Symptómy a liečba prechladnutia u detí. Ako posilniť imunitný systém s častými prechladnutiami?

Prechladnutie u dieťaťa je bežný a rozšírený jav. Niektoré deti trpia prechladnutím až 10-krát ročne. Tento problém je obzvlášť dôležitý v období mimo sezóny, ako aj počas chladného obdobia. Čo je naozaj chlad, ako sa správať a čo robiť, keď je dieťa choré často, povieme v tomto materiáli.

Takéto ochorenie ako nachladnutie v lekárskom zmysle vôbec neexistuje. To, čo ľudia nazývajú prechladnutím z pohľadu lekárov, môže byť ARVI, ARD, chrípka, herpes vírus, prejav existujúceho chronického respiračného ochorenia. Slávny pediater najvyššej kategórie Dr. Yevgeny Komarovsky tvrdí, že približne 95% všetkých detských chorôb, ktoré matky a babičky nazývajú „nachladnutím“, je vírusového pôvodu.

Prečo teda ľudia schválili koncept „studenej“? Odpoveď na túto otázku je celkom jednoduchá: keď je dieťa podchladené, dostane sa pod prievan, jeho imunitná ochrana klesá. Sme obklopení niekoľkými stovkami rôznych vírusov, ktoré len čakajú na imunitný systém, aby „zlyhali“, aby prenikli do tela a začali ničiť zdravé, plnohodnotné bunky a prispôsobovať ich vlastným potrebám.

Ak dieťa zamrzlo na prechádzku, namočilo mu nohy a na druhý deň začal výtok z nosa, kašeľ, horúčku, rodičia okamžite dospeli k záveru, že majú nachladnutie. Tepelná nestabilita skutočne spôsobila pokles lokálnej a všeobecnej imunity a vírusy boli schopné začať svoju deštruktívnu činnosť.

Keď teda hovoríme o prechladnutí u dieťaťa, môže sa zdať, že je podozrivý z jednej z akútnych respiračných vírusových infekcií - rinovírusu, adenovírusových infekcií, respiračného syncytiálneho vírusu, vírusu chrípky, parainfluenzy a približne tristo rôznych ochorení, ktoré sa líšia iba v názve vírusu a majú len nepatrné rozdiely v klinickom obraze.

Niekedy kašeľ, nádcha, červené oči, ktoré rodičia berú na prechladnutie, sú príznakmi alergií. Vyrážka na perách, v nose, na brade, s charakteristickou vodnatosťou pľuzgiere, ktorý sa tiež bežne nazýva nachladnutím, nie je nič iné ako prejav infekcie herpes vírusom - vírus opar prvý typ alebo herpes simplex.

Všetky vírusy okrem herpesu používajú horné dýchacie cesty na vstup do tela dieťaťa. Infikujú bunky riasnatého epitelu nosa, nosohltanu a hrtanu. A potom, keď je ochranný epitel rozdrvený, preniká do krvi, čo spôsobuje charakteristické symptómy - intoxikáciu, vracanie, horúčku, zimnicu, bolesť svalov, bolesti hlavy.

Herpetický vírus sa lokálne replikuje, ale má úžasnú schopnosť zostať v tele navždy. Ak sa raz vyskytne infekcia vírusom herpesu, patogén bude v spánkovom stave v tele svojho nosiča pre život, čas od času (napríklad počas hypotermie), čo mu umožní vedieť o jeho charakteristickej vyrážke a svrbení.

Pri alergiách, respiračné prejavy s bežným nachladnutím zvyčajne nie sú spojené, pokiaľ, samozrejme, dieťa nie je alergické na nachladnutie (tento typ alergie je známy v medicíne, ale vyskytuje sa zriedka).Pre vznik alergickej rinitídy a kašľa, ako aj alergickej konjunktivitídy je potrebný agresívny alergén. Nie je vždy možné ju sledovať, a preto v čase nástupu príznakov nie je príčina zrejmá.

