pós-parto precoce, portanto a preparação dos músculos deve ser feita desde o início da gravidez, e melhor antes que ocorra.Alguns, vendo duas tiras no teste, deliberadamente se recusam a visitar o ginásio e outras atividades físicas, param de andar, acreditando que para o feto é o estado de descanso materno que é mais preferível. Mas esta opinião é errônea. Preparar o corpo para o parto deitado no sofá é impossível.

Ninguém exige que uma mulher defina registros olímpicos e atividade física exorbitante. No primeiro trimestre da gravidez, que é considerado o período de maior risco, em geral, considera-se melhor reduzir a carga ao mínimo, mas não abandoná-la por completo - fortificando a ginástica, andar a pé será útil para todas as gestantes, mesmo que a mulher não estava noiva.

Para as mulheres grávidas, existem grupos físicos especiais - eles trabalham nas piscinas, na maioria dos centros esportivos. Você pode se envolver em um grupo com outras futuras mães. Especialmente útil para preparar músculos para a ioga de parto e Pilates. Bem como benefícios inestimáveis ​​podem ter natação e hidroginástica. Estar na água ajudará o bebê a assumir a posição correta no útero.

Qualquer exercício na água ou em terra deve ser comparável à duração da gravidez. Uma mulher não deve se cansar, a carga não deve ser um fardo, causar dor ou desconforto muscular. Ao treinamento físico pode ser atribuído, e técnicas respiratórias que contribuem para o relaxamento durante o parto, um aumento na intensidade do fluxo sanguíneo, a prevenção da hipoxia durante o parto.

Na técnica de respiração correta, filmamos muito vídeo.

A preparação psicológica pré-natal é muito importante. Muitas vezes é o medo que se torna a causa da atividade laboral anômala, a fraqueza das forças de trabalho. Derrotar medos e ansiedades é importante para que o parto ocorra bem e rapidamente. A principal dificuldade reside no fato de que a menina quase desde a infância é levada para a cabeça, que o parto é doloroso e difícil. Há tais cenas em filmes, há exemplos negativos na literatura, até mesmo em contos de fadas infantis clássicos, onde a rainha morre durante o parto sem sofrer uma angústia. Como resultado, uma menina, uma menina e uma mulher formam um bloco estável que inicia os processos de horror animal antes do parto.

É tolice exigir a determinação de um oficial de inteligência das forças especiais e o mesmo limiar de dor alta de uma mulher grávida. Mas psicólogos em clínicas pré-natais, psicoterapeutas em qualquer clínica, pública ou privada, podem tranquilizar uma mulher e transmitir a ela os princípios da hipnose. Você só precisa entrar em contato. E quanto mais cedo melhor, porque o curso rápido da preparação psicológica no terceiro trimestre não é tão eficaz quanto a longa preparação planejada.

Você pode fazer treinamento psicológico e independentemente, e você precisa saber do que é feito.

