Защо косата пада след раждане с НВ и какви методи на лечение съществуват?
Много жени изпитват загуба на коса след раждане. И въпреки че всички около него успокояват, че това временно и постепенно ще отмине, загубата на коса значително смущава новосъздадените майки и причинява дискомфорт. Това е особено вярно за собствениците на луксозна коса, с която жената винаги е била горда.
Каква е причината?
Бременността и раждането изискват мобилизирането на всички ресурси от женското тяло. Всички органи и системи работят с максимална сила, с изключение на имунитета, който е в бременна жена в депресирано състояние. Ако имунната защита не бъде потисната от хормони, имунитетът просто ще разруши зародиша като половин генетично извънземно създание.
По време на бременността жената щедро дава на детето всичко, от което се нуждае за растеж и развитие. Бебешката кръвна кърма черпи калций, желязо, витамини, кислород. Но собствените запаси от хранителни вещества на жената не са неограничени и същият калций не може да се съхранява за бъдеща употреба, и следователно, след раждането, женското тяло е изправено не само пред необходимостта да се живее известно време със отслабен имунен статус, но и да попълва разходите за витамини и минерали.
Кърменето усложнява ситуацията: детето продължава да приема хранителни вещества от уморената си майка и затова различни форми на бери-бери могат да започнат точно по време на кърмене. Косата пада върху комбинация от тези две причини.
Колкото по-силна е нуждата на жената от витамини, толкова по-слаб е нейният имунитет, колкото по-силно косата й, която преди една година беше луксозна и здрава, се изкачва.
Но проблемът би бил лесно решен, ако има само две причини. Достатъчно е да пиете витамини, да се отпускате и да вземате имуностимуланти, така че да няма проблеми с косата. На практика обаче всичко е много по-сложно.
Хормоналният фон има голямо влияние върху структурата на косата на жената. Всеки знае, че по време на менструация те не къдрят и не боядисват косата си - ефектът може да е неочакван. След раждането, следродилото генерира глобални хормонални промени, нивото на прогестерона намалява, нивото на естроген, пролактинът се увеличава, а космените фоликули са едни от първите, които реагират на такива промени.
Самият процес на раждане - много стрес, следродилният период също е забързан, нервен: Новата майка преживява, не получава достатъчно сън, е притеснена, е в напрежение - и това е още една от причините за загуба на коса след раждането на детето.
Това е последвано от друга причина - анестезия. Ако по време на раждането е използвана епидурална анестезия, се прави обща анестезия за цезарово сечение, а загубата на коса се влошава от вредните ефекти на мускулните релаксанти и аналгетиците върху метаболитните процеси, включително тези, които се срещат в космените фоликули и космения стълб.
Друга добра причина е липсата на време да се грижи за себе си. Виждали ли сте много нови майки, които имат време да се грижат за бебета, и да преливат млякото, да се измиват, готвят и нежно да се срещат със съпруга си и в същото време да извършват лечения за коса?
Когато такава майка има един час от време, тя най-вероятно предпочита да го прекара в състояние на сън, за да компенсира поне хроничната липса на сън.И косата след раждането на детето се нуждае от специални грижи, а когато не е там, загубата им нараства.
Трагедията на загуба на коса, разбира се, не бива да се прави, но отдаването под наем е и престъпно нехайство. Внимавайте за спад на скоростта. 100 козина на ден е норма, която не бива да бъде тревожна.
Ако отпадат 300 до 500 косми, това е причина да посетите трихолог (лекар, който се занимава с проблеми с косата и може да идентифицира причините). За да запазите косата в красива форма, трябва да положите усилия и да подчертаете в натоварения график на младата майка поне половин час на ден, за да посветите това време на косата.
Как да изберем средствата за лечение?
Като се има предвид, че периодът на кърмене е много важен период, майките не трябва да прибягват до лечение с лекарства, които обикновено се използват при лечението на алопеция. Лекарствата лесно проникват в кърмата и отиват при бебето.
Пуберталната загуба на коса не е заболяване и поради това не изисква специално медицинско лечение. Случаи на истинска обща алопеция (алопеция) след раждане са много редки.