Vírusy samotné nie sú pre dieťa príliš nebezpečné, pôsobia na bunkovej úrovni a sú aktívne len dovtedy, kým imunita chorého nie je schopná produkovať špecifické protilátky proti patogénu. Zvyčajne trvá 3 až 7 dní, po ktorých sa dieťa zotaví. Komplikácie vírusových infekcií sú nebezpečné.

Čím mladšie je dieťa, tým slabšia je jeho imunita. Časté prechladnutie ohrozuje novorodenca v menšej miere, pretože deti sú chránené pasívnou imunitou až šesť mesiacov, ktorú zdedili po matkinej krvi aj v maternici. Dieťa tiež dostáva protilátky proti bežným vírusom s materským mliekom. Takáto imunita však nie vždy funguje.

Najčastejšie sa nachladnutia (nazývame ich ako známe čitateľovi) vyskytujú u detí vo veku od 6 mesiacov do 7-8 rokov. Potom imunita začína rásť silnejšie, "sa učí", hromadí informácie o vírusoch prenášaných dieťaťom, má zásoby protilátok. Choroby ako výsledok môžu byť skryté a ľahšie.

Ochorenia dýchacích ciest sú najťažšie pre deti vo veku od 6 mesiacov do 1 roka a od 1 roka do 3 rokov. Majú najvyššie percento úmrtí na chrípku a komplikácie zo všetkých ostatných akútnych respiračných vírusových infekcií. Vo veku 2-3 rokov, dieťa trpí častejšie ako jednoročná omrvinky, pretože už navštevuje materskú školu a je v kontakte s veľkým detským tímom.

K infekcii dochádza prostredníctvom kvapôčok vo vzduchu a kontaktných ciest, všetky respiračné vírusy a herpesvírus sú vysoko nákazlivé, a preto ľahko spôsobujú epidémie a dokonca pandémiu.

V bežnom nachladnutí bežného prechladnutia existuje len jeden dôvod - hypotermia. Ak sa na túto otázku pozeráte širšie, je jasné, že skutočný dôvod spočíva v znížení imunity, pretože silná imunita môže dobre odolať vírusom av detstve je imunita slabá a nie „vyškolená“.

Najcitlivejšie na prechladnutie sú deti narodené predčasne - predčasne narodené deti, rovnako ako batoľatá, ktoré majú choroby a abnormality dýchacích orgánov, obličiek a kardiovaskulárneho systému od narodenia. Riziková skupina zahŕňa aj deti s ťažkými poruchami imunitného systému (HIV, AIDS, rad zriedkavých genetických syndrómov s vrodenou imunodeficienciou).

Deti mladšie ako 3 roky, dokonca aj tie zdravé, všetky bez výnimky sú ohrozené v dôsledku nedostatočnej imunity súvisiacej s vekom. Vírus pravdepodobne spôsobuje ochorenie, ak má dieťa hmotnostný deficit, nekrmí sa úplne a vyváženým spôsobom, trpí nedostatkom vitamínov, vedie k neaktívnemu, väčšinou sedavému životnému štýlu.

Pre deti, ktoré už vyrastali z detstva, je kontakt s chorým nebezpečný. Je dôležité, aby nebolo možné infikovať dieťa, ak je mama alebo otec chorý. Deti sú najviac náchylné na prechladnutie, ak je ich imunita oslabená nedávnou chorobou vykonanou operáciou.

Imunita klesá v obdobiach ťažkej psychologickej tiesne a silného stresu, čo je dôvod, prečo deti tak často začínajú byť choré, keď ich známy svetový kolaps - rodičia sú rozvedení, sú poslaní do materskej školy, začína škola, rodičia odchádzajú na dlhú dobu alebo sa celá rodina pohybuje residence.

