Como os espermatozóides são organizados? Suas características, estrutura, tamanho e função
Sobre as células reprodutoras masculinas - espermatozóides, nem mesmo muitos homens sabem. Mas informações sobre como essas células estão organizadas e funcionando podem ser muito úteis, especialmente para aqueles que planejam conceber um bebê e cuidar de sua saúde reprodutiva. Neste artigo, vamos tentar dizer-lhe o máximo possível sobre o esperma e como manter a saúde de um homem na forma adequada.
O que é isso?
A célula espermática é a célula sexual do corpo masculino (gameta). O nome da célula vem de três palavras gregas antigas que significam "semente", "vida", "espécie". De fato, no título está a resposta à pergunta sobre a função principal dessas células pequenas e muito móveis. Isso é reprodução, procriação. Os espermatozóides nascem, amadurecem e saem apenas para fertilizar o óvulo feminino, transferindo seu material genético para ele, que junto com a fêmea se tornará o conjunto genético básico e definidor para o futuro bebê. Um novo organismo se desenvolverá a partir do óvulo fertilizado - o embrião, o embrião e, posteriormente, o feto.
Se você olhar atentamente para o esperma no microscópio, fica claro que ele reflete processos evolutivos importantes e de longa duração. Em sua estrutura, assemelha-se ao ancestral comum de todos os organismos vivos e fungos - uma criatura nuclear unicelular capaz de se movimentar devido à cauda do flagelo. Era uma vez, tal criatura deu origem à vida em seu sentido moderno.
Pela primeira vez, a humanidade aprendeu sobre a existência de células móveis especiais em 1677 graças aos esforços do famoso cientista Anthony van Leeuwenhoek, que inventou o microscópio. Ele compartilhou sua invenção com um amigo, um estudante de medicina, Johann Gum, que, examinando tudo o que veio a mão em um dispositivo milagroso, encontrou estranhas células vivas em sua própria ejaculação. Ele compartilhou essa descoberta com Leeuwenhoek, que foi o primeiro a estudar e descrever em detalhes os “animais de semente” (ele deu esse nome aos espermatozóides).
Levenguk quase imediatamente adivinhou que as funções das células descobertas por ele e por seu amigo eram reproduções. Sobre isso, ele notificou os cientistas britânicos reais. Mas os "luminares" daquela época apenas riram da idéia e concluíram que os "fígados" encontrados não são nada além de parasitas inúteis, e a concepção ocorre apenas graças ao fluido em que flutuam. Por quase 100 anos, os trabalhos de Leeuwenhuk foram céticos. Apenas um século depois, sua teoria foi confirmada por médicos e físicos italianos, e depois por cientistas russos, que no século XIX deram ao gameta masculino o nome que ainda hoje é usado - o espermatozóide.
Se uma mulher capaz de conceber tem apenas um (raramente dois) gametas todos os meses, então um homem tem várias dezenas de milhões, eles são produzidos constantemente. Um homem graças a essas células férteis todos os dias, uma mulher pode conceber apenas em certos dias estritamente do ciclo menstrual.
Características
Como o espermatozóide tem uma especialização claramente definida, ele é projetado de modo a cumprir as tarefas atribuídas a ele da maneira mais precisa e rápida possível. Parece um girino de gaiola nadando para a frente.O espermatozóide terá que superar o trato reprodutivo feminino, e essa "jornada" não será rápida nem fácil. Quando a célula masculina alcança o óvulo, ela precisa fazer um espaço nas membranas densas do oócito com a ajuda de uma cabeça pontuda e penetrá-la. Células-ovo alcançam milhões de células, mas apenas um representante desse grande "exército" deveria fertilizá-lo.
Após a fertilização, o esperma doa DNA para o óvulo - o conjunto masculino, que se funde com o conjunto de células do sexo feminino. É assim que nasce uma nova vida única, única, que não tem análogos no planeta. Desde o momento da concepção, o espermatozoide determina que sexo um bebê nascerá após 9 meses. Tipos de espermatozóides incluem dois tipos de células - carregando o cromossomo sexual X e carregando o cromossomo Y. Se o óvulo é fertilizado com espermatozóide X, uma menina nasce, se o gameta Y nasce primeiro, o menino nasce, o herdeiro.
