Exercícios de dança para crianças

Não é fácil ocupar as crianças, especialmente quando se trata de treinamento esportivo ou exercícios matinais. Para que esse processo seja mais fácil, é importante abordar corretamente o problema. Para os menores exercícios vale a pena fazer na forma de um jogo emocionante, mas mais crianças adultas irão desfrutar do treinamento de dança.

Para introduzir as crianças aos exercícios da manhã, você pode torná-lo interessante e musical. Exercícios originais realizados sob os motivos de um relógio trarão grande prazer para as crianças.

Exercícios de dança para crianças:

• permite que você forme uma postura correta;
• ajuda o bom funcionamento da circulação sanguínea, sistemas respiratórios e cardíacos;
• promove o desenvolvimento do sistema muscular;
• dá-lhe a oportunidade de aprender a mover-se ritmicamente e plasticamente;
• ajuda a coordenar o movimento com o ritmo musical;
• desenvolve atenção e memória.

O uso de música para crianças pré-escolares é muito importante. Graças a ela, as crianças:

• pode entender quando começar e terminar exercícios;
• determinado pelo ritmo de caminhada, corrida ou outro tipo de atividade física;
• entender a natureza da tarefa (uma melodia lenta configura uma execução suave e uma rápida ajusta-a a uma ativa);
• aprendem a ouvir música e a sentir, a distinguir entre ritmo e várias transições, juntam-se ao mundo da beleza;
• fique de bom humor graças aos motivos vigorosos e positivos que são usados ​​no processo.

A dança é uma ótima oportunidade para desenvolver uma criança harmoniosamente, cultivar a graça nele e a capacidade de se mover lindamente para a música. Independentemente ensinar dança é muito difícil, porque as crianças geralmente são dadas em seções especiais desta orientação. Uma ótima opção - quando a música e o exercício são combinados, a partir dos quais a ginástica rítmica é obtida. Aqueles que querem se envolver, mas não têm conhecimento sério nesta área, você pode usar uma das opções mais fáceis para realizar exercícios de música. Existem várias variedades de tais ginásticas.

• Tradicional Inclui exercícios de aquecimento e de desenvolvimento geral. É importante escolher o acompanhamento musical para que corresponda ao tipo de trabalho. Para aquecer - o ritmo médio e melodia agradável para o despertar, para a parte principal - música vigorosa e alegre que energiza e cria o desejo de se mover para a batida. Melodias calmas são selecionadas para o engate, sob as quais é bom realizar exercícios de restauração de alongamento e respiração.

• Temática. É planejado por pais ou um tutor no jardim de infância, dedicando às estações, temas, feriados futuros, etc. É importante fazer um complexo especial com música especialmente selecionada. Isso ajudará a criança a lembrar não apenas os exercícios em si, mas também a razão pela qual eles foram realizados.
• Enredo Deve ser realizado sob a forma de um jogo em um determinado terreno: uma caminhada, uma caminhada, um conto de fadas, uma viagem, etc.Neste caso, a criança, além da atividade física, trabalha a imaginação, desenvolve um aparato de fala e a capacidade de penetrar na atmosfera que foi proposta.

• Dança comum. Para sua implementação, você pode usar rítmica, ginástica de parquete, passos de dança de vários níveis de complexidade, elementos de uma dança circular para grupos de mais de três pessoas. Esta opção de cobrança permite que você ensine as crianças através do movimento para transferir certas imagens, bem como para se juntar à cultura de sua terra natal.
• Não Convencional. É realizado utilizando equipamentos esportivos auxiliares (fitballs, steppes, aros ou bastões de ginástica). É importante aqui que um adulto saiba como trabalhar adequadamente com o equipamento e treinar efetivamente as crianças.

Exercícios de dança realizados com sucesso tanto no jardim de infância quanto na escola. Complexos diferem apenas no conteúdo. Considere várias opções adequadas para crianças em idade pré-escolar, incluindo movimentos simples.

Músicas relevantes e exercícios interessantes estão sendo escolhidos:

• meio-agachamentos com girando os joelhos para o lado direito e esquerdo alternadamente com uma mudança para cada conta;
• agachar e levantar com o primeiro colocando um pé para frente no dedo do pé e depois o outro pé;
• Me-agachando e levantando as meias, espalhando os braços pelos lados abaixo (como se estivesse surpreso), de um jeito ou de outro.

Durante o refrão, uma imitação de trabalho com um machado está acontecendo: as mãos no topo devem ser espremidas na fechadura e, curvando-se para a frente, como se estivessem cortando madeira com o retorno à posição inicial. Depois, há saltos que imitam a perseguição de sua própria cauda (você precisa pular, girando 180 graus para pegar a cauda).

No segundo verso, alternadamente, coloque o pé no calcanhar para a frente em cada conta, enquanto as mãos estão separadas. Depois disso, todos os movimentos anteriores são repetidos. O complexo termina com uma perda, na qual você precisa fazer agachamentos, girando os joelhos para a direita e para a esquerda.

• Posição principal: pernas afastadas, braços abaixo. Você precisa levantar as mãos para os lados, como se estivesse mostrando o tamanho do tambor.
• Pernas separadas, braços cruzados atrás das costas. Ele deve ser inclinado para baixo e, batendo nos joelhos, reproduzir o som da bateria. Depois disso, você precisa retornar ao rack principal.
• A posição principal como no primeiro exercício. Produzido por pés estampados no chão (como uma marcha de bateristas).

• Pés separados, braços para baixo. Na mão direita deve pegar um chocalho, levantá-lo, fazer algum barulho com a música e abaixá-lo. Então a ação deve ser repetida com a mão esquerda.
• A posição básica é a mesma. Com um chocalho, você precisa bater no joelho do começo com uma mão e depois com a outra.
• O agachamento é realizado com o chocalho abaixado no chão com uma mão e, em seguida, o levantamento para a posição inicial é realizado. Então faça cócoras e levantando chocalhos com a outra mão.

Um exemplo de cobrança de dança, veja abaixo.