Časté ochorenia sú niekedy spôsobené nesprávnou starostlivosťou alebo skôr hrubými chybami zo strany rodičov. V rodinách, v ktorých sú vytvorené „skleníkové“ podmienky pre deti od narodenia, deti sa snažia chrániť pred slnkom a vetrom, pred akýmkoľvek prievanom, šupkou a preplnovaním, častejšie sú choré. Pokusy rodičov chrániť dieťa pred chorobami s častými liekmi z akéhokoľvek dôvodu tiež nepriaznivo ovplyvňujú imunitu detí.

V rodinách kočovných národov, kde je mnoho detí a pobehujú naboso pozdĺž ulice po celé leto a jeseň, kým sa sneh neobjaví, sa kúpajú v malých riekach, kde nie sú nútení jesť polievku alebo kotlety, kde dieťa nedostane jedlo, keď je čas na obed, a potom, keď chce a žiada o jedlo, ARVI, chrípka a iné nachladnutia sú zriedkavé.

Sliznice dieťaťa s normálnou imunitou sú spoľahlivou bariérou proti vírusom. Ak je niečo v poriadku so stavom dieťaťa alebo vonkajšie podmienky neprispievajú k zdraviu slizníc, potom sa vyskytne infekcia.

Zaoberali sme sa vnútornými faktormi, ale externé potrebujú objasnenie. Na odolávanie vírusom musia byť sliznice dostatočne dobre zvlhčené.

Zvyčajne sa nachladnutie stáva viditeľným pri prvých príznakoch malátnosti. Ale choroba začína skôr, od samého okamihu infekcie, práve počas inkubačnej doby dieťa nemusí cítiť nič nezvyčajné. Trvanie inkubačnej doby môže byť rôzne - niekoľko hodín až niekoľko dní a hlavnú úlohu tu zohráva špecifický patogén a vek pacienta. Čím mladšie je dieťa, tým kratšia je inkubačná doba. V priemere neviditeľná doba pre väčšinu prechladnutí trvá približne 1-2 dni.

Pozorní rodičia si v tomto štádiu môžu všimnúť nejaké zvláštnosti v správaní dieťaťa. Takže dieťa môže často poškriabať nos alebo trieť uši. Je to spôsobené pocitom sucha a svrbenia v nose, ktorý môže byť po infekcii mierne vyjadrený. Často sa v inkubačnom období deti stávajú viac letargickými, rozptýlenými, rýchlejšie sa unavujú, dlhšie spia. Pri neprítomnosti iných príznakov ochorenia môže mať niekoľko rodičov podozrenie na vznik ochorenia.

Na konci inkubačnej doby vírus vstúpi do krvného riečišťa a začne sa prejavovať zrejmý príznak choroby. Spravidla sa vírusová infekcia začína vzostupom teploty.

Najvyššia teplota sa pozoruje pri chrípke (do 40,0 stupňov), pri adenovírusovej a rinovírusovej infekcii sa teplomer môže zobraziť od 37,5 do 39 stupňov. Svalové bolesti, triaška, boľavé kĺby, bolesť a pocit tlaku v očných viečkach, fotofóbia sa pridávajú do tepla.

Rodičia môžu venovať pozornosť skutočnosti, že deti majú slabosť očí, dieťa sa môže sťažovať, že má bolesti v nohách, rukách, chrbte. Teplota sa môže udržiavať od 2-3 do 5-6 dní. Trvanie febrilného obdobia závisí od špecifického vírusu. S chrípkou trvá asi 4-5 dní, s adenovírusovou infekciou - až 6-7 dní. Najťažšie je to pre rodičov dojčiat, pre ktorých je dôležité rozlišovať takéto teplo od teploty, niekedy pozorované pri prerezávaní zubov.

Vysoká horúčka môže spôsobiť príznaky intoxikácie - u dieťaťa sa vyvinie vracanie a hnačka, bolesť brucha. V tomto prípade je dôležité vylúčiť črevnú infekciu a bez lekára nie je možné túto úlohu vykonať.U malých detí, ak vírus vstúpi do krvného obehu, môže sa vyskytnúť malá vyrážka v dôsledku porušenia vaskulárnej permeability a integrity. Z nosa u detí môže ísť do krvi.