No momento da concepção como resultado da fusão do pai e mãe, o DNA determina, desde os primeiros minutos, a cor do cabelo e dos olhos da criança, a altura, as marcas de nascença e sardas, os talentos e habilidades do bebê, as doenças inatas. . Pelo menos metade dessa informação carrega o esperma.
O tamanho do esperma é muito pequeno. Esta célula é considerada a menor do corpo, dado o tamanho de apenas uma cabeça e não leva em conta a cauda. Em comprimento, o espermatozóide é em média 55 mícrons, com cerca de 45 mícrons (ou seja, a maior parte do comprimento) é a cauda. A natureza criou um gameta masculino tão pequeno, não por acaso - tamanhos pequenos contribuem para uma maior mobilidade. Quando uma célula amadurece, o próprio corpo do homem não permite que pelo menos um dos gametas cresça mais do que o necessário. Processos especiais inibem artificialmente o crescimento celular - o núcleo é compactado, o citoplasma extra é ejetado para o exterior na forma de uma gota citoplasmática, não há nada supérfluo dentro dele - apenas o mais necessário.
A estrutura do esperma, apesar da aparente complexidade, é bastante simples e direta. O gameta consiste em três partes principais - a cabeça, a parte do meio e a cauda do flagelo.
A cabeça é uma parte arredondada na forma de um elipsóide com pequenos “amassados” nas laterais. Eles fazem a cabeça parecer uma colher. Na cabeça está a parte mais importante do esperma - o núcleo carregando um único conjunto de cromossomos. Durante a concepção, dois conjuntos únicos (espermatozóide e óvulo) formam um conjunto diplóide completo, que contém informações sobre a mãe e o pai. É assim que o conjunto de autossomos e o cromossomo sexual do feto é formado.
A cabeça também contém um acrossoma, um frasco especial cheio de enzimas. Estas enzimas espermáticas serão úteis no final do caminho para dissolver as membranas da célula germinativa feminina. Mais de 15 tipos de enzimas que são incluídos nesta mistura de "combate" sairão apenas quando a célula esperma colidir com a cabeça com o óvulo.
Na cabeça há também um lugar para um tipo de analógico do centro de controle de vôo - o centrossoma. Este é o centro que regula o trabalho dos microtúbulos responsáveis pelo movimento da cauda.
A parte do meio é o istmo que conecta a cabeça e a cauda. Uma rede de microtúbulos se estende pela parte central. Mas a cauda nunca se moveria se não houvesse mitocôndrias especiais na parte central que produzem ATP e essa fonte natural única de energia permite que a cauda se mova.
A cauda é a parte mais longa e mais fina da célula sexual masculina. Consiste em fibrilas. A forma da cauda pode ser diferente e isso determina a mobilidade, a velocidade de resposta à acidez e a velocidade de movimento.
Algumas fontes adicionam outra parte à estrutura de células padrão - o pescoço.Entende-se que esse ligeiro estreitamento está localizado entre a parte do meio e a cabeça e é um "monte" entre eles.
Desenvolvimento e maturação
Os espermatozóides em crianças do sexo masculino não são formados. E esta é a principal característica distintiva das células germinativas masculinas da fêmea. A menina nasce com um grande suprimento de óvulos imaturos nos folículos, que começam a amadurecer na adolescência, quando começa a menstruação regular. Meninos não têm um estoque de espermatozóides. As células sexuais aparecem pela primeira vez no período puberal e são produzidas ao longo da vida do homem.
O ciclo de vida do esperma dura cerca de 80-90 dias. Durante esse tempo, as células têm tempo para emergir, passar pelo estágio de registro e maturação. Se a ejaculação não ocorrer dentro de três meses, as células adultas morrem, elas são substituídas por células jovens. Assim, na composição do esperma durante a ejaculação, há sempre espermatozóides vivos e mortos.
Células produzidas nas glândulas genitais - testículos localizados no escroto. Por enquanto (antes do orgasmo), os espermatozóides são armazenados no epidídimo, e apenas no momento da ejaculação eles se misturam com o fluido seminal e saem. Enquanto o esperma adormece na antecipação de sua hora, eles estão completamente imóveis. Eles adquirem atividade quando misturados com fluido seminal devido à reação com a secreção da próstata. O número de espermatozóides é incrivelmente alto - em um mililitro de ejaculado, há mais de 20 milhões em um homem saudável.
