Vitaminas para crianças a partir de 2 anos
Uma criança não pode crescer e desenvolver-se normalmente sem vitaminas e, portanto, é fundamental que os pais prestem atenção ao seu fluxo suficiente no organismo das crianças. Vamos ver porque as vitaminas karapuzu de dois anos de idade, se é suficiente para obtê-los com comida ou precisam de preparações farmacêuticas, bem como que complexos de vitaminas serão a melhor escolha de crianças de 2 anos.
O que é isso?
As vitaminas são os nutrientes envolvidos em muitos processos no corpo humano. Sua falta afeta a saúde e pode levar a doenças. Vitaminas especialmente importantes na infância, porque nos primeiros anos de vida o desenvolvimento do bebê é particularmente ativo.
Dois anos de idade da criança precisa receber regularmente essas vitaminas:
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Vitamina |
O que é responsável |
Requisito diário para uma criança de 2 anos |
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Um |
O estado de visão, a imunidade, o crescimento do corpo da criança, a saúde da pele e das membranas mucosas. |
1350 IU / 450 µg |
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D |
Metabolismo cálcio / fósforo, crescimento dentário, formação e crescimento ósseo, imunidade local. |
400 UI / 10 µg |
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Com |
Imunidade, elasticidade das paredes dos vasos, formação de tecido conjuntivo, crescimento muscular. |
40 mg |
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B1 |
Troca de processos, sistema nervoso, digestão. |
0,7 mg |
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B2 |
Metabolismo, produção de energia, saúde da pele e membranas mucosas, visão. |
0,8 mg |
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B5 |
Metabolismo da gordura, a síntese de hormônios e anticorpos. |
3 mg |
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B6 |
Hematopoese, síntese de anticorpos. |
1 mg |
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B9 |
A formação de novas células. |
50 mcg |
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B12 |
Hematopoese, o funcionamento do sistema nervoso. |
0,7 µg |
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PP |
Condição da pele, digestão, respiração celular. |
9 mg |
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H |
Saúde da pele e dos cabelos, condição das unhas, processos metabólicos, função hepática. |
20 mcg |
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E |
Regeneração dos tecidos, o estado das paredes vasculares, o trabalho do coração, a absorção de outros compostos, o efeito antioxidante, a condição da pele, a resistência das membranas mucosas às influências externas. |
6 mg |
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Para |
Coagulação do sangue. |
15 mcg |
Indicações
Suplementos vitamínicos monocomponentes ou complexos vitamínicos são recomendados aos dois anos de idade se:
- As migalhas de falta de apetite e o bebê não têm os nutrientes da comida ao máximo.
- A criança recupera-se de doença aguda e tratamento a longo prazo (especialmente se houver antibioticoterapia).
- Você quer manter a imunidade das migalhas no período de outono-primavera.
- Você vive em um lugar ambientalmente hostil.
Contra-indicações
Vitaminas criança de 2 anos de idade não dá, se:
- O bebê desenvolveu hipervitaminose.
- A criança notou intolerância a uma determinada vitamina.
- Migalhas têm doença renal.
Devo usar para fortalecer o sistema imunológico?
O uso de complexos vitamínicos é recomendado para resfriados frequentes e doenças infecciosas, uma vez que a ingestão suficiente de vitaminas sustenta o sistema imunológico e torna o corpo do bebê mais resistente a doenças.
Especialmente importante para o sistema imunológico são as chamadas vitaminas C, E, A e D. É por sua presença nos alimentos e complexos vitamínicos que a atenção deve ser paga se houver um objetivo de fortalecer a imunidade da criança.
Formas de liberação
Os preparados vitamínicos adequados para uma criança de 2 anos de idade são produzidos sob a forma de:
- Produtos líquidos (xaropes ou soluções).
- Pós (antes de tomá-los diluídos com água ou despejados em uma pequena quantidade de comida).
- Gel (geralmente é espalhado em biscoitos secos).
- Comprimidos mastigáveis (são mais difíceis e na forma de gomas).
