Terapia por exercício para crianças menores de um ano

A ginástica é útil para todos, especialmente para as crianças em idade precoce (até um ano) - a ginástica fortificante é freqüentemente prescrita para todas as crianças, sem exceção. Mas há outra categoria de exercícios - a fisioterapia, que é prescrita no caso em que a criança tem certos problemas de saúde.

Terapia por exercício é um conjunto de exercícios físicos que são projetados para ajudar na composição do tratamento complexo para lidar com uma determinada patologia. Também exercícios de ginástica são recomendados para a prevenção da recorrência da doença.

Os primeiros desenvolvimentos no campo da terapia de exercícios pertencem aos curandeiros da China antiga - foram eles que fundaram o sistema, dizendo ao mundo que certos músculos e cargas nos ossos e articulações funcionam em grande medida para tratar um paciente. Ao mesmo tempo, eles já tinham uma ideia de quais movimentos são úteis para uma determinada doença e o que pode causar danos. Esse conhecimento foi suplementado e multiplicado. Hoje, a fisioterapia é um ramo autônomo da medicina. O mais eficaz é o uso de um conjunto específico de exercícios simultaneamente com uma massagem terapêutica.

Para crianças menores de um ano, exercícios do sistema de terapia de exercícios também podem ser usados ​​para prevenção. Ajudam a melhorar a circulação sanguínea, desenvolvem o sistema muscular e fortalecem o sistema musculoesquelético, bem como melhoram o aparelho vestibular, melhorando a coordenação dos movimentos.

A ginástica melhora o sistema nervoso, um efeito benéfico no córtex cerebral. Ajuda a estabelecer contato emocional íntimo entre mãe e bebê, e aulas realizadas para bebês na forma de um jogo, contribuem para o desenvolvimento da criança, estimulam habilidades de fala.

Você pode aprender os exercícios da fisioterapia complexa, visitando a terapia de exercícios no consultório. Ele está em qualquer clínica infantil. Um especialista irá ajudá-lo a fazer um conjunto exato de exercícios, considerando a idade exata e o diagnóstico da criança. A ginástica terapêutica, assim como a massagem terapêutica, apresenta muitas nuances, cuja observância e conhecimento aumentam o efeito do treinamento, e sua ignorância pode prejudicar a criança.

Ao dominar os exercícios, a mãe pode usar os esquemas existentes e ilustrações da técnica para realizar uma ou outra técnica. Às vezes, um complexo de exercícios é prescrito por um médico recomendando ginástica, por exemplo, um pediatra, um neurologista ou um ortopedista.

Cada patologia terá seu próprio complexo. Mas a regra principal na elaboração da lista de exercícios para uma criança até um ano afirma que, antes de tudo, o complexo deve corrigir o problema existente e só então servir como meio de prevenir doenças e um instrumento para fortalecer o sistema imunológico.

Quando torto. É necessário começar a ginástica com um torto após uma massagem completa da cintura escapular, da área do pescoço e da região cervical. Músculos e ligamentos devem ser aquecidos e prontos para o esforço físico. Uma pequena lista de exercícios é a seguinte:

• virando a cabeça para a direita e esquerda, para o lado doente - até o ponto de limitação;
• acena com a cabeça para cima e para baixo, trazendo o queixo do bebê para o peito;
• levantando as alças na posição supina e o abdômen acima do nível da cabeça;
• espalhando os braços para o lado, o movimento dos ombros para trás e para frente.

Quando um peito afundado ou curvado, a criança precisa de cargas nos músculos do abdômen, mãos, costas, pescoço. As aulas na bola de ginástica são muito úteis - neste caso, a criança é disposta com apoio na bola e balança no estômago e nas costas.

No que diz respeito à ginástica terapêutica, podemos recomendar os seguintes exercícios:

• extensão e flexão dos braços não apenas no cotovelo, mas também na articulação do ombro, levantando os braços verticalmente acima da cabeça;
• deitando na barriga, estimulação rastejando;
• golpes estimulantes de costas para barriga, para o lado direito e esquerdo;
• crianças com mais de 8 meses - tilts (para um brinquedo, uma bola);
• exercícios dinâmicos "Avião", "Pêndulo".