O processo de nucleação e maturação dos espermatozóides é chamado espermatogênese. Ao planejar uma gravidez, os casais devem levar em conta a duração desse período (cerca de 90 dias) durante o tratamento para aumentar a fertilidade.
Seja qual for drogas maravilhosas e eficazes para melhorar a qualidade do esperma são tomadas por um homem, os primeiros resultados devem ser esperados não mais cedo do que em três meses, quando o processo de atualização da composição do esperma é concluído.
Fatores negativos que afetam um homem no processo da espermatogênese podem levar a um aumento no número de células mutantes imaturas que são incapazes de fertilização e, se forem capazes, podem “entregar” material genético defeituoso ao óvulo, o que levará à formação de bebês cromossômicos. , aborto espontâneo, desbotamento da gravidez, o nascimento de uma criança com anomalias genéticas.
Esses fatores incluem uma violação do regime de temperatura - superaquecimento do escroto, vestindo um homem perto de roupas íntimas, exposição a substâncias tóxicas e radiação. Nos homens, nas malformações congênitas do sistema reprodutivo (anomalias do epidídimo, ausência de um testículo, defeitos do ducto deferente), um dos estágios da espermatogênese também pode ser perturbado ou todos eles são complexos.
Movimento e mobilidade
A capacidade de se mover no esperma é adquirida devido à presença do flagelo da cauda. Durante o movimento da cauda gira intensamente em torno de seu eixo, dando ao gameta a aceleração desejada. A gaiola se move com uma velocidade de 0,1 mm por segundo ou 30 centímetros por hora. Esta é uma velocidade sem precedentes para essas pequenas células, que lhes permite evitar a morte no ambiente ácido da vagina e chegar à parte ampola da trompa de Falópio (é onde o óvulo deixa o folículo e está pronto para a fertilização).
Dada a velocidade do movimento, é fácil calcular que o esperma mais móvel alcança a célula reprodutora feminina em cerca de uma hora e meia depois da ejaculação.
O movimento começa uma fração de segundo antes do orgasmo. Os espermatozóides inativos e ainda inativos, movendo lentamente suas caudas pela inércia, são guiados ao longo do cordão espermático, impulsionados pela contração dos músculos dos túbulos seminíferos e do ducto deferente. Ocorre a ejaculação, durante a qual as células espermáticas passivas recebem uma dose substancial de suco de próstata. Este é o seu visivelmente revigorante.
E então começa a batalha pelo campeonato.Nade pequeno, mas o esperma muito teimoso cai contra o fluxo. O líquido seminal tende a sair da vagina e as pequenas células através do trato genital acima. Onde nadar, cada espermatozóide "sabe" no nível genético. O acrossoma na cabeça é muito sensível à acidez e “direciona” toda a célula para onde a acidez é mais baixa, isto é, da vagina para o útero, e daí para as trompas de Falópio.
O líquido seminal só ajuda na fase inicial - reduz ligeiramente a acidez dentro da vagina feminina, então simplesmente flui fora, tendo esgotado as suas possibilidades. Parte dos gametas morre no início, alguns - durante a passagem da vagina, e alguns - durante a passagem do canal cervical do colo do útero. Apenas uma pequena porcentagem de "nadadores" chega ao ovo. Normalmente, essas são as células mais fortes, mais saudáveis e mais móveis, as mais fracas “vão a distância” antes.
Para que ocorra a concepção, do número total de células que caíram na vagina após a ejaculação, pelo menos 10 mil espermatozóides devem atingir a parte ampular da tuba uterina. Todos eles se unem para atacar o ovo, ativando as enzimas do acrossomo. Aquele que primeiro faz um buraco na casca protetora da célula feminina, com alta probabilidade e fertiliza-a. Imediatamente depois disso, as conchas tornam-se impenetráveis para o resto dos “candidatos” e morrem em poucos dias.
Os cientistas descobriram que, no curso do movimento, os espermatozóides são capazes de realizar milagres reais, que, longe do ponto de vista da ciência, não podem ser explicados. Assim, os gametas masculinos podem não apenas romper com a corrente, mas também superar obstáculos, bem como se engajar em busca ativa. Ainda não está claro exatamente como os espermatozóides encontram um óvulo na parte larga da trompa de falópio, mas eles nunca usam o método de fermentação caótica (talvez o óvulo caia), todos os espermatozoides claramente fluem apenas onde ele está localizado, determinando a direção correta (direita ou esquerda) tubo), a localização do deslocamento da célula na parte ampilar do tubo, bem como a sua disponibilidade para a concepção.