За щастие проблемът лесно се решава без хормонални агенти, противовъзпалителни средства, имуномодулатори, които се използват в трихологията. Можете да правите прости ритуали, да избирате правилния грим за косата си, а положителният напредък вече ще бъде забележим.
Всеки ден, докато гледате телевизия или преди лягане, вземете 10 минути, за да масажирате скалпа с пръсти - това спомага за подобряване на кръвообращението в кожата и предизвиква притока на кръв към космените фоликули.
Купете хипоалергичен шампоан и балсам за коса на базата на вашия тип коса (мазна или суха, комбинирана или крехка и т.н.). Обърнете внимание на състава. Колкото повече консерванти и аромати в избрания инструмент ще бъдат, толкова по-лошо. И тъй като има смисъл да се използват средствата от линията на медицинската козметика, която се продава в аптеките.
Той също ще се възползва от приема на витамини и препарати от желязо (95% от кърмещите жени имат анемия след раждането), но и двете трябва да бъдат избрани след консултация с лекар. Попитайте терапевта с този въпрос или попитайте кои витаминни препарати няма да навредят на бебето, ако кърмещата майка ги отведе на педиатър.
Избор на витамини
Не е необходимо да се избират витаминни комплекси в таблетки или капсули. Можете да използвате витаминни препарати локално, т.е. върху косата. За кърмачки това лечение се счита за най-безопасно. И така, какви витамини се нуждаят от косата ни след бременност и раждане:
- витамин В5;
- витамин Е;
- витамини В2 и В3;
- витамин А.
Пантенол (В5) може да се закупи в ампули под формата на маслен разтвор, както и витамини А и Е. Витамини В2 и В3 могат да бъдат доставени в тялото ви с храна: те се намират в пилешки дроб, яйца, елда, карфиол и орехи.
Недостигът на калций ще помогне за премахване на млякото, млечните продукти, извара, пресни зеленчуци.
Маслените разтвори могат да се смесват и нанасят върху влажен скалп след измиване. Не забравяйте да втриете витаминната маска в кожата с леки масажиращи движения. Те не трябва да се промиват.
Мултивитамини могат да се пият само със съгласието на лекаря.
Препаратите обикновено са полезни за възстановяване на дефицита на витамин след раждане и по време на хепатит В "Елевит", "Витрум Пренатал", "Майка Композит", "Азбука на здравето на майката", "Прегнавит".
Безопасни методи от традиционната медицина
Загубата на коса по време на кърмене не е само проблем за съвременните жени. Дамите се сблъскват с това през цялото време и когато коланът до кръста се счита за основен признак на женската красота, загубата на коса се превръща в огромен проблем. Но тъй като от векове жените са измисляли, тествали и предавали на други поколения. рецепти на традиционната медицина, които няма да навредят на бебето и ще помогнат да се спре загубата на коса.
Много добре доказана маска от сурови пилешки яйца.Те могат да се използват за шампоан. Също така широко използвани за лечение на косата е суроватка, която се измива и изплаква. Позволено е да се измие косата с отвара от коренище от репей.
Ако има малко повече свободно време и косопадът е много обезпокоителен, си струва да се опитате да направите маска за лечение на косата.
Ръжена маска
Вземете ръжен хляб, пригответе го с вряща вода, оставете да се вари, смила се в хомогенна маса и се втрива в скалпа. Можете да добавите малко бульон от коприва към маската.
Не забравяйте, че маската се нанася топло, след което главата се увива с филм и кърпа и се съхранява за около 15 минути.
Изплакнете косата си и я оставете да изсъхне естествено, без принудително сушене.
Маслена маска
Вземете малко зехтин и загрейте до топло състояние, добавете няколко капки етерично масло от лавандула, лимон и градински чай (всички съставки се продават в аптека).
Нанесете топла маслена смес за почистване на скалпа след измиване. Разтрийте и накиснете около половин час. След това косата трябва да се измие отново.
лук
Суровата каша от лук е старо и много ефективно средство срещу плешивост. С умерена загуба на коса ефектът е много бърз и впечатляващ.
Настържете суровия лук или настържете през месомелачка. Смесете със сурово яйце и нанесете върху скалпа. Лукът предизвиква локално дразнене, което води до притока на кръв към космените фоликули. Косопадът се забавя, новата коса расте по-бързо.
