Potrebujú muži piť vitamíny pri plánovaní tehotenstva a ktoré z nich je lepšie vybrať?

Ak sa muž a žena vzájomne rozhodli, že sa stanú rodičmi, potom by bolo vhodné zodpovedne pristupovať k plánovaniu tehotenstva, pretože zdravie oboch manželov bude určovať, ako zdravé bude dieťa a ako presne bude pre ženu trvať obdobie tehotenstva.

V tomto materiáli povieme, či budúci otcovia musia pred otehotnením vziať nejaké drogy, vrátane vitamínov.

Vo fáze počatia dieťaťa sa na procese zúčastňujú dvaja ľudia - muž a žena. Úspech podniku závisí od zdravia oboch. Je jasné, že žena potrebuje väčšiu zásobu vitamínov, kyseliny listovej, vápnika, horčíka, železa a iných látok, aby dieťaťu poskytla všetko potrebné, pretože bude nosiť dieťa deväť mesiacov.

však otcovu úlohu v tomto nemožno podceňovať, Kvalita spermií závisí nielen od toho, ako rýchlo bude možné počať dieťa, ale aj od toho, ako zdravý bude dedič. Preto odborníci na plodnosť odporúčajú, aby ste sa vážne pripravili na pripravovanú koncepciu.

Mužské spermie sú pravidelne nepriaznivo ovplyvnené. Jeho zloženie a vlastnosti sú ovplyvnené nikotínom, alkoholom, nedostatkom spánku, únavou, stresom, liekmi, ekológiou. Pacienti a slabé spermie môžu teoreticky oplodniť vajíčko, ale výsledok môže byť poľutovaniahodný - veľké dieťa, genetické patológie, chromozomálne abnormality.

Je to tri mesiace pred údajnou koncepciou a odporúča sa začať prípravu. Človek je najlepšie odmietnuť užívať alkohol, aby sa minimalizoval počet fajčených cigariet, ak sa vôbec nemôže vzdať zlého zvyku.

Stravovanie pre oboch manželov by sa malo vykonávať vyvážený, bohatý na bielkoviny, vitamíny. Užitočná mierna fyzická aktivita, šport, behanie s manželkou, lyžovanie, návšteva klziska, cyklistika.

Na otázku, či muži potrebujú vitamíny, je odpoveď jednoznačná - sú potrebné. Správne vybrané multivitamínové komplexy pomôžu zlepšiť kvalitu spermií, pohyblivosť spermií, zvýšiť ich schopnosť oplodniť.

Za začiatok stojí aj užívanie drog pre silnejší sex. asi šesť mesiacov pred koncepciou. Minimálna doba je 3 mesiace. Vitamíny pre ženy a mužov počas tehotenstva plánovania sú nevyhnutné, ale to nie je vhodné pre manžela alebo manželku, aby sa rovnaký liek. Potrebujú rôzne komplexy.

Manželka by mala akumulovať zásoby vitamínov na nosenie dieťaťa, vytvoriť najpriaznivejšie podmienky na ďalších deväť mesiacov.

Jej manžel potrebuje dosiahnuť iný cieľ - poskytovať zdravé zárodočné bunky v štádiu koncepcie. Potom môže relaxovať a neužívať žiadne vitamíny, ak je v ňom.

Zdravé spermie, ktoré vznikli na pozadí prijímania vitamínov pre mužov, budú niesť normálny genetický materiál bez mutácií. Motilita zárodočných buniek umožní manželom otehotnieť v najkratšom možnom čase - v prvom alebo druhom cykle po začiatku pokusov.

Stav, zloženie spermií a úroveň pohlavných hormónov mužov pozitívne ovplyvňujú nasledujúce vitamíny a látky.

Vitamín E (tokoferol) chráni integritu buniek, vrátane samčích zárodočných buniek. Stanú sa trvanlivejšie. Spermatozoa pôsobením tokoferolu získavajú neuveriteľnú vitalitu, zachovávajú si schopnosť dlhšieho oplodnenia v očakávaní výstupu vajcia, ktorá je pripravená sať.

Pohlavné bunky sa stávajú mobilnejšími. Sila bunkových membrán ich robí menej náchylnými na akékoľvek negatívne vplyvy zvonku. Denná požiadavka na tokoferol je 100-400 IU za deň.

Vitamín C (kyselina askorbová) je potrebný nielen počas choroby chrípky alebo ARVI, je nevyhnutné, aby sa testosterón - mužský pohlavný hormón - syntetizoval v tele človeka v normálnych množstvách.

