Vitaminas para o crescimento de crianças

Os processos de crescimento no corpo de uma criança não são completos sem a participação de vitaminas, que cada bebê deve receber em quantidades suficientes, seja de alimentos ou de suplementos. Antes de escolher um multivitamínico promotor de crescimento para uma criança, os pais devem descobrir quais vitaminas são necessárias para o crescimento, quais alimentos elas contêm e se a criança tem indicações para tomar vitaminas complexas.

Primeiro de tudo, o crescimento de cada bebê é influenciado por um fator genético, mas os especialistas notam que cada pessoa tem uma assim chamada “faixa de crescimento”. É cerca de 15-20 cm e para que a criança atinja o máximo crescimento possível, algumas condições favoráveis ​​são necessárias.

Estes incluem:

1. Nutrição completa. Sem proteína diária suficiente, vitaminas, gorduras e outros nutrientes, a taxa de crescimento do bebê diminuirá. É importante que a nutrição seja apropriada à idade e cubra todas as necessidades, então não haverá problemas com a saúde dos bebês e com seu crescimento.
2. Atividade suficiente. Graças ao movimento, a criança crescerá mais ativamente, por isso os pais devem caminhar com mais freqüência em pré-escolares e as crianças em idade escolar são aconselhadas a escrever em qualquer seção de esportes.
3. O modo correto do dia. Para o crescimento normal, a criança deve dormir bem e descansar o suficiente durante o dia. Excesso de trabalho, estresse, sobrecarga de trabalho com aulas adicionais - esses fatores interferirão no processo de crescimento.

As substâncias mais importantes para o crescimento das crianças são:

• Vitamina A. É chamado o mais significativo para o crescimento. Este composto está envolvido no crescimento dos ossos e também é importante para o crescimento de todos os outros tecidos no corpo da criança. Além disso, sem a ingestão adequada de vitamina A, a formação do hormônio do crescimento pode ser interrompida. No entanto, o consumo excessivo dessa vitamina pode causar danos à saúde das crianças (a hipervitaminose se desenvolve), o que é importante para a mãe lembrar ao escolher os suplementos vitamínicos.
• Beta-caroteno Este é o composto a partir do qual a vitamina A é formada no corpo da criança (por isso também é chamada provitamina A). Para uma ótima absorção, o caroteno deve ser consumido com gorduras. Ao contrário da vitamina A, a overdose de caroteno não é perigosa para a saúde da criança, mas apenas se manifesta por uma mudança na cor da pele, que passa assim que a quantidade desse composto na dieta é reduzida.
• Vitamina D. Esta é uma das vitaminas mais importantes para o crescimento ósseo, bem como a formação dos dentes, pois participa do metabolismo dos compostos minerais que formam o tecido ósseo. Não só vem da comida, mas também se forma na pele de uma pessoa sob a influência da luz solar. No primeiro ano de vida, essa vitamina é extremamente importante para a formação do esqueleto do bebê, portanto, é mais frequente do que outras prescritas para serem tomadas adicionalmente, especialmente no período frio do ano, quando há poucos dias de sol.
• Vitaminas do grupo B. Especialmente importante para o crescimento de vitaminas deste grupo de compostos são a tiamina, a vitamina B2 e a piridoxina. Tais vitaminas melhoram processos digestivos, condução de impulsos nervosos e processos metabólicos, em consequência dos quais o crescimento se ativa. A vitamina H é importante para o crescimento do cabelo, também chamado de biotina, que também está incluída no grupo B.
• Vitamina C. Tal composto afeta a absorção de outras vitaminas e, portanto, estimula o crescimento de uma criança indiretamente. Sem uma quantidade suficiente, a absorção e o transporte das vitaminas D e A serão prejudicados, o que afetará os processos de crescimento. Além disso, a assimilação de outras substâncias das quais novos tecidos são construídos no organismo das crianças também é melhorada devido ao ácido ascórbico.

• Vitamina E. Tal substância não afeta diretamente o crescimento de uma criança, mas sua presença no corpo das crianças é importante para a proteção contra a destruição de outras vitaminas que são valiosas para o crescimento - em primeiro lugar, o retinol e a vitamina C.
• Vitamina K. Tal composto afeta o crescimento indiretamente, pois melhora o suprimento sanguíneo aos tecidos, diluindo o sangue e reduzindo sua coagulação. Devido à quantidade suficiente dessa vitamina, o acesso do sangue com oxigênio e nutrientes ao tecido ósseo é melhorado.
• L-carnitina. Este é o nome do composto semelhante à vitamina envolvido no metabolismo das gorduras, crescimento ósseo e tecido muscular. A carnitina é capaz de melhorar o apetite e aumentar o tom geral, por isso é importante para as crianças com crescimento lento e baixo peso.
• Cálcio Sem esse mineral, a formação de tecido ósseo normal e a contração muscular são impossíveis, portanto a deficiência de cálcio afeta o crescimento da criança, bem como a condição de seus dentes.
• Zinco Esta substância mineral estimula a regeneração celular e afeta o desenvolvimento de tecidos ósseos e cerebrais, e também participa no metabolismo de carboidratos. Com sua escassez, o crescimento da criança diminui.
• Iodo Este mineral é uma parte integrante dos hormônios que a glândula tireóide produz. Esses hormônios são responsáveis ​​pela taxa de processos metabólicos, portanto, sua quantidade insuficiente, causada pela deficiência de iodo, também leva a um crescimento mais lento.

