Od akého veku môžete dať dieťaťu melón?

V letnej sezóne sú dospelí aj deti spokojní s množstvom ovocia a bobúľ. Veľa ľudí má rád sladký šťavnatý melón, ale môžete dať jej chutné mäso malému dieťaťu? Aby sa predišlo zdravotným problémom, je potrebné ju správne zaviesť do detskej stravy, vopred sa dozvedieť o jej priaznivých vlastnostiach, optimálnom veku začiatku doplnkových potravín a vlastnostiach výberu zrelého ovocia.

• Veľké množstvo kyseliny listovej má pozitívny vplyv na tvorbu krvných buniek.
• Dužina dá dieťaťu veľa vitamínu A a karoténu, podporuje rastové procesy v tele dieťaťa a rozvoj videnia.
• Je bohatá na kyselinu askorbovú, takže podporuje imunitu dieťaťa.
• V buničine je veľa draslíka, čo je dôležité pre kardiovaskulárny systém.
• Vysoký obsah vlákniny spôsobuje od jeho použitia ľahký laxatívny účinok.
• Vďaka prítomnosti horčíka a ľahko stráviteľných sacharidov má buničina priaznivý vplyv na nervový systém.
• Pektíny v kompozícii prispievajú k odstráneniu rôznych toxínov z tela.
• Značný obsah vody vám umožní rýchlo uhasiť smäd.

Viac o užitočných vlastnostiach melónov sa môžete dozvedieť z programu „Live Healthy“.

• Vo veľkých množstvách bude zle strávený v tráviacom trakte dieťaťa.
• Ak liečite dieťa s melónom súčasne s nejakým iným jedlom, môže spôsobiť hnačku a nadúvanie.
• Je možná alergická reakcia.
• Melóny pestované pre priemysel často obsahujú veľa dusičnanov.
• Pri nesprávnom skladovaní sa mikróby rýchlo vyvíjajú.
• Ovocie by sa nemalo konzumovať pri diabete.
• Táto kultúra tekvice sa neodporúča pri chorobách tráviaceho traktu.

Odborníci odporúčajú vyskúšať melón deti, ktoré sú už jeden rok starý. Skoršie zavedenie takéhoto lieku do doplnkov môže nepriaznivo ovplyvniť trávenie dieťaťa.

Zoznámte sa s deťmi staršími ako jeden rok začínajte malým kúskom čerstvého ovocia. Podáva sa ako občerstvenie po raňajkách, nie v kombinácii s inými produktmi. Až do konca dňa sa pozoruje reakcia dieťaťa a pri absencii alergií alebo zažívacích porúch sa na druhý deň zvyšuje podiel melónu. Deti vo veku 1-2 rokov môžu dostať maximálne 100 gramov melónov za deň, zatiaľ čo staršie deti môžu denne ponúknuť 200 gramov tejto šťavnatej pochúťky.

Vyberte si žlté ovocie pre detskú výživu s príjemnou sladkou vôňou a suchým chvostom. Nekupujte melón s poškodením alebo zárezy, a doma, uistite sa, že umyť ovocie pod tečúcou vodou (tiež sa odporúča naliať vriacej vody nad ním).

Po rozrezaní výrobku dôkladne skontrolujte rez - nemali by byť žiadne pruhy alebo jasne žltý pásik vedľa kôry v buničine. Tieto príznaky poukazujú na vysoký obsah dusičnanov. Vo vnútri by nemali byť žiadne prázdne semená, pretože naznačujú nezrelosť plodu.

Nedajte dieťaťu melón, ktorý bol urezaný pri izbovej teplote viac ako dve hodiny alebo v chladničke dlhšie ako 24 hodín.

Ak dieťa vyskúšalo melón prvýkrát a zareagovalo na neho vyrážkou, sčervenaním kože alebo inými príznakmi alergie, nový liek sa zruší a pokúsil sa vniesť do stravy v nasledujúcej sezóne. Ak je dieťa silne alergické, mal by sa ukázať lekárovi, aby mohol odporučiť vhodné antihistaminikum.