Povinná pre väčšinu symptómov prechladnutia - nádcha, kašeľ. Rýma s chrípkou sa vyznačuje absenciou nosného výtoku, ale pre väčšinu iných akútnych respiračných vírusových infekcií je zvyčajne sprevádzaná rinorea (výtok číreho, tekutého nosného hlienu). Kašeľ počas vírusovej infekcie je vždy vždy suchý a najčastejší, postupne sa stáva mokrým - so spútom, telo sa v čase zotavenia zbaví častíc riasovitého epitelu a mŕtvych vírusov.

Dýchavičnosť s chladom sa najčastejšie vyvíja u malých detí. Považuje sa za dosť nebezpečný symptóm.

Ako už bolo spomenuté, prechladnutie je nebezpečné práve kvôli ich komplikáciám. Čo môže ohroziť dieťa a ako ho chrániť? V prvom rade treba chápať, že komplikácie sa môžu vyvinúť počas ochorenia aj po ňom.

V prvom prípade sú najčastejšími hrozbami rozvoj febrilných záchvatov na pozadí vysokej teploty, dehydratácia na pozadí intoxikácie, zvracanie a hnačka, ako aj hemoragický syndróm spojený s porušením integrity krvných ciev vírusom. V dôsledku vysokého tepla môže dochádzať k nepravidelnostiam v práci centrálneho nervového systému.

Po utrpení ochorenia sa môžu objaviť iné komplikácie. Respiračné symptómy najčastejšie získavajú predĺžený a dokonca chronický priebeh. Takže, často kvôli vírusovej chorobe, dieťa vyvíja bronchitídu. Nebezpečným dôsledkom môže byť pneumónia. Nepríjemná a ťažko liečiteľná bakteriálna rinitída, angínatracheitídy.

Často sa stáva, že po utrpení chrípky alebo ARVI dieťa bolo ťažké počuť. Nezabudnite navštíviť lekára, pretože strata sluchu môže byť známkou otitídy, ktorá je úspešne liečená, a znak neuritídy sluchového nervu, v ktorom sú zmeny takmer nezvratné. Komplikácie na ušiach - jedna z najčastejších. Hnis v očiach môže hovoriť o vývoji baktérií zápal spojiviekbolesť nôh a kĺbov môže byť známkou polyartritídy.

Pravdepodobnosť komplikácií je vyššia, mladšie dieťa. Negatívne účinky sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak primárne ochorenie nie je správne liečené.

Správne liečiť prechladnutie je zachovať imunitu, vytvoriť podmienky pre dieťa, v ktorom jeho prirodzené obranné mechanizmy môžu mobilizovať čo najskôr a dať dôstojnú imunitnú reakciu na inváziu vírusu. Čím skôr budú rodičia venovať pozornosť „predchodcom“ hroziacej choroby, tým väčšia je šanca minimalizovať jej následky.

V najskoršom štádiu, hojné zavlažovanie nosovej sliznice, kloktanie, vdýchnutie pary a dostatok teplého pitia pomôžu dieťaťu. Čokoľvek, čo môže zvlhčiť sliznice a zvýšiť ich odolnosť voči účinku vírusu, bude prínosom, Ochorenie sa prejaví, ale v miernej forme a dieťa sa rýchlo zotaví.

Ak sa príznaky už objavili, liečba bude zameraná aj na podporu imunity, ale okrem toho bude dieťa potrebovať symptomatickú liečbu. Po prvé, pri prvých príznakoch chladu musíte merať teplotu, a ak je vysoká, dajte dieťa do postele a zavolajte lekára. Pediatrický lekár je nevyhnutný pre všetky deti do 3 rokov, aj keď príznaky nie sú veľmi výrazné, ako aj pre všetky staršie deti s výraznými príznakmi.