Ak to nestačí, hladina testosterónu nie je optimalizovaná. Stabilita produkcie testosterónu je dôležitá pre tvorbu nových zárodočných buniek. Denná potreba kyseliny askorbovej pre mužov je 60 až 80 mg denne.

Tento vitamín v dostatočnom množstve poskytuje proces, pri ktorom telo absorbuje viac vápnika z potravy. Minerál je dôležitý pre aktívnych mužov, zaoberajúcich sa športom, fyzickou prácou. Ovplyvňuje nielen pohybový aparát, ale aj na množstve mužského pohlavného hormónu testosterónu.

S nedostatkom vitamínu D, mechanizmy, ktoré držia mužské telo ženského hormónu estrogén začne oslabovať, s výsledkom, že človek začne zotavovať, jeho sexuálne funkcie začnú trpieť. Denná potreba vitamínu D pre mužov je 400 IU za deň.

Táto látka sa aktívne podieľa na regulácii hormonálnych hladín v mužskom tele. Množstvo pohlavných hormónov a kvalita a množstvo spermií schopných zdravého počatia priamo závisia od stupňa dostatočnosti zinku v tele.

Táto látka je nevyhnutná pre muža mať sexuálnu túžbu. To platí najmä pre mužov po 40 rokoch.

Ak vek budúcich otcov prešiel na známku 36, mali by ste zabezpečiť, aby zloženie vitamínov pre príjem pri plánovaní tehotenstva nevyhnutne zahŕňalo selén.

Hodnota tohto vitamínu B pre budúce matky je nepochybná - pomáha pri správnom ukladaní orgánov a systémov embrya. Pre budúcich pápežov je kyselina listová rovnako dôležitá, pretože prispieva k tvorbe správnej formy spermií so zdravým genetickým obsahom.

Je žiaduce, aby všetky tieto látky boli súčasťou vitamínov pre mužov v štádiu plánovania tehotenstva. Ak však z viacerých dôvodov neexistuje takáto možnosť, je potrebné dbať na to, aby mal človek možnosť piť kyselinu listovú, pretože práve tento vitamín B má hlavnú úlohu pri udržiavaní reprodukčného systému organizmov mužského a ženského pohlavia.

Zostavili sme zoznam najlepších multivitamínov pre budúcich pápežov. Aby nedošlo k zomrieť správne množstvo jednotlivých vitamínov každý deň, môže človek jednoducho kúpiť a začať užívať jeden z nasledujúcich liekov.

Liek je dostupný vo forme červených a modrých tabliet. Červené pilulky obsahujú základné vitamíny potrebné pre mužské telo a modré - hlavné minerály, makroživiny a chemické prvky (vápnik, zinok, atď.). Celkovo je tu 11 vitamínov a 7 prvkov.

Zloženie tohto lieku 13 vitamínov a 9 minerálov, navyše obsahuje sibírsky ženšen, ktorý má priaznivý vplyv na reprodukčný systém silnejšieho pohlavia. Denná dávka je tri tablety rôznych farieb.

Jeden obsahuje len vitamíny, druhý obsahuje minerály a vitamín D a tretí obsahuje rastlinné pomocné zložky a prísady. To zlepšuje stráviteľnosť každej skupiny látok. Dávkovanie zložiek zodpovedá dennej požiadavke pre každú látku.

Tieto lieky sa nepovažujú za vitamínové komplexy, sú klasifikované ako potravinové doplnky (potravinové doplnky). Oba produkty sú dostupné v kapsulách, ale „Viardo Forte“ je vhodnejšie na užívanie, pretože jedna kapsula lieku nahrádza tri kapsuly obvyklého lieku „Viardot“.

Liek s predponou "Forte" v názve sa užíva s jedlom 1 kapsula až štyrikrát denne. Zvyčajný liek "Viardot" sa užíva v 3 kapsulách s rovnakou frekvenciou. Kurz je 3-4 týždne, po krátkej prestávke je možné recepciu obnoviť.

Komplex obsahuje 11 vitamínov a 8 minerálov. V každej pilulke - denný objem všetkých potrebných zástupcov silnejších pohlavných látok. Preto sa odporúča užívať vitamíny len raz denne, po jedle, vypiť ich malým množstvom vody.

Je to doplnok výživy, ktorý stimuluje plodnosť mužov aj žien. Nástroj bol pôvodne vytvorený a vyvinutý. zlepšiť kvalitu spermií silnejšieho pohlavia. Mužská verzia lieku obsahuje všetky potrebné látky, vrátane kyseliny listovej, selénu a zinku.

