Quando as sessões de treinamento começam e quanto tempo elas duram?

A gravidez traz muitas novas sensações e emoções para a vida de uma mulher. Infelizmente, nem todos são agradáveis, mas quase todos são naturais e fornecidos pela natureza. Se as estrias no abdômen ou dor no peito são de origem bastante compreensível, muitas questões surgem com manifestações como contrações falsas (treinamento). Deste material você descobrirá quando eles começam, por que e por quanto tempo eles continuam e como não confundi-los com verdadeiros genéricos.

Durante muito tempo, o conceito de “falsas contrações” era desconhecido dos médicos. Houve apenas contrações básicas de parto, cuja finalidade é encurtar as fibras musculares do colo uterino, levando à sua revelação. Contrações rítmicas e regulares dos músculos do útero levam a uma abertura gradual do colo do útero para um estado em que ele pode perder a cabeça do feto.

As contrações de treinamento que não levam ao início do trabalho de parto, não revelam o colo do útero, não trazem o momento do nascimento para o bebê, foram descritas pela primeira vez por um médico inglês John Braxton-Hicks em 1972 em uma clínica de Londres. Ele as estudou e chegou à conclusão de que as tensões involuntárias de curto prazo e irregulares do órgão reprodutor feminino durante a gravidez são um fenômeno completamente fisiológico que não pode, de forma alguma, prejudicar a mãe e o feto.

Treinar contrações uterinas foram nomeadas após o "descobridor" por contrações de Braxton-Hicks. As próprias mulheres são muitas vezes referidas de forma abreviada como “shorts” ou “brextons”. Contrações falsas são cepas dos músculos uterinos, que surgem involuntariamente, passam rapidamente e geralmente não incomodam as mulheres.

Segundo fontes médicas oficiais, as falsas contrações geralmente começam após a 20ª semana de gestação. Mas a tensão de treinamento das paredes musculares uterinas pode ocorrer mais cedo, mais tarde. A norma também é considerada uma situação na qual eles não aparecem de forma alguma.

Durante a primeira gravidez, o tecido muscular do principal órgão reprodutor feminino não é tão elástico e, portanto, as contrações de treinamento podem ser observadas mais cedo, aproximadamente a partir do meio da gravidez. Durante a segunda gravidez e cada parede muscular subseqüente já está um pouco esticada, elas são mais elásticas, menos excitáveis ​​e, portanto, as contrações de treinamento do órgão reprodutor podem não ser observadas quase até o parto.

No caso de mulheres multiparativas, as sessões de treinamento, se aparecerem, sempre causam muito menos perguntas, porque elas têm a experiência de experimentar as verdadeiras, e não podem, em princípio, confundi-las.

2-3 semanas antes do parto, as contrações de treinamento são geralmente observadas com intensidade e frequência variadas na maioria das gestantes, independentemente do número de nascimentos antes da gravidez atual. O fortalecimento de tais contrações do útero é considerado um precursor do trabalho iminente. Mas não é possível calcular a data de nascimento. Alguns precursores para eles “começam” algumas semanas antes do nascimento de um filho, para outros - em poucos dias e no terceiro - literalmente nas últimas horas.

É o entendimento de que os cortes de treinamento são a norma que levou ao equívoco comum de que sua ausência é uma anomalia. Muitas vezes, uma mulher que não sente nenhuma contração falsa pode encontrar a opinião de que sua atividade laboral real não estará completa, complicações durante o parto podem se desenvolver, uma vez que o útero não se preparou adequadamente para o próximo processo responsável.

As verdadeiras causas da atividade contrátil falsa uterina permanecem desconhecidas. O médico inglês Braxton-Hicks não conseguiu descobrir, não conseguiu descobrir a verdade de seus seguidores. Portanto, a medicina moderna simplesmente aceita a existência de lutas falsas, mas praticamente não lhes dá uma explicação sensata.

Existem duas teorias que explicam parcialmente as sessões de treinamento e respondem à questão de por que elas são necessárias. De acordo com a primeira, a mais comum, verifica-se que, com a ajuda de contrações de curta duração dos músculos lisos, o útero “ensaia” e se prepara para uma atividade laboral completa. A teoria dificilmente pode resistir a críticas, já que não pode explicar como, então, sem preparação, mulheres que não observaram falsas lutas durante a gravidez dão à luz.

