Vitamine pentru copii pentru imbunatatirea imunitatii

Activitatea sistemului imunitar este deosebit de importantă în copilărie, deci părinții ar trebui să aibă grijă să-l întărească. Pentru a face acest lucru, este necesar să oferiți copilului în primele luni de viață laptele matern și, după introducerea alimentelor complementare, asigurați-vă că alimentația bebelușului este echilibrată. De asemenea, pentru o imunitate puternică, este important să respectați regimul zilnic, să monitorizați igiena, să mergeți în aerul proaspăt.

Care este efectul asupra imunității copilului la vitamine pe care corpul bebelușului îl primește din suplimente alimentare sau vitamine? Copiii au nevoie de preparate vitaminice pentru a-și întări imunitatea și care suplimente printre cele prezentate în farmacii au cea mai bună compoziție și acțiune?

Imunodeficiența se numește slăbirea imunității copilului, a cărei apariție se poate aprecia prin următoarele caracteristici:

• Copilul a început să se răcească adesea. De îndată ce boala a trecut, după câteva săptămâni, copilul a avut o nouă frig. Infecțiile virale ale tractului respirator apar la un copil de 4-6 ori pe an și mai des.
• După boală, copilul este greu de recuperat.
• Ganglionii limfatici au crescut.
• Copilul devine repede obosit și se simte adormit, concentrarea sa de atenție este redusă.
• Copilul se plânge de balonare și de dureri abdominale, are diaree fără cauze.
• Unghiile copilului sunt stratificate și se rupe adesea, iar părul începe să scadă în cantități mai mari.
• Pot apărea reacții alergice.

Nu toți copiii au nevoie de vitamine, vezi transferul Dr. Komarovsky.

Oponenții vitaminelor sub formă de preparate farmaceutice insistă asupra faptului că este necesară umplerea lipsei acestor nutrienți numai din alimente. De exemplu, vitamina D ar trebui să fie obținută din pește de mare, C - din fructe, A - din ficat și morcovi, și E - din uleiuri vegetale și gălbenușuri.

Cu toate acestea, pentru a obține suficiente vitamine, aveți nevoie de o cantitate destul de mare de alimente, pe care nu le va mânca fiecare copil. În plus, un exces în dieta unor fructe, pești și alte produse este plin de apariția alergiilor. Este mult mai eficient în cazul deficitului de vitamine pentru a oferi suplimente vitaminice dovedite, în care nutrienții sunt prezentați în doza potrivită de vârstă.

Astfel de medicamente sunt prescrise:

• Cu o alimentație inadecvată și echilibrată necorespunzător a copilului.
• Cu efort intens și neuropsihiatric sporit și fizic.
• În cazul oboselii elevilor.
• În perioada de recuperare după bolile acute.
• Cu deficit de sezon de vitamine.
• Adolescenți din cauza unei perioade de creștere intensivă.

Despre simptomele nevoii de a folosi vitamine, vezi canalul video "Teledetki" - pediatrul M. Nikolsky spune multe lucruri interesante.

Folosirea profilactică pentru a crește rezistența organismului la răceli și infecții este o mare întrebare, deoarece nu există o relație directă între aceste concepte.

SG Makarova, MD și nutriționist, spune că toți copiii, fără excepție, au un deficit de vitamine, dovedit de numeroase studii. Atunci când alegeți complexe de vitamine, trebuie să respectați anumite reguli. Pentru detalii, consultați canalul video al Uniunii pediatrilor din Rusia.

Dar opiniile sunt împărțite. Cu o dietă echilibrată, un copil nu are deficit de vitamine - spun mulți pediatri din Rusia. Cum să vă asigurați copilul dieta corectă, a se vedea extrasul din transferul Dr. Komarovsky.

Complexele de vitamine pentru creșterea forțelor protectoare ale corpului copilului nu prevăd:

• Intoleranță individuală la orice ingredient.
• Hipervitaminoza.

Sănătatea copilului și rezistența acestuia la apariția bolilor depind de utilizarea aproape tuturor vitaminelor, dar rolul cel mai important pentru creșterea forțelor de protecție este jucat de:

• Vitamina A - ajută la protejarea organismului de viruși și tumori, îmbunătățește vederea, promovează tratamentul reacțiilor alergice, stimulează regenerarea pielii.
• E - crește forțele de protecție împotriva virușilor, bacteriilor și celulelor canceroase, afectează dezvoltarea întregului corp al copilului.
• Cu - ajută să reziste la răceli, întărește vasele de sânge, gingiile și dinții.
• D - important pentru țesutul osos, funcția inimii, imunitatea și coagularea sângelui.

De aceea, alegerea unui medicament care va afecta pozitiv sistemul imunitar este important să se uite atent la conținutul acestor vitamine.

Preparatele de vitamina, a căror receptare afectează starea sistemului imunitar al copilului, sunt produse sub forma:

• Pulbere.
• Sirop.
• Pastile sau tablete masticabile.
• Pill cu o cochilie.

În plus față de formele de eliberare, toate preparatele de vitamine diferă în compoziție. Alocați complexe:

• Prima generație. Se utilizează în cazul preparatelor vitaminice terapeutice sau profilactice care conțin numai o componentă, de exemplu, acid ascorbic. Acestea sunt de obicei prescrise pentru simptomele lipsei uneia dintre substanțe.
• A doua generație. Acestea sunt complexe ale mai multor vitamine, care pot fi suplimentate cu minerale.
• A treia generație. În astfel de preparate, complexul vitamin-mineral este combinat cu extracte de plante, de exemplu, din trandafir sălbatic.