Nas formas patológicas do gameta, se a célula tiver uma estrutura da cabeça quebrada, uma cauda, duas ou três caudas ao mesmo tempo, a célula não será capaz de se mover completamente, girará no lugar até ser morta pela acidez na vagina ou flutuar em ziguezagues com fluido seminal na direção oposta - para sair da vagina.
Vitalidade
No sistema hospedeiro, os gametas imaturos vivem por cerca de 90 dias. Células maduras são capazes de manter sua atividade por 25 a 30 dias. Após a relação sexual ter ocorrido e os espermatozóides terem caído em um novo ambiente para si mesmos, sua expectativa de vida dependerá diretamente de onde eles estão.
No exterior, os espermatozóides morrem a temperaturas acima e abaixo da temperatura ambiente em 15-20 minutos. Se não houver exposição direta à luz solar e a temperatura estiver à temperatura ambiente, as células podem viver até 45 minutos. Se as células ficarem com roupas ou lençóis, elas podem permanecer ativas por mais tempo - até uma hora e meia. Portanto, o método protegido de intercurso sexual interrompido deve ser levado em consideração engravidar é bastante realista, trazendo o esperma para os genitais com as mãos com roupas de esperma sujas.
No corpo de uma mulher ou no pênis de um homem, os espermatozóides podem manter sua viabilidade por até 2-3 horas. Este ambiente é mais favorável para eles. Na vagina, a acidez mata os espermatozóides em 1,5 a 2 horas. Aqueles que conseguiram nadar para longe deste lugar perigoso têm a chance de resistir por vários dias. No ambiente do útero é mais favorável. Em seu esperma pode viver até 3-4 dias, como na parte mais larga da trompa de Falópio.
É por isso que os dias favoráveis à concepção são considerados 3-4 dias antes da ovulação e um dia depois dela. Os espermatozóides podem esperar pela liberação do óvulo já existente. A fertilização é sempre possível apenas no dia da ovulação.
Se um espermatozóide entra na água, por exemplo, quando o sexo está no banheiro, não é necessário supor que ocorre uma gravidez, porque no ambiente aquático, o gameta masculino morre em 4 minutos na composição do esperma junto com o líquido, e se um único espermatozóide for colocado na água, ele morrerá dentro de 15 segundos. Teoricamente, a possibilidade de engravidar é, mas somente com a condição de que vários litros de sêmen sejam despejados na água de um banho padrão. Se o esperma "Miramistina"Células morrerão instantaneamente.
No esperma do preservativo vivo por cerca de uma hora, se o preservativo foi usado médica, completamente desprovido de todos os lubrificantes e aditivos. Se o casal usou um preservativo convencional em um supermercado ou farmácia, então os lubrificantes espermicidas, amplamente utilizados pelos fabricantes de contraceptivos, não deixarão uma única chance para os gametas. Em tal preservativo, a morte total de todos os espermatozóides vivos ocorre em 4-5 minutos.
Há uma teoria de que diferentes tipos de gametas têm características e habilidades diferentes para uma vida longa e produtiva. Em particular, os espermatozóides do cromossomo X, dos quais a concepção de meninas ocorre, segundo essa teoria, são menos móveis, mas vivem mais. É por isso que aqueles que desejam dar à luz uma menina são recomendados relações sexuais 2-3 dias antes da ovulação, de modo que no momento em que o ovo deixa o folículo, apenas estes espermatozóides X permanecem vivos no funil da trompa de Falópio.
Os espermatozóides da teoria do cromossomo Y atribuem outras propriedades - velocidade, alta mobilidade, mas, infelizmente, uma vida curta. Aqueles que sonham com um filho são recomendados a ter relações sexuais no dia da ovulação, em casos extremos, um dia antes ou depois.
De fato, a medicina não possui evidências dessa teoria. O estudo de diferentes tipos de espermatozóides não confirmou esta teoria, testes de viabilidade não mostraram a diferença entre espermatozóides X e Y. Esses e outros têm a mesma velocidade de movimento, e esses e outros vivem e morrem não devido à presença de diferenças cromossômicas, mas sob a influência do meio ambiente. Portanto o planejamento de piso para a ovulação parece ser uma tarefa muito duvidosa, e os numerosos fóruns em que as mulheres discutem a eficácia desse planejamento são a confirmação mais gráfica disso.