Segundo a segunda teoria, o falso trabalho é um "jogo mental". À medida que o útero cresce (e durante a gravidez ele aumenta até 500 vezes!), A intensidade do suprimento de sangue deste órgão aumenta. Tudo isso, juntamente com o tempo, leva à formação de comandos incorretos e errôneos do cérebro para os receptores nervosos responsáveis ​​pela tensão dos músculos lisos do órgão reprodutor. O útero, obedecendo aos comandos do cérebro, chega à “prontidão”, mas não há suporte hormonal inerente ao parto, portanto ocorre o relaxamento espontâneo dos músculos lisos, o cérebro “cancela” a ordem errada.

Uma conexão direta com a preparação para o parto foi encontrada apenas em lutas preliminares, que geralmente começam de 8 a 10 horas antes do nascimento, às vezes mais tarde. Durante esse período, o colo do útero começa a se preparar ativamente para a divulgação, mas, ao mesmo tempo, as verdadeiras contrações que começam a abri-lo ainda não começaram.

As contrações de treinamento são sentidas como uma tensão de curto prazo do útero. Tais episódios não duram muito - de vários segundos a vários minutos. Se em 28-30 semanas puderem ser solteiros, então em 36-37 semanas podem repetir-se mais muitas vezes, e em 39-40 semanas normalmente desenvolvem-se no começo do período preliminar.

Durante uma luta falsa, uma mulher sente seu próprio ventre forte. A longo prazo, por exemplo, com 34-35 semanas de gestação, uma mulher grávida geralmente já pode sentir o fundo do seu útero na linha abaixo do seio no momento da pressão sobre o órgão reprodutor.

Juntamente com a tensão, uma dor leve, puxando dor aparece na parte inferior do abdômen, raramente na região lombar. Assemelha-se ao sentimento de menstruação. As sensações de puxar nada mais são do que a tensão do aparelho ligamentar que mantém o útero em uma posição estável.

A tensão cai espontaneamente, o intervalo de tempo não é longo. Depois de algum tempo, o tom pode se repetir ou não se repetir em alguns dias.

As mulheres notam que muitas vezes a tensão no útero aparece em tais situações:

• depois do sexo (excitação sexual e orgasmo causam aumento da sensibilidade do útero, levam a cortes curtos nos músculos do órgão reprodutor) - as contrações não são perigosas se a mulher não tiver outras contra-indicações para a vida íntima durante a gravidez;
• com uma bexiga cheia (a bexiga cheia começa a pôr pressão no útero, o que aumenta a sua sensibilidade) - ir ao banheiro e esvaziar a bexiga geralmente ajuda a livrar-se rapidamente da sensação de tensão no útero;
• durante o esforço físico (especialmente depois de levantar algo, inclinar-se para a frente, para baixo, de cócoras, caminhando as escadas a pé);
• durante o estresse (se a gestante está passando, está nervosa, a liberação de hormônios do estresse é estimulada em seu corpo, a sensibilidade dos músculos lisos aumenta, um tom ocorre);
• com relaxamento completo (antes de dormir, enquanto assiste a um filme tranquilamente ou lê um livro);
• movimentos ativos do feto (estimulação mecânica da parede uterina ocorre durante os movimentos do bebê).

Além disso, cada mulher pode ter suas próprias situações individuais. Em alguns, falsas contrações começam durante a excitação, em outras - depois de despertar durante a lavagem, em outras - depois de comer.

A partir das batalhas do trabalho real para distinguir episódios de treinamento é bastante simples. Na maioria dos casos, as próprias mulheres entendem a diferença quando ocorrem contrações verdadeiras. No entanto, a questão das diferenças é uma das mais agudas, especialmente para as mulheres, que têm apenas alguns dias para parir.