Pe baza numeroaselor revizuiri ale părinților, vitamine bune care întăresc sistemul imunitar, luați în considerare:

• Alfabet.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitaminele care sunt necesare organismului uman sunt împărțite în două grupe principale:

1. Solubil în apă. Acestea includ vitaminele din grupa B, C. Acestea sunt responsabile pentru funcționarea sistemului nervos, formarea sângelui, reacțiile metabolice și regenerative în țesuturi, respirația țesutului, rezistența peretelui vascular, funcția hepatică și multe alte procese din organism.
2. Grăsime solubilă. Acest grup include vitaminele D, A, E și K. Ele sunt importante pentru creșterea scheletului, întărirea dinților, formarea osoasă, creșterea părului, coagularea normală a sângelui, vederea și absorbția grăsimilor.

Este important de reținut faptul că copiii trebuie să primească numai vitamine pentru copii, deoarece compoziția acestora este foarte diferită de complexe pentru adulți. În plus, preparatele pentru copii sunt împărțite în grupuri în funcție de grupa de vârstă a copiilor pentru care sunt destinate, deoarece nevoile de vitamine diferite la copii, de exemplu, de 3 ani și 9 ani, vor fi foarte diferite. Luați în considerare caracteristicile lor pentru diferite perioade de vârstă.

Nevoia zilnică de copii de 1 an pentru vitamine:

Luați în considerare cele mai comune complexe de vitamine pentru această grupă de vârstă:

Nevoile zilnice ale unui copil de doi ani sunt la fel ca la vârsta de un an. Copiii cu vârsta peste 2 ani au nevoie de vitaminele B, A, C și D. Vitamina K este totuși recomandată pentru a fi evitată din cauza riscului de hemoragie și tulburări de imunitate. De la vârsta de doi ani, bebelușul poate fi administrat nu numai sirop, ci și tablete masticabile.

Complexele de vitamine utilizate pentru prevenirea hipovitaminozelor și a imunodeficienței pentru copiii de doi ani sunt:

Un copil de 3 ani are nevoie de astfel de vitamine pe zi:

Cele mai optime vitamine complexe pentru trei ani sunt:

Condițiile de vitamine pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani sunt aceiași ca în cei trei ani. La varsta de 4 ani, incepe in special cresterea activa a muschilor si a sistemului osos, deci printre vitamine este deosebit de important sa se obtina o cantitate suficienta de vitamine C, grupuri B, D si A.

Printre cele mai bune complexe pentru copii de această vârstă care pot spori imunitatea sunt numite:

Nevoia zilnică de corp al unui copil pentru vitamine la vârsta de 7-10 ani:

Următoarele medicamente vor fi cea mai bună alegere pentru această grupă de vârstă:

La această vârstă, corpul are nevoie de copii în vitamine să crească și să se compare cu adulții, dar în același timp diferă în funcție de sexul copilului.

Este important să se asigure că copilul în creștere nu are o lipsă de astfel de vitamine, deoarece acest lucru va încetini dezvoltarea fizică. Hipovitaminoza va afecta, de asemenea, funcționarea creierului și a sistemului imunitar.

Cea mai bună alegere pentru copiii de peste 11 ani vor fi astfel de complexe:

Criteriile pentru selectarea unui complex adecvat de vitamine pentru întărirea imunității sunt vârsta copilului și compoziția medicamentului. În continuare, trebuie să decideți asupra formei de eliberare și să evaluați fiabilitatea producătorului. Am comparat principalele caracteristici ale vitaminelor pentru copii în tabel:

În plus față de complexele de vitamine, aditivii care conțin un efect pozitiv asupra imunității, care conțin:

1. Echinacea. Această plantă are un efect imunostimulator, dar poate fi administrat numai copiilor după consultarea unui medic.
2. Zinc. Cu ajutorul dozelor potrivite, acest mineral intareste in mod inofensiv si eficient sistemul imunitar. Copiii cu vârsta de până la 6 ani sunt doza recomandată de 10-20 mg, iar studenții - 20-40 mg pe zi. Zincul poate fi obținut și din produse - carne, pâine, brânză, cereale, lapte.
3. Omega-3 grăsimi. În cazul copiilor moderni, există adesea o lipsă de astfel de acizi grași în dietă, care poate fi asociată cu înțărcarea precoce și consumul redus de pește. Puteți să completați deficitul prin luare ulei de pește sub formă de preparate lichide, tablete masticabile sau capsule.
4. probiotice. Așa-numitele preparate ale bacteriilor aparținând florei microbiene normale a intestinului - bifidobacteriilor și lactobacililor. Le puteți da de la vârsta de 6 luni, adăugând o formă de pudră în alimente pentru copii. Copiilor crescuți li se pot administra probiotice în capsule sau tablete. Pentru ca bacteriile să se dezvolte în mod activ în intestine, prebioticele ar trebui să fie adăugate, de asemenea, la regimul dietei. Pentru a face acest lucru, dați copilului suficiente legume și produse din cereale integrale.

Dacă copilul are afecțiuni grave, ceea ce indică o scădere a imunității, nu trebuie să cumpărați complexul de vitamine și să întârziați vizita la medic. Privind imunologul, veți putea recunoaște în timp deficitul imunitar, care nu poate fi vindecat cu suplimente de vitamine. În astfel de cazuri, medicul va prescrie medicamente-imunostimulante (de exemplu, Immunal sau Ribomunil), selectarea dozei dorite, precum și determinarea duratei tratamentului.

Modul de îmbunătățire a imunității copilului dvs. este descris în videoclipul Uniunii medicilor pediatri din Rusia.