Mas a viabilidade do esperma desempenha um papel enorme na probabilidade de concepção. Quanto mais tenazes forem as células sexuais masculinas, maior a chance de que a gravidez ocorra rapidamente.
É possível descobrir como os gametas se adaptam ao confronto de ambientes externos, quão viáveis e móveis são, passando uma análise simples e informativa - o espermograma.
Normas e alterações patológicas
O espermograma (análise espermática) fornece uma resposta a muitas perguntas sobre as causas da infertilidade conjugal, porque em 40% dos casos a ausência da concepção ocorre devido a violações da qualidade ou do número de espermatozóides em um homem. O estudo é realizado por métodos microscópicos, estes cálculos são bastante precisos, uma vez que são realizados utilizando câmaras especiais de contagem e analisadores de espermatozóides.
Normalmente, em um homem saudável, o volume total de ejaculação deve ser de pelo menos 1,5-2 ml. Se for menor, o diagnóstico é “oligospermia”, mas se o esperma está ausente durante o orgasmo, uma aspermia é diagnosticada a um homem. A concentração de espermatozóides em 1 mililitro de fluido seminal é normalmente de 15 a 20 milhões de células. Se o seu número for menor, o diagnóstico “oligozoospermia” é feito. Se nenhum espermatozóide for encontrado no líquido seminal, o diagnóstico é diferente - azoospermia.
A motilidade dos espermatozóides formou a base para a divisão dos espermatozóides em quatro grupos: ativo-móvel (grupo A), móvel (grupo B), lento (grupo C) e estacionário (grupo D). Um homem é considerado reprodutivamente saudável e capaz de concepção natural se pelo menos 40% dos espermatozóides do grupo A e B estiverem presentes no seu ejaculado no total. Se as células genitais fracas, lentas e imóveis geralmente prevalecem com uma grande vantagem, o homem é diagnosticado com “teratozoospermia”. Quando completa imobilidade diagnosticada acneospermia.
Normal mostrou padrões de espermatozóides implicam a presença no ejaculado de pelo menos 58% de espermatozóides viáveis. Se não houver esperma vivo, será feito um diagnóstico de “necrospermia”. Atenção especial é dada às formas morfológicas. Por este conceito entende-se a determinação do conteúdo de espermatozoides que são ideais em sua estrutura.
Um ideal ou referência é considerado como uma célula espermática, na qual todas as características da estrutura (cabeça, pescoço, parte central e cauda) estão completamente de acordo com os padrões de forma, tamanho, aparência. Todos os "meios de subsistência" que têm pelo menos um desvio são eliminados. Uma cabeça aumentada ou reduzida, deformação das suas formas, a presença de duas cabeças ao mesmo tempo, adelgaçamento ou espessamento da parte média, encurtamento ou deformação da cauda, suas curvas e vincos, a presença de duas ou mais caudas - todas estas são formas patológicas.
Para uma concepção natural normal, é necessário que o ejaculado contenha pelo menos 4% dos gametas padrão.
Células com anormalidades na cabeça aumentam os riscos de ter um bebê com anormalidades cromossômicas e geralmente reduzem a fertilidade masculina. Os gametas com patologias da cauda são caracterizados por mobilidade reduzida e a concepção, em muitos casos, torna-se impossível. Quando um grande número de células mutadas anormais é detectado, o diagnóstico “teratozoospermia” é feito.
Existem também outras patologias associadas à presença no ejaculado do que não é suposto normal - pus e sangue (pirosmermia e hemospermia). Todas essas violações são fatores comuns de infertilidade masculina.
Distúrbios se desenvolvem por uma série de razões - de anormalidades genéticas congênitas na estrutura dos órgãos reprodutivos a lesões do pênis e escroto, que um homem poderia ter sofrido em uma briga ou em um acidente. Muitas vezes, violações na estrutura e funções dos espermatozóides se desenvolvem devido à situação ecológica desfavorável na área onde o homem vive, por causa do trabalho em produção perigosa, ou por causa do contato sistemático com substâncias tóxicas. Causas comuns incluem distúrbios do sobrepeso e metabólicos, perturbações hormonais, dependência de álcool, nicotina e drogas.