Povedzme, že lieky, ktoré môžu rýchlo vyliečiť vírusovú infekciu, ešte neboli vynájdené. Najlepšie protivírusové opatrenia zamerané na lieky sa používajú v nemocnici a hlavne v injekciách a všetko, čo sa v televízii propaguje, nemá takmer žiadny vzťah k liečbe vírusovej infekcie. Antivírusové lieky nemajú preukázanú klinickú účinnosť.

Predvolaný lekár, samozrejme, dá schôdzku. Obvykle sa odporúčajú prostriedky ako „Anaferon pre deti“ v tabletách, “\ tImmunal"(Kvapky),"Oscillococcinum"(Dragee)," Viferon "(sviečky). Tieto lieky sú homeopatia. S ohľadom na ne sa nepreukázal len antivírusový účinok, ale aj účinok všeobecne. Lekár sa nemýlil, len vie, že tieto prostriedky nemôžu dieťaťu ublížiť a iba jeho imunita ho môže vyliečiť. Preto môžu rodičia s čistým svedomím takéto drogy odmietnuť a zamerať sa na organizovanie náležitej starostlivosti o choré dieťa.

Je vhodnejšie liečiť deti do jedného roka v nemocnici kvôli vysokému riziku komplikácií. Iné deti, ak je ochorenie mierne, môžu byť liečené doma. Na mobilizáciu imunity by mal byť malý pacient v dobre vetranej miestnosti. Teplota vzduchu v miestnosti by nemala presiahnuť 21 stupňov Celzia. Vlhkosť v miestnosti by mala byť aspoň 50-70%.

Druhý predpoklad - dostatok nápoja. Nemala by byť horúca ani studená. Dajte svojmu dieťaťu nápoje pri izbovej teplote, takže tekutina bude absorbovaná rýchlejšie v tele. Sýtené nápoje, džúsy, mlieko nie sú vhodné na pitie. Ale perfektný odvar od šípku, čaj s harmančekom, domáci brusnicový džús a kompót sušeného ovocia. Ak dieťa nemôže alebo nechce piť, nie je možné ho piť kvôli veku, je lepšie okamžite kontaktovať „ambulanciu“. Zvlášť ak má dieťa vracanie a hnačku.

V prípade ťažkej intoxikácie by sa malo dieťaťu podať nielen pitie, ale aj pitie špeciálnych roztokov, ktoré pomôžu kompenzovať stratu vody a minerálnych solí v tele. Prášok "Smekty", "rehydron»Humana Electrolyte sa ľahko riedi a aplikuje. Ak nie je možné kŕmiť dieťa týmto roztokom, má sa užiť čo najskôr do nemocnice, kde sa intravenózne podá fyziologický roztok, vitamíny a potrebné doplnky na kompenzáciu metabolizmu minerálov.

Je potrebné sa vyhnúť prípravkom na báze kyseliny acetylsalicylovej, ktoré nie sú vhodné pre deti. Najlepšie je podávať paracetamol alebo akékoľvek liečivo založené na ňom ("Nurofen" - sirup alebo "Cefecone D"- sviečky). Pomôcť môžu aj protizápalové nesteroidné liečivá, ako je napríklad ibuprofén vo vekovej dávke.

Keď sa môže nazálna kongescia aplikovať na vazokonstrikčné kvapky ("Nazol baby", "Nazivin Sensitive", "Nazivin"), ale nie viac ako päť dní v rade.Takéto prostriedky uľahčujú nosné dýchanie, udržujú účinok na dlhšiu dobu, ale spôsobujú rýchlu závislosť od drog. Bolesti hrdla môžu byť opláchnuté fyziologickým roztokom alebo furatsilinou. Keď je dieťa silne intoxikované, môžu sa dieťaťu podať antihistaminiká, napríklad Suprastin, ktoré môžu znížiť senzibilizáciu organizmu.

