Dr. Komarovsky sobre vitaminas de crianças

Praticamente toda mãe pensa se sua filha ou filho consome vitaminas suficientes e se é necessário comprar e dar migalhas de suplementos vitamínicos. O que o famoso doutor Komarovsky pensa sobre esse assunto? É, em sua opinião, útil para multivitaminas ou é suficiente para uma criança ter apenas compostos vitamínicos dos alimentos?

Como, de acordo com Komarovsky e muitos outros médicos, a medicação deve ser dada somente se houver indicações para eles, um médico famoso enfatiza que as vitaminas só são necessárias no único caso - se a criança tiver sintomas da sua deficiência.

Quanto à ingestão profilática de multivitamínicos, Komarovsky considera isso desnecessário, uma vez que a escassez dessas substâncias aparece apenas quando a criança está em condições extremas, por exemplo, quando a comida está completamente ausente. Se existem diferentes grupos de alimentos no cardápio infantil, o médico popular não vê motivos para administrar multivitaminas a crianças preventivamente.

Komarovsky se concentra no fato de que as necessidades de vitaminas em diferentes crianças são diferentes. Por exemplo, se uma criança tem pele escura, ela precisa de muito mais vitamina D do que uma criança de pele clara com cabelos loiros. Esta criança deve receber vitamina D adicionalmente no inverno. Além disso, um médico popular enfatiza que as crianças que vivem nas regiões do norte precisam de ingestão adicional de vitamina D.

Profilaticamente tomando preparados vitamínicos conhecidos pediatra também recomenda apenas em casos específicos, por exemplo:

• Vitamina C em uma longa viagem de navio.
• Vitamina B12 no vegetarianismo.
• Multivitaminas para de gravidez, especialmente no primeiro trimestre ou com má nutrição da futura mãe.

O famoso pediatra observa que atualmente a hipovitaminose é uma razão bastante rara para procurar um médico. Ao mesmo tempo, os médicos enfrentam a hipervitaminose com muito mais frequência. E em 75% dos casos tais condições ocorrem em crianças que recebem vitaminas de pais sem controle pediatra.

Segundo Komarovsky, as vitaminas lipossolúveis que podem se acumular no tecido adiposo são um perigo particular para o corpo de uma criança.

Assista ao vídeo a seguir, em que o médico revela amplamente o tema das vitaminas para crianças.

Para que o corpo da criança obtenha vitaminas da comida, Komarovsky recomenda diversificar o cardápio da criança adicionando diferentes grupos de alimentos a ele.

O médico mais importante considera tais produtos como:

• Leite.
• Carne.
• Legumes
• Cereais
• Frutos

De acordo com Komarovsky, a criança deve ingerir pelo menos um produto de cada um desses cinco grupos diariamente, e então a mãe pode ficar calma, já que a nutrição da criança pode ser chamada de variada, e obter vitaminas dela será suficiente.

Para obter informações sobre se as vitaminas podem aumentar a imunidade da criança, consulte o programa do Dr. Komarovsky.