Zabránenie prechladnutiu dieťaťa
Deti sa počas chladnej sezóny stávajú obzvlášť náchylné na prechladnutie, takže keď sa blíži jeseň, mnohí rodičia sa začínajú zaujímať, ako zabrániť prechladnutiu. Prevencia takejto patológie by sa mala riešiť po celý rok. Aké opatrenia pomôžu zabudnúť na prechladnutie a zvýšiť odolnosť dieťaťa voči podchladeniu?
Ako odlíšiť od ARVI
Hlavné rozdiely medzi prechladnutím a vírusovými ochoreniami dýchacích ciest sú príčinou ochorenia, ako aj infekčnosti. Ak sa bežné prechladnutie často vyvíja v dôsledku poklesu lokálnej imunity spôsobenej hypotermiou, potom vírus, ktorý vstupuje do tela dieťaťa od iných ľudí, vedie k výskytu ARVI.
Takéto rozdiely sú obzvlášť dôležité pri prevencii týchto zdravotných problémov, pretože preventívne opatrenia proti prechladnutiu by mali byť zamerané na prevenciu hypotermie a na zvýšenie lokálnej imunity, a na to, aby sa predišlo ohrozeniu zdravia. Prevencia SARS viac pozornosti by sa malo venovať obmedzovaniu šírenia vírusov a zvyšovaniu obrany tela ako celku.
dojčenie
dojčenie zohráva významnú úlohu pri formovaní imunity dieťaťa. S materským mliekom laktoferín a bifidus faktor dostať do tela dieťaťa. Tieto látky sú dôležité pre rast zdravej mikroflóry a posilňujú obranyschopnosť organizmu.
Samozrejme, materské mlieko nie je schopné ochrániť dieťa pred nachladnutím o 100%, ale vďaka zdravému tráviacemu traktu a pokojnej emocionálnej atmosfére sa riziko prechladnutia pre dieťa zníži, pretože imunita dieťaťa sa stane silnejšou.
kalenie
Jedným z hlavných faktorov prevencie hypotermie a príbuzných chorôb je presne kalenie, Avšak prístup k postupom, ktoré sú určené na zmiernenie detstva, by mal byť prísne individuálny. Pred začatím akýchkoľvek procedúr diskutujte o metódach a schéme posilnenia imunity dieťaťa tým, že ho spevníte špecialistom.
Okrem toho je potrebné monitorovať reakciu dieťaťa - ak postup spôsobuje nadmerné vzrušenie alebo apatiu, prístup je potrebné prehodnotiť. Pre pozitívny účinok je dôležité, aby dieťa popúšťalo procedúry temperovania. Je skvelé, ak je životný štýl rodičov aktívny a dieťa ich prirodzene pozoruje.
Oblečenie a obuv
Oblečte dieťa by malo byť podľa počasia - neprehrievajte nadmerné oblečenie, ale tiež aby sa zabránilo zamrznutiu. Vyberte si dieťa teplej pohodlné topánky, ktoré budú chránené pred dostať mokré nohy. Je tiež dôležité poskytnúť dieťaťu vhodnú pokrývku hlavy.
Lieky na prevenciu
Multivitamínové prípravky, ako aj látky, ktoré ovplyvňujú imunitu, pomáhajú zvyšovať imunitnú silu detí. Avšak, len lekár môže predpísať takéto lieky, takže sa uistite, konzultovať so svojím pediatrom pred zakúpením akéhokoľvek lieku, ktorý posilňuje imunitný systém.
režim
Dieťa je menej náchylné na prechladnutie, ak má vlastný režim odpočinku a aktívnych aktivít, jedla a spánku, štúdia a zábavy. Vďaka rytmickému cyklu sa telo lepšie zotavuje a učí sa optimálne reagovať na meniace sa podmienky a napätia.
Vyvážená výživa
Pri prevencii prechladnutia zohráva dôležitú úlohu detská výživa, pretože nedostatok vitamínov / minerálov môže oslabiť telo dieťaťa a niektoré potraviny môžu posilniť obranyschopnosť dieťaťa. Deti sa vyzývajú, aby jedli viac bohatých potravín. kyselina askorbováNapríklad citrónový čaj, brusnica a džús z čiernych ríbezlí.
Pri absencii alergie na med by ste mali určite pridať tento produkt bohatý na mikroživiny do detskej stravy.
Nosné umývanie
Tento postup pomáha zvyšovať lokálnu imunitu a posilňuje sliznicu nosa. Najlepšie je použiť morskú vodu, pretože v takej kvapaline existuje mnoho stopových prvkov a zlúčenín, ktoré zlepšujú stav sliznice.
čistenie
Vytvorením optimálnych teplotných podmienok pre Vaše dieťa pomôžete zvýšiť ich odolnosť voči prechladnutiu. Je dôležité pravidelne vetrať priestory a nezabúdať na mokré čistenie niekoľkokrát týždenne.
Ak rodičia fajčia
Pasívne fajčenie je považované za jeden z faktorov ovplyvňujúcich riziko vzniku prechladnutia, pretože zhoršuje aktivitu epitelu rias a stav sliznice nosohltanu. Výsledkom je, že dýchacie cesty dieťaťa sú citlivejšie na akékoľvek dráždivé látky.