• O estudo da teoria - os processos e etapas, tudo o que diz respeito ao parto. Como estão as lutas, as tentativas, como se comportar em um estágio ou outro, como respirar, quando e por que, quando empurrar e quando relaxar. Quanto melhor a mulher for fundamentada teoricamente, melhor ela se comporta em uma sala de parto. Ao estudar a teoria, você precisa usar materiais de fontes confiáveis ​​e evitar a leitura de fóruns de mulheres, onde a informação muitas vezes não é verdadeira. Além disso, uma mulher grávida não tem absolutamente nenhuma necessidade de histórias e exemplos negativos de outras pessoas.Você pode pedir ao obstetra-ginecologista na clínica pré-natal para dar conselhos sobre a escolha da literatura. O médico sempre aconselhará quais livros para mulheres grávidas serão mais úteis à luz da preparação para o parto.
• Autotreinamento. Uma mulher que repete a si mesma todos os dias que tudo ficará bem, definitivamente vai acreditar nela. Essa confiança vai dar paz de espírito. Uma mulher não perceberá o início do trabalho de parto como uma catástrofe e o parto como uma provação. O parto é um processo que se aproxima de uma reunião com um bebê amado e há muito aguardado, e de forma alguma “zombaria da natureza do corpo feminino”. O corpo de toda mulher no planeta tem tudo que você precisa para ter um bebê. Isso não deve ser esquecido. Confie em seu próprio corpo e a confiança em um resultado positivo é metade do sucesso.
• Mudando idéias sobre a dor do parto. Acima foi dito que a dor tem uma origem psicogênica, o que significa que ela pode ser minimizada com o preparo psicológico adequado. O processo natural do parto não é uma doença, nem uma emergência. Aqui estão métodos úteis de respiração no parto, por exemplo, respiração de acordo com a salsicha, bem como outros métodos de anestesia natural, que são ensinados em cursos.
• Simulação da situação. Uma mulher em sua própria imaginação pode perder seu próprio parto muitas vezes - para imaginar como ela suporta contrações, como empurrar, como um bebê nasce. Ao mesmo tempo, é importante imaginar tudo de um ponto de vista positivo. Acredita-se que qualquer mulher é mentalmente capaz de programar o curso de seu próprio trabalho. Esperar pela dor e pelo horror leva a um parto doloroso, difícil e longo. Uma atitude leve e positiva para um processo completamente natural leva a uma realidade apropriada.
• Parceria Parceria. Partos com assistente de familiares e pessoas próximas, nos quais a mulher confia plenamente, aumentam o conforto de se hospedar na câmara patrimonial e na sala de parto. Se a decisão for tomada no parto conjunto, você precisa começar o treinamento conjunto, tanto psicológico quanto físico. Um parceiro na maternidade pode ser muito útil - ele vai massagear entre as contrações, lembrar quando e como respirar e ajudá-lo a ter a melhor postura para facilitar a transferência de contrações.
• Confie na equipe médica. Um efeito psicológico muito grande sobre uma mulher grávida é colocado em um médico que vai dar à luz ou fazer uma cesariana planejada. Se uma mulher confiar totalmente em um especialista médico, o nível de estresse durante a hospitalização diminui dez vezes. Portanto, é importante escolher o médico com quem não será assustador ir ao hospital ou sala de cirurgia.

Durante o trabalho fisiológico, a carga nos músculos do assoalho pélvico é sempre incrivelmente alta. O complexo de ginástica de Kegel ajudará a reduzir o risco de lesões no períneo, lágrimas e dilatação fraca do colo do útero. Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico devem ser feitos com a permissão do médico. Se uma mulher não tem insuficiência cervical, ameaça de aborto espontâneo ou parto prematuro, um obstetra-ginecologista pode permitir que ela pratique tal complexo.

Os exercícios de Kegel são um conjunto de exercícios musculares para os músculos da vagina e do assoalho pélvico, assim como para os músculos e o esfíncter do ânus. Ajuda a fortalecer os músculos correspondentes e é uma excelente prevenção de lágrimas e hemorróidas pós-parto.

Para a preparação do canal de parto no terceiro trimestre, especialmente nos últimos dias antes do nascimento, recomenda-se conduza a massagem leve com óleo natural, que incluirá massageando os órgãos genitais externos para aumentar a elasticidade da pele e músculos do períneo.

Para relaxar o músculo redondo cervical 2 semanas antes do nascimento, algumas mulheres grávidas são aconselhadas a tomar “No-Shpu”. Este antiespasmódico eficaz ajuda o pescoço a se preparar melhor para a divulgação genérica.

Assim que depois do nascimento do bebê não há problemas com a sua alimentação, os peritos aconselham preparar as glândulas mamárias com antecedência. A preparação dos seios deve tornar-se um procedimento obrigatório, pode ser tomada em casa, independentemente, uma vez que tal preparação em si não é difícil. Naturalmente, uma mulher não pode influenciar o momento da chegada do leite permanente. Este processo é causado pela produção do hormônio prolactina. Mas preparar seus próprios mamilos para a amamentação - a tarefa da futura mãe. Rachaduras, feridas doloridas nos mamilos muitas vezes param o processo de alimentar o bebê ao evento bastante doloroso. Para preveni-los, aconselha-se que a mulher se aproxime da higiene da mama mesmo durante a gravidez, especialmente quando o colostro começa a ser produzido.

