Vitajte! Všetko záleží na tom, koľko jedla pred spaním dáte dieťaťu. Je tu šanca, že dáte trochu viac, než potrebujete, a preto vaše dieťa v noci nespí dobre.
Snažte sa znížiť návnadu pred spaním o polovicu, zatiaľ čo zároveň nezabudnite kŕmiť materské mlieko. Musíte sa opýtať svojho okresného pediatra, aby vypočítal množstvo potravy pre dieťa. Tieto výpočty závisia od telesnej hmotnosti, dĺžky tela a mesačného prírastku hmotnosti vášho dieťaťa.
Ak chcete optimalizovať svoj denný spánok, musíte na to vytvoriť dobré prostredie. Po prvé, je potrebné, aby sa dieťa pohybovať veľa, robiť mu gymnastiku, obsadiť ho znova, uistite sa, že nie je prejedať, pretože to môže dráždiť gastrointestinálny trakt a rušiť dieťa. Zostaňte blízko k dieťaťu, keď zaspí, kontakt matky a dieťaťa v tomto veku hrá veľmi veľkú úlohu.