Lutas de treinamento: sintomas e sensações durante as contrações "falsas" durante a gravidez

A gravidez é um momento incrível em que uma mulher se torna mais sensível aos seus sentimentos. Os sentimentos podem ser muito diversos, mas hoje vamos falar sobre aqueles que causam mais perguntas - treinar lutas (falsas). A partir deste material você saberá como e por que tal fenômeno ocorre, como distinguir tais lutas das verdadeiras, como se comportar durante as lutas de treinamento.

Contrações em um sentido geral são contrações involuntárias da musculatura lisa do útero. No parto sem parto, seria impossível a criança nascer. As contrações musculares parecem empurrar o feto para fora do útero quando chega a hora.

As lutas de treinamento não estão relacionadas ao trabalho de parto eles nunca levam à dilatação do colo do útero e ao início do trabalho de parto. Eles são chamados de treinamento porque, por muito tempo, acreditava-se que eram precisamente esses ataques de tensão de curto prazo dos músculos uterinos durante a gravidez que o corpo da gestante estava se preparando para uma carga de trabalho real durante o parto.

A questão de por que as lutas falsas (eles estão treinando) ainda aparecem ainda é aberta e muito controversa. Se adotarmos a teoria da atividade de treinamento, não fica inteiramente claro como as mulheres dão à luz, que não tiveram uma única luta de treinamento durante todo o período de seu bebê. Acredite em mim, há muitas dessas mulheres, e elas dão à luz sem características, assim como as mulheres, que durante toda a gravidez sentiram falsas contrações.

A medicina é conhecida por outra teoria da ocorrência de lutas de treinamento (sinônimo - contrações de Braxton-Hicks). Acredita-se que essas sensações sejam "fantasmas", não reais e estão associadas ao aumento da excitabilidade do próprio útero, pois com o início da gestação e o crescimento desse órgão reprodutivo, as terminações nervosas começam a perceber determinados neuro-sinais de maneira diferente. Como resultado, o cérebro é "enganado" e leva à prontidão da musculatura do útero (há uma sensação de tom). Se não for o parto, então rapidamente o cérebro “acrescenta dois mais dois” e cancela a “ordem” de alerta máximo. Assim, de acordo com essa teoria, as contrações são "truques" do sistema nervoso de uma mulher grávida.

Muitas vezes, perguntam às mulheres quem são Braxton e Hicks, que compilaram a primeira descrição de estranhas contrações que não levam ao parto. Na verdade, esta é uma pessoa - o inglês Dr. John Braxton-Hicks, que no século XIX observou mulheres grávidas e descreveu um fenômeno misterioso. Desde aquela época, seus colegas e seguidores não avançaram um único passo para estabelecer a verdade - a natureza da ocorrência de falsas contrações permanece um grande mistério.

Falando de ataques de treinamento, uma mulher deve distinguir claramente vários dos seus tipos. Aqueles que aparecem muito antes do parto, chamados falsos, treinamento. E aqueles que começam um par de semanas antes do parto são lutas preliminares. Eles também são conhecidos como precursores.Eles, como os primeiros falsos, não levam à abertura do pescoço e ao início da expulsão do feto do útero, mas ocorrem com maior frequência. São precisamente as contrações preliminares que podem ser chamadas de treinamento, já que é exatamente antes do nascimento que os músculos e ligamentos começam a relaxar sob a influência de um hormônio especial - a relaxina. É a ação dele que se torna o começo do período preparatório de todos os órgãos envolvidos no parto.

Preciso ter medo de treinar ataques? A resposta a essa pergunta está na definição do fenômeno. Eles não levam à abertura do colo do útero, não estimulam e não aproximam o dia do parto, não afetam a condição do feto. Portanto, não é necessário se preocupar, o principal é saber como se comportar em caso de atividade de cãibras falsas, e também como distinguir tais contrações das reais. Sobre isso e fale mais.

O momento do aparecimento de falsas contrações é outra questão complexa e controversa. Oficialmente, em fontes médicas, é indicado que uma mulher pode teoricamente começar a sentir as contrações de Braxton-Hicks após 20 semanas de gestação. Na prática, esses períodos podem ser diferentes da teoria - para alguns, começam por até 20 semanas, para alguns - apenas na semana 30, e para alguns, apenas precursores ocorrem, que começam algumas semanas antes da criança " vai se reunir "no nosso mundo. Há mulheres que não sentem nenhum estresse de treinamento dos músculos do útero, e isso também é completamente normal.