Важно е да запомните, че маските не правят всеки ден. Достатъчно е да се извършват такива процедури 1-2 пъти седмично. Ако имате висока склонност към алергии, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар.
Рецепти на базата на етерични масла, мед в този случай може да навреди. Но можете да намерите алтернатива - ръжен хляб, мая, яйце е доста подходящ за домашно лечение на косата.
Функции за грижа
След раждането е важно за жената да промени фундаментално косата си. Дори и дамата да се рисува веднъж месечно и да прави перманент, когато кърменето, такива процедури са противопоказани, защото изискват използването на химикали, които лесно проникват през естествените бариери в кърмата. Освен това, състоянието на косата на фона на хормоналните промени е такова, че оцветяването и химията само ще им навредят.
За да спрете процеса на загуба на коса ще помогнете на правилната грижа. Ето основните принципи.
- Не извивайте коса, не ги изсушавайте след измиване със сешоар. Термичната експозиция значително намалява качеството на косъма, а при отслабените фоликули обикновено води до масивна загуба на коса. Сухото естествено - се изсушава.
- Не мийте косата си мокра. Изчакайте, докато косата изсъхне. Ако имате нужда от къдрици за тържествен повод, навивайте обичайните бобини.
- Не използвайте мусове, спрейове за коса, стилизиращи пени. Всички химикали през този период влияят неблагоприятно на еластичността на косъма.
- Не бива да разресвате косата си с метални гребени, независимо колко възлюбени и добри са те. Изберете само дървени гребени с големи празнини между зъбите. Важно е да разресвате косата по-дълго от обичайното, тъй като стимулира притока на кръв към космените фоликули и подобрява състоянието на косата, те постепенно спират да изпадат.
- Няма нужда да миете косата си всеки ден: естественият липиден слой върху косата е много важен за здравето на косата. Честото миене нарушава процесите на липиден метаболизъм, така че косата става слаба и крехка, или суха и крехка, или започва да се омазнява до появата на себорея. Достатъчно е да измиете косата си 1-2 пъти седмично.
- Внимателно изберете шампоан. Продуктът не трябва да бъде сулфат. Нанесете шампоан с краищата на косата нагоре и около три минути, за да масажирате скалпа, преди да измиете състава от косата.
- Не правете тесни опашки, букети, плитки и други прически, в които косата изпитва крайно напрежение. Може би тези прически и изглеждат красиво, но кръвообращението на скалпа, те точно нарушават, че с физиологична загуба (и след раждането загуба е физиологична) може да влоши деструктивните процеси.
Отделно, искам да кажа за ефекта на стреса върху състоянието на косата. Ние редовно подценяваме умората, гнева, меланхолията, депресивните мисли. А под стрес жената произвежда повече адреналин и кортизон, в резултат на което се влошава не само хранителната стойност на млякото за бебето, но и самата мама под въздействието на стрес-хормоните и свиването на космените фоликули. Кръвта им се влошава и следователно без правилно хранене, луковиците отслабват, косата пада.
Има случаи на плешивост на нервите и всеки трихолог ще потвърди, че това е вярно. И тъй като е важно да се опитате да се отървете от стреса. За да направите това, отделете време “за себе си” - четете, спите, ходете, правете нещо приятно само за вас.
Физическата активност помага да се отървете от хормоните на стреса - гимнастика, колоездене, плуване, домашна работа.
Подредете диетата си. Тя трябва да бъде максимално полезна и разнообразна. Избягвайте мазни, пикантни, солени, подправки, газирани напитки, алкохол. За здрава коса са полезни:
- овесена каша, елда, просо каша;
- Тиква, ядки, сушени плодове;
- ферментирали млечни продукти;
- риба, месо;
- растителни масла (особено ленено и маслиново).
Като се грижите за косата си, не забравяйте за основните изисквания към диетата на кърмещата майка, защото храната трябва напълно да ги спазва, защото детето трябва да получи всичко, от което се нуждае, с майчиното мляко за хармоничен растеж и развитие.
За повече информация относно косопад и лечение, вижте следния видеоклип.