Svalová bolesť pomôže znížiť akúkoľvek otepľujúcu sa masť, ktorej použitie v tomto veku nie je kontraindikované. Odstráňte prejavy herpes infekcie na pery alebo v nose môže byť lokálne aplikácie "acyklovir"- liek určený špeciálne na boj proti vírusom." opar, Pri suchom kašli sú mukolytické lieky predpísané v sirupe.

Počas liečby sa často odporúča dať dieťaťu „Glukonát vápnikVitamíny. Pre rodičov, ktorí milujú liečbu detí s viacerými liekmi naraz, budú užitočné nasledujúce informácie:

• ak dáte dieťaťu dve drogy súčasne, existuje 10% šanca, že budú vzájomne negatívne ovplyvňovať;
• ak liečite dieťa s tromi liekmi naraz, pravdepodobnosť výskytu vedľajších účinkov a alergických reakcií sa zvyšuje až na 50%;
• Ak dáte dieťaťu päť liekov v jednom priebehu liečby, pravdepodobnosť, že vstúpia do nedostatočnej reakcie, sa zvýši na 90%.

Ako už bolo spomenuté, nesprávne zaobchádzanie zvyšuje šance na rozvoj komplikácií, a preto by si mali byť rodičia vedomí Najčastejšie chyby, ktoré majú tendenciu robiť mamičky a oteckov, ak dieťa náhle ochorelo nachladnutím:

• Nevdychujte pri vysokých teplotách.
• Nemôžete trieť dieťa jazvečík tuk, tuk, ak má vysokú telesnú teplotu.
• Pokusy trieť dieťa vodkou alebo octom môžu viesť k kritickému zúženiu ciev.
• Nie je možné liečiť dieťa s nachladnutím antibiotikami, ak nemá bakteriálne komplikácie. Použitie antibakteriálnych liekov zvyšuje pravdepodobnosť závažných komplikácií a antibiotické vírusy sú úplne necitlivé.

• Nemôžete zabaliť dieťa do horúčavy, mal by byť stiahnutý do šortiek a tričiek, zakryť ho len tenkým listom.
• Je prísne zakázané predpisovať samostatne akékoľvek lieky na dieťa, poskytovať finančné prostriedky z oblasti alternatívnej medicíny bez konzultácie s lekárom.
• Nemôžete dať ľad na chrámy dieťaťa s vysokou teplotou - to je plná kŕče z ciev hlavy.
• Nenúťte dieťa jesť za každú cenu. Hladové telo sa ľahšie vyrovná s chorobou, pretože energia sa nevynakladá na trávenie potravy. Je to preto, že choré deti odmietajú jesť. Potreba krmiva na požiadanie. Ale voda je nutnosťou.
• Počas prechladnutia nemôžete svoje detské sladkosti a sladkosti nakŕmiť - takéto výrobky mu zjavne nebudú dobré.

Tradičné metódy liečby prechladnutia sú známe mnohým, ale nie všetky sú rovnako užitočné. Vdychovanie výparov varených zemiakov v ich uniformách často spôsobuje popáleniny na slizniciach dýchacieho systému a instilácia cibuľovej šťavy do nosa môže spôsobiť umieranie membrán. Preto by ste pri liečbe detí nemali slepo dôverovať všetkým prostriedkom, ktoré sú účinné pri prechladnutí a chrípke.

Pre deti od 6 rokov, pri absencii alergie, esenciálne oleje môžu byť použité v malých množstvách - jedľa, borovica, eukalyptus. Sú pridávané po kvapkách do inhalátora a vdychované výpary, ak dieťa nemá teplotu a komplikácie. Pri horúčave a bronchitíde takáto „liečba“ len bolí.