Estresse constante, falta de sono e turnos noturnos, estilos de vida sedentários e dietas pouco saudáveis, doenças sexualmente transmissíveis e infecções genitais, especialmente se não foram tratadas a tempo, bem como doenças inflamatórias, como prostatite, afetam a saúde e a função dos espermatozóides.
Na maior parte, a ruptura do sêmen é curada e a fertilidade masculina retorna. O tratamento não traz resultados apenas no caso de infertilidade masculina congênita causada no nível genético.
Em todos os outros casos, a adesão às recomendações e prescrições do médico ajuda a aumentar o número de gametas ativos e móveis, aumentar o número de ejaculados, aumentar o número de células germinativas morfologicamente ideais ao longo de 1-2 ciclos de espermatogênese (3-6 meses de calendário).
Como melhorar a composição do esperma?
Para o tratamento de todos os tipos de infertilidade masculina associados à má qualidade espermática, aplicam-se padrões comuns. Naturalmente, muito depende da verdadeira causa da patologia.Se estiver na inflamação ou infecção, primeiro o representante do sexo mais forte deve passar por um tratamento com antibióticos ou antiinflamatórios. Se a causa for varicocele, primeiro realize uma operação cirúrgica para eliminar a vasculatura varicosa do escroto.
Mas, na maioria dos casos, são recomendações universais que permitem ao homem aumentar rapidamente o desempenho do esperma, melhorar a qualidade do esperma em geral e do esperma em particular. Primeiro de tudo o homem terá que trabalhar em seu próprio estilo de vida e fazer a correção apropriada.
O escroto nunca pode, sob nenhuma circunstância, superaquecer! A natureza forneceu aos gametas as melhores condições de temperatura, colocando o escroto fora do corpo para que ele esfria. Se um homem é um fã ávido do banho ou gosta de visitar a sauna com frequência, o risco de desenvolver patologias espermáticas aumenta. O mesmo se aplica aos motoristas que todos os dias na estação fria incluem assentos de carro de aquecimento elétrico. Para melhorar a saúde reprodutiva, o superaquecimento deve ser evitado e roupas íntimas confortáveis e espaçosas devem ser usadas - calções de banho apertados, tangas, calças apertadas não só interrompem a transferência de calor, mas também prejudicam o fornecimento de sangue aos órgãos genitais e pélvicos.
O estresse destrói o esperma. Quando um homem está em constante tensão nervosa, seus hormônios mudam - os hormônios do estresse suprimem a produção de testosterona, necessária para a maturação de espermatozóides jovens e imaturos. Como resultado, o número de espermatozóides saudáveis e maduros diminui, o número de células mortas imaturas e imóveis aumenta.
A solução dos problemas que atormentam um homem, a ajuda de um psicólogo e psicoterapeuta, uma mudança de trabalho e local de residência, e às vezes um parceiro sexual geralmente fala bem, e depois de três meses a composição do ejaculado é significativamente melhorada.
De maus hábitos deve ser abandonado. Álcool, nicotina e todos os tipos de drogas não apenas reduzem as características dos gametas, mas também levam a suas mutações. É por isso que beber homens e homens que têm problemas com drogas raramente dão à luz crianças saudáveis. É melhor abandonar os maus hábitos com antecedência, pelo menos seis meses antes, para que 1-2 ciclos de espermatogênese normal possam corrigir os "erros" do hospedeiro.
É aconselhável iniciar o planejamento após o espermograma de controle para garantir que a morfologia do gameta seja satisfatória.
Em toda a medida é necessária. Isso se aplica principalmente ao trabalho, esportes e nutrição. O trabalho de impacto durante 26 horas por dia não trará benefícios, portanto, para um homem que precisa restaurar suas características de saúde e esperma, o sono noturno com duração de pelo menos 8-9 horas é importante. É à noite no corpo produz muitos hormônios e enzimas. Um homem que é privado de uma noite de sono pode rapidamente tornar-se estéril. Não vale a pena o choque para fazer um trabalho físico pesado, desgastar-se para trabalhar no ginásio. Qualquer esforço físico excessivo é prejudicial ao estado dos espermatozóides.