Obstetras e ginecologistas experientes há muito tempo prestaram atenção a um certo padrão na aparência de contrações de Braxton-Hicks sobre o número de nascimentos anteriores. Assim, em mulheres primíparas, essas sensações podem aparecer muito antes. E multíparas geralmente tais lutas parecem diretamente mais próximas da data esperada de nascimento. Isso pode ser explicado pela diferença no estado dos músculos lisos da mulher que deu à luz e que nunca deu à luz. Para aqueles que já deram à luz, os músculos lisos são mais elásticos e esticados, o crescimento do útero e o preenchimento intensivo com o fluxo sanguíneo mais “suave”, como de costume.

A opinião de que o aparecimento precoce de lutas de treinamento aumenta a probabilidade de o trabalho de parto prematuro não corresponder de fato. No entanto, tais sensações só parecem ameaçadoras à primeira vista, se você olhar para o fenômeno mais de perto, você pode entender que a presença ou ausência de atividade de treinamento dos músculos uterinos não afeta a data de nascimento. Muitas vezes, aqueles que começaram a sentir contrações falsas na 20ª semana, prolongam a gravidez e dão à luz apenas após 42 semanas, e aqueles que não tiveram tais contrações vão para a maternidade muito antes.

Muitas fontes médicas oficiais declaram autoritariamente que as contrações são falsas ou treinadas - completamente indolores. Na prática, e o feedback das mulheres é uma evidência clara, depende muito do grau individual de sensibilidade. Uma grávida, de fato, pode não sentir nada perturbador, mas a outra será bastante desagradável.

Manifestação dos músculos tensores do útero. Muitas mulheres grávidas descrevem que a "barriga é pedra", se torna mais rígida. Uma sensação de puxar pode ocorrer no fundo do abdômen (devido à tensão do aparelho ligamentar que segura o útero). Uma sensação de puxar pode aparecer na região lombar (pelo mesmo motivo). Muitas vezes, as mulheres afirmam que as sensações são muito semelhantes a como a menstruação é sentida.

Pode haver tensão no útero por alguns segundos ou alguns minutos. Depois disso, desaparece e não aparece ou aparece, mas não em certos intervalos cíclicos. Exatamente que as lutas de treinamento são irregulares e nos permitem entender o que realmente está acontecendo. Contrações regulares são um sinal do início do trabalho de parto. Episódios espontâneos de tonificação - isso é uma falsa contração.

Mesmo que a luta se repita dentro de uma hora várias vezes, ela não se tornará mais tangível. As sensações de dor se intensificam apenas com contrações genéricas reais e, com as falsas, elas sempre enfraquecem, diminuem.

Também há circunstâncias que indiretamente ou aumentam diretamente a frequência de tais falsos episódios.

• Vida íntima ativa. Com a excitação sexual, com o orgasmo, há pequenos cortes nos músculos lisos do útero, portanto, após a relação sexual por uma ou duas horas, o aparecimento das contrações de Braxton-Hicks é possível. Esta não é uma razão para abandonar relacionamentos íntimos, se a mulher não tiver outras contra-indicações.
• A maioria das atividades físicas da futura mãe. Encostas, levantamento de peso, andar no andar de cima, um descanso raro, permanente em pé em seus pés - tudo isso pode desencadear o aparecimento de uma atividade de cãibra falsa dos músculos.
• Atividade da criança. Crianças muito ativas, que muitas vezes e dolorosamente "chutam" a futura mãe por dentro, também podem indiretamente causar aumento da excitabilidade nervosa do útero.
• Estresse. Na hora de experiências emocionais fortes, uma mulher muitas vezes sente a tensão do útero, mas as contrações muitas vezes falsas "visitam" mulheres grávidas depois do stress assim que a mulher relaxa um pouco.
• Bexiga lotada. Se a futura mãe não tiver a oportunidade de ir ao banheiro (ela está em um lugar público onde não há banheiro, ela está viajando no transporte), então a bexiga cheia de urina é fortemente comprimida pelo útero. Mas há também uma contrapressão no útero. Esse efeito causa uma tensão de curto prazo na musculatura do órgão reprodutor.

Há também um padrão individual de aparecimento de contrações e certas ações de uma mulher grávida. Por exemplo, algumas falsas tensões do útero começam a se manifestar depois que uma mulher sai da cama pela manhã e se alonga, e em outras apenas depois que as mulheres se levantam de uma posição sentada. Terceiro - depois de visitar o chuveiro. Portanto, você precisa observar atentamente em que situação as lutas de Brexton-Hicks mais frequentemente se desenvolvem em você, a fim de reduzir tais situações a um mínimo ou estar psicologicamente preparado para elas.