Odporúča sa užívať 2 kapsuly po jedle. Kurz je tri mesiace (do konca obdobia spermatogenézy). V prípade potreby môže byť kurz predĺžený až do tehotenstva, kapsula nespôsobí človeku žiadnu škodu.

Tento liek je antioxidant. Každá tableta obsahuje zinok, vitamíny C a E, ako aj selén a beta-karotén.

Za deň sa môže užívať 1 tableta, 10-15 minút po jedle. Ak je to žiaduce, muž môže doplniť príjem ďalšími vitamínmi, je však potrebné vypočítať množstvo vitamínu C, v množstve dvoch liekov, nemalo by prekročiť uvedené denné dávky.

Tieto tablety sú výživovým doplnkom slávnej nemeckej farmaceutickej spoločnosti Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Okrem zlepšenia kvality spermií, nástroj pomáha stanoviť pravidelnosť sexuálnych kontaktov, pretože zvyšuje libido. Je tiež zaznamenaný nárast počtu spermií.

Zloženie tohto výživového doplnku obsahuje všetky potrebné látky pre budúceho otca - zinok, selén, mangán a vitamíny E, C, B5, B6. Kapsuly sa majú užívať súčasne s príjmom potravy dvakrát denne.

Recepcia by nemala presiahnuť 20 dní, po ktorej sa uskutoční týždňová prestávka a príjem „Spermastrong“ sa môže opakovať.

Muži, ktorí uvažujú o tom, že sa stanú otcom, by mali venovať pozornosť svojej strave. Pivo s rybami je lepšie odložiť do lepších časov. Muži musia mať na stole výrobky, ktoré sú zdrojom látok potrebných pre ich reprodukčné zdravie.

Teda kyselina listová sa nachádza vo veľkom množstve v špenáte, obilninách a zelenej zelenine. Vitamín B12 je v mäse a rybách, v mlieku a mliečnych výrobkoch.

Výrobky s vysokým obsahom vitamínu C (kyselina askorbová) pomôžu diverzifikovať chudobnú mužskú stravu. Sú to pomaranče a mandarínky, čierne ríbezle v čistej forme, rakytník, citróny a divoká ruža.

Rastlinný olej, orechy, treska pečeň pomôže kompenzovať nedostatok vitamínu E. Zinok sa nachádza v hubách, morských plodoch, pečeni a kakaa.

Selén je bohatý na vajcia a pistácie, ako aj ustrice a iné morské mäkkýše. Morské plody a treska pečeň tiež poskytne človeku určité množstvo jódu, dôležité pre štítnu žľazu a normalizáciu hormonálnych hladín.

Väčšina recenzií o mužských vitamínoch pri plánovaní tehotenstva na internete nezanechávajú samotní muži, ale ich manželky a priateľky. Preto je ťažké presne pochopiť, ako zástupcovia silnejšieho pohlavia podstúpili preventívnu liečbu, ale väčšina žien tvrdí, že ich manželia museli byť nútení brať drogy. Bez pripomenutia budúci otcovia jednoducho zabudli piť kapsulu alebo to nepovažovali za potrebné.

V niektorých prípadoch, keď boli obaja manželia liečení na neplodnosť, v rámci ktorej bol urobený spermogram, bol zaznamenaný pozitívny účinok takýchto doplnkov stravy ako „Spermactive“. Spermogram sa zlepšil už 2-2,5 mesiaca po začiatku liečby, viskozita spermií sa znížila a jej množstvo sa zvýšilo. Lekári hodnotili motilitu spermií ako pozitívnu.

Takáto príležitosť je preto vždy k dispozícii pre vašu pohodu a akékoľvek zmeny je dôležité pozorne sledovať. Najlepšie je, ak lekár na plodnosť predpisuje vitamínový prípravok.

Keď sa objavia príznaky hypervitaminózy (predávkovanie), človek by sa mal vždy poradiť s lekárom. Podľa prieskumov viac ako 90% mužov nie je nadšených myšlienkou navštevovať špecialistu na plodnosť, ak rodina už má dieťa, a je to o plánovaní druhej alebo tretej osoby a tiež o tom, či má človek deti z predchádzajúcich manželstiev.

Sledovanie účinnosti užívania vitamínov pre mužov môže len sperma, vyrobené pred a po liečbe.

Podrobnejšie o tom, ako sa človek pripraviť na počatie dieťaťa, povedzte urológovi-andrologovi v ďalšom videu.