S bylinkami, mali by ste byť opatrní, s odkazom na pokyny o používaní bylinných prípravkov, pretože sú pomerne alergické. Použitie medu a včelích produktov pri liečbe prechladnutia u dieťaťa vyžaduje špeciálnu starostlivosť, pre deti do 3 rokov sa takéto recepty vôbec neodporúčajú. Propolisová tinktúra pre deti staršie ako 3 roky by mala byť nevyhnutne na báze vody a nie alkoholu. Med na prípravu teplého nápoja by mal mať vysokú kvalitu. Ale hlavná vec - dieťa by nemalo byť alergické na všetky tieto výrobky.

Tam sú tiež recepty, ktoré nevydržia žiadnu kritiku - napríklad tipy pochovať dieťa v nose s chladom materského mlieka. Mlieko je dobrou živnou pôdou pre baktérie a vírusová rinitída veľmi rýchlo riskuje, že sa stane závažnou bakteriálnou rinitídou, ktorá bude vyžadovať vážnu antibiotickú liečbu. Horčica, veľkoryso vyliata babičkou rukou v ponožkách jej milovaného vnuka, môže spôsobiť iba najsilnejšie alergie, ale v žiadnom prípade neprinesie uzdravenie.

Bezpečnostné opatrenia a zdravý rozum pomôžu chrániť vaše dieťa pred širokou škálou prechladnutí. Dieťa by nemalo supercool. Ale pri výbere zimného oblečenia a topánok pre neho, nezabudnite, že prehriatie nie je o nič menej hrozné ako podchladenie. Ak sa dieťa počas celého prechádzky potí, je náchylnejší na zníženú imunitu a výskyt vírusových a alergických ochorení. Dieťa by nemalo chodiť vo vlhkých topánkach. Ak sú nohy nasiaknuté, zmeňte ich na suchý pár. V zime je tiež potrebné zabezpečiť, aby sa ruky a tvár vášho dieťaťa nezchladli na ulici.

Ak dieťa chodí naboso okolo domu, na tom nie je nič zlého. Mnohí rodičia veria, že chôdza s holými nohami prispieva k podchladeniu. V skutočnosti, cievy dolných končatín môžu, bez negatívnych dôsledkov na telo, úzke a nevypúšťajú vnútorné teplo. Z takejto prechádzky nemôžete chytiť chlad. Ale ak dieťa sedí na svojej koristi na chladnom povrchu, potom je veľmi pravdepodobné, že je podchladenie.

V období zvýšeného výskytu nie je potrebné vziať dieťa na miesto, kde je veľký počet ľudí, ak existuje príležitosť, je lepšie odmietnuť cestovať vo verejnej doprave.

Existuje očkovanie proti chrípke a nemalo by sa zanedbávať. Očkovanie nielenže zníži šance na nakazenie sa touto nebezpečnou infekčnou chorobou, ale tiež umožní ľahšie pokračovanie choroby, ak sa infekcia stane.

Proces posilňovania imunity by mal byť systematický a zdĺhavý. Po objavení sa dieťaťa v rodine sa rodičia musia rozhodnúť, ako presne majú v úmysle posilniť zdravie omrvinky. Kalenie je možné vykonávať od 1 mesiaca. Musí byť postupné, postupné, aby nedošlo k prechladnutiu. Zvyčajne sa používa náplasť po normálnom kúpaní vodou, ktorej teplota je o niečo nižšia. Najprv jeden stupeň, potom dva stupne a tak ďalej. Komarovsky odporúča postupne privádzať teplotu vody na večerné kúpanie na 25 stupňov Celzia.

Keď dieťa vyrastie, nemusí byť chránený pred chôdzou naboso na tráve, piesku, kamienkoch, na podlahe vo vlastnom byte. Vhodné pre imunitu kúpanie v otvorenej vode a bazénoch. Nielen voda, ale aj solárne a vzduchové kúpele umožňujú, aby detská imunita bola silnejšia a odolnejšia.