Durante os anos de observação das gestantes, os médicos perceberam que as sessões de treinamento ocorrem mais freqüentemente nas manhãs e noites. Depois de uma refeição saudável, a probabilidade de estresse uterino é maior do que após um jantar moderado ou café da manhã. Em média, o período de falsa hipertonia dura de 15 minutos a 2-3 horas, mas há contrações únicas, bem como períodos mais longos - todos muito individualmente, dois sintomas idênticos não são encontrados.

A questão de como distinguir os episódios de treinamento da atividade de cãibras das contrações do trabalho de parto é feita com muita frequência, especialmente primíparas. Uma mulher que não tem experiência de parto, tem medo de confundir, não se identifica com o tempo, não reconhece as contrações reais e não tem tempo no hospital. A questão torna-se especialmente relevante à medida que a data esperada de nascimento se aproxima - às 38-39 semanas, bem como um pouco mais cedo e um pouco mais tarde. Acredite em mim, não será tão difícil distinguir um do outro. Quando as contrações reais vierem, elas não parecerão nada falsas. Aqui estão as principais diferenças.

• Sensações de dor. Se o parto começa, cada contração subseqüente é sentida mais dolorosa do que a anterior. Isso nunca acontece com episódios precursores ou de treinamento inicial de tom. O pescoço das verdadeiras contrações é revelado, e é por isso que a dor fica mais forte.
• A duração da luta. Se for uma questão de treinamento e preparação para o parto, então cada luta subseqüente não aumentará com o tempo. Você não pode se preocupar.Se dores dolorosas, e cada próximo dura muito tempo, não menos que o anterior, é uma questão de atividade genérica. Você precisa se armar com um cronômetro ou um programa especial de contagem em um smartphone e apenas medir a duração de dois ou três episódios consecutivos de estresse uterino.
• Freqüência Contrações preparatórias não são regulares. Eles podem ser repetidos em intervalos de tempo arbitrários, enquanto os reais serão muito rítmicos (eles ocorrerão em intervalos regulares). No início - em intervalos longos, a luta será forte, longa e os episódios serão frequentes. Se os períodos de tensão no útero se tornarem frequentes e ocorrerem em intervalos regulares de tempo, é hora de ir para a maternidade.
• Medidas para reduzir sensações. Se uma mulher com uma luta falsa apenas muda a posição do corpo, toma banho, bebe uma pílula, então ela sentirá um alívio perceptível. As verdadeiras dores não podem ser anestesiadas, elas também não reagem ao banho e à mudança de posição do corpo. É impossível parar a atividade genérica.

Para distinguir com precisão o tipo de contrações, é necessário analisar outros sinais relacionados. Se a tensão cíclica dos músculos uterinos ocorreu após a descarga do tampão mucoso, após a descarga de água, ou a descarga e descarga do líquido amniótico ocorreu após o aparecimento das contrações, então você não pode hesitar - o parto começou, então será melhor para todos se a mulher estiver sob a supervisão de uma pessoa qualificada. equipe médica.

Entre os obstetras, essa piada diz: "Se você não tem certeza de que está dando à luz, isso significa que você ainda não deu à luz." Pense nisso e se acalme. Quando chegar a hora, a questão das diferenças nos tipos de contrações uterinas não se sustenta.

Esta questão de vez em quando visita todas as mulheres em uma “posição interessante” que sentem tais sensações. As múmias futuras que têm ameaças do nascimento prematuro, a patologia de gravidez preocupam-se especialmente. Vamos acalmar todos ao mesmo tempo - as contrações de Braxton-Hicks não representam perigo para a mãe nem para o feto.

Há uma teoria (é difícil dizer o quão científica é, mas os médicos costumam dizer isso aos seus pacientes preocupados), que diz que a confusão aumenta o suprimento de sangue para o órgão reprodutor e, como resultado, os músculos relaxam, a criança recebe mais nutrientes e oxigênio. mas porque o falso trabalho pode ser escrito na categoria de útil e produtivo.

Se houver falsas contrações, a mulher terá que aceitá-las. Mesmo que o estresse do útero cause sensações desagradáveis, há muitas maneiras de aliviar a condição e viver com esses episódios de treinamento na maior parte, com relativo conforto. O que fazer?