Os arautos são sempre irregulares. Eles aparecem, desaparecem e aparecem novamente. Não aumentam, não aumentam, é impossível traçar a natureza cíclica e o ritmo de tais lutas. A dor é fraca e, em alguns casos, não é perceptível, o desconforto é causado apenas pela tensão das paredes do útero. Localização de sensações - parte inferior do abdômen, menos freqüentemente - parte inferior das costas. Com lutas falsas e precursores, uma mulher pode muito bem adormecer. Ela é ajudada por uma mudança de pose, uma pílula "No-shpy", um banho quente, respiração uniforme e tranquila. Corrimento incomum com uma luta falsa não acontece. A condição geral da mulher permanece normal.

É verdade que lutas reais desde o começo se tornam regulares. No início, eles são repetidos uma vez a cada meia hora ou menos, então gradualmente se tornam mais e mais freqüentes. A duração de cada contração desde o início é uniforme, a mesma, como o desenvolvimento do trabalho de parto, as contrações se tornam dolorosas, podem durar por um longo tempo, e os intervalos de descanso entre eles se tornam cada vez mais curtos.

Para dormir, para distrair uma mulher com essas contrações não pode, não importa como ela tentou. Na maternidade, você precisa ir quando as contrações se tornarem evidentes e repetir a cada 10 a 15 minutos. Nascimento pode começar com a descarga de líquido amniótico. Neste caso, não há necessidade de esperar pelas contrações, você deve imediatamente chamar uma ambulância e ir para a instituição obstétrica.

Hoje, existem aplicativos para o smartphone, que representam as contrações contrárias e ajudam a mulher a não perder o momento em que as contrações de treinamento se tornam verdadeiras. Tais aplicativos são gratuitos. Uma mulher pode baixá-los e instalá-los em seu telefone a qualquer momento durante a gravidez.

Com lutas de treinamento não precisa de nada. Se eles aparecerem, você só precisa aceitá-los. Na maioria dos casos, não causam desconforto à gestante.Eles não afetam a saúde da criança e não o impedem de crescer e se desenvolver. Parto eles não trazem mais perto - tudo vai acontecer quando isso acontecer.

Se, no entanto, as falsas contrações ainda causarem algum desconforto, após a consulta prévia com o médico, a mulher pode começar a tomar "No-silo" ou entrar por via retal. velas com papaverina. Andar ao ar livre ajuda se você andar em um ritmo calmo e medido. Você pode tomar um banho quente ou se inscrever na piscina em um grupo especial para mulheres "em posição".

Ajuda a respirar firme e profundamente, acariciando o abdome com a própria mão. Em resposta ao toque das mãos dos outros, uma luta falsa pode se tornar mais longa. Será útil para uma mulher abandonar o esforço físico excessivo, descansar mais, para ter certeza de que as tensões passam.

O melhor "amigo" das mulheres grávidas, que muitas vezes experimentam falsas contrações palpáveis, é uma "pose de gato", na qual você precisa ficar de quatro com os cotovelos e dobrar as costas na região lombar com movimentos suaves e leves e arredondar as costas. Ao mesmo tempo, é necessário respirar adequadamente, pois as mulheres grávidas são ensinadas em cursos em clínicas pré-natais.

Uma mulher deve ser consultada se as sessões de treinamento continuarem durante todo o dia, com pausas curtas ou uma noite inteira, se geralmente causam sensações desagradáveis ​​e recorrem com frequência.

O período de trabalho falso pode ser realizado com o máximo benefício. Primeiro, é uma ótima maneira de aprender a respirar corretamente. Esta habilidade ajudará no futuro quando as contrações reais e o parto começarem. As tensões do treinamento uterino dão à mulher a oportunidade de conhecer melhor seu próprio corpo, bem como de se preparar mentalmente para contrações reais.

Por exemplo, no Japão, os obstetras recomendam que as lutas de treinamento sejam percebidas como reais, imaginem assim. Então não haverá medo das dores do parto. Há muito que se provou que quanto mais forte a mulher tem medo da dor, tendo ouvido histórias sobre lutas “dolorosas e terríveis”, mais severa é a dor que ela experimentará quando chegar a hora de dar à luz.

Sobre como reconhecer as falsas lutas do real, veja o vídeo a seguir.