Nutrição para a correção de distúrbios de saúde reprodutiva masculina é baseada nos princípios de nutrição adequada. Deve ser equilibrado, regular. Na mesa, um homem que sonha com a paternidade feliz deve ter leite, carne, ovos, peixe, queijo cottage, manteiga, ervas, legumes e frutas. Pelo bem do futuro filho, vale a pena recusar o vegetarianismo se o homem aderir a essa cosmovisão. Fast food é geralmente perigoso porque contém uma enorme quantidade de corantes, intensificadores de sabor e concentrados que destroem a estrutura das células germinativas. Se houver problemas com o peso, não deixe de abordá-lo.
Com medicação você precisa ter cuidado. Mesmo o mais comum "ascórbico" pode causar uma overdose, muito menos drogas graves.Os homens só devem tomar remédios quando o médico insistir nisso. Tratamento não autorizado de dor de cabeça e dor de dente com pílulas, febre e tosse pode levar a alguma forma de infertilidade. Os mais perigosos para os gametas masculinos são antibióticos, agentes hormonais (incluindo esteróides anabolizantes, que alguns homens tomam para manter uma melhor aptidão física), anticonvulsivantes, analgésicos e drogas psicotrópicas. Preparação para a concepção é desejável 3 meses após o curso do tratamento.
A vida sexual deve ser medida. Isso significa que a abstinência, assim como o sexo freqüente, afeta as propriedades do esperma. O sexo raro é o caminho certo para reduzir o número de espermatozóides vivos, aumentar a viscosidade do ejaculado, reduzir a mobilidade dos gametas. O sexo freqüente pode levar à diluição do ejaculado, uma diminuição na sua concentração de espermatozóides em geral e gametas vivos e ativos em particular.
Antes de conceber, recomenda-se abster-se por 3-4 dias, em outros momentos, para normalizar a composição do líquido seminal, recomenda-se ter sexo no ritmo de 3-5 relações sexuais por semana.
Tome vitaminas e suplementos. Complexos vitamínicos especiais para homens e suplementos biológicos (Spermaktiv, Proffertil, Viardot e outros) ajudarão a normalizar os processos de espermatogênese a um nível celular e bioquímico rarefeito. O curso do tratamento é geralmente longo - de 3 a 6 meses.
Além de melhorar a qualidade do esperma, essas drogas ajudam a lidar com a liberação prematura de sêmen, aumentam a libido e aumentam parcialmente a potência.
Fatos surpreendentes
Você pode estar interessado nos seguintes fatos.
- O tetradon de peixe de aquário tem espermatozóides com dois flagelos. Eles são mais móveis que humanos.
- Nas lombrigas, os espermatozóides não têm caudas. As cabeças ovais dos gametas são movidas nos prolegs com baixa velocidade.
- Trabalho de esperma de canguru "em pares". Eles se reúnem em dois e se movem juntos, ajudando uns aos outros com a ondulação simultânea de caudas. As células parceiras tornam-se concorrentes apenas quando juntas alcançam o ovo.
- Em camundongos e ratos, as cabeças dos espermatozóides são em forma de gancho.
- Espermatozóides humanos estão entre os menores na natureza. Os gametas de rato são 1,5 vezes mais humanos, e o espermatozóide de um mosquito é mais do que um gameta humano 5 vezes!
- O volume de um ejaculado masculino saudável é exatamente meia colher de chá.
- Não subestime o esperma. Se todas as células que compõem o ejaculado após uma relação sexual padrão, colocadas uma após a outra em uma linha reta, você obtém um comprimento de 9 quilômetros a 600 metros!
- O gameta morto pode muito bem levar ao nascimento de uma criança viva. Se um homem está morto todas as células sexuais, sob condições de laboratório, é possível obter DNA valioso da cabeça de uma célula morta e provocar a fertilização sob um microscópio. A principal coisa que o conjunto genético estava cheio.
- Uma mulher perde a capacidade de conceber com o início da menopausa. Para um homem, a fábrica de gametas trabalha toda a sua vida. Até um homem mais velho pode se tornar pai.
- Um testículo pode muito bem fornecer a saúde reprodutiva do homem. Se o segundo é perdido como resultado de uma lesão ou está ausente desde o nascimento, o segundo começa a produzir mais células sexuais.
O exemplo positivo mais famoso é o ciclista americano Lance Armstrong, ciclista americano. Um homem tinha um testículo amputado devido a um tumor cancerígeno. Com apenas um testículo, o atleta poderia se tornar o pai de cinco bebês fortes e perfeitamente saudáveis.
Na estrutura, tamanho e função do espermatozóide, veja o seguinte vídeo.