Quais vitaminas são mais adequadas para crianças de 7 anos de idade?

As vitaminas são importantes para a saúde de qualquer pessoa, mas para as crianças são especialmente valiosas. A falta de vitaminas pode afetar o desenvolvimento da criança e prejudicar sua saúde. Isso é especialmente perceptível aos 7 anos de idade, quando as crianças começam a frequentar a escola e a carga sobre seus corpos aumenta muitas vezes. Quais vitaminas são mais importantes para crianças de sete anos de idade, as preparações farmacêuticas são necessárias e o que considerar ao escolhê-las?

Qualquer pessoa, especialmente uma criança, precisa de 13 vitaminas todos os dias. Além disso, a criança precisa de compostos minerais.

Alguns deles são especialmente importantes aos 7 anos de idade, quando o cérebro da criança se desenvolve mais ativamente:

• Crescimento normal e fortalecimento dos ossos é impossível sem quantidades adequadas de vitaminas D e A, bem como cálcio, vitaminas do complexo B e fósforo.
• Para evitar doenças freqüentes e manter a imunidade da criança, é importante que a vitamina C. é suficiente.As vitaminas E, A e PP, bem como B9, são igualmente importantes para o sistema imunológico.
• A vitamina A e seu antecessor, o beta-caroteno, são extremamente importantes para o desenvolvimento dos olhos e a preservação da visão sob altas cargas na escola. Além disso, as vitaminas E e C, assim como a riboflavina, são importantes para a saúde do órgão de visão.
• Para apoiar o sistema nervoso do aluno mais jovem, aumentar a resistência ao estresse e aumentar a eficiência, as vitaminas do grupo B são mais importantes, e sua falta leva ao aumento da fadiga, falta de apetite e apatia.
• Para que o corpo da criança de sete anos seja cheio de energia, e na classe em que a criança está bem focalizada, além das vitaminas B, é importante obter gorduras ômega, iodo, zinco e selênio.

Para navegar nas doses certas de vitaminas para uma criança de sete anos e avaliar a quantidade de uma determinada vitamina em uma preparação complexa, deve-se conhecer as necessidades diárias de sete anos:

Vitaminas complexas são geralmente prescritas para crianças de sete anos em tais situações:

• A criança está sobrecarregada e é difícil para ele fazer o dever de casa.
• A criança vai para a seção de esportes, como resultado de que ele aumentou a atividade física.
• A criança come desequilibrada e incompleta por um motivo ou outro.
• O apetite da criança é reduzido ou ausente.
• A criança fica atrás de seus pares.
• A criança foi tratada com antibióticos ou outras drogas por um longo tempo.
• O corpo da criança deve ser apoiado durante a escassez sazonal de legumes frescos, frutas e bagas.

Os preparados vitamínicos não são prescritos para crianças com idade de 7 anos com:

• Hipersensibilidade a qualquer componente do complexo.
• Hipervitaminose de vitaminas D ou A.

O sistema imunológico de sete anos de idade está sob um aumento de carga, já que as crianças dessa idade se comunicam muito com os colegas, gastam muita energia nos trabalhos de casa e frequentam seções e círculos adicionais. Para fortalecer as defesas do corpo do estudante, você precisa prestar atenção à ingestão suficiente de vitaminas C, A, D e E.

Vitamina Multi-tabs O Immuno Kids e o VitaMishki Immuno +, assim como o Pikovit Prebiotic, foram desenvolvidos especificamente para apoiar o sistema imunológico de crianças em idade escolar, bem como o Pikovit Prebiotic, que ajudará no caso de sintomas adversos.

Os preparados vitamínicos para crianças de sete anos são representados por comprimidos, pastilhas para chupar, pastilhas mastigáveis, cápsulas, gel e xaropes. Existem também preparações vitamínicas que são administradas por injeção. Eles são usados ​​principalmente para o tratamento de hipovitaminose, e para fins profiláticos, formas de mastigação de complexos vitamínicos são mais frequentemente escolhidos.

Os complexos vitamínicos mais populares e populares para uma criança de 7 anos são:

Tendo pensado na entrada suficiente de vitaminas no organismo de sete anos, é necessário em primeiro lugar prestar atenção à dieta do estudante, porque quase todas as vitaminas que recebemos da comida.

Ao equilibrar o menu da criança, você pode evitar deficiências de vitaminas e prescrição de preparações farmacêuticas. Para isso, a dieta de crianças de 7 anos deve estar sempre presente:

• Vegetais diferentes.
• Produtos lácteos.
• Carne, vísceras e aves.
• Peixe e mar couve.
• Óleo vegetal.
• Uma variedade de frutas e bagas.
• Cereais e pão.
• Legumes
• Manteiga
• As nozes.

Um pediatra popular está convencido de que sem vitaminas, o desenvolvimento normal de uma criança é impossível, portanto, ele encoraja todos os pais a prestarem atenção suficiente à nutrição de crianças de 7 anos de idade. EmSegundo Komarovsky, os complexos de vitaminas das farmácias só devem ser comprados em uma situação em que a hipovitaminose já tenha se desenvolvido. Suplementos vitamínicos profiláticos famoso médico não recomenda.

Para mais sobre isso, veja a transferência do Dr. Komarovsky.

• Compre para crianças em idade escolar apenas as vitaminas que podem ser tomadas aos 7 anos de idade. Dar a tais crianças complexos para adolescentes ou adultos é inaceitável, assim como aumentar a dosagem do medicamento aprovado para crianças de sete anos de idade.
• Antes de comprar vitaminas, é melhor falar sobre a escolha de um suplemento vitamínico adequado com um pediatra que conheça as características de saúde do seu filho.
• Para comprar um complexo vitamínico deve ser na cadeia de farmácia, e é desejável que foi um produto de uma marca bem conhecida, com uma reputação positiva.
• Tenha em mente a presença de efeitos tônicos na maioria das ajudas vitamínicas, e é por isso que é sempre aconselhável dar esses medicamentos pela manhã.