Nemali by ste opustiť profylaktické očkovanie podľa veku - umožňujú dieťaťu vytvoriť ochranu pred najnebezpečnejšími vírusmi a baktériami. Každoročne očkovať dieťa proti chrípke, av lete, ak sa chystáte ísť do mora, z rotavírusovej infekcie. Odmietnutie očkovania neznamená, že dieťa je silnejšie, toto je jedna z bežných mylných predstáv o očkovaní.

V detstve nie je potrebné čo najskôr opustiť dojčenie - dieťa dostane mnoho protilátok z materského mlieka. Umelé mlieko vzorec, aj tie najdrahšie a užitočné, nebude môcť dať mu takú ochranu. Keď vyrastie syn alebo dcéra, je dôležité vštepiť dieťaťu dobrý zvyk jesť správne a vyváženým spôsobom. V strave potomstva by malo byť dosť mäsa a rýb, mliečnych výrobkov, masla a samozrejme čerstvej zeleniny a ovocia. Deti, ktoré sú "hýčkané" s pizza a hamburgery zriedka vyrastajú zdravé a silné.

Výber športu pre dieťa, musíte pochopiť, že šachový klub, box, karate sú športy, v ktorých sa tréning zvyčajne koná v interiéri. Ale lyžovanie, cyklistika, plávanie, krasokorčuľovanie, hokej a futbal, jazdecký šport - to, čo potrebujete pre dieťa, ktorého imunitu je potrebné zatvrdiť.

Ak dieťa nemá sklony k športu a prejavuje prirodzený sklon kresliť alebo hrať hudbu, môžete mať dobrú rodinnú tradíciu - vo večerných hodinách môžete chodiť v parku alebo na verejnej záhrade, cez víkendy prírody, hrať badminton a volejbal, plávať a plávať. opaľovať.

Ak sa otázka zlepšenia imunitnej obrany nikdy nestretla s rodičmi a dieťa vyrastalo často choré, nie je potrebné zúfalstvo. Začiatok kalenia, gymnastiky, prechádzky a šport nie je neskoro v žiadnom veku. Bude však potrebný úprimnejší prístup k korekcii životného štýlu. Pred začatím kalenia a výberom sekcie pre dieťa je potrebné poradiť sa s lekárom.

Mimochodom, pediater môže promptné a účinné prostriedky - potravinové doplnky, ktoré aktivujú imunitný systém. Takéto doplnky zahŕňajú echinacea a divoký šípkový sirup.

Na posilnenie imunitného systému s častým prechladnutím pomáhajte správnemu prístupu k obdobiu zotavenia dieťaťa. Rodičia musia len prelomiť začarovaný kruh trvalých chorôb. Ak to chcete urobiť, po ďalšej studenej infekcii by ste nemali dieťa ihneď po uzdravení vziať do materskej školy alebo školy. Dajte mu čas na zotavenie, prechádzky vonku, dokonca aj v zime, hrať aktívne hry vonku.

Pre často choré dieťa je dôležité dodržiavať denný režim, stačí spať v noci (najmenej 9 hodín), častejšie striedať činnosti - potom, čo dieťa trochu nakresli, je potrebné si prejsť, a potom si môžete naplánovať tiché čítanie alebo hru. Mala by chrániť dieťa pred situáciami, v ktorých zažije silné skúsenosti. Sledujte psychologickú klímu v rodine, zaujímajte sa o záležitosti dieťaťa v materskej škole alebo škole. Naučte ho pokojne zažiť problémy a úrazy osudu a potom bude jeho imunitná obrana silnejšia a spoľahlivejšia.

Časté ochorenie v ranom veku nie je dôvod veriť, že to tak bude vždy. V 90% prípadov dýchacie problémy a náchylnosť na vírusy „prerástli“ a dospievaním dieťa začína ochorieť menej často.

Ak sa chcete dozvedieť, ako správne zaobchádzať s dieťaťom, pozrite si ďalšie video.