Para fortalecer as glândulas mamárias como parte de sua preparação, é recomendável tomar um banho de contraste diariamente e usar forros no sutiã.

Para dicas sobre esfregar os mamilos com uma toalha áspera, massageando-os, você precisa consultar um médico - a estimulação excessiva dos mamilos leva a um aumento no nível de oxitocina no corpo, o que pode causar parto prematuro. Na obstetrícia do período soviético, tais recomendações realmente ocorreram e foram usadas principalmente nos estágios finais da gravidez. A obstetrícia moderna tem uma visão ligeiramente diferente sobre esse assunto - você só pode preparar mamilos com massagem e estimulação para mulheres que têm uma gravidez sem complicações ou patologias.

É sempre mais fácil para aqueles que são alternados com colocar uma criança - há uma experiência apropriada. Recomenda-se que o preparo ativo da mama para a próxima amamentação não aconteça antes da 38ª semana de gestação, ao passo que as exigências higiênicas para o cuidado com a mama estão em vigor desde os primeiros meses de gestação.

Cursos gratuitos para mulheres grávidas - este não é um evento para um carrapato, como algumas pessoas pensam. Esta é uma grande oportunidade para fazer todas as perguntas dolorosas não para conselheiros sem rosto na Internet, mas graduados reais. Ginecologistas-obstetras, pediatras, neonatologistas, psicólogos e especialistas em serviços sociais para a população ministram aulas na escola para se preparar para o parto.

Assim, o treinamento nesses cursos é multifacetado e muito interessante. É dito às mulheres como o parto começa, como as contrações se desenvolvem, como aliviá-las, como se comportar no processo de tentar, como vai o período inicial de recuperação após o parto, quais recomendações devem ser seguidas para tornar a reabilitação mais fácil e rápida.

Se as entregas dos parceiros forem planejadas, ambos os parceiros deverão comparecer às aulas. Se é esperado que o marido esteja presente, ele será treinado para fazer uma massagem relaxante para sua esposa, e poses efetivas serão mostradas para partos de parceiros, nos quais uma mulher pode esperar por outra contração de parto. Assim como nos cursos, o parceiro será fornecido com uma lista de exames e exames que precisam ser feitos para ser admitido com a mulher nas paredes do hospital. As palestras são realizadas durante o dia e à noite, será conveniente atendê-los tanto para aqueles que trabalham ou estudam, e para aqueles que já estão em licença de maternidade e têm muito tempo livre.

Anteriormente, as mulheres não tinham o direito de escolher, uma mulher em trabalho de parto foi hospitalizada na maternidade do local de residência ou na maternidade de plantão, se entregue por ambulância. Desde 2006, toda mulher grávida tem o direito de escolher independentemente uma maternidade ou um centro perinatal onde ela queira dar à luz a criança. Esse direito é apoiado por uma certidão de nascimento. Ele é dado na clínica pré-natal, onde uma mulher grávida é observada junto com uma licença médica quando ela está em licença de maternidade.

Se o parto é planejado com base em uma taxa, então não há necessidade de um certificado genérico. Uma mulher poderá negociar condições com a gerência da maternidade escolhida independentemente. - Um contrato de serviços médicos pagos geralmente implica a presença de certo médico ou parteira ao nascimento, câmara superior antes e depois do parto, uso de anestesia peridural não pelo depoimento da puérpera, presença ao nascimento de parceiro, visita livre do puerpério em caixa separada de parentes.

Os mesmos serviços, exceto visitas gratuitas de parentes e da câmara VIP, podem ser obtidos gratuitamente, mas com a condição de que o obstetra esteja de plantão no dia em que o parto começar e a presença do parceiro será permitida pela gerência do hospital. Ao escolher uma maternidade, uma mulher pode ser orientada por suas próprias preferências, revisões de outras gestantes e puérperas.