Quais vitaminas são melhores para dar: revisão do popular
As preparações vitamínicas mais populares e ideais para uma criança de 2 anos de idade são:
| Nome | Características especiais |
|---|---|
| Biovital Kinder
gel) Dosagem diária em 2 anos - 5 g (1 colher de chá) |
As principais vantagens - um sabor agradável, facilidade de uso, composição equilibrada. Neste complexo não há só vitaminas básicas, mas também lecithin. Suplemento pode ser tomado a partir de 1 mês de vida. Tem um efeito positivo nos processos de crescimento e apetite, ajuda na luta contra a fadiga e resfriados freqüentes. |
| Picos 1+
(xarope) Dosagem diária em 2 anos - 10 ml. |
O suplemento tem uma dose bastante elevada de vitaminas C, B2, PP e B1. A aceitação de tal complexo tem um efeito positivo na imunidade. |
| Sana sol
(xarope) Dosagem diária em 2 anos - 5 ml. |
O suplemento ajuda a eliminar a hipovitaminose ou é usado como sua prevenção. A composição deste complexo não inclui vitamina B12. Também carece de biotina. A garrafa deve ser agitada antes do uso. |
| Garoto Multi-abas
comprimidos) Dosagem diária em 2 anos - 1 comprimido |
Suplemento pode ser tomado a partir de 1 ano. Os comprimidos têm um sabor agradável de morango e framboesa. Difere em uma alta dosagem de vitamina D, bem como o conteúdo de uma dose completa de iodo. O medicamento é recomendado para o desenvolvimento harmonioso da criança e apoiar o seu sistema imunológico. O complexo não inclui conservantes e corantes. |
| Multi-tabs Kid Calcium +
comprimidos) Dosagem diária em 2 anos - 1 comprimido |
Além das principais vitaminas do complexo, há uma alta dose de cálcio. A droga é recomendada para intolerância a produtos lácteos e quando a criança não gosta de leite. O complexo também suporta imunidade e ajuda a recuperar mais rapidamente de doenças. |
| Alfabeto Nosso bebê (pó)
Dosagem diária em 2 anos - 3 sacos de diferentes tipos de pó em 3 refeições |
A droga pode ser tomada a partir de 1 ano. A principal diferença em relação a outros suplementos é levar em conta a compatibilidade das vitaminas. Todos os componentes são divididos em 3 partes e são oferecidos em saquetas separadas. Antes de usar, cada saqueta é misturada com água. Você pode levá-los em qualquer ordem. O suplemento fortalece o sistema imunológico, melhora o funcionamento do sistema nervoso, normaliza o sono e tem um efeito positivo no apetite. Reações alérgicas a tal complexo quase nunca ocorrem. |
| Vitrum Baby
(pílulas) Dosagem diária em 2 anos - 1 comprimido |
O aditivo é representado por figuras de animais. A droga irá apoiar os processos de crescimento no corpo das crianças, fortalecer todos os sistemas e será uma boa prevenção de deficiência de vitaminas e minerais. |
| Vitrum Circus
comprimidos) Dosagem diária em 2 anos - 1 comprimido |
Uma escolha excelente como uma profilaxia não só de hypovitaminosis, mas também da anemia, desde que o ferro também se apresenta. A droga deve usar-se depois da doença e abaixo de cargas pesadas. |
| Selva
(pílulas) Dosagem diária em 2 anos - 1 comprimido |
Além de 8 vitaminas, o suplemento também contém substâncias úteis semelhantes a vitaminas. Recomenda-se preencher a deficiência de vitaminas nos alimentos e normalizar o metabolismo. |
| Nature's Way Alive!