Em primeiro lugar, a necessidade da criança por vitaminas e outros compostos importantes para os processos de crescimento deve ser reposta dos alimentos. Mesmo se você der um bebê complexos multivitamínicos, eles vão agir apenas como um complemento à dieta, o controle cuidadoso de que deve ser a tarefa de cada mãe.

Produtos contendo importante para o crescimento de crianças dos compostos apresentados na tabela:

Esta é uma visão geral dos suplementos. mais frequentemente nomeado por as crianças estimulem o crescimento:

• Akvadetrim. Esta é uma solução de vitamina D3, aprovada para uso em crianças com mais de 4 semanas.

• Gel biovital Kinder. Este complexo multivitamínico inclui o mais importante para crianças compostos vitamínicos, lecitina e três minerais. É permitido dar a crianças de qualquer idade.

• Multi-abas Baby. Este suplemento multivitamínico é prescrito para crianças do primeiro ano de vida. Ele vem em gotas, cuja composição é representada pelas vitaminas D, A e C.

• Pikovit 1+. Esta complexa preparação multivitamínica na forma de xarope é dada a crianças com mais de um ano. A criança recebe 9 vitaminas valiosas para o seu desenvolvimento.

• Cálcio D3 Completo. Estes comprimidos mastigáveis ​​contêm vitamina D e carbonato de cálcio. O aditivo é recomendado a partir dos 5 anos de idade, e para bebês até 3 anos, este fabricante produz uma forma separada na forma de um pó sem corantes e conservantes, a partir do qual a suspensão é preparada.

• Sana-sol. Esta preparação multivitamínica, incluindo 10 compostos vitamínicos, está disponível em xarope. Ele é nomeado a partir de 1 ano.

• Vitamishki Suplementos com o mesmo nome, prescritos para crianças com mais de três anos, são representados por saborosos “filhotes” chewy. O crescimento da criança é influenciado positivamente pelo complexo multivitamínico Multi + e pelo suplemento Cálcio +, nos quais a vitamina D é combinada com o fosfato tricálcico.

• Pikovit Yunik. Estes comprimidos mastigáveis ​​para crianças com mais de 3 anos dão à criança 11 compostos vitamínicos e 8 substâncias minerais.

• Alfabeto Nosso bebê. Tal droga, produzida na forma de saquetas com pó, é prescrita para crianças de 1,5 a 3 anos de idade. Os nutrientes nas vitaminas do alfabeto são divididos em 3 doses diárias, tendo em conta a absorção de componentes individuais. Nosso complexo infantil contém 11 vitaminas, beta-caroteno e 5 compostos minerais.

• Vitrum Baby. Comprimidos mastigáveis ​​são prescritos para crianças de 3 a 5 anos de idade. No complexo existe uma fórmula especial, chamada "trio de crescimento". Contém cálcio, fósforo e magnésio.

• Nikomed Calcium D3. Estes comprimidos mastigáveis, receitados para crianças com mais de 3 anos, contêm carbonato de cálcio e vitamina D3.

• Supradin Kids Gel. Este suplemento, aprovado para crianças com idade superior a três anos, contém 8 vitaminas essenciais, lecitina e beta-caroteno.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Estes comprimidos mastigáveis ​​são prescritos para crianças 2-7 anos. A droga inclui 13 compostos vitamínicos, suplementados com minerais básicos.
• Elkar. O aditivo é uma solução de carnitina esquerda, aprovada para uso desde o nascimento.

As vitaminas que estimulam o crescimento na infância não devem ser administradas com:

• Intolerância a qualquer componente do aditivo.
• Diabetes mellitus (o açúcar está presente na maioria dos xaropes e comprimidos multivitamínicos mastigáveis).
• Fenilcetonúria (se o aspartame estiver presente no complexo selecionado).
• Doença renal grave.
• Hipervitaminose A ou D.
• Problemas com o metabolismo do cálcio

Compre vitaminas que podem aumentar o crescimento do bebê, só deve estar em uma farmácia. Então você terá certeza de que a criança receberá um produto de qualidade. Cuidado com os fabricantes bem conhecidos e leia opiniões de mães para evitar problemas de saúde.

Certifique-se de ler as instruções para o suplemento vitamínico e ter em conta os limites de idade. Se o bebê ainda não tiver completado três anos, selecione um complexo que seja aprovado para uso em crianças menores de 3 anos de idade. Na adolescência, compre uma droga que atenda às necessidades de crianças maiores de 12 a 18 anos. Complexos adultos não devem ser administrados a crianças.

O que deve ser feito com distúrbios de crescimento em uma criança, veja o vídeo da União de Pediatras da Rússia.

Sobre a deficiência de hormônio do crescimento no corpo, veja o vídeo a seguir.