• Mude a posição do corpo no espaço. Se a luta de treinamento começou, você precisa tentar mudar a posição. Se, naquele momento, a mulher estava a mentir, é melhor levantar-se e andar, se estiver sentado - deitar-se e se estiver de pé -, sentar-se ou ficar numa posição horizontal. A "postura do gato" ajuda bem - a posição joelho-cotovelo com a deflexão da espinha dorsal. É possível não perder tempo e praticar a respiração correta, isso é útil quando chega a hora de dar à luz.
• Não preste atenção. Se uma briga falsa é bastante gentil e não incomoda muito, é melhor ignorá-la - ligue seu filme favorito, boa música, abra um livro inacabado ou retorne ao artesanato para mais tarde. Isso ajudará a distrair.
• Andar O conselho é simples e eficaz.Durante uma caminhada calma e tranqüila em um parque ou jardim público (longe das estradas da cidade), uma mulher grávida e seu bebê recebem emoções positivas e oxigênio. Caminhadas regulares reduzem a freqüência e a duração das falsas contrações várias vezes.

• Tratamentos de água. Um banho quente ajuda a remover sintomas desagradáveis. Do banho é melhor abster-se. É um banho de 5 a 10 minutos que ajudará a relaxar completamente e a se livrar da tensão das paredes do útero. Se a mulher tem contrações frequentes e está muito preocupada com ela, faz sentido comprar uma assinatura para a piscina, em um grupo especial para gestantes - a natação ajudará a reduzir a freqüência e a duração dos episódios de Braxton-Hicks.
• Medicamentos Pílulas e outros medicamentos devem ser utilizados apenas em casos extremos, se as sensações forem muito perturbadoras. Anteriormente, não seria supérfluo consultar um médico. Muitas vezes, as mulheres grávidas recomendam-se para a remoção do tom uterino aumentado. velas com papaverina (rectalmente) ouNão-shpa"(Oralmente).
• Para comer ou beber. Isso ajuda alguns. Mesmo um copo de leite, água ou uma salada de vegetais leves pode fazer maravilhas - o útero relaxa rapidamente e o estado volta ao normal.

Em todos os casos, quando a tensão de treinamento das paredes do útero é prolongada, quando eles duram mais de 6-8 horas (o dia todo, a noite toda), um médico deve ser visitado. Em algumas situações, é melhor não arriscar e ir imediatamente para o hospital, chamar uma ambulância. Essas situações incluem o aparecimento de contrações regulares e prolongadas e descarga incomum em até 36 semanas - o início do trabalho de parto prematuro não é excluído.

Especialmente atenta precisa ser mulheres que são cerca de um mês antes de dar à luz. Treinar lutas neste caso pode ser anormal. Com o amadurecimento preliminar normal do colo do útero ocorre simultaneamente, isto é, o corpo está totalmente preparado para o parto. Neste caso, a tensão do útero raramente dura mais de 7 horas e pode desaparecer e aparecer, mas no dia seguinte. Sono grávida bom, cheio, o apetite não é alterado. Este período preliminar é típico de aproximadamente 65-70% das mulheres.

O processo anômalo é indicado por um “treinamento” claramente prolongado - contrações dolorosas e irregulares, os movimentos do bebê também são dolorosos, o colo do útero não amadurece, não alisa e não encurta, o corpo da mulher claramente não está pronto para o parto. Isso ocorre em aproximadamente 15% das mulheres grávidas.

As contrações preparatórias anormais ocorrem mais freqüentemente em mulheres com sobrepeso, com pré-eclâmpsia, em futuras mães que têm filhos grandes, em mulheres com doenças crônicas do fígado, rins e coração.

O grupo de risco inclui mulheres que dão à luz antes dos 18 anos ou depois de 30 anos (se o nascimento é primeiro), cuja gravidez procede contra o pano de fundo de alta hidratação ou uma pequena quantidade de líquido amniótico, em mulheres com pelve estreita. Se houver suspeita de um período preliminar anormal, você também deve consultar um médico. Uma mulher pode ser estimulada a dar à luz se o colo do útero “amadurecer” ou interromper episódios contráteis com o uso de sedativos e reservar um tempo para a preparação do colo do útero com medicamentos.

Se uma criança tiver hipoxia (e isso geralmente acontece durante um "treinamento" anormal), pode-se tomar uma decisão para realizar uma cesariana. Em qualquer caso, os médicos tomarão uma decisão que seja ótima para a gestante em particular.

Como distinguir as lutas reais de falsas, procure no seguinte vídeo.