(pílulas) Dosagem diária em 2 anos - 2 comprimidos |
O aditivo tem um alto teor de vitaminas A, C, E e D. |
| Além de vitaminas, antioxidantes cítricos, extratos de frutas e vegetais estão presentes no produto. Além disso, este complexo é uma boa fonte de iodo e zinco. O medicamento é recomendado para fortalecer os dentes e ossos, a saúde dos olhos e melhorar a digestão. | |
| Nature's Plus Fonte de Vida Animal Parade Gold (pílulas)
Dosagem diária em 2 anos - 2 comprimidos |
O aditivo é representado por figuras de animais mastigáveis. Droga
inclui todas as vitaminas importantes, gorduras naturais, minerais, enzimas, luteína e bactérias benéficas para a flora intestinal. A recepção de tal complexo apoiará a saúde dos ossos e do aparelho digestivo, bem como a função imunológica. |
Opinião Komarovsky
O famoso médico não nega a importância das vitaminas para o corpo das crianças, mas não aconselha a administração desnecessária de complexos farmacêuticos. A única indicação, a fim de comprar um suplemento vitamínico para uma criança de 2 anos de idade, Komarovsky considera hipovitaminose comprovada de certas vitaminas.
Komarovsky não recomenda tomar medicamentos multicomponentes para a profilaxia, mas com a condição de que o bebê coma de forma diferente.
Para mais sobre isso, veja a transferência do Dr. Komarovsky.
Correção nutricional como alternativa
Fornecendo um menu pequeno, variado e equilibrado para a criança, você preenche todas as necessidades de vitamina da criança com nutrição. Para fazer isso, na dieta da criança deve estar presente:
- Manteiga
- Carne
- Óleo vegetal.
- Leite e outros produtos lácteos.
- Cereais
- Peixe
- Ovos
- Uma variedade de vegetais.
- Bagas e frutas.
- Fígado.
Menu de uma criança de 2 anos discutido em detalhes em outro artigo.
Dicas
- Compre uma criança apenas vitaminas do bebê e apenas as drogas que estão autorizados a receber em sua idade. Experimentos com a recepção de complexos projetados para crianças mais velhas podem terminar mal.
- Leia atentamente a anotação do medicamento adquirido, mesmo que as vitaminas sejam aconselhadas pelo seu médico. É melhor verificar novamente a dosagem recomendada e outras nuances do que tratar os efeitos do uso inadequado. E em nenhum caso, por si só, não superestime a dosagem do agente.
- Se o miolo não tolerar frutas cítricas, preste atenção à fonte de ácido ascórbico no suplemento vitamínico selecionado. Deve ser uma groselha ou uma rosa selvagem.
- Antes de dar a vitamina ao bebê, verifique novamente o prazo de validade do suplemento.
- Uma vez que muitos complexos vitamínicos têm um efeito tônico, é preferível dar a migalhas a droga pela manhã ou durante o dia. Na maioria das vezes, os suplementos vitamínicos são aconselhados a tomar durante o café da manhã ou durante o almoço.
- Certifique-se que a lata de vitaminas é armazenada em um lugar onde a criança não pode ficar. Saborosas vitaminas brilhantes às vezes gostam tanto do bebê que a disponibilidade de todo o pacote pode ser perigosa.
- Escolhendo um suplemento vitamínico, você pode comprar a droga, que também contém minerais. É especialmente importante que um bebê de dois anos consiga o suficiente de iodo, cálcio, zinco, ferro, cobre e selênio.
Comentários
Muitos pais falam positivamente de levar o Alfabeto ao filho de 2 anos de idade. Anotam o efeito bastante rápido de tal aditivo na forma da atividade aumentada do bebê e resfriados mais raros. Entre as qualidades positivas da droga, todos os pais chamam a facilidade de uso e hipoalergenicidade. As crianças geralmente gostam dessas vitaminas, e os pais não se preocupam que substâncias incompatíveis sejam “encontradas” dentro do complexo.
Um monte de boas críticas sobre multi-guias, mas as desvantagens da droga incluem um risco maior de alergias e um tamanho grande de pílula. Em geral, os pais confirmam que a tomada de tal complexo tem um efeito positivo sobre a imunidade e a saúde de crianças de dois anos de idade.
Sobre vitaminas Pikovit, a maioria dos pais também responde positivamente, Observando que este suplemento lida com a tarefa de aumentar o apetite e fortalecer a imunidade. As vantagens do medicamento incluem facilidade de uso e sabor agradável.