Ginástica realizada após a massagem. Cada exercício deve ser acordado com o médico. Se a criança usar construções ortopédicas na altura das pernas, elas não devem se mover durante a sessão. O complexo visa desenvolver mobilidade e amplitude das articulações do quadril, para fortalecê-las. Os seguintes exercícios são considerados mais eficazes:

• trazendo as pernas para o estômago ao mesmo tempo e por sua vez ("bicicleta"):
• Postura do sapo - com as pernas estendidas na pélvis e o joelho dobrado em um ângulo reto nas costas;
• Postura do sapo - em decúbito ventral;
• movimentos circulares das pernas nas articulações do quadril (se a mobilidade é severamente limitada, então faça o exercício em um arco);
• a elevação das pernas estendidas no joelho com uma inclinação na articulação do quadril até a cabeça (posição na parte de trás);
• agachamento (para crianças com idade superior a 8-9 meses, capaz de ficar em pé);
• curvas para frente (para bebês com mais de 7 meses);
• rotação das pernas e sacudindo-as com uma flexão na articulação do joelho;
• Estimulação do rastejamento no estômago.

Com a paralisia cerebral, a terapia por exercícios proporciona exercícios para todos os grupos musculares: eles começam nas extremidades e terminam com os músculos das costas e do abdômen. Ginástica realizada após a massagem. Sua tarefa é estimular o desenvolvimento do sistema muscular e esquelético, a prevenção da atrofia muscular, bem como a remoção de tônus ​​pesado nos membros achatados.

Entre os exercícios, há um extenso grupo de exercícios em flexão e extensão das extremidades. Os braços são dobrados no cotovelo, ombro, pulso, massagem e ginástica para os dedos são necessários, se o grau de paralisia permite que a criança mova os dedos pelo menos parcialmente. As pernas são flexionadas no tornozelo, articulação do joelho, diluídas e reduzidas na articulação do quadril.

Músculos abdominais fracos se tornarão mais fortes se os pais incluírem no complexo o revestimento do bebê doente na barriga e a realização de flexão e extensão dos membros em uma posição no abdômen. Exercícios úteis na bola.

O desvio é realizado em crianças que não foram ajudadas pelo tratamento conservador da hidrocefalia. Após a cirurgia no período de reabilitação, a ginástica terapêutica e a massagem também são recomendadas. Quando a ginástica deve levar em conta que a atividade física deve ser destinada a fortalecer os músculos do abdômen, costas e membros, já que as crianças que foram submetidas a tratamento cirúrgico de hidrocefalia, estão muito atrasadas no desenvolvimento físico.

Normalmente, execute um complexo desse tipo:

• a ascensão do corpo e apoio nos braços (com a ajuda da mãe) de uma posição propensa;
• levantamento e flexão de todos os membros, levando a cabeça ao peito e extensão;
• balançando em pé de quatro (para crianças a partir dos 10 meses), estimulação de rastreamento;
• treinamento para golpes através dos lados direito e esquerdo (pelo menos 15 vezes em cada direção por sessão);
• sentar-se de uma posição propensa a uma posição sentada pelos puxadores (de 7-8 meses).

• Executando uma massagem relaxante, não é necessário executar a ginástica depois dele - é melhor executar um complexo da terapia de exercício antes da massagem. Se a tarefa é tonificar os músculos, a ginástica deve ser realizada após a massagem. Esta ordem é melhor não quebrar.
• Não é necessário realizar uma aula se a criança não estiver bem, assim como quando estiver com mau humor. É melhor transferir a ginástica para um horário mais adequado.
• É necessário coordenar o programa de exercícios de fisioterapia com o médico assistente. Mesmo que tenha sido decidido trabalhar com uma criança perfeitamente saudável para a prevenção e fortalecimento da imunidade, o pediatra deve estar ciente dos planos dos pais, pois ele pode corrigir o programa.
• Se uma criança tem diarréia, vômito, indigestão, então a ginástica artística não é realizada, assim como em temperaturas elevadas.
• Após a vacinação profilática por dois dias a partir da terapia com exercícios, é melhor se abster.

• Se a criança depois da introdução da terapia de exercício complexa começar a dormir melhor, então isto é um sinal favorável. Com uma deterioração do sono, o processo de adormecer e apetite, é necessário reduzir a atividade física, por exemplo, reduzindo o número de abordagens em cada exercício.
• Você precisa começar com um impacto curto e simples e, gradualmente, passar para exercícios mais complexos e combinados, aumentando o número de repetições. Tempo de ginástica no início das aulas - não mais do que 3 minutos.

Recomendações do doutor em terapia física de crianças menos de um ano, ver o seguinte vídeo.