Não faz mal visitar a instituição obstétrica escolhida e esclarecer as seguintes questões:

• condições para a estadia pré-natal e pós-natal - que câmaras, para quantos lugares, onde o banheiro está localizado, e se há um chuveiro;
• condições de permanência de crianças - junta com mães ou separado;
• qualificação de médicos e obstetras, qualificação de pediatras, anestesiologistas;
• equipamentos e equipamentos - existe algum equipamento necessário na maternidade para ajudar crianças e mães em caso de complicações perigosas imprevistas?

Considere o afastamento do hospital do local de residência - pense em parentes, porque eles o visitam quase que diariamente.

Existem listas universais de coisas para o hospital, mas em cada instituição obstétrica a lista de itens permitidos pode variar. Portanto, certifique-se de perguntar à equipe do hospital selecionado, o que você precisa e o que não precisa ser levado com você a uma instituição específica.

Em média, as listas são bastante semelhantes. A bolsa da mulher parturiente em sua versão clássica consiste em três grupos de coisas:

• Para o parto - a lista é individual.
• Para as mulheres no período pós-parto. Chinelos laváveis, uma camisola, um pacote de absorventes puerperais, um roupão de banho, um copo e uma colher, bem como papel higiênico, sabão, escova de dentes e creme dental são normalmente necessários para ficar na maternidade.
• Para o bebê. Para o cuidado do bebê, você precisa levar as menores fraldas para recém-nascidos, pó, creme para bebês, vários coletes e sliders ou fraldas feitas de tecidos naturais. Uma bomba de mama também pode ser útil.

O conjunto de documentos necessários é sempre o mesmo, independentemente da maternidade escolhida. Inclui:

• passaporte;
• política;
• certidão de nascimento;
• cartão de troca;
• cartão médico da clínica (se houver doenças crônicas concomitantes);
• certificado de saúde afiliado para o parto do parceiro.

Alguns hospitais obstétricos também exigem uma cópia da lista de doentes, a mulher que entregou o original, quando vai em licença de maternidade, para o escritório de contabilidade em seu local de trabalho.

Por hospitalização antes de uma operação planejada, se for mostrado, você precisa ficar sério. O encaminhamento para a maternidade precisa ser realizado na 38ª semana de gestação, pois a operação em si é realizada após 39 semanas.

Para a lista de coisas para uma mulher que é enviada para uma operação planejada, não se esqueça de adicionar uma lâmina descartável, fralda descartável e meias de compressão do segundo grau de compressão. Se desejado, a mulher também pode comprar e levar consigo uma bandagem pós-operatória pós-parto, o que facilitará o processo de recuperação após uma intervenção cirúrgica materna.

Quando se prepara para o próximo nascimento, uma mulher deve necessariamente contar com o apoio do médico assistente, com quem ela está registrada. Ele precisa ser totalmente confiável. Só ele pode responder com grande precisão que uma determinada mulher grávida pode beber de uma dor de cabeça, se é necessário beber uma decocção de folhas de framboesa e outros antes de dar à luz a ela.

"Dote" para o bebê, muitos estão tentando recolher antecipadamente. Este ponto de preparação realmente precisa receber atenção especial. Mas tudo deve ser feito com antecedência para que não aconteça que nos últimos dias antes do nascimento, em vez de relaxar, a mulher corra em volta das lojas infantis.

Segundo as mulheres, após o treinamento planejado apropriado, que cobre todos esses aspectos, é fácil e até mesmo mais discreto ir à maternidade do que espontaneamente, na esperança de um bom resultado. Naturalmente, é impossível prever todas as situações possíveis, todas as complicações possíveis com antecedência - nem o médico nem a mulher grávida. Mas uma mulher deve lembrar a coisa principal - ela está em boas mãos. Se algo der errado, ela definitivamente será ajudada. A medicina moderna está em um nível razoavelmente alto, de modo que a mortalidade infantil e feminina durante o parto agora é extremamente baixa, e a porcentagem de complicações está diminuindo.

O que pensa Dr. Komarovsky sobre a preparação para o partoolhe em sua transferência.